7 kilo afvallen

[Ostentation]

Na aanleiding van het wie-heeft-het-lekkerste-kontje, waar ik een paar jaar geleden de winnaar van mocht zijn, wil ik nu mijn ik-heb-niet-meer-de-lekkerste status lozen.

Ik ben 1,68 kort, weeg 67 kilo en wil proberen om 7 kilo af te vallen.

Ik dit té gek?
Ben ik té zwaar?
En hoelang duurt 7 kilo??

Osten

[Warsocket]

Nu
Bmi = 23,8

Na 7 kilo afvallen
Bmi = 21,3

kortom je hebt nu een goed gewicht en na 7 kilo afvallen nogsteeds maar wel aan de lichte kant

edit:
en afvallen werkt niet.
het enigste dat fatsoenlijk werkt en zo blijf en gezond is is je levensstijl aanpassen

bijv sla die snoepbui smiddags eens over
houd eens een dag bij wat je eet en haal daar wat vanaf of vervang het

(je worstebroodje van smiddags bijv een appel van maken)

maar ineens weinig eten en dan weer gewoon eten dan ben je 2 weken lichter en daarna weer even zwaar

[Bloem]

Daar is een prachtig voedings en gezondheid topic voor

[coopergirl]

Wat heeft dat 'lekkerste kontje bladiebla' ermee te maken? Zoals gezegd, zie het sticky-topic (voedings- en gezondheidstopic)

- Meer bewegen
- Gezonder eten
- Matig alcohol gebruik

[Chloe Siere]

Warsocket schreef op 27-08-2005 @ 15:38 :


kortom je hebt nu een goed gewicht en na 7 kilo afvallen nogsteeds maar wel aan de lichte kant

7 kilo afvallen is helemaal niet verkeerd hoor. Dan heeft ze een prima gewicht.

[Iduna]

Je hebt nu een gezond gewicht. Fixeer je niet zo op die kilo's! Ga een leuke sport beoefenen om jezelf wat strakker te maken oid.

Warsocket schreef op 27-08-2005 @ 15:38 :
Nu
Bmi = 23,8

Na 7 kilo afvallen
Bmi = 21,3

kortom je hebt nu een goed gewicht en na 7 kilo afvallen nogsteeds maar wel aan de lichte kant

edit:
en afvallen werkt niet.
het enigste dat fatsoenlijk werkt en zo blijf en gezond is is je levensstijl aanpassen

bijv sla die snoepbui smiddags eens over
houd eens een dag bij wat je eet en haal daar wat vanaf of vervang het

(je worstebroodje van smiddags bijv een appel van maken)

maar ineens weinig eten en dan weer gewoon eten dan ben je 2 weken lichter en daarna weer even zwaar

Oeh, ik voel me spontaan heel licht

[Warsocket]

Morgan schreef op 28-08-2005 @ 00:50 :
Oeh, ik voel me spontaan heel licht

vrouwen voelen zich meestal "te zwaar" terwijl ze eigelijk een gezond gewicht hebben maar als je dat tegen ze zegt en er nog gemeent bijzegt dat ze er zo goed uitzoien en lekkerder liggen geloven ze er geen f*ck van, en dan moet ik de 1e uitzondering nog tegenkomen

wat is dat eigelijk met vrouwen en gewicht ze lijken allemaal wel geobsedeert ofzo

Ostentation schreef op 27-08-2005 @ 15:27 :

En hoelang duurt 7 kilo??

Je kan maximaal 1 kg per week afvallen wil je het verantwoord houden. In het begin gaat het iets sneller dus ikzou zeggen 6 weken!

[Mara]

renee182 schreef op 28-08-2005 @ 11:49 :
Je kan maximaal 1 kg per week afvallen wil je het verantwoord houden. In het begin gaat het iets sneller dus ikzou zeggen 6 weken!

Een halve kilo, want voor een kilo per week zou je een dagelijks kcal. tekort van 1000 moeten realiseren wat uiteindelijk gepaard gaat met een tekort aan micronutriënten.

