Shuttleruntest.

Oen · **11-03-2002, 17:53**

Wat haal je er gemiddeld voor. Ik heb vandaag trap 10 gehaald, voelde allerlei tintelingen en zag vlekken voor mijn ogen. Pff
En dan te bedenken dat ik 0 aan sport doe.

[Dit bericht is aangepast door Oen (11-03-2002).]

DJ Incompetent · **11-03-2002, 18:35**

mjah, heb t al een tijd niet meer gedaan, maar de vorige keer had ik 9 1/2 ofsow, ik was niet misselijk ofsow, maar me benen deden wel pijn

simple creed · **11-03-2002, 20:26**

laatst bij trap 6 gekomen... (voor een meisje al wel goed) ik kon niet verder want ik moest onwijs nodig naar de wc

Oen · **11-03-2002, 20:48**

Ja ik had hele erge diaree!! Dus bij 10 dacht ik, Stop nu anders, ja je weet wel.

Ik heb eens een keertje samen met meisjes gegymt (jammer genoeg is dat altijd gescheiden geweest) en die hebben de telling, trap is punt, bij ons was het dus trap -2 is punt, en als je dan naast zo'n groepje meiden rent, trap 7 owh een lekkere voldoende, dag, en ik pffpffpfpfpfff.

[Dit bericht is aangepast door Oen (11-03-2002).]

highlight · **11-03-2002, 21:20**

ik liep tot trap 11, en bij ons is het trap -2 voor ons (meisjes) en trap -3 voor de jongens

Firebolt · **14-03-2002, 16:38**

Mijn hoogste is tot trap 11. Ik kon niet meer, maar we moesten toch al stopen, want de radio deed het niet meer... haha. nu heb ik (met nog 2 andere) een 10 gekregen, terwijl we anders een 8.5 zouden krijgen.
Da's mooi mee genomen

autodropje · **14-03-2002, 17:11**

de laatste keer dat ik kon herinneren moesten we bij 8,5 stoppen (tenminste als je een meisje en zo en zo oud was)

goedkei · **15-03-2002, 19:38**

Had 2 weken terug trap 13 op de shuttle run, moest de laaste 3 trappen in me eentje lopen, iedereen was al afgehaakt, dat was behoorlijk afzien in mijn upie, met iemand anders is het veel makkelijken, dan had 13,5 er wel ingezeten.
groeten

**15-03-2002, 19:41**

Ik haalde meestal een 8,5 als punt.

Ik dacht dat dat rond trap 10 lag

**15-03-2002, 20:04**

ik moet trap 11 halen voor toelatingstest CIOS in arnhem
is dat zwaar dan?

**15-03-2002, 20:09**

Citaat:

MegaManX schreef:
ik moet trap 11 halen voor toelatingstest CIOS in arnhem
is dat zwaar dan?

Als je een goede conditie hebt niet nee

ALs jij bijvoorbeeld ook op een sport zit, en niet drink en niet rook, alhoewel als je gewoon een goede conditie heb zal je het wel moeten kunnen halen

Mr.Oizo · **15-03-2002, 20:09**

Ik had 85 baantjes, goed he?

luckyleo · **15-03-2002, 20:18**

15,5
hoewel er verschillende versies van de shuttle run test ook zijn.

Ik train er overigens wel 7x per week voor (hardlopen dan) en toen ik die 15,5 liep (3 jaar terug) 5x per week.

**15-03-2002, 22:22**

Citaat:

jdiezrequejo schreef:
Als je een goede conditie hebt niet nee

ALs jij bijvoorbeeld ook op een sport zit, en niet drink en niet rook, alhoewel als je gewoon een goede conditie heb zal je het wel moeten kunnen halen

ik drink alleen in het weekend ik doe aan fitness 3x in de week ik fiets iedere dag ik rook nie en speel af en toe tennis

jnieuwelaar · **15-03-2002, 23:00**

Citaat:

MegaManX schreef:
ik moet trap 11 halen voor toelatingstest CIOS in arnhem
is dat zwaar dan?

nee dat is niet zwaar als je bekijkt wat wij op het cios in Sittard voor tabel in het boek hebben staan. Trap 11 is echt minimaal hoor.

