whjvageg25 (wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken?

[Curly*Nan]

Onbijt(laat):
-1 tarwe tostini broodje uit de oven met op 1 kant halvarine+vockingworst & op de andere kant hazelnoot pasta.
-1 kleine peer.
Tussendoor:
-1 hele kleine peer.
Lunch:
-1 bruin bolletje met halvarine+gestampte muisjes & 1 beetje klein vers kapje met aardbeienjam.

[esth3r]

O: half meergranenstokbrood met wat smeerkaas
M: een heel klein mini wit broodje, een kleine mueslibol en een appel
A: aardappelen, bloemkool, marrokaanse burger, appelmoes
T: kleine mueslibol

[Black Soul]

geen structuur vandaag..

-grote kom cruesli met sojamelk
-2 koppen thee
-2 boterhammen met pindakaas en hagelslag
-tosti van 2 boterhammen en een banaan
-glas fruitsap
-appel
-pakje sultana fruit&fit
-75g chocola
-2 boterhammen met sandwichspread
-klein bakje friet met pindasaus
-100g gedroogde abrikoosjes
-2 boterhammen met sandwichspread

3 mini-afbakbroodjes met kaas
1 glas vifit

1 plak ontbijtkoek

3 bb chocopasta

pasta met groente-tomatensaus
vruchtenmousse

reepje chocolade (50 gram geloof ik)

thee, water, cola light

[blurred]

- 1/2 meergranen stokbrood met overjarige kaas
- 1 gekookt ei
- 1 volkorenknackebrod met paturain
- kom noedelsoep met paprika en ei
- 1 plak vijgencake
- chili con carne (met quorngehakt) en witte rijst
- kommetje boer'n vla met appeltaartspul
- thee, water, 2 sap, 1 koffie

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-2 boterhammen met 1x pindakaas & 1x ham.
-1 kleine peer.

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 appel
Lunch
2 meergranenboterhammen (1x vega paté, 1x 20+ smeerkaas)

Straks:
Tussendoor
1 banaan
2 meergranen boterhammen (1x vega paté, 1x 20+ smeerkaas)
Diner
1 mueslibol (denk ik)
2 beschuiten (2x appelstroop)
Tussendoor
*Waarschijnlijk lig ik dan al te slapen*

Voel me niet lekker

[Japie_R1]

Veeel koffie op werk

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-2 boterhammen met 1x halvarine+ham & 1x halvarine+pindakaas.
-1 kleine peer.
Tussendoor:
-200 ml magere yoghurt & 1 gala-appel.
Lunch:
-3 boterhammen met 1x sandwichsspread, 1x frambozenjam & 1x halvarine+gestampte muisjes.
Tussendoor:
-1 kleine eierkoek met frambozenjam.

[Lilium]

O: Vier boterhammen met hagelslag, kop koffie, glas water
T: Twee koppen thee
L: Twee pistoletjes, kop thee
T: handje krentjes, drie koppen thee
A: aardappelen, wortels&doperwten, champions, 3 vissticks
T: Kop thee, twee glazen sinaasappelsap

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
1 peer

Tussendoor:
1 appel
10 druiven

Lunch:
3 boterhammen met bebogeen, ham en kaas

Tussendoor:
Puddingbroodje!

Avond:
2 opscheplepels aardappel puree
3 opscheplepels rode kool
3 gehaktballetjes
beetje veebessensaus (van die ikea saus)
1 schaaltje kwark

Straks nog een bakje maltesers

[Calyx]

O: grote bak yoghurt met 2 kiwi's, paar handjes gedroogde abrikozen, kop koffie
T: banaan, plak chocolade cake, 2 glazen sap
L: 2 volkoren boterhammen met chocopasta , volkoren boterham met boerenkaas en komkommer, appel
T: volkoren boterham met boerenkaas en komkommer, flesje water
T: plak chocolade cake (weer), paar glazen thee
A: nasi met heel veel pindasaus, kroepoek, flesje water
T: bakje vruchtenyoghurt met muesli

[blurred]

- kom Turkse yoghurt met cruesli en beetje honing
- 1/2 meergranen stokbrood met overjarige kaas
- grote portie kersen
- 1 pakje Lu time-out soft
- 1 Knoppers wafeltje
- couscous met ratatouille
- 1 portie chocolade/melkmousse
- thee, water, 2 koffie

[Japie_R1]

1 bak koffie

[AlopiA]

Ontbijt:
- beschuit met pure hagelslag
- beker melk

Lunch:
- tosti ham/kaas
- beker melk

Tussendoor:
- plak ontbijtkoek met kandij
- warme chocomelk

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
Peer

Tussendoor:
pakje liga's

Lunch:
3 boterhammen met appel-kaneel stroop, kipfilet en kaas

Tussendoor:
pakje liga's

Avond:
iets van 3 aardappels
3 opscheplepels wortels met een beeeetje doperwtjes
stukje viscuisine
bakje kwark

