Wat heb jij vandaag gegeten en gedronken? #14

[Hagel]

3 knackebrod met philadelphia bieslook en komkommer
4 boterhammen ardenner met mosterd
chup a chup kersen

zometeen werken, eet zo nog een gekookt ei en een cup a soup en vanavond na werk nog een appel

[liek88]

Ontbijt
- 3 volkorenboterhammen (pindakaas, kipfilet & achterham)
- glas sojamelk
Tussendoor
- 2 mandarijntjes
- pakje evergreen chrunchy
Lunch
- 3 volkorenboterhammen (kaas, kipfilet & komkommerspread)
- pakje yogho light
Tussendoor
- 100gr bosvruchten
- magere kwark + muesli
Avondeten
- stamppot boerenkool + augurkjes
- 80gr runderrookworst

[Bloem]

2 x 2 Volkoren boterhammen met kaas.
Half bakje cherrytomaatjes.
Straks nog avondeten, quorn tandoori met rijst.

[ikkuh15]

O: 2 volkorenboterhammen, 1x appelstroop, 1x tartex
glas sojamelk

T: peer
kiwi gold

M: 2 volkorenboterhammen, 1x appelstroop, 1x 35+ smeerkaas
150 ml sojamelk met 20 gram brinta

A: komt straks: 250 gram chili en komkommer
schaaltje optimel yoghurt

[Black Soul]

heel slecht

4 boterhammen (2x pindakaas, 2x stroop)
kop koffie
glas sinaasappelsap
150 gram chocola
2 rijstewafels
peer
kiwi
glas sangria
pizza mozarella

[Madelieff]

energiebroodje met boter en jam
glas optimel
appel

mueslibol
boterham met kipfilet
boterham met smeerkaas en sla

macaroni met ui, tonijn, ansjovisfilets, olijven en zongedroogde tomaten + salade
schaaltje aardbijenkwark + yoghurt

[P.:NTIL]

• Ontbijt: 125 gram vanille kwark, tosti.
• Lunch: Twee pistoletjes filet americain.
• Avondeten: Twee wraps met geraspte appel, mosterd, walnoten, dunne plakjes kipfilet, ijsbergsla.
• Tussendoor: Banaan, schepsnoep, paar kerstkransjes.
• Gedronken: Thee, water, cappuccino, beetje rose.

[Mara]

Ontbijt
bb honing
1 glas appelsap

Tussendoor
Banaan

Lunch
2 bb kaas

Tussendoor
2 gekookte eieren

Avondeten
Aardappelen
Stoofperen
Varkensrollade

Tussendoor
2 tomaten
1 mok magere melk

Ontbijt:
- bolletje met pindakaas
- glas sojamelk

Lunch:
- 3 boterhammen met appelstroop
- beker vanillethee

Tussendoor:
- stuk speculaas
- banaan
- beker herfstthee

Avondeten:
- bloemkool korma met aardappels en een eitje
- schaaltje sojamelk met mango

En nu nog wat zoethoutthee.

[fizzle-fluffy]

ontbijt:
-Bakje yoghurt met muesli.

op school:
-kop cup-a-soup
-dieetpil (heeft een vriendin me gevoerd als grap )

lunch thuis:
-tosti van bruin brood met kaas

avondeten:
-2 scheppen een of ander koeievleesgerecht
-3 scheppen rijst
-2 scheppen sperzieboontjes

after-avondeten:
-philadelphia (met een lepeltje uit het bakje.. kan dr niet vanaf blijven)
-1 pasteitje
-2 hapjes rijstkoek
-1 warme choco



en over de hele dag verspreid 3,5 liter water
best gezond toch? (op de chocomel en pil na, maar goed, ik kan niet de hele dag heilig zijn haha)

ontbijt: bord brinta met suiker en kaneel, glas multivitaminesap
tussendoor: banaan, glas water
lunch: dubbele boterham kaas+appelstroop, dubbele boterham cashewnotenpasta, 2 glazen water
tussendoor: kaas-chilisaus-tosti, glas water
diner: macaroni met kruidenroomkaas en walnoten en in peper-olie gebakken courgette en paprika, daarna schaaltje perenvla en mandarijn
tussendoor: 2 handjes pepernoten

[Larry Flint]

