Kaas

[Chandis]

-

Vet is ook een voedingsstof. Bovendien bevat kaas eiwitten, calcium en een beetje vitamine b12.

Maar op zich is kaas ook niet heel slecht hoor. In 48+ kaas zit idd veel vet, maar je kunt ook 20+ kaas nemen. Daarnaast is vet niet per definitie slecht.

[Qamra]

Sarah schreef op 24-08-2004 @ 00:25 :
Daarnaast is vet niet per definitie slecht.

Klopt, het gaat erom hoeveel jeervan eet. Vandaar die 1-2 plakken kaas. Tsja. Je hoeft je er niet aan te houden, bv. vegetariërs eten geen vlees, die kunnen zich niet zomaar aan die voorgeschreven porties houden anders lijdt je honger

Geef het ene op, eet het ander, zeg meer. En dat geldt natuurlijk alleen voor "slechte" met "slechte" dingen en "goede" met "goede". Anders is het niet eerlijk

[11568]

Wat heb je nou aan 1-2 plakken kaas [of van die grote, voorverpakte?], daar kan je hooguit een toastje mee beleggen.

[YPrue]

Kijk eens op de volgende sites, misschien kun je er wat mee?

http://www.gezondheid.be/index.cfm?f...rt&art_id=1994

http://www.zuivelonline.nl/pages/doe...ep=7&module=99

[dietje01]

Ik lust alle kazen , ik ben er zot van

[Auntie M]

Chandis schreef op 24-08-2004 @ 00:01 :
Ik vind kaas heel erg lekker. Tosti kaas, broodje kaas met komkommer of gewoon.

Maar ik wil tegenwoordig wat meer op mijn eten gaan letten. En ik heb gelezen in aanbevelen dagelijkse hoeveelheid dat je 1-2 plakjes kaas per dag mag eten. Vroeger ging ik daar heeel vaak overheen, nu probeer ik dat niet te doen.

Maar wat ik me nu afvraag: wat voegt kaas toe als voeding?

Volgens mij zijn het namelijk alleen maar slechte en cholestrolverhogende vetten. En echt voedingstoffen zitten er ook niet in toch? Mag je daarom niet zoveel kaas eten?

Kaas bevat eiwitten. Als je op je voeding wilt letten mbt je gewicht dan moet je dus ook niet te veel eiwitten eten. Mensen denken vaak dat je alleen van vet aankomt, maar ook eiwitten kunnen daar een rol in spelen en als je ook nog vlees eet, melk drinkt etc. dan ben je snel over het maximale heen. Vandaar dat wordt geadviseerd om niet meer dan die 2 plakjes te nemen.

[MC Bobie]

tosti met kaas wel.. alleen bv. kaas op brood.. gadverdamme!

[Tink*]

kaas helpt zelfs voor minder gaatjes in tanden
las ik ergens

[Mr.Oizo]

Kaas is gezond, zitten bepaalde vitamines in d8 ik.
Ik hou ook wel van plakjes kaas, maar de randjes daarvan snij ik altijd eraf, die zijn hard, hou ik niet van

[Paul Ryan]

Ik eet geen kaas omdat ik veganist ben, maar in kaas zitten veel B-vitamines en ook veel calcium (als ik me niet vergis in Goudse kaas 120mg/100g, met een ADH van ongeveer 1000mg).