Het grote voeding en gezondheids topic # 52

[steefos]

Aapie schreef op 12-05-2005 @ 17:14 :
hooi hoii ik heb een vraagje ik wil graag voor de zomer 5 kilo afvallen ik weeg nu 55 kilo en ben 1.64 weet iemand misschien een goede methode om te eten?
dank je

je hebt een gezond gewicht, die 5 kilo hoeft/mag er ECHT niet af als je strakker wilt zijn ga je naar sportschool.

[Experiment]

Aapie schreef op 12-05-2005 @ 17:14 :
hooi hoii ik heb een vraagje ik wil graag voor de zomer 5 kilo afvallen ik weeg nu 55 kilo en ben 1.64 weet iemand misschien een goede methode om te eten?
dank je

Heey,
(voor de andere lijntopic'ers: ik lees al ongeveer een jaar mee maargoed, ga me eens even daadwerkelijk mengen hier.)

Toevallig, ik heb precies hetzelfde gewicht en lengte als jij! Ik raad je alleen af om 5 kilo af te vallen en zeker in zo'n korte tijd! Ik heb waarschijnlijk ongeveer hetzelfde figuur als jij, een tijdje geleden woog ik 58 kilo en toen ben ik gaan lijnen. Toen kreeg ik al reacties van : jij bent al hartstikke dun, doe niet zo gek, enzovoort. En toen ik op een gegeven moment 53 kilo woog scheelde het echt al heel erg: ik vond echt dat ik (te) dun werd, en mijn broeken waren veel te wijd, etc. Niet fijn dus.

Volgens mij heb je dus helemaal geen reden om te lijnen. Ik zou er nog eens goed over nadenken! Zeker omdat je BMI tussen de 19 / 20 en 25 moet liggen. Nu heb je 20.7, netjes dus! Bij 50 kilo heb je 18.8 en dus ondergewicht.

Misschien moet je andere mensen naar je lichaam laten kijken, waarschijnlijk zien zij absoluut geen reden voor jou om af te vallen. Als je toch per sé wil afvallen zou ik het bij 1 tot 3 kilo houden, want dat scheelt echt al een stuk als je vrij klein bent!

[Aapie]

dank je voor de reacties ik doe zelf ook buik oefeningen ( 100 x ) per dag met de ab burner pro ( zelfde als ab king pro ) maar het gaat mij ook om me boven benen en me kont die vind ik zelf te dik.

[Hagel]

Vanochtend +- 9.45
200 gram magere yoghurt
2 eetlepels cruesli
halve perzik
glas water

+- 11.00
kiwi en 500 ml spa&fruit (5.5 kcal per 100 ml)

+- 13.00
grote appel en 500 ml water

+- 15.00
3 boterhammen philedelphia light bieslook
1 boterham huttenkase en paar plakjes tomaat
rest tomaat met peper
korstje brood met beetje philedelphia
glas cola light

+-16.45
boterham philedelhia

voor straks

+- 18.30
provencaalse kipschotel (van dat koken en stomen van ah, 450 gram, 90 kcal per 100 gram)

en later nog een bakje yoghurt en een appel oid

Wat vinden jullie ervan? Ik heb het idee dat het goed is? Hoop dat ik er nog van afval

[kellytje]

Net nog een appel gegeten...
Straks mss nog wat komkommer en tomaat

[cerys]

Hagel schreef op 12-05-2005 @ 17:54 :
Vanochtend +- 9.45
200 gram magere yoghurt
2 eetlepels cruesli
halve perzik
glas water

+- 11.00
kiwi en 500 ml spa&fruit (5.5 kcal per 100 ml)

+- 13.00
grote appel en 500 ml water

+- 15.00
3 boterhammen philedelphia light bieslook
1 boterham huttenkase en paar plakjes tomaat
rest tomaat met peper
korstje brood met beetje philedelphia
glas cola light

+-16.45
boterham philedelhia

voor straks

+- 18.30
provencaalse kipschotel (van dat koken en stomen van ah, 450 gram, 90 kcal per 100 gram)

en later nog een bakje yoghurt en een appel oid

Wat vinden jullie ervan? Ik heb het idee dat het goed is? Hoop dat ik er nog van afval

hoeveel calorieën zijn dat? of kijk je daar nooit naar?

