sporten

Martijngr · **21-01-2004, 17:30**

hey

Ik heb maandag getraind en heb nu nog beetje spierpijn.. En vanaaf heb ik ook zin om te trainen maar is dat verstandig.?

Ik train overigens Taekwondo en heb spierpijn in mn bovenbeen (aan de voorkant/zijkant)

Alvast bedankt

Keyser Saus · **21-01-2004, 17:32**

Ligt eraan hoeveel spierpijn je hebt. Het kan helemaal geen kwaad het nog even te laten rusten. En als je gaat, goed rekken en strekken en goed op- en afbouwen.

**21-01-2004, 17:33**

Soms gaat het over wanneer je spieren weer warm worden, bij mij iig. Of het verstandig is kan ik niet zeggen, ik weet ook niet hoeveel last je er van hebt, enz. Zul je zelf uit moeten maken dus. Je hoeft natuurlijk ook niet per se super fanatiek te trainen, een beetje rustig aan doen kan natuurlijk ook en stoppen als het niet gaat.

**21-01-2004, 17:52**

Gewoon je spieren goed warm maken voor je begint

Als het echt te erg is, zou ik gewoon wachten tot het iets minder is

Balance · **21-01-2004, 18:46**

Volgens m'n dansdocente is sporten de beste remedie tegen spierpijn.

Fade of Light · **21-01-2004, 18:57**

Ik ga mee met Balance haar dansdocente....gewoon puur ervaring. OVerigens (weet niet of je low kicks mag geven bij TKD) trappen of stoten op je spier (vooral in het begin) wel meer pijn dan normaal

Maar komop, je zit op een vechtsport, gedraag je dan neit als een mietje

Divina Flor · **21-01-2004, 19:27**

Ik zou voorzichtig doen, lang opwarmen en kijken hoe het gaat.
Eventueel je trainer om advies vragen wat je het beste kunt doen bij spierpijn.

Martijngr · **21-01-2004, 22:15**

Citaat:

Fade of Light schreef op 21-01-2004 @ 19:57:
Ik ga mee met Balance haar dansdocente....gewoon puur ervaring. OVerigens (weet niet of je low kicks mag geven bij TKD) trappen of stoten op je spier (vooral in het begin) wel meer pijn dan normaal

Maar komop, je zit op een vechtsport, gedraag je dan neit als een mietje

hahaha Ja okay, maar ik heb geen zin in blessures snappie.. Maar k ben wel gegaan, was n erg kicke training... hoop gedaan...hoop geleerd

Iedereen bedankt iig

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Vrije tijd	Wat is Sport? Nona	39	27-01-2006 16:10
Lifestyle	Als het kriebelt moet je sporten! Apomes	80	06-01-2005 10:35
Vrije tijd	Hoe belangrijk is sport in jouw leven? Verwijderd	45	09-12-2003 17:54
Lichaam & Gezondheid	sport een obsessie !! miss-suus	39	23-11-2003 12:43

21-01-2004, 17:30
Martijngr	hey Ik heb maandag getraind en heb nu nog beetje spierpijn.. En vanaaf heb ik ook zin om te trainen maar is dat verstandig.? Ik train overigens Taekwondo en heb spierpijn in mn bovenbeen (aan de voorkant/zijkant) Alvast bedankt

21-01-2004, 17:32
Keyser Saus	Ligt eraan hoeveel spierpijn je hebt. Het kan helemaal geen kwaad het nog even te laten rusten. En als je gaat, goed rekken en strekken en goed op- en afbouwen.

21-01-2004, 17:33
Verwijderd	Soms gaat het over wanneer je spieren weer warm worden, bij mij iig. Of het verstandig is kan ik niet zeggen, ik weet ook niet hoeveel last je er van hebt, enz. Zul je zelf uit moeten maken dus. Je hoeft natuurlijk ook niet per se super fanatiek te trainen, een beetje rustig aan doen kan natuurlijk ook en stoppen als het niet gaat.

21-01-2004, 17:52
Verwijderd	Gewoon je spieren goed warm maken voor je begint Als het echt te erg is, zou ik gewoon wachten tot het iets minder is

21-01-2004, 18:46
Balance	Volgens m'n dansdocente is sporten de beste remedie tegen spierpijn. __________________ Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.

21-01-2004, 18:57
Fade of Light	Ik ga mee met Balance haar dansdocente....gewoon puur ervaring. OVerigens (weet niet of je low kicks mag geven bij TKD) trappen of stoten op je spier (vooral in het begin) wel meer pijn dan normaal Maar komop, je zit op een vechtsport, gedraag je dan neit als een mietje

21-01-2004, 19:27
Divina Flor	Ik zou voorzichtig doen, lang opwarmen en kijken hoe het gaat. Eventueel je trainer om advies vragen wat je het beste kunt doen bij spierpijn. __________________ Qui tutto è fermo, incantato, nel mio ricordo, anche il vento.