pff, hoe val jij het beste in slaap?

**05-07-2012, 02:07**

nu is het warm, dus slapen lukt niet...tips?

DiederikV · **05-07-2012, 09:05**

liggen

LotLiesDoor · **05-07-2012, 10:55**

bij mij helpt het t beste om muziek te luisteren totdat mn ogen dichtvallen en dan doe ik mn oortjes uit! of ervoor een banaan eten

**05-07-2012, 11:01**

Citaat:

LotLiesDoor schreef:

of ervoor een banaan eten

Dasherman · **05-07-2012, 11:55**

Een uur van te voren niet naar beeldschermen kijken maar bijv. een boek lezen oid.

Calense · **05-07-2012, 12:13**

Tv kijken tot ik bijna in slaap val

**05-07-2012, 12:46**

Lezen.

Prospect · **05-07-2012, 12:59**

Iets eten en

Citaat:

Reverend schreef:

Lezen.

**05-07-2012, 17:22**

Ogen dicht doen en aan iets leuks denken. En onthoud: slaap je niet dan rust je toch.

**05-07-2012, 17:35**

Citaat:

Etmakas schreef:

En onthoud: slaap je niet dan rust je toch.

Mama, ben jij het?

**05-07-2012, 19:03**

haha..banaan

nee volgens mij blijf ik dan nog langer wakker

Citaat:

Dasherman schreef:

Een uur van te voren niet naar beeldschermen kijken maar bijv. een boek lezen oid.

eens proberen vanavond

icetea296 · **05-07-2012, 22:36**

gewoon aan dingen denken en radio zacht aan dan val ik vanzelf in slaap

DAH · **06-07-2012, 00:54**

Even lezen en eventueel zacht Lemonaide Kid draaien, van Kak.

Marsje · **06-07-2012, 14:37**

Citaat:

LotLiesDoor schreef:

bij mij helpt het t beste om muziek te luisteren totdat mn ogen dichtvallen en dan doe ik mn oortjes uit! of ervoor een banaan eten

Niet in slaap vallen met je oortjes in he?

Laura_x_ · **06-07-2012, 17:40**

Een half uur tot een uur vantevoren niet meer gaan computeren of tv kijken. Zorg dat je regelmaat houdt in je 'slaaptijden'. Lezen is ook een goede tip.

Mikko · **06-07-2012, 17:49**

Ik lees altijd een boek totdat ik te moe wordt om mijn ogen open te houden, en dan val ik snel in slaap.

**06-07-2012, 18:51**

Citaat:

Marsje schreef:

Niet in slaap vallen met je oortjes in he?

haha, dat had ik ooit een keer, geen succes want had toch wel oorpijn de dag er na

Marsje · **07-07-2012, 00:06**

Citaat:

Laura_x_ schreef:

Een half uur tot een uur vantevoren niet meer gaan computeren of tv kijken. Zorg dat je regelmaat houdt in je 'slaaptijden'. Lezen is ook een goede tip.

Wijs gezegd.

Marsje · **07-07-2012, 00:07**

Citaat:

Lynn15 schreef:

haha, dat had ik ooit een keer, geen succes want had toch wel oorpijn de dag er na

En lege batterijen.

Jordi. · **07-07-2012, 00:49**

Kopje warme melk drinken deed ik wel eens als ik niet kon slapen.

**07-07-2012, 01:41**

Citaat:

Marsje schreef:

En lege batterijen.

dat ook

Marsje · **07-07-2012, 12:20**

Vannacht goed geslapen, Lynn?

robbie14 · **08-07-2012, 18:27**

doe het raam open en slaap in onderbroek en bh
of
ga tv kijken ofzo want daar word je erg moe van en dan val je misschien snel in slaap.

x

Marsje · **08-07-2012, 19:25**

Citaat:

robbie14 schreef:

doe het raam open en slaap in onderbroek en bh

Slaap jij in een bh dan, Robbie?

**10-07-2012, 21:06**

Citaat:

Marsje schreef:

Slaap jij in een bh dan, Robbie?

Nee, nu gaat het gelukkig weer wat beter met dit weer

en lezen helpt

ThisIsMyName · **16-07-2012, 23:43**

ik doe gwn op dit lijpe forumpje lezen en posten, totdt ik bijna is slaap val, zet ik me mobiel uit, en val in slaap

**17-07-2012, 08:33**

lezen of gewoon gaan liggen in bed, ooit val ik toch in slaap.

aiek · **17-07-2012, 19:51**

ik ben s'avonds meestal nog best lang aan het sms-en, en dan val ik vanzelf perongelijk in slaap en dan word ik de volgende ochtend wakker met mn mobiel in mn hand

(kan ik direct kijken of ik nog berichten heb)

Superphris · **18-07-2012, 21:22**

Muziek luisteren, muziek uitdoen, op mijn buik liggen, wachten.

Diamera · **18-07-2012, 21:32**

Niets werkt voor mij zo goed als vroeg opstaan, anders schuif ik mijn nacht vooruit. Maar er vroeger uitkomen is verdomd moeilijk, zeker als het koud is want dan is mijn bed zo heerlijk warm 's ochtends en val ik gewoon weer in slaap na mijn alarm, ben je zo twee uur verder.

