Confessions of a smaltimer part 2

[Wammus]

De bedoeling van dit topic

Naar aanleiding van wat er voor mij de afgelopen tijd gebeurd is ben ik benieuwd naar jullie reacties op wat ik te zeggen heb. Ga er maar even goed voor zitten want zoals je ziet gaat er een heel verhaal komen.

Ik heb het topic deel 2 genoemd omdat er al een eerder topic over is geweest en ik die bewust niet up omdat er dan reacties gaan komen op/over mensen en reacties van pak em beet 2,5 jaar geleden. Daar zit ik niet op te wachten. Gelieve dat topic dan ook te laten voor wat het verder is en je bezig te houden met het heden.

Ook heb ik geprobeerd mijn verhaal zo algemeen mogelijk te houden omdat ik me goed kan voorstellen dat je niet zit te wachten op mijn persoonlijke beslommeringen. Mocht je hierin geïnteresseerd zijn verwijs ik je naar de pm functie voor m'n MSN adres om aldaar er onder het genot van een bakje thee of een dikke joint eens lekker over te ouwehoeren. Gelieve hier voor jezelf een beetje rekening mee te houden. Op sommige momenten ontkwam ik er echter niet aan om ze er toch in te betrekken. Daarvoor vraag ik jullie begrip.

De bedoeling van dit topic is niet zozeer dat je reageert op mijn specifieke geval (wat ik mits het opbouwend en niet afzeikend bedoeld is overigens prima kan hebben), maar, dat je eens goed gaat nadenken over je eigen gebruik en wat je ervaringen zijn over hetgeen ik te vertellen heb. Mijn ervaring gaat over hash en wiet, maar, als jouw ervaring ergens anders over gaat is dat ook goed.

Mijn ervaringen

Ik ben de afgelopen week tot de conclusie gekomen dat mijn eigen drugsgebruik van recreatief gebruik naar verslaving is omgeslagen. Ik werd hier al langere tijd op ietwat subtiele wijze door vrienden op gewezen maar ik ben (zoals zovelen) iemand die zelf in moet zien dat hij verkeerd bezig is voordat ik wat aan mijn gedrag ga doen.

Wat er wel mee te maken heeft is dat ik de afgelopen 2,5 jaar (om het vorige topic maar even als 0 meting te nemen) nadat ik besloten had dat ik de verkeerde kant op aan het gaan was in eerste instantie mijn gebruik geminderd heb maar langzaam aan toch weer ben terug gevallen in mijn oude gebruik patroon. Dit klinkt dramatischer dan dat het is maar goed is het in ieder geval niet. Dit is voor mezelf verkeerd omdat ik de nadelen van het teveel gebruiken wederom ondervonden heb.

De nadelen

Gevoelens

Ik ben van mezelf vrij introvert en het te veel blowen dit versterkt heeft. Dat introverte houd voor mij in dat ik moeilijk over dingen die gevoelig liggen praat (ik krop veel dingen op en dat komt er dan in een keer uit) en als ik het al doe ik alles er op de harde manier uit gooi. (heel direct en to the point dus) het te veel blowen heeft dit in de loop der tijd versterkt waardoor ik een soort gevoelloze zombie aan het worden was en dat wil ik pertinent niet.

Geheugen

Korte termijn geheugen

Ook mijn geheugen heeft er onder te lijden gehad. Ik heb er de afgelopen 6 jaar gemiddeld 5 dagen per week minimaal een gram hash of wiet doorheen gerookt en merk dat ik veel dingen vergeet. Een agenda doet daarin een hoop wonderen maar toen ik erachter kwam dat ik steeds sneller de draad kwijtraakte in gesprekken, zelf vergat waar ik het over had en af en toe 's middags al niet meer wist waar ik het 's ochtends over gehad had ben ik tot de conclusie gekomen dat het blowen daar toch echt wel een grote invloed op heeft gehad.

Lange termijn geheugen

Onderzoek langzaam aan aan het uitwijzen dat er geen blijvende schade optreed bij jongeren na langdurig, veelvoudig cannabisgebruik.Wat dat betreft mag ik mezelf gelukkig prijzen dat ik zo verstandig ben geweest om het bij blowen te laten maar dan nog zijn er wel degelijk nadelen. Immers, alles wat niet in je korte termijn geheugen blijft hangen komt ook niet in je lange termijn geheugen terecht.

Wat de gevolgen zijn van een slecht geheugen voor je werk en schoolprestaties en je sociale leven hoef ik neem ik aan niet uit te leggen.

