16-08-2007, 16:48
|
|
|
@girl-in-trouble: ik vind het heel erg mee vallen hoor. Het is alleen wat weinig (waar is je lunch??) maar dat weet je zelf ook wel
 voor het zwemmen: -banaan ontbijt: -2 boterhammen appelstroop -sinaasappel -thee lunch: -appel -2 boterhammen pindakaas -1 boterham met jam tussendoor: -handje rozijnen -500ml yofu (met bosbessensmaak) vanavond: (komt nog) -volkoren penne met ratatouille en gehakte walnoten
__________________
dracula is sexy
|
| Advertentie | |
|
|
|
|
16-08-2007, 18:39
|
|
|
Ontbijt
2 meergranen boterhammen met halvarine (1x speculaasje, 1x appelstroop) 200 ml halfvolle yoghurt Tussendoor 1 appel 1 meergranenboterham (1x speculaasje) Lunch 4 meergranen boterhammen met halvarine (2x sandwichspread, 2x jam) Tussendoor 1 banaan 1 meergranenboterham (1x speculaasje) Diner 3 opscheplepels gekookte aardappels 3 opscheplepels worteltjes 1 vega gegrilde filet 1 kuipje Activia muesli 0% vet Komt nog: Tussendoor 1 schaaltje tutti-frutti |
|
16-08-2007, 21:57
|
|
|
glas sinaasappelsap
2 boterhammen met vruchtenhagelslag peer 2 cracottes met kaas en tomaat 1 cracotte met pindakaas 2 boterhammen met pindakaas stuk turksbrood met knoflooksaus water, thee, thee, water, thee, klein beetje ranja, maar dat was heel mierzoet. ehmmmmmm macaroni met tomatensaus, olijven, maïs, courgette, groene paprika, mini oranje paprika's, tomaat, champignons, kaas. paar handjes lays baked chips. |
|
17-08-2007, 07:34
|
|
|
O:
1 bh + jam 1 bh + ham melk t: peperkoek L: 1 bh + jam 1 bh + ham melk t: peperkoek A: 2 kleine aardappelen kip groente appel t:2 mini marsjes 1 bh + ham   Leuk, bij-eten 
__________________
zo,
|
|
17-08-2007, 11:50
|
|
|
Bakje vanille yoghurt
Stroopwafel Sinas 2 Sneetjes met hagelslag Melk 
__________________
Misschien had ik iets creatiever moeten zijn’
|
|
17-08-2007, 16:30
|
|
|
|
ontbijt:
5 krackers (afwisselend tomaat, kaas, pindakaas) middag: 3 krackers (afwisselend kaastomaat, pindakaas) appel, peer, tomaat, thee, sinaasappelsap. tweedemiddageten: 2 boterhammen met pastachoca, 2 krackers met mosterdkaas dadelijk pasta met salade enzo |
|
17-08-2007, 18:09
|
|
Verwijderd
|
2 mueslirepen
1 pakje sultana hartig 1 flesje fruit-2-day 1 broodje mozzarella-tomaat-pesto-rucola 1 zakje snack-a-jacks Veel pannenkoeken (200 gram pannenkoekenmeel+toevoegingen) water, cola light Niet erg gezond, maar was een rommelige dag. Morgen weer brood enzo... |
|
18-08-2007, 17:51
|
|
|
1 bb met stroop
avond 2 glazen melk 1 broodje met kaqas en ham 1 bb met vlokken stukje cake
__________________
.
