Het grote voeding en gezondheids topic # 52

[cerys]

Chloe Siere schreef op 14-05-2005 @ 20:04 :
Waren die foto's van Lindsay Lohen? Sorry, ik heb ze gemist en ben heel erg nieuwsgierig wat voor n foto's het nou waren... En als het Lindsay was, dan al helemaal. Aangezien zij niet echt super dun was ofzo (gewoon normaal).

ja, zo zonde he. ze was zo leuk normaal idd, qua vormen vond ik haar echt prachtig: lekker een gezond laagje vet, niet een en al bot. maar ja

[Freestyler*]

Chloe Siere schreef op 14-05-2005 @ 20:35 :
Wow, ik heb de foto's gezien. Wat erg

ik ook zien!

[Kronkeltje]

Best wel heavy idd, die foto's..

[Mara]

Kan de link niet gewoon gepost worden? Het is nu toch al duidelijk dat ze er zijn, als je dan op de link klikt is je eigen verantwoordelijkheid zeg maar. Anders kan je ook wel gewoon op zoek.

[Isiyanka]

MeelFriek schreef op 14-05-2005 @ 22:01 :
Kan de link niet gewoon gepost worden? Het is nu toch al duidelijk dat ze er zijn, als je dan op de link klikt is je eigen verantwoordelijkheid zeg maar. Anders kan je ook wel gewoon op zoek.

Mee eens, er zijn nu toch al teveel posts over.

Verder heb ik gisteren echt slecht gegeten, maarja we hadden examenstunt en -barbecue, dus drank, barbecuevlees, en 's middags ook nog tosti's en friet etcetera Maar ik wilde er ook niet op bezuinigen of gaan zeuren, dus t moet maar kunnen.
Vandaag beter
Oh ja, en misschien dat iemand hier dat weet: ik had mijn moeder gevraagd om kipfilet mee te nemen en nu is ze dus thuisgekomen met kipgrillworst. Is dat qua vetten hetzelfde? Of kan ik beter gewoon aan de kipfilet blijven?

[steefos]

MeelFriek schreef op 14-05-2005 @ 22:01 :
Kan de link niet gewoon gepost worden? Het is nu toch al duidelijk dat ze er zijn, als je dan op de link klikt is je eigen verantwoordelijkheid zeg maar. Anders kan je ook wel gewoon op zoek.

ik ben ook wel nieuwschierig

[kellytje]

Die fotos kan je makkelijk via google vinden, erg jammer idd want het was een mooi meisje
Vandaag is op alle vlakken klote dus die vreetbui kan er nog wel bij

[Gothic]

kellytje schreef op 14-05-2005 @ 22:46 :
Die fotos kan je makkelijk via google vinden, erg jammer idd want het was een mooi meisje
Vandaag is op alle vlakken klote dus die vreetbui kan er nog wel bij

kan jij of iemand anders mij die link dan geven, want ik vind ze niet bij google zover ik weet...

[kellytje]

http://www.dunation.com/boards/ultim...c;f=2;t=002731
is er onder andere eentje

[SimplyABoy19]

Het feit dat er een aantal mensen dramatisch opzoek zijn naar die foto's was natuurlijk ook weer niet de bedoeling

Ik post de link wel weer, en tsjah...kies er dan maar zelf voor op te klikken zoals iemand hier al zei.

Maar druk degenen op het hart voor wie die foto's van deze link of van anderen die gepost zijn te ver gaan, of voor wie dit averechts kan werken dit meteen aan leonoor of een andere forumbaas te melden!!!!

http://www.thesuperficial.com/archives/000905.html

De insteek voor die link was om jullie na te laten denken. Een meisje als Lindsay Lohan die velen zullen kennen, vinden haar een prachtig meisje...ook al heeft zij de nodige volle rondingen bij buik, benen, borsten, armen, billen etc! Dit maakt het vrouwenlichaam juist vrouwelijk!

Dun/slank is niet auto-ma-tisch mooi! Dus ben jij aan het afvallen? Let dan alsjeblieft wel op de grenzen en laat dit soort dingen niet uit de hand lopen. Net als het feit dat getallen op de weegschaal en lengtes niets zeggen over jouwzelf als je het vergelijkt met anderen...maar dat dit per persoon uniek is, en anders zal staan/lijken.