[Hagel]

nog niet geteld, ik gok zo'n 1400

edit: ik ga eens tellen

Totaal: 1177.6
koolh159.84 gram
eiwit 53.3 gram
vet 38.71 gram
hm toch iets lager dan ik dacht maar ik heb het yoghurt en fruit er nog niet bijgeteld. Misschien als ik straks trek heb dan nog een cracotte ofzo maar ik zit op het moment nog vol van de kipschotel, die trouwens echt geweldig lekker was en niet teveel kcal/vet etc inzitten, dus aanrader

[cerys]

Hagel schreef op 12-05-2005 @ 18:18 :
nog niet geteld, ik gok zo'n 1400

edit: ik ga eens tellen

Totaal: 1177.6
koolh159.84 gram
eiwit 53.3 gram
vet 38.71 gram
hm toch iets lager dan ik dacht maar ik heb het yoghurt en fruit er nog niet bijgeteld. Misschien als ik straks trek heb dan nog een cracotte ofzo maar ik zit op het moment nog vol van de kipschotel, die trouwens echt geweldig lekker was en niet teveel kcal/vet etc inzitten, dus aanrader

hmm idd minder dan je zou denken..
wel nog wat eten idd.. als je yochurt en een appel eet zal dat zo'n 150 kcal zijn ofzo en dan zit je nog erg laag..

[Hagel]

cerys schreef op 12-05-2005 @ 18:42 :
hmm idd minder dan je zou denken..
wel nog wat eten idd.. als je yochurt en een appel eet zal dat zo'n 150 kcal zijn ofzo en dan zit je nog erg laag..

jep maar op zich kan ik dat wel hebben, heb nu geen overgewicht meer maar ben nog aan de zware kant. Maar ik kijk straks of ik nog trek heb. Ik wil in ieder geval niet gaan dooreten want qua hoeveelheid is het goed (vind ik dan)het is alleen allemaal mager geweest en daardoor zijn het wat weinig calorien. Misschien dat ik straks nog een waterijsje pak

[Matjong]

cerys schreef op 12-05-2005 @ 12:48 :
albert heijn biogarde! die vind ik erg lekkeR: lekker stevig ik geloof dat die €0,89 per bak van 500 gram is en na 150 gram zit je echt vol.. naja ik tenminste. alleen moet je wel als ie eenmaal open is elke keer goed roeren omdat ie anders een beetje waterig wordt. maar ik vind die wel het lekkerst.
oja hij is ook "maar" 60 kcal per 100 ml en per 100 ml zit er 11 g eiwit, 3 g koolhydraten, 0 g vet in. zeer netjes vind ik

Shit, dat had ik eerder moeten lezen Net bij de AH geweest maar had al kwark bij de Dirk gehaald, bluh...

Schop me de deur uit jongens.. ik moet echt sporten nu (hardlopen).. maar ik heb eigenlijk geen zin.. Heb het koud, ben moe.. wil in bed liggen
Maar moet echt gaan!!!!!!!!!!!!

Koel schreef op 12-05-2005 @ 18:57 :
Schop me de deur uit jongens.. ik moet echt sporten nu (hardlopen).. maar ik heb eigenlijk geen zin.. Heb het koud, ben moe.. wil in bed liggen
Maar moet echt gaan!!!!!!!!!!!!

* schopt koel *

[Experiment]

Aapie schreef op 12-05-2005 @ 17:48 :
dank je voor de reacties ik doe zelf ook buik oefeningen ( 100 x ) per dag met de ab burner pro ( zelfde als ab king pro ) maar het gaat mij ook om me boven benen en me kont die vind ik zelf te dik.

je zegt het zelf al: die vind je zelf dik! Meisje, driekwart van de meisjes vindt zichzelf te dik en dat zijn ze echt niet allemaal. Je bent niet te dik, en als je afvalt word je medisch gezien te dun, en dat moet je niet hebben!

Bovendien is 5 kilo afvallen in ong. 40 dagen veel te snel, ongezond!

[Joan]

Ik kom vandaag uit op een totaal van:



2x bruine B + hagelslag
2x Witte B + Berliner (1 plakje)
2x Witte B + Sandwichspread

1x Witte B + slankie kaas
1X appel
2 glazen melk.
Thee..