Laatst gewijzigd op 19-08-2007 om 09:56. |
|
18-08-2007, 17:53
|
|
|
|
de afgelopen dagen heel ongezond met friet & kipkorns als middageten, en dan savonds ook nog friet als avondeten en spareribs... meerdere keren gebak.. giga ijscoupes
Mja dat hoort erbij, was een paar dagen op vakantie.. Vandaag> Ontbijt 1 pistoletje (met rauwe ham) 1 chocolade broodje 1 glas mango drinken Tussendoor halfe luikse wafel met slagroom Lunch 1 baguette (met een dikke laag filet americain - van bakker bart ) En zometeen gaan we sedanini bolognese eten, met een punt limburgse vlaai toe 
|
|
18-08-2007, 17:56
|
|
|
|
gisteren:
voor het zwemmen: -banaan ontbijt: -2 boterhammen met appelstroop -sinaasappel lunch: -volkoren penne met ratatouille en gehakte walnoten tussendoor: -2 handjes studentenhaver lunch: -appel -2 boterhammen met paprikasmeersel -2 boterhammen met kruidensmeersel tussendoor: -2 chocotoffs -bitterkoekje vandaag tot nu toe: ontbijt: -2 boterhammen met ananasjam -thee tussendoor: -appel -1 boterham met pindakaas lunch: -2 boterhammen met sandwichspread -250 g danio aardbeienkwark tussendoor: -4 blokjes pure chocola avondeten: -gebakken aardappeltjes met sla en valess -250 g danio aardbeienkwark vanavond nog iets van fruit  edit: dat werd dus 4 pruimen en 4 stukjes pure chocola
__________________
dracula is sexy
Laatst gewijzigd op 19-08-2007 om 09:22. |
|
19-08-2007, 09:56
|
|
|
|
een hap ei
een crasant en 2 bekers melk
__________________
.
|
|
19-08-2007, 13:24
|
|
|
Ontbijt
1 flink schaaltje fruitsalade, met mango, gele kiwi, canteloup meloen en appel 1 groot glas water Lunch 1 kop cup-a-soup kip 2 volkoren crackers met kaas En dan straks nog meer fruitsalade voor tussendoor, vanavond friet met een kaassoufflé. <3
__________________
"Give her a banana. Monkey see, monkey barf." - Gregory House
|
|
19-08-2007, 14:28
|
|
|
|
ontbijt:
- 2 boterhammen komijnenkaas met komkommer - slokje sinaasappel/citroen/wortelsap lunch: - 2 boterhammen komijnenkaas met komkommer - glas sinaasappel/citroen/wortelsap - dikke plak cake met aardbeienjam
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
19-08-2007, 16:54
|
||
|
|
Citaat:
half broodje kaas 4 glazen cola avond halve pizza m&m's
__________________
.
Laatst gewijzigd op 20-08-2007 om 09:13. |
|
|
19-08-2007, 17:15
|
|
|
|
Ontbijt
2 meergranen boterhammen met halvarine (1x speculaasje, 1x appelstroop) 200 ml halfvolle yoghurt Tussendoor 1 appel 1 pakje Sultana yofruit Lunch 4 meergranen boterhammen met halvarine (2x een halve banaan, 2x hagelslag) Tussendoor 1 sinaasappel 1 pakje LU koekjes Diner 2 wraps met stukjes Quorn/wortel/ui & kruiden van Honig 1 kleine salade van tomaat/ui/wortel/ijsbergsla/komkommer 200 ml halfvolle vanille vla Komt nog: Tussendoor 1 schaaltje tutti-frutti |
|
19-08-2007, 18:41
|
|
|
|
Ontbijt
1 saucijzenbroodje 1 glas halfvolle melk Tussendoor 1 beschuitje (met aardbeien en een klein schepje suiker) Lunch 2 afbak pistoletjes (1 met jonge kaas, 1 met aardbeien) 1 glas halfvolle melk Tussendoor 1 banaan 1 sinaassappel/kiwi smoothie Diner chili con carne Komt nog 1 punt limburgse appelvlaai 1 glas sinaassappelsap en miss nog een stuk fruit later later later op de avond als ik trek krijg |
|
19-08-2007, 21:23
|
||
|
|
Citaat:
OT: 6:00 ~ 1 glas Sojamelk. ~ 1 beschuitje met karamelpasta. 10:00 ~ 1 kiwi gold. ~ 200 ml Activia drink. 12:00 ~ 2 boterhammen (wit zo goed als bruin). ~ 1,5 liga Evergreen. ~ 1 Flesje Crystal Clear zonder prik. 15:00 ~ 1 Kellogs-K reep. 17:00 ~ 0,5 flesje Crystal Clear zonder prik. 18:30 (Ik ben de hele dag in Rotterdam geweest en na afloop gingen we ergens eten... Moeilijk, want je kunt niks weigeren...) ~ 1 kleine puntzak zoutloze friet met tomatenketchup. ~ 1 Magnum strawberry-white. ~ 0,5 flesje Crystal Clear zonder prik. 20:45 ~ 1 glas Sojamelk. Snap er niks van, op het avondeten na heb ik geprobeerd om zo gezond mogelijk te doen, kom je er 0,5 kilo van aan 
__________________
Je laat me vliegen... naar het maximum! Je laat me rennen... veel harder dan voorheen. Op de lange weg... richting het geluk...!
