kun je te dun zijn terwijl je gezond eet?
 

vraag ik me heel erg af... aangezien er bepaalde dingen in mijn leven op lijken dat ik niet helemaal gezond ben (duizeligheid en moe, opeens onregelmatig) en ik ben niet echt zwaar. Wel eet ik genoeg...

genoeg is daarom niet gezond.

maar je kan inderdaad te dun zijn als je gezond eet.

Je kan wel te dun zijn terwijl je gezond (zowel kwalitatief als kwantitatief dus) eet, volgens mij. (als je bijv een snelle
stofwisseling oid hebt..)

Maar als je last hebt van dingen duizeligheid, moeheid enz,
lijkt me het me idd wel dat er iets niet goed zit...

Misschien heb je een ijzertekort of een te lage bloeddruk.
Ff bij de dokter laten controleren zou ik zo zeggen.

Het kan ook aan je spijsvertering liggen (bij mij het geval).

Yep, heb ik ook. Snelle spijsvertering, zit bij ons in de familie. Alleen dat duizellige enzo niet, misschien moet je maar een keer naar de dietiste gaan als je ermee zit dat je te dun bent. Die kan je dan helpen met een goed voedingspatroon.

key thanx, ik zal eens langs gaan, leek mezelf ook al het beste maar k wilde ff andere ervaringen horen (y)

Als je klachten hebt kun je inderdaad het beste langs de dokter/dietiste gaan.

Maar ik zou me geen zorgen maken over of je te dik bent. Het is bij mij ook pas sinds 3 jaren dat ik geen ondergewicht (bmi onder 18.5) meer heb (in de eerste was het denk ik nog 17).

Ondergewicht is bmi onder de 20... (niet dat ik daar ene zak van geloof)

Jahoor, sommige mensen hebben nu eenmaal een snellere stofwisseling en dan moet je méér eten dan een gemiddeld mens eet als-ie gezond eet, om toch een goed gewicht te krijgen. Probeer eens om elke dag 2 boterhammen méér te eten dan je nu doet, als het goed is kom je dan heel langzaam aan en voel je je ook beter.

Echt ondergewicht heb je als je tussen de 20 en de 60 jaar bent een een BMI van onder de 18,5 hebt; als je een BMI tussen de 18,5 en de 20 hebt terwijl je gezond eet dan is dat niet erg, maar het is wel zo dat als je gaat afvallen je niet moet gaan proberen een BMI van onder de 20 te krijgen. Maargoed, de meeste forummers hier zijn helemaal niet tussen de 20 en de 60 jaar oud.

Dat was 10 jaar geleden zo, maar het is allang aangepast naar ongeveer 18,5 :)

Das mooi, hoeven mensen ook niet meer te zeiken dat ik ondergewicht heb...:)

Onder de 20 is wel laag. Als je normaal eet, maar niet aankomt, dan kan het best.

Bovendien 'zeiken' die mensen niet, ze zijn bezorgd om je. Gek hè?

Het is ook niet echt dat ik bezorgt ben om het ondergewicht maar ik dacht dat het misschien een rol speelde bij de andere klachten zoals duizeligheid. Natuurlijk kan het ook gewoon bloedarmoede zijn ofzo...

je kan heel goed te dun zijn terwijl je gezond eet
ik eet zelf eigenlijk behoorlijk veel maar ben ook zeker te doen, maar ik kan er niks aan doen ik kom gewoon niet aan
ook ik ben vaak duizelig en moe, kheb inderdaad ook al een paar keer bloedarmoede gehad
maar bij mij komt het ook omdat ik chronische hoofdpijn heb
misschien gewoon een xtje naar de dokter gaan en bloed laten prikken

Ik denk dat ondergewicht daar ook zeker wel een rol bij kan spelen.

Ja dat vind ik gek.

Jij bent nooit bezorgd om mensen waar je om geeft? Je zusje bv?
Of je moeder of broer? Vind je dat ook gek?

Ik ben op dit moment heel erg bezorgd om mn moeder en mn broer.
Maar niet omdat mn broer tussen de middag 3 boterhammen eet en mn moeder geen.

Het kan best irritant zijn als je dun bent en als mensen daar wat van zeggen, juist omdat je daar vaak niets aan kunt doen. Dus ik begrijp haar reactie wel. :)

Als ze er niks aan kon doen had ik haar reactie ook wel begrepen, ja. (Dat doe ik nu ook wel, maar op een andere manier.)

@Mira: En zo heeft iedereen zijn eigen mensen en dingen waarom hij/zij zich zorgen maakt. Om bepaalde mensen maak ik me qua eten ook geen zorgen, om anderen wel. Waarom? Omdat de situatie bij die mensen daar naar is.

