Duursporten

**09-10-2003, 09:26**

Wat versta je onder duursporten?

Ik weet wel dat triatlon een duursport is maar ik twijfel of sporten zoals squash, tennis, voetbal het ook zijn.. ik denk het eigenlijk wel..

Wat is de beste manier om een duursport te trainen?

Groetjes Eva

lucy48 · **09-10-2003, 10:00**

Ik dacht dat het meer dingen als hardlopen, wielrennen, marathon
Maar voetbal en tennis volgens mij niet
Maar ik weet het niet zeker

**09-10-2003, 10:40**

Citaat:

Evatjuhhhh schreef op 09-10-2003 @ 10:26:
Wat versta je onder duursporten?

Ik weet wel dat triatlon een duursport is maar ik twijfel of sporten zoals squash, tennis, voetbal het ook zijn.. ik denk het eigenlijk wel..

Wat is de beste manier om een duursport te trainen?

Groetjes Eva

Cardio zijn ook duur sporten, zoals hardlopen, fietsen, enz.
Om ze te trainen moet je het rustig opbouwen en van te voren een schema vast stellen, dan ben je meer gemotiveerd.

Dus bv

dag 1, 10min fietsen op stand 1
dag 2, 10min fietsen op stand 2
dag 3, 10min fietsen op stand 3
dag 4, 12,5min fietsen op stand 1

Enz, vul zelf maar wat in maar wat belangrijk bij duursporten is, regelmatig trainen.

Fade of Light · **09-10-2003, 10:41**

vandale is je vriend:

duur·sport (de ~)
1 tak van sport waarin het uithoudingsvermogen op de proef wordt gesteld

Bij voetbal en squash gaat het niet hoofdzakelijk om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen, dus zijn het geen duursporten.

alwaysgood · **09-10-2003, 16:38**

duurlopen zijn sporten waarbij je over een langere tijd een tempo fiets/loopt/roeit enz.

Er is bij duursporten sprake van aerobische verbranding.

10181 · **09-10-2003, 20:31**

veel trainen
je moet rustig beginnen en je conditie steeds een beetje hoger opbouwen.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Vrije tijd	Fitniss 14 jaar stefan9876	63	27-01-2011 18:39
Lichaam & Gezondheid	sport Verwijderd	6	18-09-2004 22:07
Lichaam & Gezondheid	longcapaciteit Verwijderd	13	10-03-2004 14:59
Huiswerkvragen: Exacte vakken	Spieren --> Duursporten hair	1	22-09-2003 16:22
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic #14!!!! ekki	250	22-07-2003 22:36
Algemene schoolzaken	Enquette Timon	30	25-12-2001 16:27

09-10-2003, 09:26
Verwijderd	Wat versta je onder duursporten? Ik weet wel dat triatlon een duursport is maar ik twijfel of sporten zoals squash, tennis, voetbal het ook zijn.. ik denk het eigenlijk wel.. Wat is de beste manier om een duursport te trainen? Groetjes Eva

09-10-2003, 10:00
lucy48	Ik dacht dat het meer dingen als hardlopen, wielrennen, marathon Maar voetbal en tennis volgens mij niet Maar ik weet het niet zeker __________________ msn=stom en van roken ga je dood

09-10-2003, 10:41
Fade of Light	vandale is je vriend: duur·sport (de ~) 1 tak van sport waarin het uithoudingsvermogen op de proef wordt gesteld Bij voetbal en squash gaat het niet hoofdzakelijk om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen, dus zijn het geen duursporten.

09-10-2003, 16:38
alwaysgood	duurlopen zijn sporten waarbij je over een langere tijd een tempo fiets/loopt/roeit enz. Er is bij duursporten sprake van aerobische verbranding. __________________ Do or do not. There's no try

09-10-2003, 20:31
10181	veel trainen je moet rustig beginnen en je conditie steeds een beetje hoger opbouwen.

Advertentie