Goedkoop eten

[El Kim]

Aangezien er hier best veel studenten zitten, herkennen die vast wel de volgende situatie: aan het eind van het geld heb je nog een stuk maand over. Maar dan moet er nog wel lekker en goed gegeten worden. Dus heb je ideetjes voor een goedkope maaltijd? Post ze hier!

[Nomen Est Omen]

'Aan het eind van de maand heb je nog een stuk geld over'? Bedoel je het niet andersom?

[El Kim]

Eeuh, ja, even veranderen

[Pinksterhaas]

opwarmpannekoeken

[Nomen Est Omen]

Haha, ik dacht al!

Goed op de aanbiedingen letten, artikelen kopen die op datum zijn en waar dus korting op zit. Voordeelverpakkingen kopen en invriezen, samen eten (=goedkoper).

[Below_Zero]

Als je gezond wilt eten zou ik pindakaas nemen, zitten wel vitamines in. Of idd opwarmpannekoeken, maar dan wel met een vitaminepil als toetje. (braaf he? )

Ik moet wel zeggen dat ik die opwarmpannenkoeken veeeel liever heb dan een droge boterham met pindakaas, maar ben vast niet de enige

[El Kim]

^ik lust geen pindakaas.

Uiteraard zijn stamppotten ook heel goedkoop. Kilo aardappels kopen voor een euro, koken, stampen, wat zuurkool/boerenkool erdoorheen prakken en klaar is kees. Natuurlijk is dit wel een hele basic versie en is jus op zijn minst aan te bevelen, maar je kan natuurlijk ook andere dingen erdoorheen doen. Maar dan wordt het wel weer duurder.

macaroni (22 ct per halve kilo, dus 6 ct per portie) met een saus van gezeefde tomaten (32 ct per halve liter, dus 7 ct voor wat je in een maaltijd doet) en geraspte winterpeen (voor 15 ct heb je een flinke). En dan natuurlijk kruiden; gedroogde oregano en peterselie kun je bij toko's en op de markt vrij goedkoop in grote zakken kopen. En wat aldi-half om half gehakt (heb je wel een vriezer nodig) of een gekookt ei in stukjes.

[Mingster]

Wat hier net genoemd is, en anders kun je altijd nog bij de aldi inkopen doen, scheeelt Daar heb je trouwens zelfs 5kg aardappelen voor rond de euro, dus dan heb je weer een basis voor een paar dagen.
En anders ga je toch gewoon naar pa en ma?

[El Kim]

Dat laatste is geen optie. Iid, ik weet het goedkoop inkopen doen. Helaas is hier alleen een Albert Heijn in de buurt

[Pinksterhaas]

El Kim schreef op 14-03-2005 @ 15:29 :
^ik lust geen pindakaas.

Uiteraard zijn stamppotten ook heel goedkoop. Kilo aardappels kopen voor een euro, koken, stampen, wat zuurkool/boerenkool erdoorheen prakken en klaar is kees. Natuurlijk is dit wel een hele basic versie en is jus op zijn minst aan te bevelen, maar je kan natuurlijk ook andere dingen erdoorheen doen. Maar dan wordt het wel weer duurder.

Dat is waar, maar aardappels schillen is irritant.

Je kan bij de AH voor een euro ofzo een 500g blik soep kopen. Als je daar wat soepstengels or brood bij eet vult het ook wel. Is nog best lekker ook.

Aldi is the way to go....

gelukkig er NAAST onze school 'n aldi, en hoef ik dus maar 2 minuten te lopen om 'n goeie maaltijd te krijgen


beter dan slappe worstenbroodjes, van 70 vent...en 'n coolaatje voor 80 cent...

bij de aldi= cola/fanta/cassis anderhalve liter voor 0,49 ....

op school is 't een flesje van volgens mij 20 CL voor 80 cent dus

maargoed

zoals ik al zei: aldi!!!

[Love_Fulfilled]

Streetlife Rotterdam, dagmenutje voor nog geen €4,- .

[Miracle]

Noodles van de toko met een gebakken ei en komkommer.

