Onrustig slapen

.

[*oma*]

Misschien door de warmte?

Bed verschoven in je slaap? Hoeveel was het verschoven?

Misschien ben je op het moment met veel dingen bezig in je gedachten.

[*oma*]

Ik kan ook heel onrustig slapen, soms ga ik dan ook hallucineren (ik heb een keer zelfs een logeerbed opgemaakt in mijn slaapkamer, omdat ik droomde dat iemand kwam logeren). Soms is het grappig, maar meestal is het erg eng. Als ik stress heb is het meestal erger, is er nu iets spannends in je leven?

Ik denk inderdaad dat je veel piekert over dingen. Iets minder dingen op een dag doen helpt ook wel om iets rustiger te slapen, want dan hoef je niet zo veel te verwerken in je slaap.

Mijke schreef:

Jaa ik heb eigenlijk niet zo heel erg veel last van de warmte...

Zonder dat je zelf in zweten uitbreekt, kan een normale leeftemperatuur toch te warm zijn om in te slapen Je koppelt het zelf dus wellicht niet, maar wacht maar af tot het weer wat koeler is

[Linda Prins]

Heb nu wel last van de warmte, mijn date heeft er geen last van en die snurkt er gewoon doorheen alsof er een bos hout door gezaagd moet worden..

[DAH]

Even een moment van rust als,je,naar bed gaat, dus niet computeren->slapen, maar daartussen nog een halfuurtje lezen ofzo. Daar wordt je hoofd rustiger van.

[xrampage]

ik heb wel is gehad dat ik d8 dat de wekker ging en toen ik beneden stond helemaal aangekleed en al keek ik op de klok :half 1... ik denk he wtf?

[gebruikersnaamh]

Slapen is heel raar. Dromen waar niks van klopt, en hele rare verhalen hierboven. Dat je s'nachts op dezelfde tijden wakker wordt, dat gebeurt heel vaak. Als het 1 keer gebeurt, raakt je lichaam er aan gewend. Doe misschien inderdaad iets minder overdag en als je ergens mee zit, en daar over piekert, vertel het dan aan iemand, zodat je het los laat en je waarschijnlijk rustiger slaapt. Of misschien staat er veel druk op je, waardoor je lichaam in de nacht nog steeds werkt. E als laatst: accepteer dat je ff wat onrustig slaapt, het gebeurt iedereen.