Als het echt heel erg wordt en ik systematisch tegen drieën nog niet moe ben, neem ik de volgende avond een melatoninepilletje of anders twee.

Attention · **25-07-2012, 09:44**

Ja ik had er ook last van vannacht hele nacht wat op de pc gezeten (na 2 uur proberen). Maar dat komt ook omdat ik de nacht daarvoor vrij vroeg was, en ik laat pas weer opstond. (Denk te weinig slaap maarja)

Ik lees altijd nog een strip voor het slapen, of ik kijk TV, behalve als ik douche!! dan slaap ik zoo snel

.

Applepie · **26-07-2012, 12:03**

Ik heb eigenlijk nooit moeite om in slaap te vallen zolang het na 12en is. Vaak luister ik muziek voor ik ga slapen, lezen helpt ook zodat ik me even ergens anders op kan concentreren dan dingen waar ik alleen maar om ga malen. Als het heet is lekker in je ondergoed slapen, onder alleen de hoes van je deken, raampje open, dat gaat allemaal prima.
Als ik vroeger niet kon slapen kreeg ik van mijn ouders altijd een beker chocolademelk. Dan viel ik vrijwel meteen in slaap. Warme melk doet wonderen.

**01-08-2012, 19:25**

Citaat:

Diamera schreef:

Niets werkt voor mij zo goed als vroeg opstaan, anders schuif ik mijn nacht vooruit.

oh, dat is wel een goede tip

Heb het idee dat het vannacht weer flink benauwd zal zijn

LotLiesDoor · **01-08-2012, 19:44**

trouwens, warme melk schijnt ook te helpen. maar banaan ook wat ik al een keer zei, zit hetzelfde stofje in als dat in een slaapmiddel zit, vandaar

MarcWeller · **31-08-2012, 00:58**

Als je echt slaap problemen heb, kan een joint helpen, moet je volgens mij bij een coffeeshop vragen naar een sterkje Indica soort, maar kon ook sativa zijn

Silvano08 · **06-09-2012, 23:16**

Ik ga altijd in bed liggen en dan gewoon met mijn telefoon of tablet bezig totdat je je moe voelt, daarna val je érg snel in slaap.

Sergay · **06-09-2012, 23:26**

Sinds de zomervakantie zet ik op youtube "10 hours of rain" op.. het geluid van regen werkt rustgevend en soms zet daarnaast ook een 1 hour chillout lounge music op en dat samen werkt als een wondermiddel. Ik wil niet meer slapen zonder dit.

Warme melk helpt ook, als ik ziek ben doe ik dit.
Warme douch/bad helpt ook omdat je dan helemaal ontspannen bent.

Hoe vroeger je opstaat, hoe eerder je slaap krijgt die avond dus zo stel je een ritme op.
Hoe later je gaat slapen hoe later je wakker wordt, logisch.

Afrodiete · **06-09-2012, 23:42**

Als ik lig te piekeren in bed ga ik me concentreren op mijn ademhaling zodat mijn gedachten verdwijnen.
Verder drink ik wel eens een glaasje wijn voor het slapen gaan of ga ik nog even lezen/puzzelen.

**07-09-2012, 00:33**

Ik ga documentaires kijken. Of muziek luisteren. Soms word ik gewoon al wat meer moe als ik een peukje op steek.

Afrodiete · **07-09-2012, 00:37**

Na een orgasme slaap ik ook goed.

deadlytown · **07-09-2012, 00:38**

Citaat:

Afrodiete schreef:

Na een orgasme slaap ik ook goed.

normaal wel ja.

Afrodiete · **07-09-2012, 00:41**

Citaat:

deadlytown schreef:

normaal wel ja.

Wanneer niet dan?

deadlytown · **07-09-2012, 00:45**

Citaat:

Afrodiete schreef:

Wanneer niet dan?

Weet ik eigenlijk niet eens

Sergay · **07-09-2012, 01:00**

Sportoefeningen voor slapengaan vermoeid ook goed.
Of dansen, shake dem ass

Citaat:

deadlytown schreef:

Weet ik eigenlijk niet eens

Gaat het wel?

deadlytown · **07-09-2012, 01:02**

Citaat:

Sergay schreef:

Sportoefeningen voor slapengaan vermoeid ook goed.
Of dansen, shake dem ass

Gaat het wel?

hoezo wat dan?

Afrodiete · **07-09-2012, 01:03**

Sergay · **07-09-2012, 01:13**

Citaat:

deadlytown schreef:

hoezo wat dan?

Je leek verward ;(

S0meone · **28-09-2012, 22:51**

Citaat:

Marsje schreef:

Niet in slaap vallen met je oortjes in he?

:\ gebeurt mij zowat iedere dag.

OT: Schaapjes tellen, orgineel hea?
Werkt trouwens voor geen ene flikker...

DAH · **29-09-2012, 15:08**

Citaat:

Marsje schreef:

Niet in slaap vallen met je oortjes in he?

Hoezo?