<10 slechte conditie
10-12 matige conditie
12-15 voldoende conditie
15-17 goede conditie
>17 uitstekende conditie

ik haalde de vorige keer trap 14 en dat is dus voldoende.

Let wel op mensen dat dit een schema is voor studenten van een sportopleiding.

Utreg_Nr1 · **16-03-2002, 08:18**

dat heb ik al heel lang niet meer gedaan, laatste keer was iets van 14 1/2 ofzo

MarcyMarc · **16-03-2002, 13:22**

17...
En nee dat is geen grapje

**16-03-2002, 14:29**

Citaat:

MegaManX schreef:
ik drink alleen in het weekend ik doe aan fitness 3x in de week ik fiets iedere dag ik rook nie en speel af en toe tennis

Nou dan denk ik wel dat jij dat kan halen hoor

Al is het soms niet altijd even makkelijk

**16-03-2002, 16:17**

Citaat:

jdiezrequejo schreef:
Nou dan denk ik wel dat jij dat kan halen hoor Al is het soms niet altijd even makkelijk

ok

tis tijd geleden dat ik eraan meedeed maar toen hield ik niet van sporten en nu wel

heb binnenkort die test dus beetje gespannen

Roos · **17-03-2002, 11:42**

Ik had dit jaar -als meisje- 12. We deden wel een zwaardere test dan andere middelbare scholen; bij trap 1 moest je al aardig hard joggen.

shanne · **17-03-2002, 18:06**

shit, ik had trap 7,5 en ik kon niet meer! hoewel ik toch een zeer goede conditie heb door het wielrennen. Aan de andere kant: wij hebben een hele kleine gymzaal en moesten van muur tot muur rennen. Dit zorgde bij mij voor enig zuurstofgebrek, daar ik astma heb was dit niet een zeer geslaagde combinatie.

PV · **17-03-2002, 19:03**

ik kwam nooit verder dan 6, als meisje. k heb geen conditie

iedere dag is er een · **18-03-2002, 17:55**

nou ik haal meestal trap 6 1/2 en ik vind dat best goed ben een van de beste meiden, maar als ik jullie uitslagen hoor dan denk ik dat ik nog maar een extra bezoekje aan de fitnesschool ga brengen.

Oen · **19-03-2002, 19:17**

maar het klopt toch dat je bij trap 12 al rond de 20 km/uur zit, hoe wil je dan ooit 17 halen??

fsb_b3 · **21-03-2002, 14:16**

Ligt bij iedereen anders en als ik jou was zou ik gewoon even checken wat moet voor een voldoende en je daar op richten dan lukt het altijd wel om trap 9 te halen enzo!

Utreg_Nr1 · **21-03-2002, 17:15**

Trap 16 1/2
als ik ff doorzette zat ik zo op de 17 maar ik ben net hersteld van een ingegroeide teennagel, dus ik denk wel dat ik makkelijk trap 17 kan halen

Krez · **22-03-2002, 11:11**

trap 5,5...
*is toch trots*

jnieuwelaar · **22-03-2002, 18:55**

Citaat:

iedere dag is er een schreef:
....een extra bezoekje aan de fitnesschool ga brengen.

Daar heb je voor uithoudingsvermogen dus geen reet aan. Ja misschien door op die domme band te gaan rennen, maar bespaar je dan een hoop geld en ga in de bossen rennen. Is veel leuker ook.

-anke- · **26-03-2002, 16:17**

trap 3... en toen scheurde ik mijn enkelbanden

DJ Incompetent · **26-03-2002, 16:46**

volgens mij is die test niet overal hetzelfde

Paige · **26-03-2002, 16:49**

Nog nooit gehad..
Moet je je gewicht opgeven?

jnieuwelaar · **27-03-2002, 18:41**

Citaat:

DJ FLEM schreef:
volgens mij is die test niet overal hetzelfde

jawel hoor, ik heb daar laatst een stencil over gehad, met de officiele maten enzo. 20 meter uit elkaar, iedere trap duurt een minuut en is 0,5 km/uur sneller.