@Leonoor: Ik had misschien even iets langer moeten wachten met het verwijderen van de foto's. Door al die aanvragen besluit ik toch weer de link te geven...maar vraag wel deze te verwijderen als het uit de hand gaat lopen...want ik wil dus absoluut niet in de problemen komen met mijn lidmaatschap of nare gevolgen om mijn geweten hebben m.b.t anderen

[sheepdog]

Huh, ik heb vandaag mijn buik 's ochtends en 's avonds opgemeten om het verschil te zien... Vanochtend was het dikste deel 81,5 cm en nu 80? Dat kan toch niet? Hij ziet er ook veel dikker uit. Nja, ik zal het morgen nog eens doen. Vreemd.

[SimplyABoy19]

sheepdog schreef op 14-05-2005 @ 23:47 :
Huh, ik heb vandaag mijn buik 's ochtends en 's avonds opgemeten om het verschil te zien... Vanochtend was het dikste deel 81,5 cm en nu 80? Dat kan toch niet? Hij ziet er ook veel dikker uit. Nja, ik zal het morgen nog eens doen. Vreemd.

Volgens mij is het zo dat je lichaam ''s ochtends iets meer "uitzet" dan 's avonds...dat zegt mijn moeder altijd in ieder geval

[Freestyler*]

waarom is er zo'n ophef over die fotos dan?
te ver gaan, forumbazen, lidmaatschap: ik snap er helemaal niks van

@SimplyABoy19: Waarom zou je in problemen komen met je lidmaatschap hierdoor? Jij hebt geen 'kwaad in zin', bent anderen niet aan het zieken of wat dan ook. Ik zie dus geen reden waarom je in problemen zou komen met je lidmaatschap of wat dan ook.

@Freestyler*: Ik snap jouw reactie niet. Het enige dat gebeurd is, is dat SimplyABoy19 met foto's kwam en ik zei dat als ze voor iemand als trigger werkte, ze dat even tegen me moesten zeggen. SimplyABoy19 heeft er toen zelf voor gekozen om ze te verwijderen. Meer dan wat jullie zelf in dit topic kunnen lezen is er dus niet gebeurd en zal er ook niet gebeuren ook. Degene die er ophef over maken zijn dus voornamelijk de overige leden. (En als je wilt weten waarom ik die opmerking mbt trigger maakte, kijk dan even op psych in het topic over een vriendin met een eetstoornis - het is niet de bedoeling dat dat hier gebeurd.)

[SimplyABoy19]

Leonoor schreef op 15-05-2005 @ 09:04 :
@SimplyABoy19: Waarom zou je in problemen komen met je lidmaatschap hierdoor? Jij hebt geen 'kwaad in zin', bent anderen niet aan het zieken of wat dan ook. Ik zie dus geen reden waarom je in problemen zou komen met je lidmaatschap of wat dan ook.

Mjah ach...je hebt ook gelijk, maar ik had echt zoiets van: over eetstoornissen praten is 1 ding, maar dat als er ook daadwerkelijk foto's getoond worden dat dat dan misschien weer net iets te ver gaat omdat het heel erg kwetsend of confronterend kan werken voor sommigen. Maargoed iedereen post foto's dus jah.

Snelle reactie maar dat is toeval

[sheepdog]

SimplyABoy19 schreef op 14-05-2005 @ 23:51 :
Volgens mij is het zo dat je lichaam ''s ochtends iets meer "uitzet" dan 's avonds...dat zegt mijn moeder altijd in ieder geval

Voor zover ik weet is het juist andersom... Maar heb nu weer gemeten en nu is het ineens 79cm, ik snap er echt niks meer van. Maar het zal wel Waarschijnlijk gisterochtend gewoon niet goed gemeten.

[Freestyler*]

Leonoor schreef op 15-05-2005 @ 09:04 :

@Freestyler*: Ik snap jouw reactie niet. Het enige dat gebeurd is, is dat SimplyABoy19 met foto's kwam en ik zei dat als ze voor iemand als trigger werkte, ze dat even tegen me moesten zeggen. SimplyABoy19 heeft er toen zelf voor gekozen om ze te verwijderen. Meer dan wat jullie zelf in dit topic kunnen lezen is er dus niet gebeurd en zal er ook niet gebeuren ook. Degene die er ophef over maken zijn dus voornamelijk de overige leden. (En als je wilt weten waarom ik die opmerking mbt trigger maakte, kijk dan even op psych in het topic over een vriendin met een eetstoornis - het is niet de bedoeling dat dat hier gebeurd.)