Koop gewoon van alles grote hoeveelheden en vries wat over is in. Als je veel rijst eet kan je het beste naar de toko gaan en zo'n gigazak kopen. Sowieso is eten daar goedkoop.

Je kan ook een broodmaaltijd doen. Voor 29 cent heb je al van die afbakbroodjes bij de ah. Daar gooi je gewoon een berg sla op en hoop beleg. Sausje erop en je hebt best veel om te eten.

Eten bij een studentenvereniging. Meestal is dat wel toegestaan. Kost maar een paar euro.

[knir]

Als je dan toch gedoemd bent tot de AH, euroshopper is the way to go..

Ik koop vaak afbakstokbroden en brie en soep dervan, goedkoop en lekker.. Of koop goedkoop een kilo kaas en ga op een tosti-dieet. Oja en nu heb ik een yoghurt met cruesli fase, yoghurt = 49 ct. en cruesli ook zoiets. Zeer goedkoop & vullend.

- Maar eigenlijk zou ik je aanraden een tripje naar de Aldi te maken, ook al is het wat verder weg. Als je daar groot inkopen doet scheelt het echt zoveel. Ik had laatst 5 kilo aardappelen voor 55 cent Niet alles is aan te raden, maar de meerderheid is best te doen.
- Oja en vries dingen in, bijv. brood. Ik eet weinig brood en moest vaak brood weggooien. Nu bewaar ik het in de vriezer en neem elke keer een plakje.
- En verder koop ik geen pakken drinken meer, veel te duur, ik koop siroop.
- Als je bij je ouders op bezoek gaat, mag je vast wel wat uit de voorraadkast meenemen oid.
- Ga niet winkelen als je honger hebt, biiig nono.
- Ik koop zelden tot nooit vlees omdat het zo duur is, en ik mis het eigenlijk ook niet. Bespaart een hoop.
- Ga niet elke dag boodschappen doen, maar ga bijv. 1 keer per week en sla een voorraad in. Scheelt ook
- Vraag je bij alles wat je koopt af of je het echt nodig hebt.
- Maak gebruik van aanbiedingen, vergelijk prijzen, winkel bij meerdere winkels.

armheid sucks

[Mr.Oizo]

Bij ons op de universiteit krijg je al warme maaltijden in de Mensa (= restaurant) voor maar 4 euro of zo...

Hm... maar waarom zou ik met dat geld wat ik over heb eten gaan kopen? Ik spaar dat geld gewoon... normaliter geef ik aan eten per week € 15 uit.

Mr.Oizo schreef op 14-03-2005 @ 22:37 :
Bij ons op de universiteit krijg je al warme maaltijden in de Mensa (= restaurant) voor maar 4 euro of zo...

Hm... maar waarom zou ik met dat geld wat ik over heb eten gaan kopen? Ik spaar dat geld gewoon... normaliter geef ik aan eten per week € 15 uit.

en je woont op jezelf?

Ik woon bij mijn ouders en geef nu al veel meer uit Volgens mij kan ik nooit zo goedkoop koken

[bamiPoep]

wok to go!

[Maroon]

Magnetronmaaltijden zijn ook relatief goedkoop, je hebt al een halve kilo eet-klare macaroni of nasi voor 2/3 euro. Ook diverse stampotten voor 3,79. Of je koopt gewoon een groot pak cornflakes met hele goedkope melk, voor een keer is dat niet erg als avondeten denk ik. En brood met pindakaas, pindakaas bevat veel voedingsstoffen en is best goedkoop. Als je OV hebt, kun je ook nog een paar dagen per week bij je ouders eten, vinden ze vaak ook nog gezellig.

[Roos]

Bij de Bas vd Heijden heb je 400 gram gemengde groenten voor 80 cent (bij de AH is dit al snel 1,50), sperziebonen bv. zijn vaak ook goedkoop.
Macaroni of aardappelen kosten niks.
Zo'n pakje tomatensaus kost ook nauwelijks iets.

Spekjes zijn 80 cent voor een dubbelpakje, en dat is al teveel voor 1 persoon. Je kunt er dus 4x mee doen = 20 cent per portie (gewoon gelijk na aankoop per portie invriezen is het makkelijkst). Lekker bij je pasta.

