groene thee en veel water gezond?

**11-08-2005, 07:10**

.

DutchGirl · **11-08-2005, 08:38**

water 1,5 tot 2 liter ofzo?

coopergirl · **11-08-2005, 10:21**

Per dag heb je minimaal 2 liter water nodig buiten het andere vocht om dat je binnenkrijgt. Drink je bijvoorbeeld veel koffie (wat vocht ontrekt aan het lichaam) dan dien je meer dan 2 liter water per dag te drinken.

**11-08-2005, 11:15**

in koffie zít ook water hoor. En de meeste mensen halen ook nog een halve liter water uit hun eten (dat wil zeggen: mensen die voldoende groente en fruit eten doen dat).

Maar je hebt in elk geval minstens 1,5 tot 2 liter drinken per dag nodig, ja. Als maximum wordt door veel mensen 4 liter aangehouden. Als je meer drinkt raak je mineralen kwijt met je urine en dan krijg je daar dus tekorten aan.

ekki · **11-08-2005, 12:30**

Citaat:

Sarah schreef op 11-08-2005 @ 11:15 :
in koffie zít ook water hoor. En de meeste mensen halen ook nog een halve liter water uit hun eten (dat wil zeggen: mensen die voldoende groente en fruit eten doen dat).

Maar je hebt in elk geval minstens 1,5 tot 2 liter drinken per dag nodig, ja. Als maximum wordt door veel mensen 4 liter aangehouden. Als je meer drinkt raak je mineralen kwijt met je urine en dan krijg je daar dus tekorten aan.

Maximaal zou ik echt 3 liter doen. Dat is echt meer dan voldoende. 4 liter is al veel.

En in koffie zit wel water, maar dat kun je er niet echt bij optellen, omdat koffie juist water opneemt.

**11-08-2005, 12:33**

op zich is meer dan 2 liter nergens goed voor, dat is wel zo. Dat plas je dan ook weer uit, ja boeiend, die 2 liter is zat om al je afvalstoffen kwijt te raken. Alleen bij een blaasontsteking heeft overmatig drinken zin.

En ik ken een vrouw die alléén maar koffie drinkt, nooit iets anders, al dertig jaar ofzo. Als het vocht in koffie 'niet mee zou tellen' zou ze allang uitgedroogd zijn

martijn1985 · **11-08-2005, 12:49**

iig is zes liter te veel, weten we sinds een of andere albertiaan op de intensive care belandde...

**11-08-2005, 12:49**

Citaat:

Sarah schreef op 11-08-2005 @ 11:15 :
in koffie zít ook water hoor.

Koffie stimuleert urineproductie. Op zich is dit goed, de afvoer en filtering moet vooral doorgaan, maar wanneer je alleen koffie drinkt hou je te weinig vocht over als reserve voor later.
Wat zo goed/gezond is aan water/groene thee/rooibos thee e.d. is dat het je lichaam schoon spoelt, met koffie vervuil je het alleen maar. Je doet je afwas ook niet met koffie (frisdranken en wat dan ook).

Daantje_0705 · **11-08-2005, 13:11**

Citaat:

Roxane schreef op 11-08-2005 @ 12:49 :
Koffie stimuleert urineproductie. Op zich is dit goed, de afvoer en filtering moet vooral doorgaan, maar wanneer je alleen koffie drinkt hou je te weinig vocht over als reserve voor later.
Wat zo goed/gezond is aan water/groene thee/rooibos thee e.d. is dat het je lichaam schoon spoelt, met koffie vervuil je het alleen maar. Je doet je afwas ook niet met koffie (frisdranken en wat dan ook).

Als je het niet erg vindt was ik ook niet af met rooibosthee hoor

da leentjuh · **11-08-2005, 13:46**

Citaat:

martijn1985 schreef op 11-08-2005 @ 12:49 :
iig is zes liter te veel, weten we sinds een of andere albertiaan op de intensive care belandde...

Ik heb weleens 6 liter water op een dag gehad en had nergens last van gehad hoor (alleen vaak naar de wc

)

Bloem · **11-08-2005, 13:53**

Idd, er zit ook nogal een verschil in of je 12 uur doet over 6 liter, of 1 uurtje.

**11-08-2005, 14:39**

Citaat:

Roxane schreef op 11-08-2005 @ 12:49 :
Wat zo goed/gezond is aan water/groene thee/rooibos thee e.d. is dat het je lichaam schoon spoelt, met koffie vervuil je het alleen maar. Je doet je afwas ook niet met koffie (frisdranken en wat dan ook).

