rug kraken

[vrijgezel16d]

wie heeft dit wel eens gehad en deed het ook pijn?
moet binnenkort ook naar een therapeut om dat te ondergaan wil alleen even weten of het dus ook pijn doet enzo?
en wat ze dan doen?

[Gatara]

Ik.

Ze zetten met kleine stoten (mag je hopen dan) je rug recht.
Als ze bij je nekwervels beginnen is dat het ergste.
Het doet pijn, ja.. maar ik adviseer je om er niet bang heen te gaan, want dan ontspan je je niet genoeg en doet het veel meer pijn.

En altijd in gedachte houden: het is voor een goed doel. Doe ik het niet, dan krijg ik later allemaal kwalen daardoor.

[vrijgezel16d]

mijn nekwervels moeten juist loskomen, heb nu vet last van mijn schouderblad daardoor.

ik heb mijn rug een keer verrekt en toen ging de fysio dat ook kraken. ik vond het geen pijn doen, juist een lekker gevoel dat dat eindelijk weer een beetje goed zat. en daarna masseren...
maar ik weet neit of dat hetzelfde is als bij jou gaat gebeuren aangezien ik lees dat gatara iets heel anders heeft meegemaakt...

Ik heb het met mijn polsen en mijn rug gehad. Mijn rug zat vrij snel 'goed', daar heb ik verder bijna niks van gemerkt. Mijn polsen zitten altijd vast en verkeerd en weet ik het wat, 't voelt op het moment zelf niet prettig, maar je weet waar je het voor doet en dat maakt het dragelijk. En naderhand voelt alles weer alsof het op de juiste plek zit en het weer een beetje los is en das wel weer een fijn gevoel. Het zal per persoon (en per 'kwaal') verschillen wat je er van merkt, ga er idd heen met de gedachte dat je het ergens voor doet en zeg event. tegen de therapeut dat je het een beetje spannend (of misschien zelfs eng) vindt, misschien kan hij je ook vertellen wat hij gaat doen (kan schelen) en wie weet valt het gewoon hardstikke mee! Laat je het weten? Sterkte en succes.

[B@RTOLI]

Ik heb dat ook gehad en ben toen niet bij een fysiotherapeut of manueel therapeut geweest maar naar een rugkliniek. Die man is ostheopaat (Hub Westhovens)
En het doet zeker geen pijn.

Hij was aan het vertellen dat de methoden van fysiotherapeuten en Manueel therapeuten veel pijnlijker zijn omdat ze het verkeerd aanpakken. Bij hun kan het zijn althans zo was die aan het vertellen dat je er met meer letsel kan uitkomen wat bij hem niet is als je je ontspant.
Bij Westhovens hoor je alleen maar "krak" en dat was het.
Ik ben er toen 1 paar keer geweest en toen stond alles weer recht. Bij mij kwam dat toen door wielrennen.

Ik ben vaker geweest in Rugkliniek Westhovens in Gulpen.

zie www.westhovens.nl

Kortom: Het doet geen pijn!!!!!!!!!!!

[Gatara]

Ik ben overigens bij een orthomanuele therapeut geweest die de methode Sickens hanteerde.

(ik kan geen link vinden naar info hierover, maar je zou eens info erover kunnen vragen)

Ik heb er in ieder geval een rechte rug aan overgehouden en geen kromme enkels meer

B@RTOLI schreef:
Ik heb dat ook gehad en ben toen niet bij een fysiotherapeut of manueel therapeut geweest maar naar een rugkliniek. Die man is ostheopaat (Hub Westhovens)
En het doet zeker geen pijn.

Hij was aan het vertellen dat de methoden van fysiotherapeuten en Manueel therapeuten veel pijnlijker zijn omdat ze het verkeerd aanpakken. Bij hun kan het zijn althans zo was die aan het vertellen dat je er met meer letsel kan uitkomen wat bij hem niet is als je je ontspant.
Bij Westhovens hoor je alleen maar "krak" en dat was het.
Ik ben er toen 1 paar keer geweest en toen stond alles weer recht. Bij mij kwam dat toen door wielrennen.

Ik ben vaker geweest in Rugkliniek Westhovens in Gulpen.

zie www.westhovens.nl

Kortom: Het doet geen pijn!!!!!!!!!!!

ik ben bij een manueel fysiotherapeut geweest en bij mij was het ook alleen maar ff krak en een massage. deed ook geen pijn... mja, ik weet niet zo veel van dat gebied...

ik vond me rug kraken geen pijn doen, het was meer dat ik "schrok" van dat harde duwen.
Mijn nek kraken deed wel een beetje pijn, maar daarna voelde ik me zo heerlijk, dan zat alles lekker los. En kon ik ook mijn nek weer draaiien zonder dat het pijn deed

[B@RTOLI]

me blackrose schreef:
ik ben bij een manueel fysiotherapeut geweest en bij mij was het ook alleen maar ff krak en een massage. deed ook geen pijn... mja, ik weet niet zo veel van dat gebied...

