10-05-2005, 14:26
|
|
|
zo ik schrok even van het feit dat er in een chocoladereep van 100gr gewoon 500 kcal zitten
 1 reep was echt mijn minimale daghoeveelheid vroeger
__________________
I love dr Phil :D
|
|
10-05-2005, 14:34
|
||
|
|
Citaat:
[Ontbijt] 4 boterhammen [niet wit, niet bruin, maar gelig ] met halvajam Grote beker thee met wat magere melk Bakje optimelyoghurt [School] 2 boterhammen met kaas, 4 bambixkoekjes, water [Thuis] 2 boterhammen met halvjam en een glas optimel 2 snack a jacks Laatst gewijzigd op 10-05-2005 om 14:56. |
|
|
10-05-2005, 14:35
|
||
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
10-05-2005, 14:36
|
||
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 14:38
|
|
|
|
hoi, ik had hier laatst gepost omdat ik nogal zat te twijfelen over mijn gewicht.. nu ben ik sinds toen 2 kg afgevallen waardoor ik nu 58 kg weeg en nog steeds 1.70m lang ben, kan ik nog meer afvallen of is dit ongezond?
|
|
10-05-2005, 14:47
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 je gaat er dan toch wat 'strakker' uit zien.
|
|
|
10-05-2005, 14:48
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 15:02
|
|
Verwijderd
|
Ik had die site van die 275 kg zware man ook al eens eerder gezien. Hij moet inderdaad wel ont-zet-tend veel gegeten hebben om op zo'n monsterlijk gewicht te komen. Waarschijnlijk had hij inderdaad BED of iets dergelijks. Desalniettemin lijkt het me een hele sympathieke man, en hij is nu ook echt gemotiveerd om iets aan zijn gewicht te doen!
 Offtopic: Wat heeft iedereen hier toch met 58 kg? Ik, Leentje, Arenda, Lisanne. 
|
|
10-05-2005, 15:05
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 Op vakantie weer heel hard aangekomen, bah! En ik heb eindelijk iets gevonden wat ik echt lekker vind als brood: geroosterd brood met pindakaas, maar laten daar nou weer 180 kcal inzitten 
|
|
|
10-05-2005, 15:06
|
||
|
|
Citaat:
Bedankt voor het advies in ieder geval
|
|
|
10-05-2005, 15:09
|
||
|
Citaat:
En het zou heel knap zijn als ie die 75 kg idd kon afvallen maar dan zit ie nog op 200 kg wat nog altijd mega veel is 
__________________
Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.
|
|
|
10-05-2005, 15:09
|
||
|
Citaat:
Die 10% klopt bij mij trouwens ook wel, ik heb heel lang tussen de 59 en 60 geschommelt (kwam van 66) en dacht dus eigenlijk dat dat mijn 'natuurlijke' gewicht was. Ben gewoon gezond blijven eten, en na een paar weken was er ineens weer ruim een kilo af
|
|
|
10-05-2005, 15:14
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 15:17
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 15:18
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat weeg je nu? Kom je ook in dit topic om af te vallen / gezond te eten, of ben je hier gewoon 'voor de leuk'? Edit: Ik ben jaloers op je lengte! Ik heb altijd al een modellenlengte willen hebben, 1 meter 80 ofzo. Maar van de andere kant lijkt het me op sommige punten ook wel weer lastig. Maar goed, ik zal mijn 1 meter 72 maar moeten accepteren, want ik ben al zo'n 3 jaar niet meer gegroeid.