Het verschilt per site, de ene site hanteert 20, de ander 19, de ander 18.5 en sommige zelfs 18 geloof ik. Volgensmij hangt het veel meer van je bouw af en of je veel sport (spieren wegen redelijk wat).
En onder de 20 vind ik (in ieder geval in de meeste gevallen) ook niet kloppen, ik heb geen ondergewicht. :)

(forumbazen van tegenwoordig (n) )

Minstens zoals overgewicht sociale problemen kan veroorzaken, zoals uitgelachen worden, nagekeken en dergelijke, kan ondergewicht dat ook. Wie zegt dat 'die mensen' allemaal om haar geven?

Moet ik nu zegen (die leden van tegenwoordig (n))?

Ik kom niet uit een ei, wat jij zegt weet ik ook wel, dat hoef je me niet te vertellen. Maar wie zegt dat ik niet een aantal mensen weet die dat zeggen? En dat ik dus 'weet' dat het voor een heel groot deel geen kwestie is van uitlachen, nagekeken worden en dergelijke, maar van bezorgdheid.

Ik eet ook gezond en ik ben ook best wel dun maar ik heb ook net als jou daar last van..
Dus je ben neit de enige!! en natuurlijk ben je ook gezond ookal ben je ''dun''

kizz

Het kan alleen als je bijv. een stofwisselingsziekte hebt.

Er is 1 persoon die om mij geeft, Giovanna, en die heeft het denk ik wel druk genoeg om zich zorgen te maken over andere dingen.Ja, je hebt gelijk, het is vaak zo dat mensen zich zorgen maken. Maar niet om mij, niet om mij. En iedereen maar denken dat ik aandachttrekker ben, ik expres nix meer eet, maar niemand, nee niemand, die ziet dat ik het gewoon niet kan...

Ik krijg dat soms te horen van mensen die mij niet kennen van je moet meer eten enzo, en de mensen die mij wel kennen die weten dat ik veel eet. Bij mij zit het ook in mijn familie; moeder, zus en nichten zijn ook zo. En mijn BMI zit volgens mij ergens rond of onder de 16,5.

Ik denk dat er veel meer mensen zijn die om jou geven. En je kunt niet zeggen dat iemand het te druk heeft met andere dingen om zich zorgen over te maken, want zo werkt het meestal niet. En ik denk ook niet dat iedereen denkt dat je een aandachttrekker bent. Ik denk wel dat je hulp moet zoeken, zeker als je het gewoon niet kan, zoals je zelf zegt, dat is een teken dat het niet goed zit. (En ook een teken dat je niet gezond eet.)

Gefeliciteerd met je verjaardag btw. ;) :)

Je denkt echt veel te veel. Omdat jij iets meegemaakt hebt, hoeft dat niet te betekenen dat het voor iedereen zo werkt. Je reactie waarop ik reageerde had een betweterige toon en voegde totaal niets toe. Van een lid verwacht je dat, maar niet van een forumbaas.

Ga buiten spelen ofzo.

Dat jij dingen verkeerd interpreteerd is niet mijn fout.

(Verder slaat ook deze reactie weer nergens op; ik heb het niet meegemaakt. Ik baseer het op de andere posts van Mira en van haar zusje.)

oneMen, de reden dat Leonoor zich zorgen maakt over Mira dos Santos is niet dat ze een BMI van ongeveer 20 heeft (want daar is idd absoluut niets mis mee), maar dat ze wil áfvallen terwijl ze dat BMI heeft, en toch al erg weinig eet.
Mensen die zeuren over het feit dat je dun bent terwijl je daar 'niets' aan kan doen zijn inderdaad vervelender, maar mensen die zichzelf doorhongeren terwijl ze toch al ontzettend slank zijn zijn echt nog vervelender, vind ik.

true, dan was die toon dus bedoeld om haar op andere gedachtes te brengen, mijn excuses.

nee wijf, niet dat.. niet dat

mensen zitten altijd te zeiken dat ik meer moet etenomdat ik dun ben...maar meer eten is geen optie omdat ik al eet als ongeveer een bouwvakker :). ik kom gewoon niet aan, en als andere mensen dan gaan zeiken dat ik anorexia heb is dat echt klote!!!

Tering... Je moet het maar wegkrijgen zeg :eek:

Alsjeblieft he! :eek: Als ik dat zou eten kwam ik idd aan :p

heb ik ook...
Maar ik ben volgens mezelf helemaal niet dun. Ik heb maatje 38 :D (en iedereen zegt maar dat ik daar nooooit in zou passen, omdat ik daar te dun voor ben :( , maar als ze 't zien piepen ze wel anders :p )

Ja oke, maar toch, je eet 10 boterhammen meer dan mij... :s


Maar je hebt gelijk ja.

zó veel eten en dan te wéinig groenten... hmmz

1 opscheplepel gekookte groenten is ongeveer 50 gram, dus dat kun je dan wel makkelijk schatten :). Maar dat je hierdoor nog niet eens aankomt zeg... ik heb ooit ongeveer 3000 kcal per dag gegeten om aan te komen (iets meer misschien), en daar had ik het toen best druk mee, maar dat lukte toen ook wel gewoon, ongeveer een kilo per maand. Maar ik sportte dan ook niet echt veel, dat heeft er natuurlijk ook mee te maken :)

Je klachten doen mij ook denken aan een (te) snelle stofwisseling.
Misschien moet je in het volgende lijstje even kijken of je wat herkent.