ik snapte niet dat er zo veel ophef was rondom 'niets'
ik vind dat triggergebeuren zwaar overdreven
maar goed ik snap het idee wel min of meer
nu zalik er over ophouden hoor
maar als er iets achtergehuoden wordt, komt er juist veel meer nadruk op te liggen

[ANGE]

cerys schreef op 14-05-2005 @ 17:36 :
sorry dan.
ik dacht dat je eigenlijk weer helemaal teruggevallen was maar dat is dus niet helemaal waar..
en ik snap dat als je je goed voelt zonder eten het moeilijk is weer wel te gaan eten, maar het is écht beter (dat weet je )
zet door!

Nee, dat valt wel mee. Nu dan. Daarvoor heb ik wel een aantal dagen eigenlijk niets gegeten. En toen merkte ik dus zo'n groot verschil in hoe ik me voelde. Ik schrok er echt van...

[sheepdog]

ANGE schreef op 15-05-2005 @ 12:03 :
Nee, dat valt wel mee. Nu dan. Daarvoor heb ik wel een aantal dagen eigenlijk niets gegeten. En toen merkte ik dus zo'n groot verschil in hoe ik me voelde. Ik schrok er echt van...

Hoe gaat het nu? Heb je al iets gegeten?

[ANGE]

sheepdog schreef op 15-05-2005 @ 12:04 :
Hoe gaat het nu? Heb je al iets gegeten?

Wel iets, nog niet zoveel. Maar daar kan ik vandaag niet zoveel aan doen.

[cerys]

hoera ik was 0.1 kilo lichter dan gister, en dat ná mijn ontbijt en 3 glazen water
ik word steeds minder bang van het feit dat het me steeds vaker lukt 1400 kcal te eten.. vind ik wel goed van mezelf.

[sheepdog]

cerys schreef op 15-05-2005 @ 12:13 :
hoera ik was 0.1 kilo lichter dan gister, en dat ná mijn ontbijt en 3 glazen water
ik word steeds minder bang van het feit dat het me steeds vaker lukt 1400 kcal te eten.. vind ik wel goed van mezelf.

Goedzo! Ben trots op je

[sheepdog]

ANGE schreef op 15-05-2005 @ 12:05 :
Wel iets, nog niet zoveel. Maar daar kan ik vandaag niet zoveel aan doen.

Waarom niet? Je hebt altijd van die 'omstandigheden' waardoor je niet kan eten, wat zijn dat voor omstandigheden? Fysiek, psychisch, of ivm andere mensen ofzo?

ANGE schreef op 15-05-2005 @ 12:03 :
Nee, dat valt wel mee. Nu dan. Daarvoor heb ik wel een aantal dagen eigenlijk niets gegeten. En toen merkte ik dus zo'n groot verschil in hoe ik me voelde. Ik schrok er echt van...

Een aantal dagen helemaal niets gegeten? Hoeveel dagen dan? Val je dan niet flauw na een tijdje?

[sheepdog]

@ Ange, je hebt een PM terug.

Heeft iemand hier wel eens van voordelens.nl gehoord en / of er ervaring mee?

[cerys]

sheepdog schreef op 15-05-2005 @ 12:34 :
@ Ange, je hebt een PM terug.

Heeft iemand hier wel eens van voordelens.nl gehoord en / of er ervaring mee?

hehe wel van gehoord ja, maar ik ga liever lekker naar de sportschool, veel gezelliger!

[Isiyanka]

cerys schreef op 15-05-2005 @ 12:13 :
hoera ik was 0.1 kilo lichter dan gister, en dat ná mijn ontbijt en 3 glazen water
ik word steeds minder bang van het feit dat het me steeds vaker lukt 1400 kcal te eten.. vind ik wel goed van mezelf.

Hartstikke goed

Vandaag:
- 9:00 twee bb (maar wel zware, zelfgebakken) met vetarm kaassmeersel
- 10:00 stukje ontbijtkoek en fruitshot
- 11:00 appel
- 12:30 stukje appeltaart
Nu maar eens lunchen

[ANGE]

Sneeuwvlokje schreef op 15-05-2005 @ 12:19 :
Een aantal dagen helemaal niets gegeten? Hoeveel dagen dan? Val je dan niet flauw na een tijdje?

