Citaat:
Wat eet je op een dag?
Op mijn 17e was ik trouwens ook vrij skinny.. alles wat ik at (en dat was genoeg) ging alleen maar in de lengte zitten en niet in de breedte.. Na mijn 17e begon ik gelukkig ook breder te worden.
|
ik eet op een dag wel 5 maaltijden

moet genoeg zijn neem ik aan, en ik eet zoal : kip als rijst als veel aardappels, havermout , beschuit , rijstewafels , prei , spinazie , de hele gezonde mikmak. Ik vind dat ik te dun ben en als ik diep ademhaal zie je de ribben door me huid heen... ik zat te denken aan weightgainer maar kost vrij duur...

ik weet niet goed hoe ik dit moet verhelpen, heb trouwens ook uitstekende schouderbladen, en ben over 1 maand 18 maar zie er hetzelfde uit als toen ik 14 was alleen beetje baardgroei en veel langer.