Avond eten : oubergines(ofzowiets) e.d. met gehakt en rijst.
1 niet al te groot vol bord op.

later misschien nog een ger. boterham met slankie (is best lkkr)

[Daantje_0705]

Twee weken geleden was de barbecue van het studentenhuis waar ik woon en toen heeft mijn huisgenootje foto's gemaakt. Ze had ze vandaag online gezet en ik heb ze bekeken en ik vond mezelf echt zo slank op die foto's Echt raar dat je jezelf dan heel anders kan zien

[Bloem]

Klinkt goed, al kun je beter dat witte brood vervangen voor bruin, en nog een stuk fruit erbij mag ook wel

[Bloem]

Daantje_0705 schreef op 12-05-2005 @ 20:51 :
Twee weken geleden was de barbecue van het studentenhuis waar ik woon en toen heeft mijn huisgenootje foto's gemaakt. Ze had ze vandaag online gezet en ik heb ze bekeken en ik vond mezelf echt zo slank op die foto's Echt raar dat je jezelf dan heel anders kan zien

Heb je een link?

[Daantje_0705]

Bloem schreef op 12-05-2005 @ 20:52 :
Heb je een link?

http://www.student.kuleuven.ac.be/~m...dBbq200502.JPG en dan het meisje met het rode shirtje aan, ongeveer in het midden

Ben wel benieuwd wat jullie vinden

[Hagel]

Daantje_0705 schreef op 12-05-2005 @ 20:54 :
http://www.student.kuleuven.ac.be/~m...dBbq200502.JPG en dan het meisje met het rode shirtje aan, ongeveer in het midden

Ben wel benieuwd wat jullie vinden

je ziet er mooi uit hoor, niks mis mee. Gewoon slank inderdaad, zo wil ik het ook

Ik ga vragen of mijn vriend morgen foto's van mij wil maken, dan post ik die ook eens. Sowieso wil ik het zelf ook weleens zien hoe ik eruit zie, van de achterkant ook enzo.

edit: hoewel ik eigenlijk denk dat ik er niet vrolijker van word, denk dat ik mezelf dan alleen maar dikker ga vinden

[cerys]

Hagel schreef op 12-05-2005 @ 21:09 :

Ik ga vragen of mijn vriend morgen foto's van mij wil maken, dan post ik die ook eens. Sowieso wil ik het zelf ook weleens zien hoe ik eruit zie, van de achterkant ook enzo.

ik doe mee

[Hagel]

cerys schreef op 12-05-2005 @ 21:16 :
ik doe mee

gezellig

[Mara]

Foto's van mij zijn al 's langs gekomen, dus dat is niet meer nodig

Ben trouwens blij, 2e dag dat 't goed gaat.
Morgen wel tentamen scheikunde (inhalen) en daar word ik gewoonweg ziek van (faalangst) dus ik moet zorgen dat ik nu níet ga eten.

[Bloem]

Leuk hoor Daantje En ben ook benieuwd naar de foto's van de rest

Good luck MeelFriek, voor morgen met je tentamen en voor nu qua eten

Ik kom morgen zowaar op de voor mij fantastische verdeling van 46/34.5/19.5 Dat lijnzaad helpt in elk geval om mijn vetten goed te krijgen

[blurred]

Ik heb hier al wel eens foto's gepost, maar niet foto's waar mijn lichaam heel duidelijk op te zien was. Gewoon normale foto's eigenlijk. Op valtaf.nl heeft een klein tijdje een foto van mijn buik gestaan, maar ik vind het toch niet een heel fijn idee om dat soort foto's lang online te hebben staan.... Je weet nooit wie ze toevallig tegenkomt Maar ik wil wel een keer echt goede foto's maken, voor- zij- en achteraanzicht.

[Bloem]

Ik had op valtaf een paar uurtjes een foto van mijn hoofd staan, maar die heb ik er toch maar weer afgehaald. Hoewel ik ws aan mijn behang ook wel herkend kan worden Ik was trouwens met lang niet alle foto's blij met mezelf, alleen met degene die nu wel online staan

[Daantje_0705]

blurred schreef op 12-05-2005 @ 22:29 :
Ik heb hier al wel eens foto's gepost, maar niet foto's waar mijn lichaam heel duidelijk op te zien was. Gewoon normale foto's eigenlijk. Op valtaf.nl heeft een klein tijdje een foto van mijn buik gestaan, maar ik vind het toch niet een heel fijn idee om dat soort foto's lang online te hebben staan.... Je weet nooit wie ze toevallig tegenkomt Maar ik wil wel een keer echt goede foto's maken, voor- zij- en achteraanzicht.