Thomas. · **29-09-2012, 20:53**

iPod, muziek en chatten

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
De Kantine	Legendarische quotes van forumers. Missy	110	10-07-2009 00:03
Psychologie	Het-Grote-Lucht-Je-Hart-Topic #146 rare kwast	500	09-06-2009 23:41
Verhalen & Gedichten	Weten jullie nog... Vlooienband	146	02-12-2004 14:50
Verhalen & Gedichten	Verhalenwedstrijd: Wraak! Ieke	0	08-12-2003 21:07
Verhalen & Gedichten	geheime liefde joosje	10	29-06-2003 19:02
Software & Hardware	Daar is-ie weer! De IRC-funnies! Verwijderd	40	28-06-2002 08:48

05-07-2012, 02:07
Verwijderd	nu is het warm, dus slapen lukt niet...tips?

05-07-2012, 09:05
DiederikV	liggen __________________ GL HF

05-07-2012, 10:55
LotLiesDoor	bij mij helpt het t beste om muziek te luisteren totdat mn ogen dichtvallen en dan doe ik mn oortjes uit! of ervoor een banaan eten

05-07-2012, 11:55
Dasherman	Een uur van te voren niet naar beeldschermen kijken maar bijv. een boek lezen oid.

05-07-2012, 12:13
Calense	Tv kijken tot ik bijna in slaap val

05-07-2012, 17:22
Verwijderd	Ogen dicht doen en aan iets leuks denken. En onthoud: slaap je niet dan rust je toch.

05-07-2012, 22:36
icetea296	gewoon aan dingen denken en radio zacht aan dan val ik vanzelf in slaap

06-07-2012, 00:54
DAH	Even lezen en eventueel zacht Lemonaide Kid draaien, van Kak. __________________ Badger badger badger badger badger badger badger, badger badger badger, badger, badger, mushroom mushroom!

06-07-2012, 17:40
Laura_x_	Een half uur tot een uur vantevoren niet meer gaan computeren of tv kijken. Zorg dat je regelmaat houdt in je 'slaaptijden'. Lezen is ook een goede tip.

06-07-2012, 17:49
Mikko	Ik lees altijd een boek totdat ik te moe wordt om mijn ogen open te houden, en dan val ik snel in slaap.

07-07-2012, 00:49
Jordi.	Kopje warme melk drinken deed ik wel eens als ik niet kon slapen. __________________ Leef je leven, wees wie je bent.

08-07-2012, 18:27
robbie14	doe het raam open en slaap in onderbroek en bh of ga tv kijken ofzo want daar word je erg moe van en dan val je misschien snel in slaap. x

16-07-2012, 23:43
ThisIsMyName	ik doe gwn op dit lijpe forumpje lezen en posten, totdt ik bijna is slaap val, zet ik me mobiel uit, en val in slaap

17-07-2012, 08:33
Verwijderd	lezen of gewoon gaan liggen in bed, ooit val ik toch in slaap.

17-07-2012, 19:51
aiek	ik ben s'avonds meestal nog best lang aan het sms-en, en dan val ik vanzelf perongelijk in slaap en dan word ik de volgende ochtend wakker met mn mobiel in mn hand (kan ik direct kijken of ik nog berichten heb)

18-07-2012, 21:22
Superphris	Muziek luisteren, muziek uitdoen, op mijn buik liggen, wachten.

25-07-2012, 09:44
Attention	Ja ik had er ook last van vannacht hele nacht wat op de pc gezeten (na 2 uur proberen). Maar dat komt ook omdat ik de nacht daarvoor vrij vroeg was, en ik laat pas weer opstond. (Denk te weinig slaap maarja) Ik lees altijd nog een strip voor het slapen, of ik kijk TV, behalve als ik douche!! dan slaap ik zoo snel.

01-08-2012, 19:44
LotLiesDoor	trouwens, warme melk schijnt ook te helpen. maar banaan ook wat ik al een keer zei, zit hetzelfde stofje in als dat in een slaapmiddel zit, vandaar

31-08-2012, 00:58
MarcWeller	Als je echt slaap problemen heb, kan een joint helpen, moet je volgens mij bij een coffeeshop vragen naar een sterkje Indica soort, maar kon ook sativa zijn

06-09-2012, 23:16
Silvano08	Ik ga altijd in bed liggen en dan gewoon met mijn telefoon of tablet bezig totdat je je moe voelt, daarna val je érg snel in slaap.

06-09-2012, 23:42
Afrodiete	Als ik lig te piekeren in bed ga ik me concentreren op mijn ademhaling zodat mijn gedachten verdwijnen. Verder drink ik wel eens een glaasje wijn voor het slapen gaan of ga ik nog even lezen/puzzelen. __________________ When nothing goes right, go left.

07-09-2012, 00:33
Verwijderd	Ik ga documentaires kijken. Of muziek luisteren. Soms word ik gewoon al wat meer moe als ik een peukje op steek.

07-09-2012, 00:37
Afrodiete	Na een orgasme slaap ik ook goed. __________________ When nothing goes right, go left.

07-09-2012, 01:03
Afrodiete	__________________ When nothing goes right, go left.

29-09-2012, 20:53
Thomas.	iPod, muziek en chatten __________________ Zet je GPS eens op shuffle.