Wat ook niet duur is: koolvisfilet uit het vriesvak (per 4 stuks)

[TRXD]

Een gebakken ei kan ook al goed vullen als je er bv. tomaat en ui bij doet. Het kost niet veel en vult toch wel goed.

[MTpower]

El Kim schreef op 14-03-2005 @ 16:09 :
Dat laatste is geen optie. Iid, ik weet het goedkoop inkopen doen. Helaas is hier alleen een Albert Heijn in de buurt

haha, het enige wat goedkoop is van de albert heijn zijn de aandelen

[Daantje_0705]

- macaroni met tomatenpuree, hamblokjes en gemalen kaas
- nasi: rijst koken, zakje kruiden en groentemix
- rijst met ragout en doperwtjes
- hutspot: aardappels, wortel, ui, gehaktbal oid
- pizza
- kant en klare lasagne

[hardhitter]

spaghetti of macaroni kan je zo basic maken als je zelf wilt...

en toch lekker, zakje sla erbij voor de vitamines en je kan drie dagen eten! (wel btje eentoning natuurlijk)

Bij de AH moet je telkens bij je voeten kijken in de rekken, daar liggen de goedkope dingen. Daarnaast kan je eens bij een toko een enorme zak rijst halen, die kosten echt nauwelijks iets en je hebt zó veel rijst. Mja, dan kun je op de markt groente kopen, of bij de AH van die zakjes groente met 35% korting, als je 's avonds boodschappen doet, dan liggen er vaak veel van

Verder is het ook goedkoop om grotere porties te kopen, en dan bv. twee dagen hetzelfde te eten of een deel in te vriezen voor later.

(zelfgemaakte) soep is vaak erg goedkoop. bv groentesoep; soepgroente van de aldi, 100 g gehakt van de slager (0.50 cent ofzo), beetje vermecellie (??) erin, met een soepblok en klaar. eten met kruidenboterstokbrood van de aldi (0.39).

Verder is het vaak ook goedkoop om aardappels, groente (uit blik) en (goedkooop) vlees te eten.

Spinazieschotel; met spinazie, aardappel, hardgekookt ei, en hamblokjes.

Preischotel: laagje (gekookte) prei, laagje rookworst, en laagje aardappelpuree, daarop beetje paneermeel en kaas, Hmm

Er zijn nog veel meer dingen te koken die lekker & goedkoop zijn.

[Mr.Oizo]

Alex schreef op 14-03-2005 @ 23:50 :
en je woont op jezelf?

Ik woon bij mijn ouders en geef nu al veel meer uit Volgens mij kan ik nooit zo goedkoop koken

Ja, op mezelf. Van maandag tot en met vrijdagmiddag dan, vrijdagavond eet ik dus thuis, net als het weekend. Op zondag kook ik de laatste tijd vaak samen met mijn zusje of mijn moeder (want alleen kan ik niet alles 100% goed, ben een onhandige kloot ) en dan maak ik alvast warm eten voor de maandag- en dinsdagavond, dat ik dan op mijn kamer alleen maar hoef op te warmen. Daardoor valt het bedrag aan eten dus niet zo hoog uit bij mij, neem eten van thuis mee.
Die € 15 zijn trouwens ook inclusief het drinken. Op avondjes uit in de kroeg dan na, dat valt meer onder de kostenpost uitgaan.

[Knutselsmurfie]

Mr.Oizo schreef op 14-03-2005 @ 22:37 :
Bij ons op de universiteit krijg je al warme maaltijden in de Mensa (= restaurant) voor maar 4 euro of zo...

Iew... ik kan me voor 4 euro heel wat lekkerdere maaltijden voorstellen dan die maaltijden bij de Mensa

Knutselsmurfie schreef op 15-03-2005 @ 21:28 :
Iew... ik kan me voor 4 euro heel wat lekkerdere maaltijden voorstellen dan die maaltijden bij de Mensa

mwah vind dat vaak goed te eten hoor!