Leg dan eens uit wat het verschil is tussen water dat stoffen uit koffiebonen heeft opgenomen (volgens jou schadelijk) en water dat stoffen uit theebladeren heeft opgenomen (volgens jou heilzaam).

Dat je de afwas 'ook niet met koffie doet' slaat natuurlijk nergens op. Je doet de afwas met afwasmiddel, maar als je daar dagelijks een liter van drinkt hou je het ook niet lang vol.

**11-08-2005, 14:59**

Citaat:

nare man schreef op 11-08-2005 @ 14:39 :

Dat je de afwas 'ook niet met koffie doet' slaat natuurlijk nergens op. Je doet de afwas met afwasmiddel, maar als je daar dagelijks een liter van drinkt hou je het ook niet lang vol.

Word je lekker schoon van

Bloem · **11-08-2005, 15:00**

Citaat:

Andijvie schreef op 11-08-2005 @ 14:59 :
Word je lekker schoon van

En kun je mooie bellen blazen

**11-08-2005, 16:12**

Koffie onttrekt 2 keer zoveel vocht aan je lichaam als je ermee binnenkrijgt, thee 1,5 keer.

Het is dus beter om water te drinken ipv koffie of thee. Je hebt wel een soort thee waar geen thee in zit, maar gedroogd fruit en kruiden (van Twinings). Dit is even goed als water en het smaakt ook lekker.

Dit is de info van de dietist

**11-08-2005, 16:16**

dit dus: http://www.twinings.be/html/infusies.asp?lang=nl

Bloem · **11-08-2005, 16:31**

Rooibosthee en kruidenthee kan wel, daar zit geen theïne in.

**11-08-2005, 16:42**

Citaat:

nare man schreef op 11-08-2005 @ 14:39 :
Leg dan eens uit wat het verschil is tussen water dat stoffen uit koffiebonen heeft opgenomen (volgens jou schadelijk) en water dat stoffen uit theebladeren heeft opgenomen (volgens jou heilzaam).

Dat je de afwas 'ook niet met koffie doet' slaat natuurlijk nergens op. Je doet de afwas met afwasmiddel, maar als je daar dagelijks een liter van drinkt hou je het ook niet lang vol.

Schadelijk en heilzaam heb ik helemaal niet genoemd

. Wat ik wil zeggen is dat 2 liter koffie per dag drinken niet het zelfde is als 2 liter water per dag te drinken. Waarom iedereen minstens 2 liter water per dag zou moeten drinken is niet alleen om niet voldoende vocht binnen te krijgen, maar ook om je lichaam & huid van binnen schoon te spoelen (mijn afwas voobeeld) en dat kan alleen met zuiver water. Waarom ik rooibos thee en groene thee erbij noem is omdat ze ook een zuiverende werking hebben. Anderen soorten thee (zwarte thee) zijn net zo 'slecht' als koffie.

da leentjuh · **11-08-2005, 17:17**

Citaat:

Bloem schreef op 11-08-2005 @ 13:53 :
Idd, er zit ook nogal een verschil in of je 12 uur doet over 6 liter, of 1 uurtje.

Idd en aangezien de TS vroeg hoeveel je max per dag kon drinken is dat antwoord van martijn1985 niet echt terecht.

**11-08-2005, 17:59**

Citaat:

Bloem schreef op 11-08-2005 @ 16:31 :
Rooibosthee en kruidenthee kan wel, daar zit geen theïne in.

ja dat klopt. Ook geen cafeïne?

martijn1985 · **11-08-2005, 18:04**

Citaat:

bugge schreef op 11-08-2005 @ 17:59 :
ja dat klopt. Ook geen cafeïne?

er zit volgens mij sowieso geen cafeïne in thee, alleen theïne. Dat heeft wel dezelfde werking als cafeïne, maar is minder sterk.

**11-08-2005, 18:52**

stiekem is theïne echt precies hetzelfde als cafeïne, het wordt alleen anders genoemd. In thee zit minder theïne/cafeïne dan in koffie.

**11-08-2005, 20:53**

.

martijn1985 · **11-08-2005, 21:24**

Citaat:

Sarah schreef op 11-08-2005 @ 18:52 :
stiekem is theïne echt precies hetzelfde als cafeïne, het wordt alleen anders genoemd. In thee zit minder theïne/cafeïne dan in koffie.

lekker loos....