2 dagen helemaal niets en nog 2 dagen maar een klein beetje. Nee, ik ben niet flauwgevallen. Sterker nog, ik had hartstikke veel gedaan, maar ik had nergens last van.

@ Kronkeltje
Ik heb dat inderdaad ook.. wanneer ik heel erg met eten bezig ben heb ik echt de neiging ongelooflijk veel te gaan eten (niet perse ongezond, maar gewoon veeeel)
Terwijl wanneer ik er niet zo mee bezig ben, ik gewoon gezond eet en zelfs afval

Vandaag lekker uitgeslapen met vriendje

Ontbijt - 12.00
1 bb + 1 gekookt ei
2 bb + jam
1 glas melk

Moet vanmiddag en vanavond werken..

14.00
Bord macaroni (restje)
1 peer

17.00 a 18.00
1 grote bruine bol (+- 100 gram) + boter en kaas

Na werk - 23.00
200 g magere kwark + 1 appel

ANGE schreef op 15-05-2005 @ 12:54 :
2 dagen helemaal niets en nog 2 dagen maar een klein beetje. Nee, ik ben niet flauwgevallen. Sterker nog, ik had hartstikke veel gedaan, maar ik had nergens last van.

Stoer

[ANGE]

Koel schreef op 15-05-2005 @ 13:02 :
Stoer

Neuh, niet stoer, maar het viel wel op dat ik toch de hele dag erg actief (voor mijn doen) bezig kon zijn en me niet slap voelde ofzo...

[Gothic]

ANGE schreef op 15-05-2005 @ 13:03 :
Neuh, niet stoer, maar het viel wel op dat ik toch de hele dag erg actief (voor mijn doen) bezig kon zijn en me niet slap voelde ofzo...

dat is omdat je lichaam gewend is dat ze toch niets krijgt... ik had er ook nooit last van en ik sportte toen zelfs nog ontzettend veel, ging allemaal prima, of het gezond was, nee.

[Gothic]

Gister totaal iets van 2300 cal, zover ik het kon berekenen dan. Kaasfondue kon ik niet goed berekenen, maar 100 gr kaas berekend. Taart is ook lastig, je weet niet van hoeveel gram ze daar uitgaan per stuk. Maar het valt opzich nog best mee.

Kom vandaag op zo'n 1500 kcal
(als ik me tenminste aan mn schema weet te houden )

Ontbijt - 12.00
1 bb + 1 gekookt ei
2 bb + jam
1 glas melk

14.00
Bord macaroni (restje)
Vol bord sla (met dressing van yoghurt/azijn/mosterd)
1 peer

17.00 a 18.00
1 grote bruine bol (+- 100 gram) + boter en kaas

Na werk - 23.00
200 g magere kwark + 1 appel

Koel schreef op 15-05-2005 @ 14:07 :
Kom vandaag op zo'n 1500 kcal
(als ik me tenminste aan mn schema weet te houden )

Ontbijt - 12.00
1 bb + 1 gekookt ei
2 bb + jam
1 glas melk

14.00
Bord macaroni (restje)
Vol bord sla (met dressing van yoghurt/azijn/mosterd)
1 peer

17.00 a 18.00
1 grote bruine bol (+- 100 gram) + boter en kaas

Na werk - 23.00
200 g magere kwark + 1 appel

Op het eerste oog lijkt het vrij weinig. Weet je zeker dat je aan de 1500 kcal komt?

Freestyler* schreef op 15-05-2005 @ 11:59 :
ik vind dat triggergebeuren zwaar overdreven

Offtopic: Je kunt het zwaar overdreven vinden, feit is dat het voor sommige mensen zo werkt...en dat is toch iets wat ik liever wil voorkomen.

[Freestyler*]

Leonoor schreef op 15-05-2005 @ 15:29 :
Offtopic: Je kunt het zwaar overdreven vinden, feit is dat het voor sommige mensen zo werkt...en dat is toch iets wat ik liever wil voorkomen.

daarom zei ik ook dat ik het wel begrijp

maar @koel
ik vind dat ook wel erg weinig klinken

Mbt wat Koel gegeten heeft (ik verveel me ):

3 boterhammen: 237 kcal
1 ei: 75 kcal
jam (30 gram?): 72 kcal
1 glas melk (200ml?)
bord macaroni (300 gram?): 285 kcal
bord sla (met dressing van yoghurt/azijn/mosterd): 50
1 peer: 52 kcal
1 bruine bol: 250 kcal
boter (15 gram?): 51 kcal
kaas (1 plakje): 65 kcal
200 g magere kwark: 220 kcal
1 appel: 60 kcal

Komt dan uit op 1417 kcal. Natuurlijk zijn er genoeg dingen geschat, maar 't geeft iig een idee.

