tips voor gezond lijnen gevraagd

Wuftie · **11-08-2006, 14:00**

eej mensen, ik wil graag wat kilootjes eraf hebbe (ben 1.55 m en weeg 55.7 kg) , wat is trouwes het minimale aantal kcal dat je mag nuttigen??
alvast bedankt!

Fieneke · **11-08-2006, 14:04**

gezond blijven eten, alleen niet te veel.

voor de rest:

http://forum.scholieren.com/showthre...readid=1432314

DDM · **11-08-2006, 14:05**

Je zegt het verkeerd

Je bedoelt zeker wat is het minimale wat je moet nuttigen. Of het maximale wat je mag nuttigen.

Gothic · **11-08-2006, 14:35**

voedings en gezondheids topic

verder moet je op jouw leeftijd helemaal niet lijnen, tenzij je bmi hoger dan 25 is...

**11-08-2006, 14:35**

Normaal is iig 2000 voor een vrouw, 2500 voor een man.
Maar als jij inderdaad 14 bent ben je in de groei en denk ik dat je zelfs iets meer mag/nodig hebt.
Het lijkt me niet verstandig om op je 14e al af te gaan vallen, je zou wel op je eten kunnen letten zodat je wél langer wordt, maar niet veel in gewicht toeneemt. Het minimale aantal kcal weet ik niet...

Roosje · **11-08-2006, 16:07**

Het minimale moet je ook helemaal niet wìllen weten. Calorieën tellen is niet slim om te doen, want het wordt een crime. Je kunt beter regelmatig eten: goed ontbijten, goed middageten, goed avondeten, en gezonde tussendoortjes (als in: fruit, brood). Tellen moet je gewoon nìet doen.

Iduna · **11-08-2006, 16:53**

Alsjeblieft, lijnen is niet echt gezond gezien je nog in de groei bent. Zorg voor een normaal eetpatroon, regelmatig en gevarieërd.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Beleidszaken	Dieet/gewicht/lijf topics op L&G Bloem	180	24-11-2005 16:42
Lichaam & Gezondheid	Het grote voeding en gezondheids topic # 52 Verwijderd	500	16-05-2005 21:23
Lichaam & Gezondheid	Het grote voeding en gezondheids topic # 51 Daantje_0705	500	11-05-2005 19:45
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #50 Mara	500	06-05-2005 22:23
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #49 Verwijderd	498	03-05-2005 11:23
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #48 Mara	500	30-04-2005 17:11

11-08-2006, 14:00
Wuftie	eej mensen, ik wil graag wat kilootjes eraf hebbe (ben 1.55 m en weeg 55.7 kg) , wat is trouwes het minimale aantal kcal dat je mag nuttigen?? alvast bedankt! __________________ Een kus is een opdruk van een afdruk die met nadruk vraagt om herdruk

11-08-2006, 14:04
Fieneke	gezond blijven eten, alleen niet te veel. voor de rest: http://forum.scholieren.com/showthre...readid=1432314 __________________ And all I know is that it feels like forever, but no one ever tells you that forever feels like home.

11-08-2006, 14:05
DDM	Je zegt het verkeerd Je bedoelt zeker wat is het minimale wat je moet nuttigen. Of het maximale wat je mag nuttigen. __________________ "Life is a sexually transmitted disease with a mortality rate of 100%"

11-08-2006, 14:35
Gothic	voedings en gezondheids topic verder moet je op jouw leeftijd helemaal niet lijnen, tenzij je bmi hoger dan 25 is... __________________ ~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~

11-08-2006, 14:35
Verwijderd	Normaal is iig 2000 voor een vrouw, 2500 voor een man. Maar als jij inderdaad 14 bent ben je in de groei en denk ik dat je zelfs iets meer mag/nodig hebt. Het lijkt me niet verstandig om op je 14e al af te gaan vallen, je zou wel op je eten kunnen letten zodat je wél langer wordt, maar niet veel in gewicht toeneemt. Het minimale aantal kcal weet ik niet...

11-08-2006, 16:07
Roosje	Het minimale moet je ook helemaal niet wìllen weten. Calorieën tellen is niet slim om te doen, want het wordt een crime. Je kunt beter regelmatig eten: goed ontbijten, goed middageten, goed avondeten, en gezonde tussendoortjes (als in: fruit, brood). Tellen moet je gewoon nìet doen. __________________ Veel lopen, langzaam water drinken.

11-08-2006, 16:53
Iduna	Alsjeblieft, lijnen is niet echt gezond gezien je nog in de groei bent. Zorg voor een normaal eetpatroon, regelmatig en gevarieërd.