![]() |
|
Ja die onderste twee buikspieren zijn moeilijker te trainen.
Daar moet je andere oefeningen voor doen dan voor de andere buikspieren.. als je dat niet doet, zijn er dus maar 4 spieren te zien. Ik heb er 6 overigens, zonder trainen puur natuur ![]()
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
![]() |
||
Verwijderd
|
Citaat:
maar hoe komt dat dat t zo verschilt bij de buikspieren? 6 of 8 ![]() |
![]() |
||
Citaat:
Volgens mij kun je inderdaad maximaal 8 van die 'blokken' trainen / hebben. 2 onder de navel en helemaal boven aan, net onder je borstbeen ook 2. |
![]() |
|
Je kunt 8 blokjes van boven naar onder hebben. Daarnaast kun je ook nog 2 blokjes ( deze zijn wel wat groter dan de "van "boven naar beneden" blokjes ) links hebben, en ook nog 2 blokjes rechts hebben.
En ja, wil je dus in totaal 12 blokjes hebben, ben je errug lang aan het trainen . . . ( een laag vetpercentage helpt wel met het laten zien, of "pompen" als je buikspier oefeningen doet ) Ik zelf ben de "gelukkige" drager van 4 blokjes
__________________
*stuiter*
|
![]() |
|
|