- bakje cruesli met yoghurt

- pakje chocomel
- bakje yoghurt met perzik

- bakje cruesli met yoghurt
- 2 boterhammen met vruchtenhagel
- sinaasappel

- 3/4 pizza mozzarella met 50% minder vet
- glas water
- 3 happen volle vruchtenkwark

[liek88]

Ontbijt
- 3 volkorenboterhammen (pindakaas, 2x rookvlees)
- glas sojamelk
Tussendoor
- 100gr frambozen
- magere kwark + muesli
Lunch
- 3 volkorenboterhammen (kaas, rosbief & rookvlees)
- glas sojamelk
Tussendoor
- appel
- pakje evergreen krenten
Avondeten
- volkoren spaghetti
- rundertartaar
- bertolli pastasaus kruidig + ui + paprika
overheerlijke spaghetti

[Bloem]

6 Volkoren boterhammen met kaas en pindakaas.
Pakje liga milkbreak.
Straks nog lasagne

[reine claude]

3 geroosterde granenboterhammen boursin
2 knackebrot pindakaas
aardappelpuree, sperzieboontjes, wienerschnitzel met gebakken champignons

dubbelfriss light, glas jus d'orange, water

vanavond nog 2 stuks fruit en een glas melk

[Yana]

1x bakje yoghurt met crunchy
1x knackebrot met beetje pindakaas

2x volkorenboterham met pindakaas

250 gram cherrytomaatjes

Een boel handjes met hele kleine soepstengeltjes met tomatensmaak

Rode kool met appeltjes en een vegaburger.

[ikkuh15]

O: 150 ml sojamelk en 2 volkorenboterhammen, 1x zoetstof, 1x tartex
T: kiwi gold
M: 150 ml sojamelk met 20 gram brinta. En 1 volkorenboterham met 35+ smeerkaas
T: peer
A: 150 gram aardappel, 200 gram wortel/ui, groenteburger. En schaaltje optimel yoghurt

Ontbijt:
- 2 bekers sojamelk (1x met Brinta Wake Up)

Lunch:
- 3 boterhammen met jam
- 2 kiwi's

Tussendoor:
- stuk speculaas
- glas limonade
- glas sojamelk

Avondeten:
- dal (linzen, tomaat, uitje, etc.) en rijst
- 2 schaaltjes vanilledessert

Tussendoor:
- kiwi
- truffel

[Schranktür]

*6 boterhammen
*peer en appel
*aardappels, tartaar en witlof
*schaaltje magere yoghurt
*stukje chocolade
*stukje kwarktaart
*thee
*veel water

Hmm, tis wat met al die verjaardagen...

[=zwart wit=]

brinta.

1 boterham kaas
1 boterham rookvlees
2 boterhammen ei.

cappuccino

kop koffie
2 appels

broccoli
aardappels
kipfilet.

4 mandarijnen

[fizzle-fluffy]

ontbijt:
-watergruwel <3
-water

op school:
-veel water
-1 appel
-3 anta flu's (voor mijn keel meneer! Ja, laure is ook verkouden! en ook lydia heeft last van haar keel! echt hoor! )
-1/3 stokbrood met ontbijtspek en schouderham
-1 wit bolletje met schouderham
-1 cup-a-soup

lunch
-1 wit bolletje met schouderham

bij jarige vriendin:
-water
-1 stuk appel-kruimeltaart
-1/2 breezer

avondeten
-1 hap elandvlees ( )
-friet
-1 kaassoufflé
-1 minifrikandel

tussendoor
-1 stuk appel-kruimeltaart






ach, van zondigen wordt een mens gelukkig

1 boterham met vega worst
1 mandarijn
1 appel
2 taco's met prei/vega stukjes vulling
groot glas water
schaaltje halfvolle vanille yoghurt
2 snack a jacks kaas



Avond was wel goed, maar de rest... Morgen ga ik weer gewoon eten, echtechtecht.

