Oud 10-08-2009, 22:07
bagel
Avatar van bagel
bagel is offline
Vanaf maandag start ik met een intensieve fitnesskuur (voor mijn doen) 4 weken lang, 3 keer per week 40 minuten met een band om mn buik, genaamd slimbelly.

Nu stond er in het boekje dat ik gezond moet eten, geen suikers, alcohol, dierlijke vetten, producten van wit meel, na 18.00 uur eten en teveel koolhydraten.

wat ik wel mag.. volkoren producten zoals volkoren rijst en pasta, dagelijks fruit groente en salade, voldoende eiwitten: vis, kip zonder vel, mager rundvlees, eiwitshakes of eiwitrepen, spaarzaaam gebruik van olie, dagelijks iig 3 liter water en maaltijden over de dag verdelen.

Klinkt allemaal hardstikke makkelijk maar Ik ben een enorme aansteller, ik lust geen groentes, pastagerechten of rijst. Ik eet eigenlijk alleen maar zoete dingen en qua fruit eet ik eigenlijk alleen maar mango

heeft iemand misschien tips om gezond/goed te eten en me toch aan deze regels te houden of wordt het 4 week lang een bruine boterham met ei en een komkommer bij de thee?
Advertentie
Oud 11-08-2009, 06:52
Calyx
Avatar van Calyx
Calyx is offline
Bagel, stel je vraag (copieer gewoon je bericht) en stel hem op L&G in het Voeding en Gezondheidstopic.
Linkje: http://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1767266
Deze sluit ik. Succes ermee.
__________________
Indien mogelijk omdraaien, liefje..
Advertentie
Topic gesloten

Topictools Zoek in deze topic
Zoek in deze topic:

Geavanceerd zoeken

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Verhalen & Gedichten de weg; of waarom gaat de zon niet onder...
sjoeltie
10 11-09-2004 17:06
Verhalen & Gedichten De Zon
klootzak2001
3 14-11-2002 21:49
ARTistiek De weg; of waarom gaat de zon niet onder?
Prada
21 15-04-2002 14:23
Verhalen & Gedichten De Zon en De Maan ---- reacties?
An0ukj3
6 04-01-2002 19:40
Verhalen & Gedichten De Zon - vrij naar Doe Maar
Woodstock
2 03-11-2001 16:57
ARTistiek Pluk de Zon
drama
6 31-10-2001 16:35


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:09.