Ei 'drinken'

[kweenie23]

Hallo,
ik vroeg mij af, is het ongezond als je elke dag een a 2 eieren gewoon openbreekt en in een beker doet en dan opdrinkt. Rocky stijl dus. Als het echt zo ongezond is, hebben jullie dan misschien tips wat voor producten ik dan moet kopen, om veel eiwitten binnen te krijgen, met de bedoeling om spieropbouw te bevorderen?

[Armoed]

Whey protein.

[mandarijn]

Als je het echt zo lekker vind, kan je beter gepasturiseerd ei kopen (de grotere AH, sligro/hanos/andere groothandel)

Anders: veel plezier met je salmonella.
(Als je verder gezond bent, kan een heel klein beetje rauw ei geen kwaad, maar liters per week....)

[AzN]

In alle zuivelproducten en alle vissoorten zitten veel eiwitten. Bodybuilders eten dagelijks zo'n beker met 1/2L magere kwark en blikjes tonijn. Lekker is anders, maar is dat mss iets voor jou?

Magere kwark En je hebt ook van die poedertjes voor van die shakes die hier speciaal voor zijn bedoeld.

[Big Boi]

Pornstar dieet.

[Bloem]

En als je het persé uit eieren wilt halen, waarom kook je ze dan niet gewoon?

[Mara]

Bloem schreef:

En als je het persé uit eieren wilt halen, waarom kook je ze dan niet gewoon?

[*bleep*]

Volgens mij kun je daar behoorlijk ziek van worden, rauw ei... Een groot deel van de eieren (en andere etenswaren die van kippen afkomstig zijn) bevatten salmonella. Als je een ei goed verhit kan dat geen kwaad, als je het rauw eet/drinkt wel...

[koelieboelie]

In tegenstelling wat vaak gezegd wordt, is de kans juist klein dat er salmonella in een ei zit. De kans is 1 op 5000. Daarnaast is de kans dat je ziek wordt van salmonella, als je een gezonde volwassene bent, ook nog is klein. Dus je kan best rauwe eieren eten..

[blurred]

Waarom zou je in godsnaam per dag 2 rauwe geklutste eieren op willen drinken?

[koelieboelie]

blurred schreef:

Waarom zou je in godsnaam per dag 2 rauwe geklutste eieren op willen drinken?

dan moet je even z,n beginpost lezen

[Mara]

koelieboelie schreef:

dan moet je even z,n beginpost lezen

Maar waarom rauw, dat is de vraag.

MeelFriek schreef:

Maar waarom rauw, dat is de vraag.

een rauw geklutst ei, met een beetje suiker, is wel erg lekker btw

[kweenie23]

koelieboelie schreef:

In tegenstelling wat vaak gezegd wordt, is de kans juist klein dat er salmonella in een ei zit. De kans is 1 op 5000. Daarnaast is de kans dat je ziek wordt van salmonella, als je een gezonde volwassene bent, ook nog is klein. Dus je kan best rauwe eieren eten..

Hoe kom je aan deze info? Ik kan er zo weinig over vinden op internet. Ik zou het ook raar vinden als het zo ongezond was, want veel topsporters doen het. Ik ben trouwens helemaal gezond.

Louis Armstrong schreef:

een rauw geklutst ei, met een beetje suiker, is wel erg lekker btw

Ieieieihl

[Armoed]

Wat zeiken mensen toch veel over smaak. Ik merk serieus geen verschil tussen bv een aardbei of een banaan, of een pizza of een bord spruitjes. Zolang het verteerbaar is en het vult/niet ongezond is zie ik het probleem niet met smaak?

Smaak is echt weer zo'n luxe probleem. Vroegah...

[Drez]

Wat zeik jij toch veel over helemaal niks.

[)Vampje(]

Sidhe schreef:

Ieieieihl

Ja, ik denk echt dat ik keihard zou gaan kotsen van die slijmerige blurrie....

[Armoed]

Wat zeik jij toch veel over helemaal niks.

True. Het gaat om het zeiken, niet om de boodschap.

[Poepkind]

in eieren zit anders bizar weinig eiwit dan kanje beter vleesch eten

[koelieboelie]

kweenie23 schreef:

Hoe kom je aan deze info? Ik kan er zo weinig over vinden op internet. Ik zou het ook raar vinden als het zo ongezond was, want veel topsporters doen het. Ik ben trouwens helemaal gezond.

Tja, dit heb ik van m,n moeder. Werkt in 't VUmc, heeft ooit meegewerkt aan een onderzoek naar bacteriën is onze 'gewone' voeding.. Ik kan het ook niet zo snel op internet vinden..

ik had het trouwens weer ff gevraagd aan mams, het klopte maar ze ze zei ook nog dat op de buitenkant van het ei sneller salmonella kan zitten. ( die komt namelijk in aanraking met de darmwand, waar salmonella groeit.) Dus je moet zorgen dat de inhoud van het ei niet in contact komt met de buitenkant. En je handen wassen.

[koelieboelie]

Poepkind schreef:

in eieren zit anders bizar weinig eiwit dan kanje beter vleesch eten

60% van het ei bestaat uit eiwit en die vloeibare vorm maakt het juist zéér makkelijk om eiwitten binnen te krijgen. Gaat een stuk makkelijker dan vlees! ( als je je tenminste over het vieze gevoel/ de vieze smaak kunt heenzetten)

[Lilium]

Krijg je spierballen van het eten van rauw ei? Waarom zou je het niet koken / bakken?

[Chimera]

koelieboelie schreef:

60% van het ei bestaat uit eiwit

Het "wit" van het "ei", het "eiwit", bevat juist vrijwel geen "eiwit" (proteine) knuppel.

[Chimera]

Lilium schreef:

Krijg je spierballen van het eten van rauw ei? Waarom zou je het niet koken / bakken?

Er is geen enkele reden om een ei niet te koken. Daarnaast bevat een gemiddeld ei helemaal niet bijzonder veel eiwit, kun je beter vlees eten of van die proteine shakes.

[remy476]

.....ik kocht die altijd bij de tuinen (heerlen, weet niet of die door heel NL zitten))

[Armoed]

Yeh maar die weight gainer moet je niet gebruiken want dat zit tsjokvol met leftovers/troep.

Gewoon 100% whey protein.

anders koop je bij de intersport/vechtsportwinkel zo'n bus weight gainer om je spiermassa mee op te bouwen.

in combinatie met een goed trainingsschema zie je binnen een maand al resultaat. hou het wel bij want met dat weight gainer zakt het snel weer weg als je dr niks meer aan doet.

[ogendicht]

Als je op van die bodybuildingfora kijkt.. zie je dat die mensen veel kwark nemen, tonijn, kipfilet, eieren.

[Frankvdakker]

MMMMMMMMMM...............Lekkah!!!

[Gorilla]

kweenie23 schreef:

Hallo,
ik vroeg mij af, is het ongezond als je elke dag een a 2 eieren gewoon openbreekt en in een beker doet en dan opdrinkt. Rocky stijl dus. Als het echt zo ongezond is, hebben jullie dan misschien tips wat voor producten ik dan moet kopen, om veel eiwitten binnen te krijgen, met de bedoeling om spieropbouw te bevorderen?

Is niet ongezond maar waarom kook je ze niet gewoon Supplementen heb je trouwens geen zak aan als je niet genoeg eet. Maak eerst een fatsoelijk voedingsschema voor jezelf =)
Eiwitten zitten in vlees, vis, noten en zuivel. Pindakaas is bijvoorbeeld goed krachtvoer. Hier een handige site voor je:
http://www.trulyhuge.com/bodybuilding/Food.pdf

Succes met groeien!