Mezelf

Ook was ik in de loop der tijd mezelf kwijt aan het raken. Ik ging te veel rekening houden met wat een ander dacht en verloor daardoor mijn eigen belangen uit het oog. Of dit door het blowen kwam of niet durf ik niet te zeggen (als iemand hier interessant leesvoer over heeft hou ik me aanbevolen) maar het valt me wel op dat ik nu ik een week nuchter ben geweest ik dit een stuk minder heb.

Wat te doen?

Dat betekend dus dat ik er wat aan moet gaan doen. Het is op zich niet erg om veel te blowen maar nu ik de nadelige gevolgen er van ondervind moet ik toch eens goed bij mezelf gaan nadenken of ik nog wel goed bezig ben.

Mijn toekomstvisie:

Wat ik vaak zie/hoor is dat mensen die een keer een slechte ervaring met een bepaald middel hebben gehad is dat ze zich er dan vanaf keren. Ze zijn er dan fel op tegen om het middel nog een keer te gaan gebruiken omdat ze bang zijn terug te vallen in hun oude patroon. Ik ben niet echter niet zo bang aangelegd en ben er (ondanks het feit dat ik nu zelf een slechte ervaring rijker ben) nog altijd van overtuigd dat drugsgebruik (in beperkte mate dat moge duidelijk zijn ) iets positiefs kan bijdragen aan je leven.

De Voordelen

Dan zijn de vragen die opkomen natuurlijk wat zijn dan de voordelen?

Ik weet van mezelf dat ik vrij snel geïrriteerd raak. Ik kan er niet tegen dat andere mensen niet kunnen begrijpen dat iets wat voor hun al dan niet op gaat voor een ander misschien wel heel anders is (iets wat ik in mijn dagelijks leven helaas maar al te vaak tegen kom ).

Vroegâh, toen ik nog een klein wammusje was, Was ik vrij makkelijk op de kast te jagen. Ik maakte me druk om van alles en nog wat en om het minste en geringste werd ik boos en schreeuwde ik het hardst van iedereen.

Zoals ook al reeds eerder gezegd heeft het blowen invloed gehad op mijn introversie. Ik ben meer in mezelf gekeerd wat naast het eerder genoemde nadeel ook een voordeel heeft. Het heeft me zogezegd geholpen me in te houden in het op een verkeerde manier uiten van mijn negatieve gevoelens. Dit ervaar ik zelf als een pluspunt omdat ik door het blowen een stuk rustiger ben geworden en het me dus geholpen heeft me in te houden (me niet zo druk te maken dus).

Het aloude gezegde overdaad schaad gaat hierin voor mezelf dus volledig op.

De oplossing

Ik heb dan ook besloten om niet totaal te stoppen met blowen maar in ieder geval flink te minderen. Het echt beperken tot 1 maximaal 2 keer per week. Uiteraard zullen er momenten zijn dat het vaker gaat gebeuren maar dat moet wel goed komen.

[Outlaw]

ik neem aan dat je nu weer gaat proberen te minderen/stoppen?

[Wammus]

Outlaw schreef:

ik neem aan dat je nu weer gaat proberen te minderen/stoppen?

Dat deel gaat nu komen. Ik ga er vanuit dat je m'n hele verhaal gelezen hebt en dan weet je dus dat ik nog niet klaar ben.

Is het niet smalltimer in plaats van smaltimer?

Supreme Dutch schreef:

Is het niet smalltimer in plaats van smaltimer?

Is het niet Sicherheits Dienst in plaats van Supreme Dutch?

En verder; Wim, blij dat je dingen inziet en gaat proberen stappen te zetten. Je hebt mijn nummer dus als er iets is kan je bellen. Een inhoudelijke reactie volgt nog.

*Territorial Pissings naar Wim gooit*

Goed dat je het zelf in ziet, ik wens je dan ook veel succes met minderen. Als ik het zo lees zal dat een grote opgave zijn, maar als je er zelf 100% achter staat (en ik geloof dat je dat wel doet) moet het lukken. En verder zeg ik altijd: denk niet dat je gaat proberen te minderen, maar dóe het gewoon.

Verder heb ik niet zoveel toe te voegen eigenlijk...behalve dat me weer eens op het hart gedrukt is áltijd en altijd na te blijven denken over je gebruik.

[Mephisto]

[HTID]

Jezus, ik herken bijna alles uit je verhaal

Veel succes met minderen gast, you can do it!

[Footprint]

wammus schreef:

De oplossing

Het echt beperken tot 1 maximaal 2 keer per week.

