te snel afvallen?

**07-09-2003, 16:18**

ik ben redelijk dik en heb overegewicht maar nu ben ik in 2 weken tijd 9 kilo kwijt geraakt, dit lijkt me niet erg gezond heeft iemand hier ervaring mee? nu is het nog niet zo erg dat die kilos eraf gaan maar als dit zo doorgaat

iemand tips? afvallen vind ik niet erg maar dit

ExPoDeRmUs · **07-09-2003, 16:33**

ten eerste vind ik jou helemaal niet te dik, ten tweede denk ik dat het vooral komt omdat je de laatste tijd nogal vaak over gegeven hebt

je moet gewoon goed denken om wat je eet... een een beetje erg oppassen met griepjes....

Chloe Siere · **07-09-2003, 17:55**

hoe lang ben je dan en hoeveel weeg je?

en hoe val je af dan? door heel weinig te eten of wel verantwoord? sommige mensen vallen nou eenmaal makkelijk af (maar komen dan ook makkelijk weer aan). ik hoef bijvoorbeeld maar heel weinig te doen om af te vallen. ietsje minder eten en ik val al af.

**07-09-2003, 18:18**

Citaat:

*RainBow* schreef op 07-09-2003 @ 18:55:
hoe lang ben je dan en hoeveel weeg je?

en hoe val je af dan? door heel weinig te eten of wel verantwoord? sommige mensen vallen nou eenmaal makkelijk af (maar komen dan ook makkelijk weer aan). ik hoef bijvoorbeeld maar heel weinig te doen om af te vallen. ietsje minder eten en ik val al af.

1,76 en je moet uitgaan van het ergste en dan 10 kilo meer (zegt ze)

Gothic · **08-09-2003, 07:59**

Citaat:

kydnav schreef op 07-09-2003 @ 19:18:
1,76 en je moet uitgaan van het ergste en dan 10 kilo meer (zegt ze)

hier kunnen we weinig mee... ze weegt toch geen 100 kilo?

**08-09-2003, 16:00**

Citaat:

kydnav schreef op 07-09-2003 @ 19:18:
1,76 en je moet uitgaan van het ergste en dan 10 kilo meer (zegt ze)

pff, ik dacht dat ik wel foto's van haar had gezien, en ze is echt geen 310 kilo...

Maargoed, tegen snel afvallen helpt het waarschijnlijk wel om gewoon regelmatig te eten; bijvoorbeeld elke ochtend twee boterhammen, niet meer of minder, tussen de middag steeds drie, niet meer of minder, 's avonds altijd 1 stuk vlees, 3 scheppen groente en 2 scheppen aardappels of iets vergelijkbaars (1 groenteburger, 3 scheppen rauwkost en 2 scheppen rijst is dus ook goed, bijvoorbeeld), en dan twee stuks fruit, twee dropjes, 1 schaaltje joghurt en 1 handje chips als tussendoortjes, en daarbij twee glazen sap, een glas melk, een glas frisdrank en verder alleen water. Ik noem maar een voorbeeld, ik weet niet wat jij lekker vindt en wat voor eetpatroon bij jou past, maar dus gewoon elke dag hetzelfde en dan niet extreem weinig of extreem veel. Op die manier zou je toch een constant gewicht moeten hebben, of een geleidelijk afnemend/toenemend gewicht.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Voeding, gewicht en gezondheidtopic #27 Pluis	397	03-04-2014 21:55
Lichaam & Gezondheid	Afvallen anoniemert	3	20-10-2010 20:52
Lichaam & Gezondheid	Wat helpt nou... E-C-H-T??!! Roffachick	79	19-09-2005 12:29
Lichaam & Gezondheid	Het grote voeding- en gezondheidstopic #5 Verwijderd	342	12-08-2005 10:15
Lichaam & Gezondheid	waarom eet je? MissesLena	59	26-08-2004 09:19
Lichaam & Gezondheid	Wat je hebt hou je? Upke	15	31-03-2004 20:36

07-09-2003, 16:18
Verwijderd	ik ben redelijk dik en heb overegewicht maar nu ben ik in 2 weken tijd 9 kilo kwijt geraakt, dit lijkt me niet erg gezond heeft iemand hier ervaring mee? nu is het nog niet zo erg dat die kilos eraf gaan maar als dit zo doorgaat iemand tips? afvallen vind ik niet erg maar dit Laatst gewijzigd op 07-09-2003 om 16:20.

07-09-2003, 16:33
ExPoDeRmUs	ten eerste vind ik jou helemaal niet te dik, ten tweede denk ik dat het vooral komt omdat je de laatste tijd nogal vaak over gegeven hebt je moet gewoon goed denken om wat je eet... een een beetje erg oppassen met griepjes.... __________________ Alles went, behalve een fietsbel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . expodermus@gmail.com . . . . . . . Grolsch

07-09-2003, 17:55
Chloe Siere	hoe lang ben je dan en hoeveel weeg je? en hoe val je af dan? door heel weinig te eten of wel verantwoord? sommige mensen vallen nou eenmaal makkelijk af (maar komen dan ook makkelijk weer aan). ik hoef bijvoorbeeld maar heel weinig te doen om af te vallen. ietsje minder eten en ik val al af.