post hier je trainingsschema

Marshall · **06-10-2002, 18:53**

eigenlijk alleen voor fitness addicts. wil ff een goed schema voor krachttraining en ben te lui om zelf te experimenteren...

dus als je een goed schema hebt..

Mad^Athlete · **06-10-2002, 19:33**

Je kunt van mij alleen maar een schema voor de 800 m en 1500 m krijgen ( hardlopen dus )

Nomen-nescio · **07-10-2002, 11:32**

kan je toch gewoon vragen bij die lui die bij de fitness helpen..?

damaetas · **07-10-2002, 12:16**

mijn schema: morgen beginnen!!!

**07-10-2002, 13:04**

Kerel we kunnen wel een schema posten, maar als je is meer info zegt over jou lichaam, maar ja dit is niet goed.

Je moet gewoon zelf een schema vast stellen met je leraar, dat is het beste.

ps: je moet echt om de 6 weken een nieuwe schema aan nemen anders gaat je lichaam er aan wennen.

Marshall · **07-10-2002, 17:04**

Citaat:

Syphon schreef:
Kerel we kunnen wel een schema posten, maar als je is meer info zegt over jou lichaam, maar ja dit is niet goed.

Je moet gewoon zelf een schema vast stellen met je leraar, dat is het beste.

ps: je moet echt om de 6 weken een nieuwe schema aan nemen anders gaat je lichaam er aan wennen.

weet t.. heb ook al een een schema... waar t me om gaat is gewoon andere dingen proberen... iedere fitnessleraar heeft een andere mening en andere trainigsmethodes, ik probeer alleen mn blik wat te verrijken , en hoopte dat er iemand was die een trainingsschema had wat ik zelf ook zou kunnen gebruiken of proberen...

**07-10-2002, 17:45**

a zo, hmm ik post hem binnenkort wel, heb overgens ook nog een oude hier liggen, maar ben er even tussen uit geweest, begin deze maand weer.

Drizzt · **08-10-2002, 09:36**

Ik train nu pyramide, maar dan met nog een extra setje erachteraan van 4 hh.

Dus: 12x 10x 8x 6x 4x

Lekker raggen

Hiervoor een ander schema getraind (12x 6x 12x 6x) en heb nog een hele partij andere schema's liggen hier. Probeer HIT 1 of 2 eens als je jezelf kapot wilt maken

Is dat wat je wilde weten of was je ook benieuwd naar oefeningen?

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	trainingsschema depress	9	06-04-2012 19:05
Vrije tijd	Conditie opbouwen 13 jarige Element	25	26-05-2011 16:23
Algemene schoolzaken	Keuring Marine Verwijderd	4	03-05-2009 18:37
Psychologie	Problemen met mezelf, de wereld, studie en nog veel meer. SpaRood	28	19-08-2004 03:11

06-10-2002, 18:53
Marshall	eigenlijk alleen voor fitness addicts. wil ff een goed schema voor krachttraining en ben te lui om zelf te experimenteren... dus als je een goed schema hebt..

06-10-2002, 19:33
Mad^Athlete	Je kunt van mij alleen maar een schema voor de 800 m en 1500 m krijgen ( hardlopen dus ) __________________ stuiter

07-10-2002, 11:32
Nomen-nescio	kan je toch gewoon vragen bij die lui die bij de fitness helpen..? __________________ "Een doel is slechts belangrijk als idee. Het gaat om het werk dat tot het doel leidt. Dat vervult het leven met zin."

07-10-2002, 12:16
damaetas	mijn schema: morgen beginnen!!! __________________ deegrol -=- DUVEL -=- is lief

07-10-2002, 13:04
Verwijderd	Kerel we kunnen wel een schema posten, maar als je is meer info zegt over jou lichaam, maar ja dit is niet goed. Je moet gewoon zelf een schema vast stellen met je leraar, dat is het beste. ps: je moet echt om de 6 weken een nieuwe schema aan nemen anders gaat je lichaam er aan wennen.

07-10-2002, 17:45
Verwijderd	a zo, hmm ik post hem binnenkort wel, heb overgens ook nog een oude hier liggen, maar ben er even tussen uit geweest, begin deze maand weer.

08-10-2002, 09:36
Drizzt	Ik train nu pyramide, maar dan met nog een extra setje erachteraan van 4 hh. Dus: 12x 10x 8x 6x 4x Lekker raggen Hiervoor een ander schema getraind (12x 6x 12x 6x) en heb nog een hele partij andere schema's liggen hier. Probeer HIT 1 of 2 eens als je jezelf kapot wilt maken Is dat wat je wilde weten of was je ook benieuwd naar oefeningen?