Mn moeder had het over studentenspinazie, dat zijn van die lange spagethi/mi slierten, met een pak spinazie er doorheen en gehakt. Ik vond het erg lekker smaken

[bamiPoep]

Knutselsmurfie schreef op 15-03-2005 @ 21:28 :
Iew... ik kan me voor 4 euro heel wat lekkerdere maaltijden voorstellen dan die maaltijden bij de Mensa

bamiPoep schreef op 15-03-2005 @ 00:20 :
wok to go! <------------

[Roos]

Mr.Oizo schreef op 15-03-2005 @ 19:12 :
Ja, op mezelf. Van maandag tot en met vrijdagmiddag dan, vrijdagavond eet ik dus thuis, net als het weekend.

Ja, je eet dus maar 4x thuis en de 3x bij je ouders, zo kan ik het ook

[Mr.Oizo]

Knutselsmurfie schreef op 15-03-2005 @ 21:28 :
Iew... ik kan me voor 4 euro heel wat lekkerdere maaltijden voorstellen dan die maaltijden bij de Mensa

Valt best wel mee en ik eet er niet te vaak (vanavond juist toevallig wel omdat we laat les hadden ) maar kant-en-klaar-maaltijden of door jezelf in elkaar geflanste maaltijden kunnen ook inderdaad lekker zijn hoor.

[El Kim]

15,- voor eten in een week...

Nah, da's teveel, ben meestal het dubbele kwijt. Maar goed, ik ga ook niet elk weekend naar mijn ouders toe

Nog een recept:

Nodig:
- 100 gram rijst
- 200 gram wokgroenten (haal je goedkoop bij de Aldi)
- bekertje craime fraiche
- spekblokjes
- kruiden (tijm, rozemarijn, peper & zout, wat u maar lekker vindt)

Rijst koken en ondertussen de groenten wokken. Spekjes bakken en de craime fraiche in een steelpannetje warm laten worden. Kruiden aan de creme fraiche toevoegen, mengsel overgieten bij de groenten en die dan nog even doorbakken. Daarna opdienen met de rijst en de spekjes.

[Mr.Oizo]

El Kim schreef op 21-03-2005 @ 18:13 :
15,- voor eten in een week...

Nah, da's teveel, ben meestal het dubbele kwijt. Maar goed, ik ga ook niet elk weekend naar mijn ouders toe

Dat maakt het verschil.

[Daantje_0705]

Anneka schreef op 15-03-2005 @ 23:22 :
Mn moeder had het over studentenspinazie, dat zijn van die lange spagethi/mi slierten, met een pak spinazie er doorheen en gehakt. Ik vond het erg lekker smaken

Ik doe altijd van die spiraaltjes pasta ipv spaghetti en dan een blikje tonijn ipv gehakt. Lekker en ook goedkoop

[Hagel]

rijst met vissticks en wortels
maarja echt lekker is het niet als je het elke dag eet, als ik nog weinig geld heb ga ik ook aan de macaroni en de soep met stokbrood, sla maken met wat aardappelen en een stukje vlees oid. Gewoon simpel, geen knorr maaltijden e.d. die zijn wel makkelijk maar je bent eigenlijk altijd maar duur uit. Als het echt te erg word overleef ik het 3/4 dagen op een casino brood, pakje kaas en pakje ham (tosti's )

[@kie]

Herken het probleem helemaal, want hou inderdaad altijd nog een stuk maand (zeg maar gerust 2 weken) over waarin ik het heel zuinig aan moet doen. Mijn nieuwe goede voornemens voor de komende maand(en) om toch met een gevuld buikje de winter door te komen zijn de volgende:

- aan het begin van de week 'grote' boodschappen doen i.p.v. iedere dag iets (dan neem je ook vaak allerlei onbenullige lees lekkere dingen mee als chips en snoep)
- maak een grotere portie en vries daarvan wat je over hebt in of vraag aan je ouders wanneer je in het weekend thuis bent of zij hetgeen dat over is willen bewaren en vries het thuis in (het klinkt echt armoedig maar geloof me beter dat dan een dag geen eten)
- pin aan het begin van de week een vast bedrag wat je maximaal uit mag geven aan boodschappen, zie je het geld in je portomonnee dan heb je er veel meer zicht en controle op
- koop groenten bij de Turkse winkels of toko's vaak stukken goedkoper of ga naar de markt (daar is tenslotte je gulden een daalder waard )
- koop groenten en andere boodschappen die in de aanbieding zijn en pas daar je maaltijden aan aan
- kijk in de allerhande van AH of op Internet, zijn vaak goedkope recepten (in) te vinden