Ik weet er ook niet zoveel van. Maar ik krijg eerst zo'n apparaat op mijn rug gelegd dat mijn rug opwarmt. Na een kwartier doet hij mijn rug "masseren" om te kijken waar het vast zit, dat stipt die dan aan met pen. En als hij het gevonden heeft kraakt hij het met zijn aparte methoden. Ik vernam van hem dat die de enigste is in NL die die methode toepast. En nadat die dat gedaan heeft maakt die mijn nek los en kijkt waar iets zit en kraakt dat ook. Van te voren kijkt die ook naar het bekken of dat recht staat.

het doet niet echt pijn hoor, maar je voelt het wel..het vervelende is dat je het ook hoort kraken maar je hoeft er echt niet bang voor te zijn. Ontspannen is belangrijk. Het stelt nix voor!

[Gatara]

B@RTOLI schreef:
Ik weet er ook niet zoveel van. Maar ik krijg eerst zo'n apparaat op mijn rug gelegd dat mijn rug opwarmt. Na een kwartier doet hij mijn rug "masseren" om te kijken waar het vast zit, dat stipt die dan aan met pen. En als hij het gevonden heeft kraakt hij het met zijn aparte methoden. Ik vernam van hem dat die de enigste is in NL die die methode toepast. En nadat die dat gedaan heeft maakt die mijn nek los en kijkt waar iets zit en kraakt dat ook. Van te voren kijkt die ook naar het bekken of dat recht staat.

mm,... klinkt erg hetzelfde als wat ik heb gehad (behalve dan van het opwarmen en masseren, want het was wel duidelijk wat er aan de hand was ).

Waar (stad/dorp) ben je heen geweest?

[B@RTOLI]

Gatara schreef:
mm,... klinkt erg hetzelfde als wat ik heb gehad (behalve dan van het opwarmen en masseren, want het was wel duidelijk wat er aan de hand was ).

Waar (stad/dorp) ben je heen geweest?

Bij rugkliniek Westhovens in Gulpen (Limburg).

zie www.westhovens.nl

Detail: Er komen in elk geval veel Nederlands Topsporters daar vooral Wielrenners en Voetballers. En ook veel Duitse Acteurs of Actrices.

[Zottuh]

Ik vind het absoluut geen pijn doen, het is meer het idee dat ze je rug ofzo gaan kraken..
Maar als jij gewoon licht is er nix aan de hand ofzo..

[B@RTOLI]

Zottuh schreef:
Ik vind het absoluut geen pijn doen, het is meer het idee dat ze je rug ofzo gaan kraken..
Maar als jij gewoon licht is er nix aan de hand ofzo..

En je vooral niet gaan verzetten, dus gewoon ontspannen blijven.

Ik moest ook naar de fysiotherapeut, en ze kraakten ook mn rug, maar da was echt heerlijk...Een enorm opgelucht gevoel, alsof je een neiuwe rug hebt... Zit niet meer vast dan!Don't worry, be happy!

[damaetas]

je rug laten kraken is eig heel slecht voor je wervels en dus moet e het zo weinig mogelijk doen (ook slecht als je je vingers kraakt zoals veel mensen wel doen)

als je je ontspant doet het geen ppijn, voelt gewoon heel raar aan

[poesiefox]

Ik ben rechtgezet door een orthomanueel therapeut, dokter H. Huisman aan het Utrechtse Jaagpad in Leiden. Zij is opgeleid door dr. Sickesz, en gebruikt de zachte variant.

Je hebt geen verwijsbriefje nodig van de huisarts, en de verzekering vergoedt het.

Je moet in verschillende houdingen gaan liggen en je krijgt diverse kussentjes onder je, en dan duwt ze met een duim of vinger de scheve wervels per stuk weer op zijn plaats. Het doet dus geen pijn, en beschadigt minimaal.

Je hebt wel wat spierpijn na afloop, omdat je rug al die tijd in een verkeerde houding heeft gestaan. Even een paar dagen rustig aan doen, anders kan die wervel weer scheef schieten.

Ik heb ook veel gehad aan houding-oefeningen, om mijn spieren sterker te maken op de goede manier. Mensendieck of Cesar, daar leer je meteen een goede houding aan, zodat je riu recht blijft. En ga lekker zwemmen, hardstikke goed voor je spieren.