25-02-2010, 13:28
|
|
|
Hallo,
Heb je voor blokjes buik minder dan 9% vet percentage nodig? En als dat zo is, weet iemand hoe je dat kan uitrekenen? Ik heb namelijk niet z'n dure weegschaal  Alvast bedankt 
|
|
25-02-2010, 18:28
|
|
|
|
ga eens rechtstaan, en span je buik op, zie je blokjes, dan heb je 'genoeg' vet, anders heb je te veel vet
 een sixpack krijg je vooral door minder vet te hebben, niet door je buikspieren te trainen, omdat dat weinig verschil maakt
|
|
25-02-2010, 18:36
|
|
|
|
11% can do.
7% and it will be visible for sure. http://www.healthcentral.com/cholest...-2774-143.html to measure it. Allemaal first hits op google trouwens -.-;
|
|
25-02-2010, 18:58
|
|
|
|
las ik idd ook een keer in de krant, daar stond geloof ik dat bij echt goeie zichtbare sixpack je zo weinig onderhuids vet moet hebben dat dat niet zomaar met trainen en dieet lukt maar je er ook een genetische aanleg voor moet hebben
en dat maar heel weinig mannen dat zouden hebben als dat klopt heb ik geluk, heb een duidelijk zichtbaar sixpack zonder er iets aan te doen, heb ook heel duidelijk zichtbare bloedvaten op mn handen, armen, voeten die nog zichtbaarder zijn als het heet is(dan zetten ze op), en die duidelijk zichtbare bloedvaten heeft mn vader ook(heet hij ook profijt van bij bloedprikken, ze hoeven nooit naar zn bloedvaten te zoeken  )en weet dat mn opa ook duidelijk zichtbare bloedvaten op zn handen heeft(al hebben volgens mij alle oudere mensen wel beter zichtbare bloedvaten op hun handen)
|
|
25-02-2010, 20:47
|
||
|
Citaat:
__________________
Guilty of being white.
|
|
|
27-02-2010, 16:16
|
|
|
|
oke bedankt allemaal
|
|
28-02-2010, 09:27
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
en ja,heb hebt ongeveer 9% nodig ik denk dat jij voor die ''ripped'' look wilt gaan kan je doen...maar dan moet je een aantal dingen doen en laten je schema opbreken in onderdelen,veel cardio, burst-training doen veel slapen en veel eiwit eten laten: Suiker, alcohol, te laat opblijven, lui zijn houd je je daar aan komt t helemaal goed zoek maar op wat andere fora over dit onderwerp op die kunnen je gigantisch helpen ik ben zelf op het moment ook bezig om te tonatie een beetje omhoog te krijgen veel suc6
|
|
|
28-02-2010, 11:14
|
||
|
Citaat:
__________________
"He looks blue.." "I'd say brownish-gold.."
|
|
|
28-02-2010, 18:29
|
|
|
|
weet ook niet meer exact wat het was hoor, is al weer aardig lang geleden(nu lees ik de krant nooit meer
)
|
|
01-03-2010, 19:51
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
ik kom uit een gezin met veel krachsport ervaring en ik kan vrijwel zeker zeggen dat iedereen ripped kan worden alleen voor de een duurt t wat langer dan de ander
|
|
|
01-03-2010, 22:35
|
|
|
|
ik zeg ook niet dat het niet KAN, alleen dat het veel moeilijker zou zijn
|
|
01-03-2010, 23:02
|
|
|
|
Het enige wat genetisch is, is de wilskracht om het ook echt te bereiken.
__________________
Guilty of being white.
|
|
02-03-2010, 11:56
|
|
Verwijderd
|
 
|
|
02-03-2010, 23:38
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
en t is ook meteen een leuke metafoor voor jezelf,dat alles bereikbaar is als je je er maar hard genoeg in vastbijt, doe je dat dan kan je alles bereiken
|
|
|
04-03-2010, 07:24
|
|
|
|
Wilkracht is toch niet genetisch bepaald? -.-;
|
|
04-03-2010, 23:16
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
er zijn afwijkingen die de wilskracht(als in biologische bepaling) aantasten
|
|
|
06-03-2010, 07:45
|
|
|
mij is verteld dat vetpercentage niet met die dingen te berekenen valt. ze zijn niet nauwkeurig genoeg. als je het echt wilt weten moet je naar een goede sportschool in de buurt gaan en een huidplooimeting laten doen. wat dat gaat kosten weet ik niet, want ik ben zelf totaal niet geinteresseerd in vet%.
btw je zal toch echt wel wat moeten trainen om een sixpack te zien. als je helemaal niks doet en echt zo'n anorexia patient bent heb je ook geen sixpack. en zoals wel vaak op dit forum gezegt moet worden. alleen een blokjesbuik ziet er niet uit. train ook de rest van je bovenlichaam en als je dan toch bezig bent ook je benen (anders ziet het er al helemaal niet uit)
|
|
06-03-2010, 11:27
|
|
|
|
ik heb anders wel een sixpack en train niet
enige lichaamsbeweging die ik heb is naar school fietsen(10 km, dus 20 km per dag), dus mn benen zijn ook wel redelijk gespierd
|
|
06-03-2010, 12:27
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
06-03-2010, 14:35
|
||
|
Citaat:
|
|
|
06-03-2010, 18:33
|
||
|
|
Citaat:
op die manier heeft elke voetballer gespierde benen en dat is bullshit. voetbalbenen  gespierde benen  (sorry van die boxer maar kon ff geen goede foto vinden zonder dat de benen overdreven gespierd zouden zijn. Laatst gewijzigd op 06-03-2010 om 18:36. Reden: 1e foto werkte niet
|
|
|
06-03-2010, 18:48
|
|
|
Zonder dat de benen overdreven gespierd zijn? Haha
 Bijzonder lelijk trouwens.
__________________
PROUD MEMBER OF CHAOGOTHIC ELITIST SUICIDE BUNNIES UNITED
|
|
06-03-2010, 19:34
|
|
Verwijderd
|
~_~
|
|
06-03-2010, 21:29
|
||
|
Citaat:
|
|
|
07-03-2010, 20:48
|
|
|
|
die bovenste heeft ook wel erg dunne knieen...
|
|
08-03-2010, 16:48
|
||
|
|
Citaat:
2 nee sorry ben niet gay @grl had eerst een andere foto die wel goed was, maar die deed het niet. kon zo snel niet een foto vinden waar niet zo'n  man op stond dus tja. eigenlijk waren deze benen iets te en ik vind ze inderdaad ook lelijk. maar iets tussen dat en dat van Ronaldo in is wel beter dan die beentjes van Ronaldo.grote kans dat de foto in deze post trouwens fake is
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Your Dreambody JeepersCreepers | 77 | 23-10-2004 13:14 | |
| Vrije tijd |
Vet bij buik wegwerken Upke | 7 | 07-01-2004 18:45 | |
| Vrije tijd |
Buikspieren vorm Upke | 9 | 13-06-2003 10:52 | |
| Lichaam & Gezondheid |
N.a.v. het borstentopic, Vraagje voor de vrouw over de man: Verwijderd | 33 | 09-06-2003 14:31 | |
| Seksualiteit |
vraagje over lichaam (man) Lekker Tijgertje | 60 | 23-01-2002 00:27 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Mensen met blokjesbuik Prepare | 16 | 29-10-2001 07:19 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 08:21.
Adverteren