Nou ja hoop dat je er iets aan hebt en dat we er iets mee kunnen besparen, want iedere maand €350 aan boodschappen uitgeven zoals ik doe (eenpersoonshuishouden) is me toch iets te gortig!

Succes

[Daantje_0705]

@kie schreef op 23-03-2005 @ 23:36 :
Nou ja hoop dat je er iets aan hebt en dat we er iets mee kunnen besparen, want iedere maand €350 aan boodschappen uitgeven zoals ik doe (eenpersoonshuishouden) is me toch iets te gortig!

350 euro Ik doe het met 100 euro per maand en dat is dan echt wel het maximum en zo armoedig eet ik echt niet. Ik eet iedere avond warm, en dan ook echt aardappels, groente, vlees oid en ik eet ook niet heel weinig ofzo (eerder veel). Met weinig geld kan je wel goed eten maken vind ik hoor. Wat eet jij dan wel niet de hele dag als je zoveel geld uitgeeft aan eten?

wat vooral heel veel scheelt: koop gewóne dingen. Brood/rijst/spaghetti, aardappels, verse groenten, onbewerkt vlees/vis/ei/tofu, melk. Stukken goedkoper dan alle kant-en-klare sausjes en reepjes en soepjes en schijfjes en slaatjes en wat al niet meer.

[@kie]

Daantje_0705 schreef op 24-03-2005 @ 14:06 :
350 euro Ik doe het met 100 euro per maand en dat is dan echt wel het maximum en zo armoedig eet ik echt niet. Ik eet iedere avond warm, en dan ook echt aardappels, groente, vlees oid en ik eet ook niet heel weinig ofzo (eerder veel). Met weinig geld kan je wel goed eten maken vind ik hoor. Wat eet jij dan wel niet de hele dag als je zoveel geld uitgeeft aan eten?

Nou ehm op mijn eetstoornis na (BED, waarbij je eetbuien hebt en dan echt veel kan uitgeven wanneer er eentje ingepland staat) heb ik een te luxe en dure smaak. Woon niet op kamers maar heb een eigen appartement dus behalve eetwaren gaat er ook veel op aan spullen voor mn huis (denk aan schoonmaakspul ed), maar ben dus ook gewoon 7 dgn pw thuis en niet t weekend bij mn ouders. Daarbij ik eet dus geeneens iedere avond warm, kook vrijwel nooit maar haal veel. Dus Chinees, Inidisch, Surinaams enzo, en dat is inderdaad veel te duur. En tenslotte doe ik altijd mn boodschappen bij de Appie die ook niet de goedkoopste is ... Maar ik vind het oprecht knap van je dat je met €100 per maand kan rondkomen, ik kan nog iets van je leren dus kom maar op met die goede tips (

[Nobucta]

Love_Fulfilled schreef op 14-03-2005 @ 17:16 :
Streetlife Rotterdam, dagmenutje voor nog geen €4,- .

Pas geleden rekenden ze onze glaasjes kraanwater er ook bij.

@kie schreef op 24-03-2005 @ 14:30 :
Nou ehm op mijn eetstoornis na (BED, waarbij je eetbuien hebt en dan echt veel kan uitgeven wanneer er eentje ingepland staat) heb ik een te luxe en dure smaak. Woon niet op kamers maar heb een eigen appartement dus behalve eetwaren gaat er ook veel op aan spullen voor mn huis (denk aan schoonmaakspul ed), maar ben dus ook gewoon 7 dgn pw thuis en niet t weekend bij mn ouders. Daarbij ik eet dus geeneens iedere avond warm, kook vrijwel nooit maar haal veel. Dus Chinees, Inidisch, Surinaams enzo, en dat is inderdaad veel te duur. En tenslotte doe ik altijd mn boodschappen bij de Appie die ook niet de goedkoopste is ... Maar ik vind het oprecht knap van je dat je met €100 per maand kan rondkomen, ik kan nog iets van je leren dus kom maar op met die goede tips (