|
|
|
20-08-2007, 14:02
|
|
|
Een boterham met kaas, twee boterhammen met eiersalade, een beker melk, een banaan en een kop koffie. Laat opstaan de gekste. \o/
+ een bakje yoghurt met cruesli, wat gebakken aardappels met mayo, een zachtgekookt ei, bloemkool met kaassaus <3, twee kiwi's, een kop koffie, een hoop water en een bakje chips nu. En later vanaaf nog een glas yoghurt met een beetje aardbeiensiroop denk ik.
__________________
Veel lopen, langzaam water drinken.
Laatst gewijzigd op 20-08-2007 om 20:20. |
|
20-08-2007, 16:45
|
|
|
Ontbijt
- 1,5 bruine boterham (getoast) met verse kaas en zoetstof - 0,5 bruine boterham (getoast) met zelfgemaakte kriekenconfituur Tussendoor - pruimenyoghurtje met muesli en cornflakes Lunch - volkorenspaghetti met courgette, champignons, visblokjes en pestosausje Tussendoor - 1,5 perzik - 1 biscuitje
__________________
--- Aan de andere kant van de regenboog staat een GROTE pot met goud ---
|
|
20-08-2007, 18:56
|
|
|
|
ontbijt:
-2 boterhammen met l-jam -thee tussendoor: -1 boterham met appelstroop -sinaasappel lunch: -2 boterhammen met tahin -glas sojamelk -appel tussendoor: -pakje crackertjes avondeten: -volkoren spaghetti met roergebakken groente en tofu -glas sojamelk -4 blokjes pure chocola
__________________
dracula is sexy
|
|
20-08-2007, 19:37
|
|
|
|
Ontbijt
1 ham/kaas tosti (= 2 boterhammen) 1 glas halfvolle melk Lunch 2 stukken stokbrood (1 met jonge kaas & plakjes tomaat, 1 met peper rosbief) 1 glas halfvolle melk Tussendoor 1 bakje fruitsalade meloen/mango mix Diner fusilli bolognese met wat geraspte kaas erover gestrooid Nu net 1 punt limburgse appel vlaai (tja moest op en zooo lekker ) Komt nog 1 glas vers geperst sinaassappelsap 1 tros pitloze blauwe druiven 
|
|
20-08-2007, 23:33
|
|
|
|
8:00
~ 2 beschuitjes met appelstroop. ~ 1 glas Activia drink. 10:30 ~ 1 pakje liga Milkbreak duo. ~ 1 glas Crystal Clear. 13:30 ~ 2 boterhammen (1x smeerkaas 15+, 1x karamelpasta). ~ 1 kiwi gold. ~ 1 glas Sojamelk. 15:30 ~ 1 B'tween free reep. ~ 1 glas Appelsientje sinaasappelsap. 18:00 ~ Mediterrane rijst, mixed groente (paprika, mais, erwtjes), Tivall gegrilde filet, sla, pijnboompitten en een beetje <1% vet saus/dressing. ~ 1 Wicky ijsje. 21:00 Teveel. 22:00 ~ 1/2 glas Crystal Clear. ~ 1/2 glas Lessini light.