|
|
|
10-05-2005, 15:20
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Edit: 1.85 zijn is NIET leuk. alle truitjes zijn te kort! |
|
|
10-05-2005, 15:22
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Het klinkt wel veelbelovend dat ik hier veel mensen hoor zeggen dat ze gewoon gezond zijn gaan eten en op lange termijn toch nog een paar kilo kwijt zijn geraakt... ik heb er van sept tot begin april overgedaan om 7 kilo kwijt te raken, maar ben het nu gewoon zat en ga ophouden met m'n eet dagboek en gewoon gezond eten. Voelt ook veel beter geestelijk, het zit me niet meer zo dwars als ik op verkeerde tijden eet of als ik over mn doel-cal heen zit op een dag enzo
|
|
|
10-05-2005, 15:28
|
||
|
Citaat:
Vandaag: - 9:15: twee bb met vetarm kaassmeersel - 10:30: bakje muesli met banaan en yoghurt - 12:00: twee bb met 20+kaas - 13:30: een Sultana YoFruit koekje - 14:30: kopje thee met suiker, stroopwafel - 16:00: bb met vetarm kaassmeersel, ontbijtkoek met boter, vier lange vingers en een stukje appeltaart  (als ik net uit school kom dan blijf ik ineens maar eten, wil per se iets in mn mond hebben ofzo)
__________________
Reina de la Calle
|
|
|
10-05-2005, 15:40
|
|
|
ontbijt : 50gram bruin brood met philladelfia light, een appel, een mandarijn, een cremosso yoghurtje
tussendoor : vitalinea reep (78cal) 14.00 : 250gram worteltjes (11/100gram), 1 bolletje vanilleijs (klein) Nu (eindelijk ... ik had zo een honger , kon door omstandigheden niet vroeger eten) 150gram courgette, 100gram room(82cal), 250gram champignon, 150gram prei, 120gram kippefilet en 62.5gram rijst (ongekookt) Ik zit nu op een immens trage pc dus zo iemand kunnen zeggen hoeveel cal dit al zijn 
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
10-05-2005, 16:01
|
||
|
|
Citaat:
Kilo's kan ik niets over zeggen, omdat ik geen weegschaal tot m'n beschikking hebt...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 16:02
|
|
|
|
heb net rijst met 6 saté stokjes op
... is wel veel cal toch?
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
10-05-2005, 16:10
|
|
|
|
Iemand ?
Ik heb eigelijk totaal gene idee hoevele het al is en wat iknog kan eten ...
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
10-05-2005, 16:11
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Saté (kip- met saus): 187 kcal/100 gram Saté (varkens- met saus: 226 kcal/100 gram |
|
|
10-05-2005, 16:12
|
|
Verwijderd
|
ik heb ook een valtaf profiel gemaakt, gewoon omdat ik het grappig vind
, ik heet lettertjes. Hij geeft me wel vrij weinig kcal trouwens...
|
|
10-05-2005, 16:30
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Je hebt gelijk joh 'k Weet wel dat ik nog 't één en ander kan binnenwerken zonder bij te komen natuurlijk, maar ik voelde me ff ZOOOOOO schuldig tov mezelf... *wentelt in zelfmedelijden*  Maar nu is m'n eten al flink gezakt en voel ik me niet meer zo 'gevuld', dus ik ben weer happy nu Maar da's nu al een hele week dat ik gewoon de zelfcontrole mis... Ik heb wafeltjes gegeten, koekjes met chocolade, speculaasjes, enz enz ... Maar dat moet morgen weer gedaan zijn hoor! *boos op zelf*
|
|
|
10-05-2005, 16:42
|
|
Verwijderd
|
@Kelly:
50 gr. brood (132 kcal) 30 gr. philadelphia light (57 kcal) 1 x appel (60 kcal) 1 x mandarijn (16 kcal) cremorosso yoghurtje (? kcal) vitalinea reep (78 kcal) 250 gr. worteltjes (28 kcal) 50 gr. vanilleijs (94 kcal) 150 gr. courgette (9 kcal) 100 gr. room (82 kcal) 250 gr. champignons (40 kcal) 150 gr. prei (47 kcal) 120 gr. kipfilet, onbereid (132 kcal) 62 gr. witte rijst, ongekookt (230 kcal) Waarden komen van Valtaf.nl en zijn afgerond op gehele getallen. Ik kom op totaal 1007 kcal, zonder dat cremorosso yoghurtje. Ik weet namelijk niet wat ik daar voor moest rekenen. Voor de worteltjes heb ik 11 kcal/100 gram gebruikt, zoals jij in je post zei, maar volgensmij zitten er in rauwe wortels meer kcal. |
|
10-05-2005, 16:53
|
||
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 16:55
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:02
|
|
|
|
als ik straks mijn avondeten gegeten heb heb ik gewoon 1400 kcal op!
__________________
I'm in the forest
|
|
10-05-2005, 17:05
|
|
|
|
er stond 11 op het zakje
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
10-05-2005, 17:07
|
||
|
|
Citaat:
alleen als je nou op 1000 kcal ofzo komt he, wat ga je nog eten dan? want het is echt te weinig (hoor mij dan )
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:10
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 17:11
|
|
|
|
Ik heb net een wit pistoleetje nog op en straks nog fruit/ boterham met philadelfia
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
10-05-2005, 17:16
|
||
|
|
Citaat:
als iemand mij nou eens een rotschop geeft zodat ik eens ga inzien dat het juist goed is als ik meer eet 
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:16
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:18
|
||
|
|
Citaat:
kan ik weer niet gaan sporten..beter volgende week wel, dan voel ik me misschien minder ellendig
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:24
|
|
|
|
hee waar is happyyy eigenlijk?
zeker de hort op met haar 'nieuwe' vriendje?
