Spierpijn in handen door drummen
 

Als ik een tijdje aan het drummen ben krijg ik meestal last in de handpalm van mijn rechterhand.

Weet iemand wat ik verkeerd doe?

Ik hou mijn drumstokken gewoon vast netzoals mij op drumles geleerd is maar toch krijg ik spierpijn/kramp in mijn handen na een tijdje drummen.

Binnekort ga ik ook in een band drummen en als we dan een keer gaan repeteren zou het fijn zijn als ik het toch wat langer volhield en niet steeds moest stoppen met kramp in mijn hand.

Iemand tips?

kramp en spierpijn zijn tekenen dat je teveel druk uitoefent met je hand/vingers op de stok. Ook kan het zijn dat je geforceerd speelt.

Snap alleen dat geforceerd spelen niet?

Verder oefen ik niet echt veel druk uit, en ik heb al geprobeerd ze losser vast te houden alleen dan laat ik er tijdens een fill een flikkeren ofzo...

Je moet een stok niet vast houden, je moet zorgen dat ie niet weg vliegt. Kwestie van oefenen, hoe minder druk je uitoefent hoe soepeler je kan spelen en hoe minder energie het kost.

Ik ga weer ever verder drummen.

Bedankt voor de tips

losser spelen, minder houthakken zeg maar.

zorgen dat je stick een beetje kan bewegen in je hand, let wel op blaren dan (als je snelle muziek speelt)

beweeg je handen eens op en neer en kijk of je stick in tegenovergestelde richting meebeweegt

Blaren zijn ook een teken van teveel druk of een foute grip.

Vraag aan je docent of hij de Moeller techniek beheerst, en zo ja, dat aan je wilt onderwijzen. Moeller is een systeem van upstrokes, downstrokes en taps op een ergonomisch ideale wijze. En voordat je vraagt "kan ik dat niet vinden op het internet?" Nee, je kont afvegen heb je ook van iemand anders moeten leren.

Schoolvoorbeeld van relaxed en los spelen:

http://www.drummerworld.com/Videos/D...ollective.html

Ja dat doet ie wel met upstrokes en downstrokes enzo die moest ik ook leren maar daar waren we nog mee bezig volgens mij (drum nog niet zo lang)

ik hoefde de spoiler niet eens te selecteren om te weten wat er onder zou staan :D

verder is het probleem geloof ik al opgelost dus ik laat t hier bij

blaren heb ik pas één keer gehad ofzo. wel standaard eelt

n00b ;)


U slaat te hard.. en zit veelste gespannen

*ik had daar ook altijd last van.. in het begin :)

Alleen upstrokes en downstrokes hebben weinig met moeller te maken, dat is gewoon standaard techniek. Het gaat om het complete systeem, dus grip, bewegingen, vinger controle, etc.

Uiteraard, da's goed... Eelt is altijd ideaal!

Eelt for president (y)

Heh...

eelt en blaren, het komt me allemaal erg bekend voor

mijn tip is wat iedereen al zegt. niet zoveel meer aan te voegen.

ooit gehad dat je linkerbeen bijna in een spast schiet van teveel en te hard dubbele-bassen? das pas kut.

ghehe

blaren: stukje tape eromheen en doorgaan :)

Gelukkig niet. Wel kramp in bed savonds :D

Dat filmpje is wel koel trouwens...net alsof hij er echt helemaal geen moeite voor hoeft te doen. Blaren enzo krijg ik ook als ik aan het drummen ben, maar goed.....das hobby en doe ik zeker niet elke dag

mmm, je hebt drumstokjes en " drumstokjes "

niet door elkaar halen he :nono: :D

haha

Kramp heb ik nog nooit gehad van drummen, blaren heb ik er laatst ineens 2 van gehad. Daarvoor heb ik nog nooit blaren gehad.

haha ik wist 't oo kgewoon

a dirty mind is a joy forever (Y)

ik word geil van al dat masturbeer gepraat

lijkt me dan idd dat je veel te geforceerd drumt. Je moet je stokken ook niet echt vastgrijpen, ze alleen wat in evenwicht houden. Ik heb er iig nooi tlast van. Wel van mn knie, maar dat komt omdat ik vaak verkeerd zit en mn been dan gebogen om mn snare tom om hoog til en na wat dubbelbass voelt het echt verrot.

Misschien dat je van te voren wat losmaakoefeningen voor je handen kan doen.

Je schrijft trouwens ook dat het alleen in je rechterhand is (tenminste, dat maak ik eruit op). Misschien kan je kijken wat je met je ene hand anders doet dan met je andere.