**11-08-2005, 22:27**

Citaat:

Roxane schreef op 11-08-2005 @ 16:42 :
Schadelijk en heilzaam heb ik helemaal niet genoemd

Jij zegt letterlijk: 'thee spoelt je lichaam schoon en koffie vervuilt het'. Lijkt me wel dat dat synoniemen zijn van heilzaam en schadelijk.

Citaat:

Wat ik wil zeggen is dat 2 liter koffie per dag drinken niet het zelfde is als 2 liter water per dag te drinken. Waarom iedereen minstens 2 liter water per dag zou moeten drinken is niet alleen om niet voldoende vocht binnen te krijgen, maar ook om je lichaam & huid van binnen schoon te spoelen (mijn afwas voobeeld) en dat kan alleen met zuiver water. Waarom ik rooibos thee en groene thee erbij noem is omdat ze ook een zuiverende werking hebben. Anderen soorten thee (zwarte thee) zijn net zo 'slecht' als koffie.

Ja eh no shit, natuurlijk is dat slechter. Zo ongeveer alles is slechter dan water als je het in grote hoeveelheden drinkt, en zelfs grote hoeveelheden water zelf kunnen al slecht voor je zijn (zie kroegspel bij het Groningsche Albertus vorig jaar

).

Dat drinken goed voor je is, moge duidelijk zijn. Dat is allang bekend. Maar omdat jij zulke vage bewoordingen gebruikte als 'schoonspoelen' en 'vervuilen' vroeg ik me gewoon af wat dat dan in concreto inhoudt.

ekki · **12-08-2005, 09:41**

Citaat:

Sarah schreef op 11-08-2005 @ 12:33 :
En ik ken een vrouw die alléén maar koffie drinkt, nooit iets anders, al dertig jaar ofzo. Als het vocht in koffie 'niet mee zou tellen' zou ze allang uitgedroogd zijn

.

Nee, het onttrekt natuurlijk niet alleen maar vocht. Maar 1 kop koffie staat gewoon lang niet gelijk aan 1 kop water

.

ekki · **12-08-2005, 09:43**

Citaat:

martijn1985 schreef op 11-08-2005 @ 12:49 :
iig is zes liter te veel, weten we sinds een of andere albertiaan op de intensive care belandde...

Die dronk zes liter in heel korte tijd. Dat is wat anders dan zes liter op een hele dag. Maar inderdaad, zes liter is te veel.

ekki · **12-08-2005, 09:45**

Citaat:

da leentjuh schreef op 11-08-2005 @ 13:46 :
Ik heb weleens 6 liter water op een dag gehad en had nergens last van gehad hoor (alleen vaak naar de wc )

Je kunt heus wel een keer een dag zoveel drinken, je gaat niet meteen dood ofzo (nouja, mits je het verspreidt over de dag dan

). Als je dat langer volhoudt is het gewoon vrij slecht.

Door te veel water drinken gaan er ook cellen in je lichaam 'stuk'. Dat heeft te maken met osmotische waarde. Een paar jaar geleden heb ik dat al eens uitgelegd, hier is ie weer:

Citaat:

Het zit als volgt:
Je cellen zitten in een bepaald milieu. Dit milieu probeert je lichaam zo constant mogelijk te houden. Dus bijvoorbeeld de pH (zuurgraad), de temperatuur, de osmotische waarde (hoeveelheid opgeloste deeltjes in en om je cellen), enz.

Die laatste daar gaat het in dit geval om. Je cellen willen de concentratie in en buiten de cellen ongeveer gelijk houden. Dus buiten de cellen moet de concentratie opgeloste deeltjes (denk aan bijv. glucose, maar er is veel meer) even groot zijn als binnen de cellen.
Dit regelt je lichaam door diffusie: het passief doorlaten van water van binnen naar buiten de cel of andersom. Als dus de concentratie deeltjes in je cel hoger is dan buiten de cel, gaat je cel water 'opslurpen', net zolang tot die concentratie (de osmotische waarde) even hoog is. Andersom, als de concentratie deeltjes in je cel lager is dan erbuiten (dus buiten je cel is een hogere concentratie), dan gaat er water van binnen je cel naar buiten.

Als je heel erg VEEL water drinkt, wordt de concentratie opgeloste deeltjes buiten je cellen VEEL lager dan binnenin je cellen. Oftewel de concenctratie deeltjes (osmotische waarde) in je cel is VEEL hoger dan erbuiten. Hierdoor gaan je cellen ook VEEL water opnemen. Hoe meer water ze opnemen, hoe meer ze zwellen. Als ze TE VEEL water opnemen, gaan ze stuk. En dit is uiteindelijk erg slecht. Kijk, één cel stuk is niet zo erg (dat gebeurt zo vaak), maar te veel is niet goed.

