Trainingsprogramma?

Mark · **09-05-2002, 16:34**

Ik sport al sinds mijn 4e. Ik heb gevoetbald, maar daar ben ik 2 jaar geleden mee gestopt wegens blessures. Die blessure is nu helemaal over, maar toch ben ik nooit meer gaan voetballen.

Momenteel ben ik aardig in conditie. Ik fitness 1 keer in de week en ik fiets (mountainbike) ook minstens 1 keer in de week, soms 2 keer.

Nu wil graag een trainingsprogramma in de zomer in elkaar zetten. Zijn er mensen hier die daar wel ervaring mee hebben. Dus naast fitnessen (1 keer) en fietsen nog meer combineren, bijvoorbeeld zwemmen, hardlopen en sit-ups enzo...

Bvd.

Snow

kimmieeee · **09-05-2002, 17:36**

ik wil het ook doen maar ik heb pfijfer.
maar je kan zelf toch gewoon een trainings schema maken ik weet niet waarneer je bij jou kan fitnissen en zwemmen gewoon kijken wat je aan kan en daar dan rekening mee houden.
volgens mij heb je hier niet veel aan maar ja

.
toch veel succes kuss kimber

jnieuwelaar · **10-05-2002, 12:03**

Ehm wat wil je verbeteren? Ik zit op het cios en heb wel verstand van die dingen, maar ik moet eerst weten wat je precies wil bereiken.

kimmieeee · **10-05-2002, 16:22**

Ehm wat wil je verbeteren? Ik zit op het cios en heb wel verstand van die dingen, maar ik moet eerst weten wat je precies wil bereiken.
ben je eerste jaars ofnie want er vallen toch heel veel mensen bij die op leiding af want ik wou het ook!!

jnieuwelaar · **10-05-2002, 16:34**

Citaat:

kimmieeee schreef:
Ehm wat wil je verbeteren? Ik zit op het cios en heb wel verstand van die dingen, maar ik moet eerst weten wat je precies wil bereiken.
ben je eerste jaars ofnie want er vallen toch heel veel mensen bij die op leiding af want ik wou het ook!!

Ja ik ben eerstejaars en 1/3e valt af in het eerste jaar.

FlyingPinguin · **11-05-2002, 12:32**

Je kan het ook ff vragen aan iemand bij je sportschool (waar je fitnest.) Die hebben daar ook verstand van.

Mark · **18-05-2002, 16:16**

Ik ben net terug van een trainingskamp in de Ardennen. Fietsen, fietsen, fietsen. 350 kilometer in een weekje.

Neu, was met school op werkweek, maar het was net een trainingskamp.

Kanoen, lopen, klimmen/abseilen, FIETSEN en Brussel bezocht.

Ben iig weer in topconditie.

Zal eens overleggen met mijn sportleraar op de fitnessschool.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	[Centraal] Buik(spieren) Verwijderd	19	08-08-2005 03:12
Lichaam & Gezondheid	Ab Swing Bartje	43	05-09-2003 21:45
Vrije tijd	Hoe moet je trainen voor snel een gespierde buik! king112	19	28-05-2003 13:09
Lichaam & Gezondheid	Buik trainen Martijngr	21	07-03-2003 13:26
Lichaam & Gezondheid	Abtronic diamondvoodoo	39	12-08-2002 12:34
Huiswerkvragen: Exacte vakken	Doping juutje_17	8	06-04-2001 13:37

09-05-2002, 17:36
kimmieeee	ik wil het ook doen maar ik heb pfijfer. maar je kan zelf toch gewoon een trainings schema maken ik weet niet waarneer je bij jou kan fitnissen en zwemmen gewoon kijken wat je aan kan en daar dan rekening mee houden. volgens mij heb je hier niet veel aan maar ja . toch veel succes kuss kimber

10-05-2002, 12:03
jnieuwelaar	Ehm wat wil je verbeteren? Ik zit op het cios en heb wel verstand van die dingen, maar ik moet eerst weten wat je precies wil bereiken. __________________ Als, als, als, wat een kutwoord. ALS ik een kutje had zat ik ook wel op paardrijden, maar ik heb verdomme geen kutje.

10-05-2002, 16:22
kimmieeee	Ehm wat wil je verbeteren? Ik zit op het cios en heb wel verstand van die dingen, maar ik moet eerst weten wat je precies wil bereiken. ben je eerste jaars ofnie want er vallen toch heel veel mensen bij die op leiding af want ik wou het ook!!

11-05-2002, 12:32
FlyingPinguin	Je kan het ook ff vragen aan iemand bij je sportschool (waar je fitnest.) Die hebben daar ook verstand van. __________________ Things are getting worse, please send chocolate