denken dat ik ziek in hoofd ben

[star123]

sinds enkele maanden voel ik me hééél raar
ik heb echt zo'n vaag gevoel in men hoofd
ik ben precies niet meer in evenwicht met mijn lichaam
ik loop heel de dag te denken
mijn hoofd gaat precies ontploffen
ik voel een vaag angstgevoel over mij heen
en daarvan word ik nog angstiger
maar het probleem is dat ik niet juist weer waarvoor ik
bang ben
...heel de dag zit ik te piekeren.
ik ben ook héél erg bang om ziek te worden of te zijn
dus nu zit ik weer met het gevoel dat er echt iets mis
is in mijn hoofd of mijn hersenen ofzo
ik ben de laatste tijd ook erg bezig met 'het leven'
en het nut ervan
en wat mensen juist zijn enzo
en wat me vooral bang maakt is de geest; de ziel van iemand
ik vind het echt een raar ideee
heeft iemand er ook last van? of kan er mij iemand moed in spreken?
DANKU

[Veerthe]

Hoi Star,

Ik denk niet dat jij ziek in jouw hoofd bent hoor. Je bent misschien wat verward maar dat heeft iedereen wel eens. Je zegt dat je niet weet waarvoor je bang bent. Maar vervolgens zeg je wel dingen waarvoor je bang bent. Je bent bang om bang te zijn, bang om ziek te zijn en bang voor de geest van mensen. Dit zijn drie hele gewone mensenlijke angsten. Veel mensen die willen niet bang worden. Zijn bang de controle dan over zich te verliezen. Maar juist dat idee dat dat zou kunnen gebeuren maakt mensen bang. Het zijn dan je gedachten die je angst oproepen. Als je je angstig voelt probeer dan veiligheid te zoeken. Als je veilig bent hoef je niet bang te zijn.
Nadenken over het leven is iets dat alle jongeren doen. De ene meer dan de ander. Het is een manier om jezelf te ontwikkelen. Op die manier ga je zelf keuzes maken, denk je na over wat jij belangrijk vindt. Het is niet erg om erover na te denken. Het is alleen wel heel belangrijk om je gedachtes ook weer te kunnen stoppen en dat is vaak heel moeilijk. Wat mij vaak heel erg helpt is mijn gedachten op papier te zetten zolang ik dan schrijf denk ik erover na en als ik dan alles heb opgeschreven wat ik op dat moment kwijt wilde dan ga ik weer andere dingen doen. Doordat ik het dan kwijt ben hoef ik er niet meer zo over te piekeren. Dan kan je het loslaten.
Ik denk dat jouw gevoelens en gedachten van dit moment heel normaal zijn. Het zijn alleen dingen waar mensen niet zo makkelijk over praten. Maar dat men er niet echt over praat wil nog niet zeggen dat het gek is.
Ik wens je heel veel sterkte. Laat je niet meeslepen door je gedachten maar loop er ook niet voor weg.

Groetjes, Veerthe

heej,
ik heb er ook wel last van, de hele dag denk ik over alles na. soms speel ik wel 100 keer het zelfde filmpje af in mijn hoofd en soms maak ik zelfs een andere afloop. of het gezond is? geen idee. maar je kunt er vast wel iets tegen doen. ik heb wel tips, maar de echte oplossing weet ik niet
misschien zou je eens wat rust moeten zoeken? probeer te mediteren of iets dat daarop lijkt, en probeer dan je gedachten te focussen op 1 ding. een kleur ofzo, of een voorwerp. of visualiseer een tuin vol met prachtige bloemen. weet ik veel. iets waarbij je je niet angstig voelt, maar veilig, en warm ofzo. (klinkt waarschijnlijk stom). en als je dan wat rustiger bent, ga dan eens nadenken waarom je bijv. bang bent. dan ben je een stuk helderder van geest. en misschien vallen er wel wat puzzelstukjes inelkaar, wie weet ...
Misschien moet je je ook eens voorstellen, als je bang bent, wat het ergste is dat er op dat moment kan gebeuren. En vaak valt het best mee uiteindelijk. en als je er evt. achter bent waar je bang van bent, probeer je gedachten gang te veranderen (lees: positief denken, jezelf moed inpraten) voor zover dat gaat, en ga niet piekeren, maar zoek een oplossing zodat je niet meer bang hoeft te zijn.
Verder zou je misschien een piekeruurtje oid in kunnen lassen? dat je alleen op dat tijdstip piekert.

ik hoop dat je er iets aan hebt. (geen flauw idee of het ook zo is)

maar iig veel sterkte ennuh... niet te veel denken he

[Zut Alors!]

Veerthe schreef op 06-03-2005 @ 23:06 :
*knip*

Wouw!
(wat een prachtige first post)

Het is niet helemaal de manier waarop ik het zou verwoorden, maar ik ben het er helemaal mee eens.

[Bloedpropje]

Misschien heb je dit:
https://www.dokterdokter.nl/new/woordenlijst/nosofobie

Ook nog wat antwoorden:
Het leven heeft geen nut.
Mensen zijn zoogdieren.
Een ziel bestaat niet.

[mrsjones]

Bloedpropje schreef op 07-03-2005 @ 00:27 :
Misschien heb je dit:
https://www.dokterdokter.nl/new/woordenlijst/nosofobie

Ook nog wat antwoorden:
Het leven heeft geen nut.
Mensen zijn zoogdieren.
Een ziel bestaat niet.

Bang voor het onbekende?

[Flshman]

Juist niet

[Zut Alors!]

Oja, een tip:
Zorg voor ritme in je leven. Hoe onregelmatiger je leeft, hoe vreemder je je voelt. Bovendien denk je met ritme veel minder na.