Ik hoop dat je het begrijpt.

Bovendien zei iemand anders nog (en dat is denk ik ook wel waar) dat je hart al dat water rond moet pompen en dat dat eigenlijk best wel zwaar is zeg maar.

da leentjuh · **12-08-2005, 10:44**

Citaat:

ekki schreef op 12-08-2005 @ 09:45 :
Je kunt heus wel een keer een dag zoveel drinken, je gaat niet meteen dood ofzo (nouja, mits je het verspreidt over de dag dan ). Als je dat langer volhoudt is het gewoon vrij slecht.

Door te veel water drinken gaan er ook cellen in je lichaam 'stuk'. Dat heeft te maken met osmotische waarde. Een paar jaar geleden heb ik dat al eens uitgelegd, hier is ie weer:

Ja dat verhaal ken ik, maar drink normaal gesproken ook iets minder

coopergirl · **12-08-2005, 13:01**

Citaat:

ekki schreef op 11-08-2005 @ 12:30 :
En in koffie zit wel water, maar dat kun je er niet echt bij optellen, omdat koffie juist water opneemt.

Inderdaad, dat bedoelde ik te suggereren met "koffie onttrekt vocht uit het lichaam".

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Voeding, Gewicht & Gezondheidtopic #26 Balance	500	08-09-2012 19:00
Lichaam & Gezondheid	Vet verbranden RienoBieno	24	25-07-2012 21:43
Lichaam & Gezondheid	Puistjes R093	53	20-10-2010 15:25
Eten & Drinken	Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #22 dennis018	500	19-09-2007 16:48
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic #15!!!! Verwijderd	303	25-08-2003 15:37
Lifestyle	Gezondheid rodina	52	25-03-2003 13:13

11-08-2005, 07:10
Verwijderd	. Laatst gewijzigd op 06-04-2020 om 11:53.

11-08-2005, 08:38
DutchGirl	water 1,5 tot 2 liter ofzo? __________________ \| Pannekoeketrut \| Je bent, en je hebt te zijn.

11-08-2005, 10:21
coopergirl	Per dag heb je minimaal 2 liter water nodig buiten het andere vocht om dat je binnenkrijgt. Drink je bijvoorbeeld veel koffie (wat vocht ontrekt aan het lichaam) dan dien je meer dan 2 liter water per dag te drinken. __________________ Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.

11-08-2005, 12:33
Verwijderd	op zich is meer dan 2 liter nergens goed voor, dat is wel zo. Dat plas je dan ook weer uit, ja boeiend, die 2 liter is zat om al je afvalstoffen kwijt te raken. Alleen bij een blaasontsteking heeft overmatig drinken zin. En ik ken een vrouw die alléén maar koffie drinkt, nooit iets anders, al dertig jaar ofzo. Als het vocht in koffie 'niet mee zou tellen' zou ze allang uitgedroogd zijn

11-08-2005, 12:49
martijn1985	iig is zes liter te veel, weten we sinds een of andere albertiaan op de intensive care belandde... __________________ I hope to see my friend, and shake his hand. I hope the Pacific is as blue as it has been in my dreams. I hope.

11-08-2005, 13:53
Bloem	Idd, er zit ook nogal een verschil in of je 12 uur doet over 6 liter, of 1 uurtje.

11-08-2005, 16:12
Verwijderd	Koffie onttrekt 2 keer zoveel vocht aan je lichaam als je ermee binnenkrijgt, thee 1,5 keer. Het is dus beter om water te drinken ipv koffie of thee. Je hebt wel een soort thee waar geen thee in zit, maar gedroogd fruit en kruiden (van Twinings). Dit is even goed als water en het smaakt ook lekker. Dit is de info van de dietist

11-08-2005, 16:16
Verwijderd	dit dus: http://www.twinings.be/html/infusies.asp?lang=nl

11-08-2005, 16:31
Bloem	Rooibosthee en kruidenthee kan wel, daar zit geen theïne in.

11-08-2005, 18:52
Verwijderd	stiekem is theïne echt precies hetzelfde als cafeïne, het wordt alleen anders genoemd. In thee zit minder theïne/cafeïne dan in koffie.

11-08-2005, 20:53
Verwijderd	. Laatst gewijzigd op 06-04-2020 om 11:53.