Heupen

Lyra · **17-03-2003, 19:51**

Ik heb een paar maanden geleden mijn knie ontwricht waarbij er pezen gesprongen zijn..

en hoewel ik intensief aan sport deed woog ik toch redelijk. Nu mag ik niet meer sporten en dat zie je toch wel aan mijn heupen..

.
Heeft er daar niemand een oplossing voor?
thx!!

framboosje · **17-03-2003, 19:59**

euhm, volgens mij helpt het wel als je op je rug gaat liggen en je knieen zijwaarts legt en dan een aantal situps doet... (of mag je dit ook niet doen??)

**17-03-2003, 20:06**

ummm als je je heupen ziet omdat je bent aangekomen omdat je nu niet meer zoveel kan sporten.. ga gewoone en tijdje minder eten, en als je weer meer mag sporten ook langzaam meer eten

Lyra · **17-03-2003, 20:47**

framboosje
16V - Lid

gepost op 17-03-2003 @ 20:59

--------------------------------------------------------------------------------
euhm, volgens mij helpt het wel als je op je rug gaat liggen en je knieen zijwaarts legt en dan een aantal situps doet... (of mag je dit ook niet doen??)

Ik denk 't wel, dat zou niet echt overbelasten zijn denk 'k..
thx!

Daantje_0705 · **18-03-2003, 14:38**

Mag je ook niet zwemmen, vaak mag dat namelijk wel en dat is ook heel goed, zeker in warm water.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Pijn in mijn heup Daantje_0705	17	13-09-2016 14:32
Lichaam & Gezondheid	Nogal brede heupen... magnusdebaas	1	20-07-2015 00:07
Lichaam & Gezondheid	Ik en mijn heup... Little_lady	35	25-07-2007 18:38
Lichaam & Gezondheid	pijn heup Heksjuh	15	24-08-2005 17:50
Lichaam & Gezondheid	brede heupen :s Nickie	57	08-03-2004 17:16
Lichaam & Gezondheid	heb sinds gisteren last van mijn heup Souris	3	07-10-2001 18:53

17-03-2003, 19:51
Lyra	Ik heb een paar maanden geleden mijn knie ontwricht waarbij er pezen gesprongen zijn.. en hoewel ik intensief aan sport deed woog ik toch redelijk. Nu mag ik niet meer sporten en dat zie je toch wel aan mijn heupen... Heeft er daar niemand een oplossing voor? thx!! __________________ isn't it ironic- play a mind game with me honey-

17-03-2003, 19:59
framboosje	euhm, volgens mij helpt het wel als je op je rug gaat liggen en je knieen zijwaarts legt en dan een aantal situps doet... (of mag je dit ook niet doen??)

17-03-2003, 20:06
Verwijderd	ummm als je je heupen ziet omdat je bent aangekomen omdat je nu niet meer zoveel kan sporten.. ga gewoone en tijdje minder eten, en als je weer meer mag sporten ook langzaam meer eten

18-03-2003, 14:38
Daantje_0705	Mag je ook niet zwemmen, vaak mag dat namelijk wel en dat is ook heel goed, zeker in warm water. __________________ ~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ \| You are the symbol of too much thinking...