__________________
Je laat me vliegen... naar het maximum! Je laat me rennen... veel harder dan voorheen. Op de lange weg... richting het geluk...!
|
|
21-08-2007, 11:28
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
OT: 2 bb appelstroop 2 gele kiwi's 1 doosje mentos sugarfree beetje pepernotendeeg 2 bb hagelslag 2 bb marmite thee, water |
|
|
21-08-2007, 12:03
|
|
|
Drie boterhammen met hagelslag
Een kop koffie Vier koppen thee Tien biscuitjes Kiwi Glas water Cup-a-soup groente Gebakken aardappels met spitskool, prei, tomaat en een zachtgekookt ei Twee glazen sinaasappelsap Laatst gewijzigd op 21-08-2007 om 22:18. |
|
21-08-2007, 12:21
|
|
|
|
peer, 2 boterhammen met kaas, 3 koppen apple cinnamon spice thee, cracker met pindakaas, pakje sinaasappelsap, biologische enorme mueslibol.
|
|
21-08-2007, 16:50
|
|
|
waarom nou weer zo´n ´
 ´? echt hoor, het is hartstikke normaal dat je ´s ochtends honger hebt. en dat geldt voor bijna iedereen hier. tssk.maar dit mag ik zeker niet zeggen. ot: 2 boterhammen met vegapate heel veel vruchtensap want ziekig kaasbroodje, donut straks bij mijn vriendje eten dus nog geen idee.
__________________
Jusqu´ici tout va bien...
|
|
21-08-2007, 17:14
|
|
|
|
Ontbijt
- 3 krentenboterhammen met minarine Tussendoortje - aardbeienyoghurtje met cornflakes en muesli Lunch - bruine boterham met kippenwit en augurk - 2 bruine boterhammen met verse kaas, komkommer en sla Tussendoortje - nectarine - heleboel druiven
__________________
--- Aan de andere kant van de regenboog staat een GROTE pot met goud ---
|
|
21-08-2007, 18:03
|
|
|
|
Aangezien ik de laatste tijd nog al onregelmatig en niet bepaald gezond eet, denk ik dat het niet zo'n slecht idee is om dat eens iedere dag op een rijtje te zetten....
Ontbijt 1 volkoren boterham met chocopasta 1 glas muntthee Tussendoor 1 espresso pakje sultana (achtige) koekjes Middag 1 volkorenboterham met geitekaas 1 thee 1 wat water Verder afentoe wat water en 7-up edit: 1,5 bord pasta met tomaat/paprika/aubergine 2 glazen water straks nog 1 of misschien 2 bloedsinasappels en thee Laatst gewijzigd op 21-08-2007 om 19:43. |
|
21-08-2007, 18:27
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
21-08-2007, 18:34
|
|
|
Ik heb een kwart refeedingslijst gekregen.. ( ochtend nog niet gehad)
Lunch: boterham+margarine+jam thee melk Tussendoor: 2 minispritsjes appelsap Fruittussendoor: appel thee Diner: 1/4 kipschitzel 1 aardappel spinazie cornetto (!) water En straks nog 2 koekjes, fruit, melk en thee. Ok dan.
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
21-08-2007, 18:48
|
|
|
|
Yoghurt met cruesli, koffie, een halve beker tuinkruiden Opkikker, een beker melk, twee boterhammen met kaas en tomaat en eentje met pindakaas, twee kiwi's, een banaan, lasagna carbonara (denk ik?
), een half bord want er was te weinig vegetarische shit, een paar bekers water, een bakje perzikenyoghurt en nog meer koffie. Oh en zes blokjes sjokela!+ twee boterhammen met pindakaas en vruchtenhagel, sla met feta en pitjes of zaden of hoe je dat ook moge noemen en nog wat chocola.
__________________
Veel lopen, langzaam water drinken.