Daarom heb ik alleen de link neergezet en niet gewoon de foto. Ik wil niet dat iedereen die foto zomaar tegenkomt, ook omdat er huisgenoten opstaan van wie ik geen toestemming heb.

[sheepdog]

Ik heb dat soort foto's veilig opgeborgen in mijn dagboek, die hoeft niemand te zien Maar die zijn dan ook helemáál naakt. Misschien eens foto's maken met ondergoed aan, dan mogen ze misschien wel online.

Verder heb ik vandaag echt veeeeel minder gegeten dan de bedoeling was! Het is geworden:
11.00 1 boterham (vriendin belde op dat ik onmiddelijk naar haar moest komen terwijl ik nog in bed lag )
13.30 2 tosti's kaas
18.30 300gr broccoli, 200gr gekookte aardappelen, 100gr groenteburger (855 kcal per burger!)
22.00 200ml yoghurt met 1 peer, 1 appel en 4 scheppen muesli

[Hagel]

sheepdog schreef op 12-05-2005 @ 22:42:
groenteburger (855 kcal per burger!)

heb je dat niet verkeerd gelezen?

voor de rest vind ik het wat weinig

[sheepdog]

Hagel schreef op 12-05-2005 @ 22:47 :
heb je dat niet verkeerd gelezen?

voor de rest vind ik het wat weinig

200gr per verpakking, daar zitten er 2 in, en het is 855kcal per 100gr... Maarja. Haalt mn kcal wat omhoog

[Mara]

sheepdog schreef op 12-05-2005 @ 22:52 :
200gr per verpakking, daar zitten er 2 in, en het is 855kcal per 100gr... Maarja. Haalt mn kcal wat omhoog

Dat kan niet.

Als iets van 100g uit puuur vet bestaat bevat het 900kcal. Het kan dus nooit 855kcal zijn. Ik denk eerder 85.5 ofzo.

[Hagel]

klopt idd niet nee dat zou wle heeeeel erg ziek zijn, en van het vet van je bordje af drijven

[Mara]

En het is nog wel een groenteburger

in groentenburgers zit normaal maar iets van 100 kcal, écht geen 855.... het is groente met toegevoegd eiwit en paneermeel eromheen!

[Balance]

Bloem schreef op 12-05-2005 @ 22:33 :
Ik had op valtaf een paar uurtjes een foto van mijn hoofd staan, maar die heb ik er toch maar weer afgehaald.

dan heb ik net in die paar uurtjes jouw pagina bekeken

@daantje: ziet er goed uit

Bij mij gaat 't goed vandaag. Heb heel de avond al zin in chocola, maar ik heb mezelf ingehouden en alleen maar groenten en fruit er voor in de plaats gegeten.

[sheepdog]

MeelFriek schreef op 12-05-2005 @ 22:55 :
Dat kan niet.

Als iets van 100g uit puuur vet bestaat bevat het 900kcal. Het kan dus nooit 855kcal zijn. Ik denk eerder 85.5 ofzo.

Oooh domme ik Het is 855kJ per 100gr, en dus 204kcal per 100gr. hihi

[Matjong]

Ok, heb op jullie advies afgelopen dagen even de nodige spullen gehaald

- Tonijn
- Magere Franse Kwark - Almhof
- Magere Kwark met magere Yoghurt Aardbei Optimel - Campina
- Muesli fruit (zonder noten) - Euroshopper (kon de merken die jullie noemde niet vinden, bij zowel AH als Dirk niet)

Dus, mijn dag zag er vandaag zo uit:


10:30
2 bb rosbief & margarine
glas versgeperste sinaasappelsap

12:00
2 bruine pistoletjes met tonno con tomate

15:00
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen) & halve banaan

16:30
2 bb gebakken ei & margarine
Kiwi

19:00
Tortilla's (uien, paprika, bruine bonen, mais, sla -> veel groente, kipfilet (100g pp denk ik zo) & geraspte kaas

