(chronische) hyperventilatie

[Vini-Vidi-Vici]

Heb een jaar geleden een acute aanval gehad van hyperventilatie, door een erge gebeurtenis en door vele spanning in een rationele sfeer. Daarna lang last van gehad van vage klachten etcetc.
Nooit iets concreets kunnen vinden, maar nu hoor ik dus dat er ook een chronishe vorm van hyperventilatie bestaat.
Iemand daar ervaring mee etc? want ik denk nl dat ik daar last van heb, maar die diagnose schijnt heel lastig te stellen te zijn, heb van alle symptomen wel last, in meer of mindere mate nl.

Misschien een idee om eens een fysiotherapeut om advies ed te vragen...er zijn er die daarin gespecialiseerd zijn en die je nuttige tips kunnen geven, waardoor je er misschien minder last van hebt.

[kimberley]

waarom denk je eigenlijk dat het chronisch is bij jou?

Ik heb er als klein kind heel veel last van gehad. Er gingen ineens heel veel familieleden dood enzo. Ik heb nog een paar jaar lang last gehad van hyperventilatie, maar het is bij mij na 3 jaar overgegaan. Wat ik hiermee wil zeggen eigenlijk is dat hyperventilatie heel erg lang kan duren, zonder dat het chronisch hoeft te zijn.
Inderdaad zoals Leonoor zei, je kan ervoor naar een fysio toe, die zal je ademhalingsoefeningen kunnen geven.
Wat bij mij heeft geholpen is trouwens Yoga, misschien iets voor jou?

[Fainne]

Ik had het ook wel vaak, maar ik heb in de loop van de tijd het iets beter leren controleren en heb het nu nog maar zelden.

Bij mij is het na een periode ook overgegaan, misschien voel je je nu alsof je je erin vastzit maar volgens mij moet het wel verbeteren mettertijd.
Bij echt chronische hyperventilatie geloof ik dat die persoon er echt de gehele dag last van moet hebben, is dat ook bij jou?

Als je een aanval voelt opkomen moet je in je handen blazen (rustig) en als dat niet helpt , even gaan liggen zodat je ademhaling kalmeert.

En heb je al aan homeopathie gedacht? als je ervoor bent tenminste. Homeopathie werkt ook op de diepere oorzaak van je klachten.

[Vini-Vidi-Vici]

ik heb niet zovaak echt acute aanvallen,maar wel alle symptomen van hyperventilatie, daarom dacht ik aan chronische hyperventilatie. Ik adem ook de hele dag oppervlakkig etc, en heb de symptomen niet continu maar wel regelmatig.

[femkeb]

Ik heb ook last (gehad) van hyperventilatie. Bij mij was het door iets wat gebeurde toen ik 7 was (na 3 liter te hebben overgegeven verkrampten mijn handen helemaal, ben toen helemaal lekgeprikt in het ziekenhuis). Toen ik naar de middelbareschool ging werd het erger en ben ik zelfs een paar keer 2 weken ziek geweest omdat ik zo hyperventileerde. Daarna ben ik naar een haptonoom gegaan die mij heeft geleerd goed te ademen. In combinatie met een homeopatisch middel (goudpapaver) heb ik er nu zelden tot nooit meer last van (alleen bijv. als ik geprikt moet worden of met spreekbeurten ofzo)

Misschien is goed leren ademen ook wel een oplossing voor jou.