[HTID]

energydrink

[blurred]

- 1 boterham met pindakaas
- 3 boterhammen met kaas en pesto uit het tostiapparaat
- 1 appel
- 1 mueslireep
- witte & wilde rijst met een quornburger met tomatensaus en salade
- ½ mango
- thee, water, 2 koffie, 1 hazelnootkoffie met slagroom, 1 warme chocolademelk

4 boterhammen met ham (wit vers tijgerbrood, daar had ik echt zin in)
1 pakje sultana`s en limonade, lessini light

[Larry Flint]

- 2 boterhammen smeerkaas
- krentenbol

- 2 boterhammen smeerkaas
- flesje water

- flesje water
- appel
- bakje cruesli met yoghurt

- rijst met tofureepjes, van die zure groente uit een potje en wat cocos
- komkommer/tomaat met gekruide olijfolie
- glas chocomel

[Bloem]

Honger vandaag

2 Grote kommen fruit & fibre met melk.
2 Volkoren boterhammen met pindakaas.
2 Volkoren boterhammen met kaas.
1 Pakje sultana hartig.
1 Beker chocolademelk.
2 Liter thee.

Straks nog avondeten.

[Stefanie]

1 bb sandwichspread
1 bb appelstroop
2 bb casselerib

2 glazen pickwick ice-tea
1 glas coolbest orange

[liek88]

Ontbijt
- 3 volkorenboterhammen (pindakaas, rosbief & rookvlees)
- glas sojamelk
Tussendoor
- 2 mandarijntjes
- pakje melkbiscuits
Lunch
- 3 volkorenboterhammen (kaas, kipfilet & komkommerspread)
- pakje yogho light
Tussendoor
- 100gr frambozen
- magere kwark + muesli
Avondeten
- zilvervliesrijst
- mexicaanse bonenschotel + paprika
- kalkoenfilet in stukjes
+ 8gr pijnboompitjes
(en dan alles door elkaar )

Ontbijt:
- boterham met jam
- plak ontbijtkoek met halvarine
- glas sojamelk

Lunch:
- 3 boterhammen en een kapje met pindakaas

Avondeten (straks):
- pasta met ui, paprika, tomatensaus en kaas
- appel uit de magnetron

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en honing
- portie bananenyoghurt met crisp
- 1 appel
- 2 boterhammen met kaas/tomaat/lenteuispread
- 1 maple-pecan vlechtbroodje
- 1/2 mango
- 3 blokjes van een chocoladereep met kersenvulling
- risotto met tomaat, paprika, pijnboompitten & witlofsla
- kommetje wintervla
- 5 kerstkransjes
- thee, water, 2 koffie, 1 vruchtensap, 2 baileys

[dennis018]

Onbtijt> >>>> 1 mexicaanse wrap (met kidneybonen, tomatensaus etc etc) MMMMMMM!!! whahaha idioot eigenlijk

[liek88]

10.00uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met rosbief
- glas karnemelk + 100gr frambozen
Lunch
- 3 meergranenpannenkoekjes met stroop
- sneetje volkorenbrood met kaas
Tussendoor
- 100gr frambozen + 2 gewelde pruimen
- magere kwark + muesli

Met het avondeten 200gr vlaamse frieten uit de oven, een tartaartje en sperziebonen.

[Nebel]

3 boterhammen met halvajam
2 mandarijntjes
150 ml yoghurt

straks kabeljauw met spinazie en champigons =)
optimelkwark

Ontbijt:
- 2 boterhammen met halvajam
- glas sojamelk

Lunch:
- 3 boterhammen met eiersalade
- glas perzik-sojamelk

Tussendoor:
- appel
- kerstkransje

Avondeten (straks):
- mie met prei, paprika, ui en tempeh

[Lilium]

Banaan, vier boterhammen met pindakaas en hagelslag, een halve zak drop, een biscuitje, spagetti met prei en gehakt. Ik dronk tot nu toe anderhalve liter thee en een glas melk.

[blurred]

- 3 knackebröd: 1x kaas, 1x smeerkaas, 1x pindakaas
- 2 geroosterde boterhammen met kaas-mosterdsalade
- 1 plakje ontbijtkoek met boter
- 2 gele kiwi's
- aardappeltjes met rozemarijn en zeezout uit de oven & salade
- kommetje stracciatellayoghurt
- thee, water, 2 koffie, 2 sinaasappelsap, 1 zelfgemaakte warme chocomelk

Vanavond nog wel een paar drankjes denk ik.

[Yana]

2.5x bakje yoghurt met crunchy

3 kleine boterhammen met omelet

Redelijk aantal pistachenootjes

Driekwart pot thee

[stout!]