Nou ja zo knap is dat nou ook weer niet hoor, als je alleen woont.
100 euro is ongeveer 25 euro per week (en als je dan in het weekend naar je ouders gaat, maar goed dat doe jij dus niet).
Maar tips, je hebt ze zelf ookal boven geschreven.

Minder halen dus, meer zelf koken. Dat is gewoon altijd goedkoper, en het lijkt me dat je op gegeven moment toch wel bent uigekeken op de chinees.

Wel kan je niet al het dure en luxe kopen natuurlijk als je voor 100 euro moet rondkomen. Maar ik vraag me af of dat ook nodig is.

Ook heb je het over schoomaakspullen, maar zovaak hoef je toch geen allesreiniger/ en wceend te kopen?! Maa rja dat isl ekker offtopic

[Daantje_0705]

Nog een paar tips:
- eet groente en fruit van het seizoen (je moet dus nu geen aardbeien willen eten want die zijn nu nog stervensduur maar over een paar weken niet meer)
- let op de reclames
- ipv roerbakgroente kan je soms ook best soepgroente gebruiken (eventueel uit de diepvries) om bijvoorbeeld nasi te maken
- probeer eerst het goedkoopste merk uit, is het niet te eten ga dan over op het een na goedkoopste merk

[PV]

maak een boodschappenlijstje van te voren en hou je daar aan kijk vlak voor je naar de kassa loopt je lijstje nog eens na en leg de dingen die er niet op staan, terug.

of spreek met een paar medestudenten/huisgenoten af om samen te koken (als je dat nog niet deed), en deel de kosten. meestal ben je dan goedkoper uit.

[aap777]

Gewoon alles bij de Aldi en de Lidl kopen. Goedkoop en de kwaliteit is ook dik in orde.

[AlopiA]

Tortilla's zijn ook wel goedkoop
koop gehakt, gemengde sla en stop het in je tortilla
je kunt er ook nog kaas/tomaat e.d. in doen, maar dat moet je zelf maar zien.

[kleine_meis]

Goedkoop en gezond eten kan goed voor een budget van 15 euro per week. Ik heb het dan over 3 maaltijden per dag, 5 dagen in de week.

-Let op aanbiedingen
-Zoek naar een aldi of lidl, ook al is die iets verder weg dan de appie op de hoek
-Wees niet gericht op merken
-Eet seizoensproducten (ga dus nu bijvoorbeeld geen ijsbergsla kopen voor 1,50, dat is ruim een euro te veel)
-Ga naar de markt, vlak voordat die is afgelopen en onderhadel met de verkopers. Vaak kun je voor een lage prijs nog heel veel fruit en groente meekrijgen die ze anders hadden moeten wegdoen. (zo kocht mijn moeder een maand terug voor 10 euro een kist mandarijnen, 5 kilo kiwi's, 2 kilo appels, 2 grote trossen bananen, 10 preistengels, 4 knolselderij, 2stuks andijvie en 2 grote annanassen)
-Loop alle supermarkten af die enigszins in de buurt zijn. Inkopen doen duurt dan wel wat langer, maar je kunt binnen die 15 euro klaar zijn!
-Maak een boodschappenlijstje waar je niet vanaf wijkt, tenzij je bepaaldeproducten echt nodig hebt. Maar denk er wel bij, dat je dat lijstje zo maakt dat je ni op schijrft dat je per sé die groente moet hebben, maar bijvoor beeld 4 x groente, 2 x vlees, 1 x vis, een pizza enz enz. En kijk dan in de winkel wta het goedkoopste is.

Afgelopen 3 weken had ik iedere keer nog bijna een euro over van mn budget

Ik moet er dan wel bij zeggen dat ik geen frisdranken koop, wel melk, geen snoep en of koek in huis haal.