Maar goed, ga gewoon naar 't Grote Voeding en Gezondheids-topic, daar kunnen we je verder helpen.

[Mara]

Warsocket schreef op 28-08-2005 @ 01:18 :
vrouwen voelen zich meestal "te zwaar" terwijl ze eigelijk een gezond gewicht hebben maar als je dat tegen ze zegt en er nog gemeent bijzegt dat ze er zo goed uitzoien en lekkerder liggen geloven ze er geen f*ck van, en dan moet ik de 1e uitzondering nog tegenkomen

wat is dat eigelijk met vrouwen en gewicht ze lijken allemaal wel geobsedeert ofzo

Omdat dat in de modewereld zo gezegd wordt. Omdat 't op meisjes overkomt dat dun zijn heel belangrijk is, dat jongens 't heel belangrijk vinden.

Daar komt bij dat een groot deel van de meisjes niet te dik is, dat ook weet, maar gewoon aandacht wil. En ja, als je dan zegt dat je te dik bent al ben je 't niet echt, dan krijg je wel aandacht. Dan gaan alle jongens zeggen van 'niet waar!' en wordt je ego gestreeld. Zo simpel is 't.

Ander punt is dat je nooit zeker weet of iemand de waarheid spreekt. Ik ben zelf echt te dik (ik had tot voor kort een BMI van 25+) en heb met mijn lengte (1,66m) toch kledingmaat 44 soms. Dat vind ik te groot. Heel vervelend, ik krijg vaak enorm nare dingen naar m'n hoofd gegooid. M'n vrienden zijn echter altijd van "nee, je bent niet dik" etc. Heel lief, want ze willen me niet kwetsen, maar je weet als meisje best dat ze dan niet de waarheid spreken.

[Apomes]

halve kilo per week? zelfs de dietist adviseerd een kilo per week.
Ik adviseer je gewoon om te sporten terwijl je vermagerd want anders gaat alles beginnen te hangen (ik heb dat jammer genoeg ook).

dus neem al maar een abbo bij de gym

[Mara]

Apomes schreef op 28-08-2005 @ 12:09 :
halve kilo per week? zelfs de dietist adviseerd een kilo per week.
Ik adviseer je gewoon om te sporten terwijl je vermagerd want anders gaat alles beginnen te hangen (ik heb dat jammer genoeg ook).

dus neem al maar een abbo bij de gym

Ja bij mensen met extreem overgewicht. Jongen, ga ergens anders posten want je weet dat dit niet goed is en dat je anderen niet moet stimuleren.

[Maija]

idd.. voedings topic

1 kilo is best veel, gewoon beetje sporten meisje, en niet geobserdeert raken zoals ik. en vooral niet snel gaan afvallen, (bv meer dan een kilo per week)
Want als je dan 1 keer een feestje hebt en een stukje taart eet (bijvoorbeeld, zit je meteen er weer 1 kilo aan)

[Annetyee]

Waaaaaaaahhh Ik heb een vraag!
Hoe kan ik daar komen te staan met mijn vraag!?
plise leg uit, kheb een dringende vraag
bye

[Maija]

gewoon hetzelfde als je hier je berichtje hebt getypt

[Lorelei]

Warsocket schreef op 28-08-2005 @ 01:18 :
vrouwen voelen zich meestal "te zwaar" terwijl ze eigelijk een gezond gewicht hebben maar als je dat tegen ze zegt en er nog gemeent bijzegt dat ze er zo goed uitzoien en lekkerder liggen geloven ze er geen f*ck van, en dan moet ik de 1e uitzondering nog tegenkomen

wat is dat eigelijk met vrouwen en gewicht ze lijken allemaal wel geobsedeert ofzo

Hm, nou. Je zal mij niet over m'n gewicht horen klagen in de zin van te zwaar zijn hoor. (maar ik heb dan ook geen bmi van 23 maar minder)

[ekki]

Bloem schreef op 27-08-2005 @ 16:01 :
Daar is een prachtig voedings en gezondheid topic voor