laagje vet :D

Confus1oN · **07-02-2006, 23:17**

kheb een laagje vet van ongeveer 1/2 cm op mn buik zitten dat er maar niet vanaf wil, kdoe situps, cruches en weet ik veel allemaal meer, maar dat laagje vet blijft zitten

verder loop ik ook redelijk veel maar t helpt allemaal niks

iemand anders misschien andere oefeningen/voedingsmethodes om dat laatste laagje er toch af te krijgen?

bvd =]

Mara · **07-02-2006, 23:38**

Tenzij je echt heel gericht je voeding aan gaat passen en gaat trainen blijft dat laagje er gewoon zitten.

Ndimension · **08-02-2006, 07:23**

Knap dat je weet hoe dik die laag vet op je buik is...

Je kunt het vet op je buik niet kwijtraken door buikspieroefeningen te doen. Sowieso zijn buikspieroefeningen aardig waardeloos voor de massa, maar wel goed voor de kracht.

Het allerbelangrijkste om vet kwijt te raken is je voeding en geduld. Kijk, als je elke dag dingen eet die vol zitten met suiker en vet schiet je niks op. Let daar dus op. En verwacht niet dat je na een week dieeëten een strak 8-pack hebt... O, en nog meer bewegen is altijd gunstig als je vet wil kwijtraken.

Stefanie · **08-02-2006, 10:46**

Je kunt er ook gewoon vrede mee hebben dat je geen type bent die moet enorm vreten om maar 100 gram aan te komen. Sowieso zijn er genoeg meiden die vallen op een zacht buikje ipv dat je de ribben ziet zitten.

SuperSanne · **08-02-2006, 16:57**

En een laagje vet heb je zoieso nodig

**08-02-2006, 18:18**

onverzadigde vetten tot je opnemen

gooi maar een handje vol amandelen/walnoten in bakje yoghurt of kwark

Fainne · **11-02-2006, 21:01**

helpt zwemmen niet?

Topictools	Zoek in deze topic
Printversie tonen Deze pagina e-mailen	Zoek in deze topic: Geavanceerd zoeken

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	platte buik ST*R	43	25-01-2006 21:12
Lichaam & Gezondheid	Vraagje (Fitness) Cootje	17	31-10-2004 16:22
Lichaam & Gezondheid	Niet willen afvallen, wel vet wegwerken The 1 and only	32	26-08-2004 20:28
Lichaam & Gezondheid	[vraag] "Vet" ? -Octavius-	67	26-03-2004 14:11
Eten & Drinken	vegetarisch annetjuh	34	02-04-2003 20:19

07-02-2006, 23:17
Confus1oN	kheb een laagje vet van ongeveer 1/2 cm op mn buik zitten dat er maar niet vanaf wil, kdoe situps, cruches en weet ik veel allemaal meer, maar dat laagje vet blijft zitten verder loop ik ook redelijk veel maar t helpt allemaal niks iemand anders misschien andere oefeningen/voedingsmethodes om dat laatste laagje er toch af te krijgen? bvd =]

07-02-2006, 23:38
Mara	Tenzij je echt heel gericht je voeding aan gaat passen en gaat trainen blijft dat laagje er gewoon zitten.

08-02-2006, 10:46
Stefanie	Je kunt er ook gewoon vrede mee hebben dat je geen type bent die moet enorm vreten om maar 100 gram aan te komen. Sowieso zijn er genoeg meiden die vallen op een zacht buikje ipv dat je de ribben ziet zitten.

08-02-2006, 16:57
SuperSanne	En een laagje vet heb je zoieso nodig __________________ "It is my opinion that the Borg are as close to pure evil as any race we've ever encountered." – Captain Amasov of the U.S.S. Endeavor

08-02-2006, 18:18
Verwijderd	onverzadigde vetten tot je opnemen gooi maar een handje vol amandelen/walnoten in bakje yoghurt of kwark

11-02-2006, 21:01
Fainne	helpt zwemmen niet?