Straks nog een punt appelgebak of een donut...oeh hell

[esth3r]

vandaag
250 gr all bran
500 ml bak kwark
3 kommetjes yoghurt
pak samson en gert koekjes
stuk komkommer
worteltjes

[Lilium]

O: een boterham met appelstroop, twee koppen thee
L: boterham met pindakaas, boterham met appelstroop, glas water
T: appel, halve liter water
T: twee boterhammen met appelstroop
A: gebakken aardappelen, spinazie en champions
T: kop thee, glas sinaasappelsap, stroopwafel

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen vlokken

tussendoor:
- bolletje notenkoek
- 2 kopjes koffie

lunch:
- 2 boterhammen kaas met mosterd
- 1 kaiser bolletje met ei-bieslooksalade
- plakje kruidkoek met boter
- glas melk

tussendoor:
- glas water
- glas limonade
- 2 koffiekoekjes
- sinaasappel

avondeten:
- groot bord pasta met bolognese saus en vega roerbakstukjes
- bakje magere aardbeienyoghurt
- glas water

tussendoor:
- stroopwafel
- kop koffie met een beetje melk

[Calyx]

Ontbijt:
grote bak yoghurt met cruesli
2 plakjes ontbijtkoek met becel boter
2 kiwi's
kop koffie

Tussendoor:
pakje sultana appel
appel
flesje mangosap

Lunch:
2 volkoren boterhammen met boerenkaas en komkommer
mueslinotenbol
banaan
flesje water

Tussendoor:
2 volkoren boterhammen met chocopasta
groot stuk chocoladecake
paar glazen groene thee

Avondeten:
penne met tomatensaus, quorn en strooikaas
ijsbergsla met blikje bonduelle (doperwtjes, mais enz)
kop koffie

Tussendoor:
laatste stuk chocoladecake
blikje cola light

[Linda]

Ontbijt:
1 bord crusli met stukjes pure chocolade en melk

Tussendoor:
1 sultana YoFruit appel/volkoren

Lunch:
1 glas cola light
2 boterhammen met philadelphia bieslook light
2 boterhammen met appelstroop
1 boterham met komkommer sandwichspread

Avondeten:
1 bord 'Toscaans roerbak idee' aardappelschijfjes, gehakt, courgette, wortel en kruidenzakje.
1 glas Sisi Fruitmania Smooth Berry

Tussendoor:
1 glas Sisi Fruitmania Smooth Berry
1 pakje Sultana YoFruit aardbei
2 boterhammen met chocopasta

[blurred]

- vers sap van 2 grapefruits
- 2 volkorenknackebrod met creamcheese en honing
- 1/2 meergranenstokbrood met geitenkaas
- 1 pakje Lu time-out soft
- 1 kinder surprise ei
- opgewarmde chili con carne (met quorngehakt) en witte rijst
- kommetje boer'n vla met appeltaartspul en verse bosbessen
- thee, water, 1 koffie, 1 sap

straks misschien nog Pringles

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-2 boterhammen met 1x halvarine+casselerib & 1x halvarine+witte chocolade hagelslag.
Tussendoor:
-1 fuji-appel & 1 beschuitje met jam.
Lunch:
-3 boterhammen met 1x sandwichspread, 1x halvarine+vockingworst & 1x jam.
Tussendoor:
-1 pakje meergranen onbijtbiscuits (2) & 20 witte druifjes.
Avondeten:
-Hachee met witte rijst.
-Schaaltje magere aardbeienyoghurt.
Tussendoor:
-1 speculaasje

Gedronken: 2 flesjes smoothie (2x 250ml), 1 glas Optimel drink, thee & beker crystal clear.

[Black Soul]

gisteren veel gegeten, maar wel vrij gezond:

ontbijt:
-2 boterhammen met jam
-1 klein kapje met appelstroop
-peer
-glas multivitamine
-thee
tussendoor:
-appel
lunch:
-groot bord vegetarische spaghetti
avondeten:
-zilvervliesrijst met roerbakgroente, cashewnootjes, banaan, rozijnen en sinaasappel-mango-saus
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-mok warme sojamelk met kruidnagel
-2 boterhammen met honing

[Japie_R1]

Kofffie

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met pure hagelslag
peer

tussendoor:
pakje liga

Lunch:
3 boterhammen met appelstroop, kipfilet en kaas

Tussendoor:
donut met aardbei glazuur

[Fayelinde.]