1:49 (tja, heb honger dus ben het nu aan het eten :/)
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen)
Kiwi

[D-sire]

Matjong schreef op 13-05-2005 @ 01:49 :
Ok, heb op jullie advies afgelopen dagen even de nodige spullen gehaald

- Tonijn
- Magere Franse Kwark - Almhof
- Magere Kwark met magere Yoghurt Aardbei Optimel - Campina
- Muesli fruit (zonder noten) - Euroshopper (kon de merken die jullie noemde niet vinden, bij zowel AH als Dirk niet)

Dus, mijn dag zag er vandaag zo uit:


10:30
2 bb rosbief & margarine
glas versgeperste sinaasappelsap

12:00
2 bruine pistoletjes met tonno con tomate

15:00
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen) & halve banaan

16:30
2 bb gebakken ei & margarine
Kiwi

19:00
Tortilla's (uien, paprika, bruine bonen, mais, sla -> veel groente, kipfilet (100g pp denk ik zo) & geraspte kaas

1:49 (tja, heb honger dus ben het nu aan het eten :/)
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen)
Kiwi

Ziet er over het algemeen wel goed uit denk ik. Maar om rond 2uur in de nacht nog te gaan eten lijkt me niet zo'n goed plan. Wat dacht je van wat eerder naar bed gaan?

[Hagel]

Matjong schreef op 13-05-2005 @ 01:49 :
Ok, heb op jullie advies afgelopen dagen even de nodige spullen gehaald

- Tonijn
- Magere Franse Kwark - Almhof
- Magere Kwark met magere Yoghurt Aardbei Optimel - Campina
- Muesli fruit (zonder noten) - Euroshopper (kon de merken die jullie noemde niet vinden, bij zowel AH als Dirk niet)

Dus, mijn dag zag er vandaag zo uit:


10:30
2 bb rosbief & margarine
glas versgeperste sinaasappelsap

12:00
2 bruine pistoletjes met tonno con tomate

15:00
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen) & halve banaan

16:30
2 bb gebakken ei & margarine
Kiwi

19:00
Tortilla's (uien, paprika, bruine bonen, mais, sla -> veel groente, kipfilet (100g pp denk ik zo) & geraspte kaas

1:49 (tja, heb honger dus ben het nu aan het eten :/)
Magere (vruchten)kwark & cruesli (moet op, daarna ga ik muesli nemen)
Kiwi

op zich ziet het er goed uit maar ik denk dat je nog wel wat meer mag/kan eten. Je bent een jongen dus 2 boterhammen erbij overdag en na het avondeten 's avonds nog iets vullends kan geen kwaad. Waarschijnlijk dat je daarom vannacht ook nog trek had. Misschien een knackebrod of nog wat fruit. Sport je erbij?

Laatste 2 dagen me de hele tijd erg rot gevoeld en vanmorgen had ik het helemaal niet meer. Ik ben niet naar school gegaan en heb vanmorgen voor het eerst zelf met mijn therapeute (Het is trouwens een hypnotherapeute) gesproken via de telefoon.

Ze klonkt heel aardig en ik voelde me eigenlijk meteen prettig bij haar. (Ook al heb ik haar nog niet gezien.) Ik heb nu een afspraak gemaakt voor volgende week vrijdag (20 mei) om 17:00 uur. Dan heb ik dus mijn intake / 'kennismakings' gesprek.

Ik voel me nu erg opgelucht, en ook al vind ik het erg moelijk, ik ben blij dat ik die afspraak heb gemaakt.

[cerys]

Sneeuwvlokje schreef op 13-05-2005 @ 10:45 :
Laatste 2 dagen me de hele tijd erg rot gevoeld en vanmorgen had ik het helemaal niet meer. Ik ben niet naar school gegaan en heb vanmorgen voor het eerst zelf met mijn therapeute (Het is trouwens een hypnotherapeute) gesproken via de telefoon.

Ze klonkt heel aardig en ik voelde me eigenlijk meteen prettig bij haar. (Ook al heb ik haar nog niet gezien.) Ik heb nu een afspraak gemaakt voor volgende week vrijdag (20 mei) om 17:00 uur. Dan heb ik dus mijn intake / 'kennismakings' gesprek.

