24-02-2005, 10:22 | ||
Citaat:
__________________
<):o)
|
24-02-2005, 10:43 | ||
Citaat:
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
28-02-2005, 11:27 | ||
Citaat:
Voor buik vind ik deze toch echt een toppertje, maar natuurlijk niet te snel opgeven. |
02-03-2005, 08:32 | ||
Citaat:
wacht, nog 1 keer: je moet je armen zo achter je hoofd kruizen dat je met je handen je beide schouders aanraakt, dus je rechterhand raakt je linkerschouder aan, en andersom. Daarna trek je je knien op, en iedere keer dat je omhoog komt, duw je je benen in ongeveer een hoek van 90 graadjes naar je toe.
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
03-03-2005, 11:30 | ||
Citaat:
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
03-03-2005, 12:47 | ||
Citaat:
Zo doe ik het dus ook. Als ik voor me eigen een maximum stel van 50 keer, en na de 50 keer voel ik niet echt veel, ga ik door tot 60-70.. zolang ik wat ga voelen
__________________
Life is Simple - You Make Choices - And Don't Look Back
|
04-03-2005, 17:22 | ||
Citaat:
Maar, ik kan alleen maar aanraden om de spieren te trainen, ook weer niet dat er zo'n massa word als bij veel mannen, dat vind ik zelf niet echt uit zien, dat moet je natuurlijk ook zelf weten.
__________________
-- Psychotic
|
05-03-2005, 01:14 | ||
Citaat:
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
06-03-2005, 09:23 | ||
Citaat:
Persoonlijk vind ik een strak buikje bij vrouwen mooi, al moet je natuurlijk zelf wel heel goed in de gaten houden dat je niet alleen maar je rechte buikspier traint, en de rest laat zitten. Ik vind het dus een goed idee van de TS om ook de onderste buikspier aan te pakken. Ontopic: er staan op internet echt veel oefeningen voor dit soort dingen. Wat je ook een keer kunt doen is een fitness blaadje kopen zoals Muscle & Fitness, of, speciaal voor vrouwen: Female Fitness Magazine. In dit soort bladen wordt vrijwel maandelijks dit onderwerp behandeld.
__________________
I think I have a problem, I think I blink too much
|
06-03-2005, 09:26 | ||
Citaat:
__________________
I think I have a problem, I think I blink too much
|
06-03-2005, 10:44 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 11:25 | ||
Citaat:
__________________
I think I have a problem, I think I blink too much
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
hoe een platte buik krijgen?? elephanth54 | 26 | 31-05-2012 07:12 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren Sportlife1 | 11 | 07-05-2007 10:25 | |
Lichaam & Gezondheid |
Vraagje (Fitness) Cootje | 17 | 31-10-2004 15:22 | |
Lichaam & Gezondheid |
de onderste buikspieren. twirley | 7 | 19-09-2004 00:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
onderste buikspieren trainen Kill me Ce soir | 14 | 18-11-2003 16:45 | |
Lichaam & Gezondheid |
Howto: onderste buikspieren trainen? ick | 7 | 23-03-2002 20:03 |