Laatst gewijzigd op 21-08-2007 om 22:12. |
|
21-08-2007, 18:56
|
|
Verwijderd
|
3 boterhammen met bebogeen
glas drinkyoghurt dubbele boterham met chocopasta en speculaas <3 kapje met chocopasta glas drinkyoghurt Gangmaker-koek paar blokjes chocola pot thee zilvervliesrijst met een soort van chili sin carne beker vanillevla met chocobolletjes |
|
21-08-2007, 18:57
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
1 glas vruchtennectar 1 koffiewafeltje paar pepernoten paprika, couscous, ananas, vega-hamburger yoghurt met kaneel en zoetstof handje pepernoten cola light, limonade, water, koffie Laatst gewijzigd op 21-08-2007 om 22:23. |
|
|
21-08-2007, 19:01
|
|
|
|
K had vanmorgen echt trek
Ontbijt dubbele boterham (met filet americain) 1 glas halfvolle melk Tussendoor op het station 1 pistoletje met zalm/sla/ei Lunch 3 boterhammen (2 met filet americain, 1 met peper rosbief) 1 glas halfvolle melk Tussendoor 0.3L flesje frisi rood fruit (wow lang niet gedronken > helemaal vergeten hoe lekker het was) 1 banaan Diner rijst met roergebakken groenten, een stuk kip (van een hele kip uit de oven) en een beetje sate-saus Toetje kommetje boer'n appeltaart vla Komt nog 1 lekkere tros pitloze blauwe druiven 1 glas vers geperst sinaassappelsap |
|
21-08-2007, 19:45
|
|
|
|
ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop -sinaasappel -thee tussendoor: -2 handjes studentenhaver lunch: -appel -2 boterhammen pastasaus -sojamelk tussendoor: -2 boterhammen pindakaas avondeten: -volkoren spaghetti met roergebakken groente en tofu -glas sojamelk tussendoor: -handje rozijntjes -blokje 99% pure chocola
__________________
dracula is sexy
|
|
21-08-2007, 19:49
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
21-08-2007, 22:55
|
||
|
|
Citaat:
OT: 9:00 ~ 2 beschuitjes (1x appelstroop, 1x chocopasta). ~ 1 glas Activia drink. 12:00 ~ 2 Boterhammen (1x smeerkaas 15+, 1x vruchtenhagel). ~ 1 kiwi gold. ~ 1 glas Sojadrink perzik-abrikoos. 15:00 ~ 1 glas Appelsientje sinaasappelsap. ~ 1 Kellog's K reep. 17:00 ~ 1 glas Sojamelk. ~ 1 zakje Smoeltjes. 18:30 ~ 4 volkorenpannenkoeken (3x naturel, 1x poedersuiker met kaneel). ~ 1 Wicky ijsje. ~ 100 ml yoghurt met zoetstof. 20:30 ~ 1 glas Crystal Clear. 22:00 ~ Flesje Breezer. ~ Veel water.
__________________
Je laat me vliegen... naar het maximum! Je laat me rennen... veel harder dan voorheen. Op de lange weg... richting het geluk...!
Laatst gewijzigd op 21-08-2007 om 22:57. |
|
|
22-08-2007, 10:30
|
|
|
|
Nog steeds kwart refeedingslijst..
Ontbijt: 1 boterham+margarine+sandwichspread melk thee 9.15: boterham+margarine+abrikozenjam tomatensap (jakkes) 10.15: ontbijtkoek+margarine thee Lunch: boterham+margarine+sandwichspread melk thee
__________________
Dat dan weer wel.
Laatst gewijzigd op 22-08-2007 om 12:14. |
|
22-08-2007, 10:58
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
22-08-2007, 11:20
|
|
|
Ontbijt:
Bakje cruesli cranberry/aardbei met melk Tussendoor: Halve liter frambozen aanmaaklimonade Straks: Lunch: Boterham met kruidenboterham Bakje vers fruit (zelfgemaakt  met ananas, mango, meloen, perzik, aardbei, banaan en druif)Beker melk Tussendoor: nog meer vers fruit halve liter frambozen aanmaaklimonade Avondeten: spitskoolstamppot met shoarma (vreemde combi, maar dat zijn de restjes )'s Avonds: Chipjes
__________________
Met een hamer en ducttape past het altijd. | When chemists die, we barium | De ijzeren dame
|
|
22-08-2007, 11:57
|
|
|
|
ontbijt:
- 2 boterhammen met hagelslagmix - 1 rijstwafel met honing - kop thee lunch: - 2 boterhammen met vega boterhamworst en atjar tjampoer (beetje vreemd, best ok) - glas melk straks vast nog een hoop wijn en tijdens het koken vast eten proeven. diner: - aardappeltjes uit de oven a la jamie oliver - zalm - salade - taart met walnoot geloof ik?