[Bloem]

Magere kwark heeft niet zoveel kcal Mijne heeft er 42 per 100 gram, die van de AH 60 geloof ik, maar geen 110 per 100 gram voor zover ik weet

Leonoor schreef op 14-05-2005 @ 13:00 :
Daar heb ik nou totaal geen last van...

Ik ook niet, ik kan makkelijk een heel brood eten.

Ik moet me trouwens weer komen verontschuldigen
Het was namelijk mijn bedoeling foto's te hebben gemaakt, waar niks van terecht gekomen is. Pff, het weekend is weer anders gelopen dan ik had verwacht. Morgenvroeg zal ik het in ieder geval doen, als er niet weer vreemde wijzigingen zijn in mijn planning

Verder heb ik vandaag slecht gegeten. M'n hele ritme was (is) gewoon slecht. Ik ben om 6 uur vanmorgen gaan slapen, om 10 uur moest ik weer op omdat ik naar een receptie moest. Daar heb ik 4 broodjes kaas gegeten en 3 stukken vlaai. Slecht dus. Om half 1 ben ik weer gaan slapen, en nu net een half uurtje op. Ik ga zo iig iets gezonds eten, ik denk eerst wat fruit en vanavond boterhammen, aangezien ik niet echt zin heb in avondeten.

Bloem schreef op 15-05-2005 @ 16:08 :
Magere kwark heeft niet zoveel kcal Mijne heeft er 42 per 100 gram, die van de AH 60 geloof ik, maar geen 110 per 100 gram voor zover ik weet

Ik eet dat spul niet, maar volgens valtaf.nl heeft die van de Aldi (de eerste in de lijst, dus vandaar dat ik die aanklikt had) dat dus wel. Die van de Lidl dan weer niet, maar ik heb ze niet allemaal uitgeprobeerd en vergeleken.

[Bloem]

Leonoor schreef op 15-05-2005 @ 15:49 :
Mbt wat Koel gegeten heeft (ik verveel me ):

3 boterhammen: 237 kcal
1 ei: 75 kcal
jam (30 gram?): 72 kcal
1 glas melk (200ml?)
bord macaroni (300 gram?): 285 kcal
bord sla (met dressing van yoghurt/azijn/mosterd): 50
1 peer: 52 kcal
1 bruine bol: 250 kcal
boter (15 gram?): 51 kcal
kaas (1 plakje): 65 kcal
200 g magere kwark: 220 kcal
1 appel: 60 kcal

Komt dan uit op 1417 kcal. Natuurlijk zijn er genoeg dingen geschat, maar 't geeft iig een idee.

's ochtends 150 ml melk halfvol (milsani) 69.00
's ochtends 1 stuk kippenei gekookt 75.00
's ochtends 3 snee boterham volkorentarwe sesam (aldi) 195.00
's ochtends 30 gram jam aardbei (tamara - aldi) 74.40
's middags 10 gram komijnekaas (48+) 37.50
's middags 160 gram macaroni gekookt (aldi) 224.00
's middags 10 gram spaghettisaus mix bolognese 31.00
's middags 60 gram gehakt (gebraden halfomhalf) 162.00
's middags 30 gram paprika gemengd 7.20
's middags 30 gram champignons 4.80
's middags 1 stuk peer 52.00
's middags 200 gram sla 20.00
's avonds 200 gram kwark mager (jogging aldi) 120.00
's avonds 30 gram kaas 48+ 107.40
's avonds 1 stuk italiaanse bol bruin 250.00
's avonds 5 gram boter 37.50
's avonds 1 stuk appel 60.00

Totaal: 1526.8

Van haar valtaf profiel

Bloem schreef op 15-05-2005 @ 16:16 :

Totaal: 1526.8

Van haar valtaf profiel

(Ik was de melk zelfs nog vergeten. )

[Matjong]

De pukkeltjes die ik gisteren had zijn vandaag al een stuk minder geworden. Verder niet echt veel veranderd in eetpatroon, behalve dat ik vandaag geen vis heb gehad en nog geen kwark, en afgelopen nacht voor het eerst gezondigd heb door een biertje te nemen (iemand had besteld, kon moeilijk weigeren ).