Klachten van hyperthyreoidie
De klachten, die door het teveel aan schildklierhormoon worden veroorzaakt, zijn zeer divers. De ene persoon kan een groter aantal klachten hebben dan de ander. Veel voorkomende klachten en verschijnselen zijn:

Hartkloppingen (tachycardie).
Gewichtsverlies ondanks toegenomen eetlust (maar in enkele gevallen gewichtstoename)
Vermoeidheid
Kortademigheid bij inspanning
Snelle polsslag
Soms onregelmatige, snelle hartslag (fladderen)
Vergroting van de schildklier (struma)
Last van warmte (overmatig transpireren), voorkeur voor koude
Warme, vochtige handen
Trillende handen en vingers
Zenuwachtigheid en gejaagdheid
Spierzwakte (krachtsverlies in de spieren)
Toegenomen eetlust, maar soms ook afgenomen eetlust
Menstruatie stoornissen
Darmklachten, diarree of vaker ontlasting
Snelle geirriteerdheid, angst, andere psychische klachten
Oogklachten (bij de ziekte van Graves, zie later)
Enorme activiteit, niet rustig kunnen zitten.

Bedenk wel dat dit een verzameling is van de mogelijke symptomen en dat mensen met hyperthyreoidie ze echt niet altijd allemaal hebben.

Als je veel van deze klachten hebt betekend het ook niet automatische dat je die aandoening hebt, maar dan is het wel handig om met jou verhaal naar de dokter te stappen.

En mocht je het hebben is het ook geen probleem, want met wat medicijnen kun je het makkelijk behandelen :)

Wie zegt dat ik aan wil komen :s ik vind 45 kilo wel releax eigenlijk, alleen al dat gezeur over meer eten werkt bij mij ave rechts en dan wil ik minder eten en dat kan ik niet en dan ohw waar gaat dit naar toe :D

ik vind mezelf helemaal niet te dun,ik pas precies is maatje 36/S
dus ik snap het ok niet waarom ze altijd over mijn eten en gewicht gaan zeuren...
fitness doe ik al 3x per week voor wat dikkere armen & meer spieren...dat lukt wel maar je wordt er iig niet dikker van :)
en meer eten lukt echt niet dit is ongeveer wat ik eet:
'sochtends: - 4 bruine boterhammen + appel + yoghurt
tussendoor crackers,snacks enz
'smiddags 5 boterhammen
'savonds avondeten voor 1 1/2 normaal persoon (volwassene)

en tsja tussendoor allemaal chocola chips whatever. keb gewoon geluk met m'n lijn,kan alles eten wat ik wil maar komnoit aan :)

Mensen die om mij geven? Je weet niet hoe het hier is, ik ben een kutbuitenlander weetje? Als er mensen waren die om mij gaven , waarom ontlopen dan zelfs diegenen die zich een half jaar geleden nog een vriend noemden, me alsof ik schurft heb? Nee, nee, je weet het niet. Ik ben niets, en ik zal niets worden. En ik heb btw al hulp.

Bedankt voor je felicitatie, nog 1 jaartje

Pff en ik ben een klote kaaskop. Ten eerste lijkt het me sterk dat ze je ontlopen omdat je een buitenlander bent en als ze dat doen dat zijn ze je toch niet waard, ten tweede mensen die jou zomaar zonder rede dumpen zijn jou ook niet waard.

Maar goed, ik weet precies hoe je je voelt (geloof me, ik weet dát) en dat gaat niet zomaar weg met een paar opmerkingen op een forum en zeker niet hier..

Offtopic: volgens mij is dit wel heel erg offtopic aan het gaan :o :o

Ik weet idd niet hoe het 'daar' is, kan ik ook niet weten ook. Ik woon in Rotterdam, waar meer dan de helft buitenlander is, ik ben dus (net als Qamra) een 'stomme kaaskop', zeker in de buurt waar ik woon. Verder lijkt het me idd sterk dat ze je ontlopen omdat je een buitenlander bent (de meeste mensen zal het een worst wezen waar je vandaan komt) en als ze dat doen dat zijn ze je toch niet waard. En verder ben ik het ook met Qamra eens: mensen die jou zomaar zonder rede dumpen zijn jou ook niet waard.

Maar met jezelf een minder een minderwaardigheidscomplex aanpraten schiet je niks op. Ga eerst eens om jezelf geven, dan ga je over het algemeen vanzelf ook (weer) geloven dat andere mensen om je kunnen geven.

Wij wonen ook in rotterdam. En we worden wel een beetje met de nek aangekeken. Het zijn toch de buitenlanders die alle shit veroorzaken?

In jouw profiel staat Lutten, in die van Mira dos Santos Amersfoort...?

Ik zou niet weten of het 'de buitenlanders' zijn die alle shit veroorzaken, volgens mij bestaan 'de buitenlanders' niet.