**29-03-2002, 21:57**

ik heb es de 15 gehaald meen (of was et de 14?, 1 vd de 2) maar bij ons op school was het echt lame, meisjes hadden bij 4 al voldoende, wij moesten 7 halen om een voldoende halen...

en dat wil emanciperen

Nuck · **30-03-2002, 18:17**

Ik weet wel dat ik er een 10 op had als cijfer, maar welke trap dat was

.

notorious ikke · **01-04-2002, 13:56**

ikkuh had trap 9, was wel 1 van de best van de meisjuhZz....

Utopia · **01-04-2002, 14:11**

In de brugklas had ik trap 13.
In de 2e ineens 12,5

In de derde was 't 14,5
In de vierde was 't 16.. 16,5 haalde ik net niet

Uit atletiek training gehaald.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic # 18 Verwijderd	468	19-01-2004 19:22
Lichaam & Gezondheid	sit-ups Dark Psycho	84	10-01-2004 09:13
Algemene schoolzaken	niet meegymmen miss sunshine1986	201	15-09-2003 12:34
Eindexamens 2003	gym Kastanje	21	11-04-2003 16:45
Muziek	Luistertopic nieuwe stijl [Part II] Verwijderd	241	29-01-2003 20:16
Vrije tijd	Wat is jou hoogtepunt in je sportcarriere? Kezmanian Devil	52	15-06-2002 15:42

11-03-2002, 17:53
Oen	Wat haal je er gemiddeld voor. Ik heb vandaag trap 10 gehaald, voelde allerlei tintelingen en zag vlekken voor mijn ogen. Pff En dan te bedenken dat ik 0 aan sport doe. [Dit bericht is aangepast door Oen (11-03-2002).]

11-03-2002, 18:35
DJ Incompetent	mjah, heb t al een tijd niet meer gedaan, maar de vorige keer had ik 9 1/2 ofsow, ik was niet misselijk ofsow, maar me benen deden wel pijn

11-03-2002, 20:26
simple creed	laatst bij trap 6 gekomen... (voor een meisje al wel goed) ik kon niet verder want ik moest onwijs nodig naar de wc

11-03-2002, 21:20
highlight	ik liep tot trap 11, en bij ons is het trap -2 voor ons (meisjes) en trap -3 voor de jongens __________________ \|\| ==-- Met mijn gedachten ergens anders, ben ik altijd overal --== \|\|

14-03-2002, 16:38
Firebolt	Mijn hoogste is tot trap 11. Ik kon niet meer, maar we moesten toch al stopen, want de radio deed het niet meer... haha. nu heb ik (met nog 2 andere) een 10 gekregen, terwijl we anders een 8.5 zouden krijgen. Da's mooi mee genomen __________________ Life is a game

14-03-2002, 17:11
autodropje	de laatste keer dat ik kon herinneren moesten we bij 8,5 stoppen (tenminste als je een meisje en zo en zo oud was) __________________ Praat niet over jezelf, dat doen wij wel als je weg bent\|Ban de zuurkool uit de supermarkt!\|waaromniet? kusje\| Boomknuffelaar

15-03-2002, 19:38
goedkei	Had 2 weken terug trap 13 op de shuttle run, moest de laaste 3 trappen in me eentje lopen, iedereen was al afgehaakt, dat was behoorlijk afzien in mijn upie, met iemand anders is het veel makkelijken, dan had 13,5 er wel ingezeten. groeten

15-03-2002, 19:41
Verwijderd	Ik haalde meestal een 8,5 als punt. Ik dacht dat dat rond trap 10 lag

15-03-2002, 20:04
Verwijderd	ik moet trap 11 halen voor toelatingstest CIOS in arnhem is dat zwaar dan?