Maar goed, het ziet er vandaag een stuk beter uit allemaal

[cerys]

Matjong schreef op 15-05-2005 @ 17:04 :
De pukkeltjes die ik gisteren had zijn vandaag al een stuk minder geworden. Verder niet echt veel veranderd in eetpatroon, behalve dat ik vandaag geen vis heb gehad en nog geen kwark, en afgelopen nacht voor het eerst gezondigd heb door een biertje te nemen (iemand had besteld, kon moeilijk weigeren ).

Maar goed, het ziet er vandaag een stuk beter uit allemaal

jij blij
ach, 1 biertje.. dat vind ik niet zo schokkend.
succes met je date, die is vanavond toch?

Die foto's zijn idd noggal shokerend, maar wat ik ook wil zeggen is dat het niet meteen een eetstoornis hoeft te zijn, drugs is ook een mogelijkheid. Wel jammer, want L.L. was dus wel een van die meisjes waar ik naar opkeek, ik hoop dat ze beter wordt want ze ziet er hartstikke slecht uit.

Mij gaat het nog steeds goed, gewoon eten gaat me makkelijker af dan ik dacht, en ik zit nu wel de hele dagen thuis, en probeer niet te eten uit verveeldheid en het lukt wel zo'n beetje. Daar ben ik dus echt blij om, ik deed vanochtend ook een broek aan die ik (met opzet) 2 maand geleden superstrak had gekocht en die zit bij m'n rug achteren en bij mn benen wat wijder (op m'n heupen zit hij wel nog superstrak ) Maar ben daar dus wel blij mee, heb me al in 3 week niet gewogen dus mijn zwoegen in de sportschool heeft toch wel zin

En ik krijg spieren, lol, kun je nagaan wat voor zielige armpjes ik had als ik dat na 4 week al kan zeggen!

[sheepdog]

Arenda schreef op 15-05-2005 @ 18:21 :
Die foto's zijn idd noggal shokerend, maar wat ik ook wil zeggen is dat het niet meteen een eetstoornis hoeft te zijn, drugs is ook een mogelijkheid. Wel jammer, want L.L. was dus wel een van die meisjes waar ik naar opkeek, ik hoop dat ze beter wordt want ze ziet er hartstikke slecht uit.

Mij gaat het nog steeds goed, gewoon eten gaat me makkelijker af dan ik dacht, en ik zit nu wel de hele dagen thuis, en probeer niet te eten uit verveeldheid en het lukt wel zo'n beetje. Daar ben ik dus echt blij om, ik deed vanochtend ook een broek aan die ik (met opzet) 2 maand geleden superstrak had gekocht en die zit bij m'n rug achteren en bij mn benen wat wijder (op m'n heupen zit hij wel nog superstrak ) Maar ben daar dus wel blij mee, heb me al in 3 week niet gewogen dus mijn zwoegen in de sportschool heeft toch wel zin

En ik krijg spieren, lol, kun je nagaan wat voor zielige armpjes ik had als ik dat na 4 week al kan zeggen!

Super voor je!!!

[Matjong]

cerys schreef op 15-05-2005 @ 17:43 :
jij blij
ach, 1 biertje.. dat vind ik niet zo schokkend.
succes met je date, die is vanavond toch?

Ach, ik maak me dr ook niet druk om hoor, ik kan het wel hebben

Bedankt, om half9 ja...

[cerys]

zoooveel gegeten net
ik had heerlijke kaas-notenburgers gemaakt (bestaande uit brood, bouillon, water, ui, kaas, noten, ei en kruiden) met sla en aardappel. ik wist wel dat ik lekker kon koken maar dit sloeg alles

[sheepdog]

cerys schreef op 15-05-2005 @ 20:02 :
zoooveel gegeten net
ik had heerlijke kaas-notenburgers gemaakt (bestaande uit brood, bouillon, water, ui, kaas, noten, ei en kruiden) met sla en aardappel. ik wist wel dat ik lekker kon koken maar dit sloeg alles

Recept!