2 broodjes met ketchup tomaat en kaas uit de oven
groot glas sinaasappelsap

2 tomaat/deegachtige dingen

veel water
honingdropjes

tortellini met zalm en rucola
kiwi

En zo nog wat yoghurt en lekker thee mmm en misschien nog wat meer dropjes

[Smurfelicious]

- Turks brood belegd met vlees, tomaat, komkommer en ui.
- 2 Flesjes water
- Peer
- Bord friet met frikandel.
- Kom schepijs

En dat was het

13 uur:
2 boterhammen met boter en jonge kaas en vega worst, 2 mandarijntjes, 2.5 glas water, 2 koppen thee.
15.30 uur:
1 krentenbol met boter.
19 uur:
2 scheppen sperzieboontjes, 2 scheppen macaroni, 5 vega balletjes, paar stukjes brood met (kruiden)boter, schaaltje halfvolle vanille yoghurt, groot glas water, twee mandarijntjes
Daarna:
Een boel noga'tjes en dropjes, 1 Jodenkoek, 3 kleine koekjes, pakje evergreen crunchy, twee koppen thee.
Slechte dag. Gelukkig dat er mensen beneden waren anders was het een echte eetbui geworden...

[Daantje_0705]

Krentenbol
Kopje rooibosthee
Twee boterhammen met gerookte kaas
Twee boterhammen met palingworst
Glas bitterlemon
Twee kopjes rooibosthee
Twee oliebollen
Lasagne bolognese
Perzik/passievrucht yoghurt
Paar handjes chips
Glas dubbelfriss

[Yana]

Yana schreef op 16-12-2006 @ 19:15 :
2.5x bakje yoghurt met crunchy

3 kleine boterhammen met omelet

Redelijk aantal pistachenootjes

Driekwart pot thee

En gisteren ook nog:
droge knackebrot
1 banaan
1 pakje volkoren sultana

vandaag:
bakje yoghurt met crunchy

[ikkuh15]

10.30
glas sojamelk en 2 volkorenboterhammen, 1x appelstroop, 1x tartex

13.00
appel met kaneel in de magnetron

14.15
glas sojamelk en 20 gram brinta. En 2 volkorenboterhammen, 1x 35+ smeerkaas, 1x tartex

Komt straks dnek ik:
16.00
kiwi

18.00
150 gram aardappel + vega filet+ groente. Schaaltje optimel yoghurt

[koelieboelie]

(voor 12 uur, ong. 3 bier?)

00.05 1 bier
00:15 nog 1 bier
00:30 nog 1 bier
00:50 nog 1 bier
01:05 bacooo
01:35 nog 1
02:25 weer bier
02:45 bier
03:45 shoarma+ cola
04:35 water

11:15 water
11:30 brood+ koffie
12:45 macaroni van gister+ water
14:00 koffie+ speculaas

[=zwart wit=]

appel.
2 beschuiten met boter.
griesmeelpudding met appelstroop.
appel.

aardappels, stoofpeer, rundvlees
schaal blanke vla met yoghurt

heel veel pepernotenkoek
2 beschuiten met honing

2 wentelteefjes, 2 boterhammen met kaas en een met honing.
kruidkoek

[liek88]

10.00uur
- sinaasappel
- 2 sneetjes volkorenbrood met kaas en augurk
Lunch
- 2 volkorenboterhammen (rookvlees & pindakaas)
- 200ml sojamelk + 25gr brinta
Tussendoor
- 100gr frambozen
- magere kwark + muesli

Met het avondeten gekookte aardappelen, kipfilet in stukjes met kruiden en sperziebonen.

Ontbijt:
- 3 boterhammen met eiersalade
- glas sojamelk

Lunch:
- 2 wentelteefjes
- glas perzik-sojamelk

Tussendoor:
- 2 kerstkransjes

[Hagel]

2 pistoletjes fricandeau
roze koek
pakje crackers
heel veel m&m's
2 knackebrod met philadelphia

ja, niet zo best nee

[Smurfelicious]

Ontbijt
- Broodje fruithagelslag
- Thee met suiker

Lunch
- Salade met daarin; komkommer, sla, tomaat, ui, wortels en stukje aardappels en tonijn.

Tussendoortjes
- Appeltaart
- Banaan, mandarijn en een appel

En verder weet ik het niet meer.