__________________
I'm in the forest
|
|
10-05-2005, 17:26
|
|
Verwijderd
|
@ Cerys
Het ging toch juist niet meer zo goed tussen Happy en haar nieuwe vriendje? Kdacht dat ze hadden besloten gewoon vrienden te zijn.. |
|
10-05-2005, 17:27
|
||
|
|
Citaat:
ik heb dat verhaal verder eigenlijk gemist ik wist alleen dat ze eerst ging daten en dat het toen aan was en verder wist ik niks
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:31
|
|
|
|
en ANGE: hoe gaat het met jou en je eten?
ik ben een paar dagen niet geweest dus ik loop bij sommige mensen een beetje achter en ben toch altijd benieuwd naar hoe het gaat bij en met iedereen dus vertel maar allemaal
__________________
I'm in the forest
|
|
10-05-2005, 17:32
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
nouja, je bent toch in elk geval van plan om avondeten te eten als ik het goed begrijp? (of is het al op?) en ja, ik denk ook dat de dingen op valtaf wel goed kloppen gezien het feit dat het meestal is overgenomen van de verpakking gisteren heb ik ook wel wat minder en vooral magerder dan normaal gegeten.
|
|
|
10-05-2005, 17:34
|
|
Verwijderd
|
Ik heb vandaag gegeten:
Ontbijt 9.15 2 boterhammen komijnekaas + tomaat 11.30 1 appel Lunch 12.00 2 boterhammen kipfilet 12.30 1 kom toscaanse tomatensoep 15.00 2 boterhammen kipfilet 16.00 1 bekertje chocolademelk (uit D.E. automaat) Diner (Moest zelf koken en we hadden geen 1-persoons stukje vlees.. daarom wat ei gegeten ipv vlees) 18.00 200g gekookte aardappelen 350g witte bonen in tomatensaus 2 kleine eitjes (gekookt) veel sla + 1 tomaat (met dressing: yoghurt, mosterd, azijn) toetje: 1 peer Vanavond neem ik denk ik nog een schaaltje vanillevla.. --> Lekker!! en kan nog makkelijk qua calorieen Met een schaaltje vla kom ik ongeveer op 1500 kcal (zie ook www.koel.valtaf.nl) |
|
10-05-2005, 17:36
|
||
|
|
Citaat:
oja en ik heb je toegevoegd als vriendje op valtaf, is het niet sweet
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:47
|
|
|
|
Toen er laatst een paar mensen zeiden dat ze zo'n bunkerdag hadden ivm ongesteld zijn, dacht ik dat ik dat eigenlijk nooit had, maar ik ervaar er vandaag een
Ook geen zin om kcal te tellen want daar ga ik me dan toch alleen maar  door voelen. Morgen gewoon weer een nieuwe dag...
|
|
10-05-2005, 17:50
|
||
|
|
Citaat:
vind ik dan zeker bij ongesteldheid!
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 17:54
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 17:56
|
|
|
ben vandaag pas laat opgestaan (12.00 uur
) dus beetje raar gegeten ook, maar oke:ontbijt: 3 sneetjes roggebrood met rondele geitensmeerkaas (35% vet) lunch: 1 bb met halvajam 1 banaan tussendoor: 1 geroosterde bruine boterham met rondele avondeten: rijst met selderij en kaas (en eigenlijk ook makreel, maar dat heb ik maar weggegooid, was een beetje mislukt en echt niet te eten  )tussendoortje net: rabarbercompote met yoghurt en ik kom op valtaf maar op 1200 kcal achja, kan ik later nog een boterham en een peer eten
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
10-05-2005, 18:01
|
||
|
|
Citaat:
.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 18:02
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 18:02
|
|
|
2x boterham + ham
1x Broodje ham-tomaat-komkommer-sla 2 x boterham + ham 2 x boterham + hagelslag Spaghetti (beetje teveel )dadelijk nog 1 appel. k ben weer een beetje op de goede weg (alweer)
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:41.
Adverteren