Ik voel me nu erg opgelucht, en ook al vind ik het erg moelijk, ik ben blij dat ik die afspraak heb gemaakt.

wow, goed van je!
fijn dat het over de telefoon al 'klikte'
ik hoop echt dat je wat hebt aan de komende gesprekken met haar. alvast veel succes!


ik heb gisteravond en vanochtend foto's gemaakt :/
als iemand ze wil zien: graag..
maar ik pm ze liever dan dat ik hier een link zet, dus als iemand ze wil zien: roep maar

@ Sneeuwvlokje:
, supergoed van je! En succes..


Met mij gaat het goed.. Ik heb per ongeluk (op 1 ons na) mn doel voor 23 mei gehaald
Ik had als doel telkens 0,5 kg per week gesteld.. (zie ook www.koel.valtaf.nl)
Voor komende maandag was mn doel 67 kg.. Had me vanochtend gewogen en woog "nog maar" 66,6 kg..
Even kijken hoe het maandag (op mijn weegdag) is en dan misschien maar mn doelen aanpassen..

Oja, gisteren niet gerend Was bij mn vriend een filmpje gaan kijken
Ik ga nu hardlopen!

[edit] @ Cerys, ik wil die foto's wel zien [/edit]

[kellytje]

Gisteren ging best goed 'savonds nog een paar handjes nootjes gegeten, maar ik kwam zonder op nog geen 1200cal dus

Vandaag al 80gram gewoon bruin brood, 20 gram ofzo walkornbrood (289cal/100gram ) met effi en een appel
Zometeen eet ik aardappelen met tomaat

cerys schreef op 13-05-2005 @ 10:59 :
wow, goed van je!
fijn dat het over de telefoon al 'klikte'
ik hoop echt dat je wat hebt aan de komende gesprekken met haar. alvast veel succes!


ik heb gisteravond en vanochtend foto's gemaakt :/
als iemand ze wil zien: graag..
maar ik pm ze liever dan dat ik hier een link zet, dus als iemand ze wil zien: roep maar

Bedankt! Ik heb er nu ook echt vertrouwen in!

Mag ik de foto's zien?

[blurred]

Ik wil je foto's ook wel zien, Cerys

[Hagel]

cerys schreef op 13-05-2005 @ 10:59 :
wow, goed van je!
fijn dat het over de telefoon al 'klikte'
ik hoop echt dat je wat hebt aan de komende gesprekken met haar. alvast veel succes!


ik heb gisteravond en vanochtend foto's gemaakt :/
als iemand ze wil zien: graag..
maar ik pm ze liever dan dat ik hier een link zet, dus als iemand ze wil zien: roep maar

ik wil ze graag zien

[blurred]

Vandaag zei iemand tegen me dat ik er dunner uitzie. Volgens mij is daar helemaal niets van waar, maar het was toch leuk om te horen

[Hagel]

blurred schreef op 13-05-2005 @ 11:27 :
Vandaag zei iemand tegen me dat ik er dunner uitzie. Volgens mij is daar helemaal niets van waar, maar het was toch leuk om te horen

dat soort dingen zijn inderdaad altijd leuk om te horen. Mijn zus en vriend zeiden laatst ook dat mijn buik dunner werd. Ik vind het alleen altijd zo moeilijk om te geloven.

[da leentjuh]

Hagel schreef op 13-05-2005 @ 11:16 :
ik wil ze graag zien

ik ook

[da leentjuh]

Hagel schreef op 13-05-2005 @ 11:31 :
dat soort dingen zijn inderdaad altijd leuk om te horen. Mijn zus en vriend zeiden laatst ook dat mijn buik dunner werd. Ik vind het alleen altijd zo moeilijk om te geloven.

Tegen mij wordt het de laatste tijd ook weleens gezegd.
Alleen mn vader vanmorgen: "hoe lang wil je nog doorgaan met afvallen, tot je doormidden breekt?"

[Hagel]

da leentjuh schreef op 13-05-2005 @ 11:33 :
Tegen mij wordt het de laatste tijd ook weleens gezegd.
Alleen mn vader vanmorgen: "hoe lang wil je nog doorgaan met afvallen, tot je doormidden breekt?"

vaders zijn vaak zo beschermend denk ik Toen ik vorig jaar veel was afgevallen (en ik had nog steeds overgewicht daarna) zei mijn vader: je krijgt toch geen anorexia he