9u: kop chocolademelk
15u: 3 pannenkoeken (1 met bastaardsuiker, 2 met chocopasta)

[palindrome]

2 bb met eiersalade
1 bb met kaas
1 pastasalade met rucola, pesto, geitenkaas
1 patat met, 1 bamischijf

cola light, appelsientje, melk

Tosti ham/kaas uit pan
2 bruine broodjes duo. pasta

Appel
1 peijnenburg koffieleutje (was laatste koekje! Wat zijn die koekies verslavend! Als je er eenmaal aan begint...)
2 Toastjes brie
1 Toastje paté

2 borden Snert met 1 bruin broodje

Cornetto

Melk
Appelsap
Thee

[blurred]

- kom Turkse yoghurt met cruesli en beetje honing
- 1 gekookt ei
- 1/2 meergranenstokbrood met oude kaas
- paar aardbeien
- plakje ontbijtkoek
- kom pompoen/wortelsoep
- veldsla met cherrytomaat, gedroogde tomaat, port salut en nootjes
- kommetje boer'n vla met appeltaartspul en verse bosbessen
- veel thee en water, 1 koffie, 2 sap

[Trimm Trabb]

O: 2 knackebrodjes met kaas, thee
T: Koffie, thee, plakje kaas
L: Broodje met Mexicaanse Kip/Guacamole/Tomaat + Beker tomatensoep
T: Koffie, gevulde koek
A: Broodje Kip met kaas, Thee

[Black Soul]

gisteren:

ontbijt:
-banaan
-2 boterhammen met appelstroop
-thee
-glas multivitaminesap
lunch:
-half meergranenstokbrood met veel soorten groente en yoghurtdressing
tussendoor:
-thee
-appel
-pakje lu crackertjes
avondeten:
-tarly, ui, knoflook, champignons, spercibonen, tomaat, sojaroom, kruiden
tussendoor:
-thee
-glas multivitaminesap
-chocoladebonbon met marsepijnvulling

[AlopiA]

Ontbijt:
beker melk
beschuit met hagelslag

Tussendoor:
beker melk

Lunch:
boterham met kaas en mosterd

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 peer
1 pakje koffieleutjes
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x vega paté, 1x chcopasta)

Straks:
Tussendoor
1 fruit"hapje" (halve banaan, halve appel, paar druiven & een klein beetje magere vanille yoghurt)
1 pakje snack a jack (caramel denk ik)
Diner
2 mie nestjes
3 opscheplepels roerbak groente
75 gram Quorn
1 kuipje Activia 0% vet (bosvruchten)
Tussendoor
??

[blurred]

- 2 knackebrod met pindakaas
- 1 krentenbol met halvarine
- 2 volkorenboterhammen met geitenkaas
- 1 kleine appel
- 1 plakje ontbijtkoek
- bakje aardbeien met boer'n vla met appeltaartspul
- thee, water, 3 koffie, 2 sap

[Trimm Trabb]

Kleine Verry Berry shake
volkoren broodje tonijnsalade/tomaat/ei
Focaccia broodje met tonijn en appel (ik vond het ook een weirde combi)
Bekertje Groentesoep
Pistoletje zalm
Heuuul veuuul koffie

Het gaat ook niet echt de goede kant op.

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: pistoletje met ei, kaas, mosterd
A: aardappel, wortel en courgette uit de oven, chocolademousse
T: twix, roze koek, paar glazen taksi, paar dropjes

[Drez]

O/L: 2 boterhammen met roomkaas, appel, koffie, water
T :meer koffie
A: restje pasta van gisteren
T: 1 bonbonbloc-blokje huu en multivitaminesap

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-1 allisonboterham met halvarine+fricandeau & 1 vers kapje met hazelnoten praliné.
Tussendoor:
-1 bakje (150ml) AH vruchtenmouse & 1 Fuji-appel.
Lunch:
-3 allisonboterhammen met 1x jam, 1x sandwichspread & 1x halvarine+gestampte muisjes.
Tussendoor:
-1 gala-appel & 1 pakje meergranen ontbijtbiscuits (2).
Avondeten:
-Macaroni-ovenschotel.
-Schaaltje Optimel Karamel vla.