15-03-2002, 20:09
Mr.Oizo	Ik had 85 baantjes, goed he? __________________ Mr.Oizo als vaste forummer: 27-04-2000 - 13-11-2006. Daarna passief lid geworden.

Advertentie

15-03-2002, 20:18
luckyleo	15,5 hoewel er verschillende versies van de shuttle run test ook zijn. Ik train er overigens wel 7x per week voor (hardlopen dan) en toen ik die 15,5 liep (3 jaar terug) 5x per week.

16-03-2002, 08:18
Utreg_Nr1	dat heb ik al heel lang niet meer gedaan, laatste keer was iets van 14 1/2 ofzo __________________ Dit is mijn Sig, en dit BLIJFT mijn Sig ...

16-03-2002, 13:22
MarcyMarc	17... En nee dat is geen grapje __________________ Carpe Noctem, Bibo Semper

17-03-2002, 11:42
Roos	Ik had dit jaar -als meisje- 12. We deden wel een zwaardere test dan andere middelbare scholen; bij trap 1 moest je al aardig hard joggen. __________________ Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!

17-03-2002, 18:06
shanne	shit, ik had trap 7,5 en ik kon niet meer! hoewel ik toch een zeer goede conditie heb door het wielrennen. Aan de andere kant: wij hebben een hele kleine gymzaal en moesten van muur tot muur rennen. Dit zorgde bij mij voor enig zuurstofgebrek, daar ik astma heb was dit niet een zeer geslaagde combinatie. __________________ Wielrennen rulezzz!

17-03-2002, 19:03
PV	ik kwam nooit verder dan 6, als meisje. k heb geen conditie

18-03-2002, 17:55
iedere dag is er een	nou ik haal meestal trap 6 1/2 en ik vind dat best goed ben een van de beste meiden, maar als ik jullie uitslagen hoor dan denk ik dat ik nog maar een extra bezoekje aan de fitnesschool ga brengen.

19-03-2002, 19:17
Oen	maar het klopt toch dat je bij trap 12 al rond de 20 km/uur zit, hoe wil je dan ooit 17 halen??

21-03-2002, 14:16
fsb_b3	Ligt bij iedereen anders en als ik jou was zou ik gewoon even checken wat moet voor een voldoende en je daar op richten dan lukt het altijd wel om trap 9 te halen enzo! __________________ geniet nooit met mate

21-03-2002, 17:15
Utreg_Nr1	Trap 16 1/2 als ik ff doorzette zat ik zo op de 17 maar ik ben net hersteld van een ingegroeide teennagel, dus ik denk wel dat ik makkelijk trap 17 kan halen __________________ Dit is mijn Sig, en dit BLIJFT mijn Sig ...

22-03-2002, 11:11
Krez	trap 5,5... is toch trots __________________ BURP wat zei je?

26-03-2002, 16:17
-anke-	trap 3... en toen scheurde ik mijn enkelbanden

26-03-2002, 16:46
DJ Incompetent	volgens mij is die test niet overal hetzelfde

26-03-2002, 16:49
Paige	Nog nooit gehad.. Moet je je gewicht opgeven?

29-03-2002, 21:57
Verwijderd	ik heb es de 15 gehaald meen (of was et de 14?, 1 vd de 2) maar bij ons op school was het echt lame, meisjes hadden bij 4 al voldoende, wij moesten 7 halen om een voldoende halen... en dat wil emanciperen

30-03-2002, 18:17
Nuck	Ik weet wel dat ik er een 10 op had als cijfer, maar welke trap dat was . __________________ As if!

01-04-2002, 13:56
notorious ikke	ikkuh had trap 9, was wel 1 van de best van de meisjuhZz.... __________________ toen tomaten tomaten tomaten tovrat.... the only thing that looks good on me--->is you!

01-04-2002, 14:11
Utopia	In de brugklas had ik trap 13. In de 2e ineens 12,5 In de derde was 't 14,5 In de vierde was 't 16.. 16,5 haalde ik net niet Uit atletiek training gehaald. __________________ Gewoon Nederland stalig