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
Laatst gewijzigd op 22-08-2007 om 12:00. |
|
22-08-2007, 12:14
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
22-08-2007, 12:19
|
|
|
tot nu toe...
ontbijt 2 volkoren boterhammen 1 actimel light kop koffie tussendoor 8 augurken groot stuk komkommer flesje water lunch volkoren boterham appel kop groene thee |
|
22-08-2007, 13:04
|
|
|
|
Tot nu toe>
Ontbijt dubbele boterham (met chocopasta) 1 glas halfvolle melk Tussendoor flesje appelsientje sinaassappelsap Lunch 2 stukken stokbrood (1 met filet american, 1 met peper rosbief) 1 glas halfvolle melk Laatst gewijzigd op 22-08-2007 om 20:35. |
|
22-08-2007, 13:12
|
|
Verwijderd
|
Ontbijt: twee boterhammen met hazelnootpasta en een beker Hero sapiets
Tussendoor: twee glazen cola light 'Vroege lunch': twee sneetjes roggebrood met kaas en twee glazen water En omdat die lunch zo vroeg was, ga ik zo maar eens op zoek naar iets om te eten...ik las net 'ei' en dat lijkt me wel een goed idee (gebakken en met een boterham). |
|
22-08-2007, 13:21
|
|
|
ontbijt:
1 kom magere yoghurt met verse aarbeien en zoetstof lunch; gebakken eieren gedronken; nog niks (  schrik! )
__________________
Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.
|
|
22-08-2007, 17:45
|
||
|
|
Citaat:
paar celebrations flesje water kop groene thee Avondeten veel tagliatelle met roomsaus en kaasrasp & spinazie Salade met komkommer, tomaat, mais, kidneybonen, avocado, feta en dressing kop koffie Tussendoor bak magere yoghurt met kaneel muesliboterham met pindakaas (offtopic, als dat mag, is een muesliboterham gezond of kun je beter gewoon brood eten?) Laatst gewijzigd op 22-08-2007 om 18:39. |
|
|
22-08-2007, 18:56
|
|
|
|
Muesliboterhammen zijn harstikke gezond volgens mij...
|
|
22-08-2007, 20:06
|
|
|
|
ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop -thee tussendoor: -boterham met pindakaas -sinaasappel lunch: -2 boterhammen met kruidensmeersel -glas sojamelk tussendoor: -boterham met pindakaas -appel avondeten: -couscous die ik nog in mn vriesvak had liggen -glas sojamelk -4 blokjes pure chocola
__________________
dracula is sexy
|
|
22-08-2007, 20:39
|
|
|
|
Ontbijt
dubbele boterham (met chocopasta) 1 glas halfvolle melk Tussendoor flesje appelsientje sinaassappelsap Lunch 2 stukken stokbrood (1 met filet american, 1 met peper rosbief) 1 glas halfvolle melk Tussendoor paar handjes zeezout-smaak chips Diner rijst met kapucijners/mosterd/prei mix en een kalfsoester Toetje kommetje boer'n appeltaart vla Straks voor de lekkerigheid 1 lekkere grote tros pitloze blauwe druiven 1 glas vers geperst sinaassappelsap |
| Advertentie |
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
| Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #10 Snufje | 390 | 08-05-2003 19:30 | |
| Psychologie |
Mijn kliniek verhaal Eend | 21 | 15-08-2002 14:05 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:10.
Adverteren