[Hawahaai]

O: 2 volkoren knackebrod (1 met vruchtenhagel, 1 met chocohagel), 1 glas ice tea
T: 1 flesje roosvicee, 2 dropjes, 1 chocolade paaseitje
L: 2 sneetjes tijgertarwe (1 met kaas, 1 met sandwichspread), 1 sneetje tarvo (met smeerkaas) en 1 glas ice tea
T: 1 eierkoek, 1 chocolade paaseitje, 1 kauwgom, 1 glas cola
A: rijst met kip, erwtjes, gebakken champignons en een beetje ketchup
T: 1/2 peer, 1/2 banaan, 1 glas cola

[Lynne]

Ontbijt/Lunch () : bruine boterham met appelstroop, 2 plakjes friesch suikerbrood, beker sinaasappelsap
Tussendoor: stuk meloen, glas ijsthee
Avondeten: italiaans rolletje (vlees met mozarella en tomaat en kruiden en whatnot), aardappelgratin en broccoli met kerriesaus. En versgeperst sinaasappelsap en een glas water.
Tussendoor: 2 happen ijs, een stroopwafel en een glas ijsthee

[Rob]

Eh, ontbijt waren een paar bolletjes.
Lunch was 3 pistoletjes met filet americain en kipkerriesalade
Avondeten was het plunderen van de Burger King

Tussendoor wat cashewnoten.

Alles vergezeld met of Ice Tea, melk of energiedrink. Nee, ik eet niet echt 100% regelmatig met een ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, avondeten en een laatste tussendoor.

[AlopiA]

Ontbijt:
kaiserbroodje met kaas
beker melk

Tussendoor:
bekertjes water
cup-a-soup chinese tomaat
worstenbroodje

Lunch:
2 kaiserbroodjes met kaas
beker melk

Tussendoor:
cup-a-soup chinese tomaat

Avondeten:
[s]friet en döner
[s]als toetje tiramisu of soesjes met chocoladesaus[s]
ik werd op het laatste moment uitgenodigd om naar een wokrestaurant te gaan <3

's Avonds:
donuts <3

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-2 allisonboterhammen met 1x halvarine+fricandeau & 1x hazelnoten praliné.
-1 kleine sinaasappel.
Tussendoor:
-1 bakje(150ml) AH vruchtenmouse & 1 klein peertje.
Lunch:
-2 boterhammen met 1x jam & 1x sandwichspread + 1 vers kapje met halvarine+pindakaas.

[xxChange]

ontbijt:
2 boterhammen met kersenjam
bakje winterfruitsalade van de appie heijn (de sinaasappel was echt om te kotsen)

Lunch:
een tosti van kaas en een heule grote plak ham, 1 boterham met hagelslag

Tussendoor:
pakje liga crunchy

[Breg]

ontbijt:
bord pap met wat rozijnen, gedroogde cranberries en kaneel erdoor.

tussendoor:
wasa cracker met bosbessen jam
mandarijn

lunch:
kleine tortillawrap met groente-omelet (paprika, tomaat, olijven, champignons, wat feta kaas, zongedroogde tomaat en ui)

tussendoor:
mandarijn

[ikkuh15]

o; glas yogho en 2 bth (vruchtenhagel/hagelslag en kaas)
t; peer
m; cup a soup speciaal en 3 bth (vruchtenhagel/hagelslag en 2x vegaham)
t; stuk slagroomtaart
t; 1,5 bord dikke bietensoep en daarbij wat stokbrood met roquefort-kaas. Schaaltje dubbelvlaflip.

Vnaaf nog 2 celebrations, denk ik, en misschien een appel/stuk mango

[esth3r]

wohoow zomaar een goede dag gaan we vaker doen vanaf nu

Vandaag:
O: 2 volkoren boterhammen met smeerkaas, stukje komkommer en tomaat
M: 1 kaneelbolletje en 1 volkoren boterham
T: groot stuk kruidkoek
A: rijst, met geroerbakte groenten en een marrokaanse schijf
T: bakje yoghurt en appel

[Calyx]

- geen structuur, 'ns kijken of ik nog wat wat weet.. -

Ontbijt:
yoghurt met cruesli en extra rozijnen
héél groot stuk ontbijtkoek met boter
2 kiwi's
kop koffie

Tussendoor:
wat blokjes melkchocolade met hazelnoot
2 volkoren boterhammen met chocopasta
flesje water

Lunch:
2 volkoren boterhammen met philadelphia, ijsbergsla en boerenkaas
mueslibol
banaan
paar koppen groene thee

Tussendoor:
2 mandarijntjes
mueslibol
2 plakken rozijnencake bij opa
boterkoek en glas appelsap bij oma

Avondeten:
pizza funghi met extra tomaat
biertje

Tussendoor:
nog wat blokjes melkchocolade met hazelnoten
teveeeeel praliné-paaseitjes
En nu naar vriendin met liefdesverdriet, oké cliché maar morgen beter.. ofzo

2 bb chocopasta
1 bb honing
2 bb kokosbrood
2 beschuit kaas
1 beschuit hagelslag
1 appel
1 plak ontbijtkoek
schaaltje bugles
2 kommen groentesoep
klein afbakstokbroodje met brie
1 glas vifit
water
cola light

en zometeen: chocoladevla!