Voor post + topic maar ik vind dit nog steeds best veel. Vooral als je aangeeft dat het enige merkbare voordeel is dat je niet meer je negatieve gevoelens op een bepaalde manier uit. Dus dat je eigenlijk je negatieve gevoelens onderdrukt. Dus van een soort van overgevoeligheid (kort lontje, als ik het goed lees) meer naar een onverschilligheid?
Denk dat daar wel andere (minder gemakkelijke) methodes voor zijn dan te blowen.

Ben benieuwd hoe het uitpakt wanneer je daadwerkelijk het kan beperken tot 1 keer per week. Succes

edit:

De bedoeling van dit topic is niet zozeer dat je reageert op mijn specifieke geval (wat ik mits het opbouwend en niet afzeikend bedoeld is overigens prima kan hebben), maar, dat je eens goed gaat nadenken over je eigen gebruik en wat je ervaringen zijn over hetgeen ik te vertellen heb. Mijn ervaring gaat over hash en wiet, maar, als jouw ervaring ergens anders over gaat is dat ook goed.

hehe even gemist.
Heb zelf dit ook deels doorlopen. Voor mij was de oplossing gewoon stoppen met blowen. Van dagelijks naar alleen in het weekend, naar af en toe wanneer ik er zin in heb (ongeveer een keer in de drie maanden komt dat voor en dan is het slechts een paar hijsjes) Ik vond vooral de afstompende werking van blowen niet fijn, ik ben al een introvert persoon en blowen versterkte dat heel erg.

[Wammus]

Footprint schreef:

Voor post + topic maar ik vind dit nog steeds best veel. Vooral als je aangeeft dat het enige merkbare voordeel is dat je niet meer je negatieve gevoelens op een bepaalde manier uit. Dus dat je eigenlijk je negatieve gevoelens onderdrukt. Dus van een soort van overgevoeligheid (kort lontje, als ik het goed lees) meer naar een onverschilligheid?
Denk dat daar wel andere (minder gemakkelijke) methodes voor zijn dan te blowen.

Ben benieuwd hoe het uitpakt wanneer je daadwerkelijk het kan beperken tot 1 keer per week. Succes

Wat betreft het korte lontje heb je wel gelijk dus kom maar op met de alternatieve methodes (het liefst met leesvoer want daar ben ik gek op).

@ Deadlock:

Tnx voor het aanbod. Mocht ik het nodig achten neem ik contact met je op.

Anger Management!

Goed topic trouwens. Heb zelf iets soortgelijks gehad, eigenlijk zo ongeveer hetzelfde als het oude topic maar dat is logisch want Type hoorde bij hetzelfde groepje stoners.
Het is al goed dat je zelf beseft dat het een probleem is, ik ben destijds gewoon in 1x gestopt omdat het echt te gek werd. Het kwam er eigenlijk op neer dat ik nóg introverter werd en geen zak meer om ook maar iets gaf en tja... Dan gaat het gewoon wel te ver.

[C r Y p S]

wammus schreef:

De bedoeling van dit topic


De Voordelen

Dan zijn de vragen die opkomen natuurlijk wat zijn dan de voordelen?

Ik weet van mezelf dat ik vrij snel geïrriteerd raak. Ik kan er niet tegen dat andere mensen niet kunnen begrijpen dat iets wat voor hun al dan niet op gaat voor een ander misschien wel heel anders is (iets wat ik in mijn dagelijks leven helaas maar al te vaak tegen kom ).

Vroegâh, toen ik nog een klein wammusje was, Was ik vrij makkelijk op de kast te jagen. Ik maakte me druk om van alles en nog wat en om het minste en geringste werd ik boos en schreeuwde ik het hardst van iedereen.

He Wammus, allereerst *respect* dat je je verhaal neerzet. Wat ik me afvroeg, je wijst het feit dat je nu minder geïrriteerd bent toe aan het blowen. Maar kan het niet ook komen doordat je nu ouder (en dus wijzer, rustiger) bent geworden? Het is maar een optie hoor, maar het lijkt me moeilijk om direct een causaal verband tussen blowen en minder geïrriteerd raken te leggen.

Wat ik trouwens bij mezelf altijd heb gemerkt is dat ik in periodes dat ik meer blowde juist meer geïrriteerd was. Misschien omdat je minder diep slaapt als je blowt (precies de reden waarom je ineens heel heftig lijkt te gaan dromen als je stopt met blowen).

Dan nog een tip die voor mij heeft gewerkt: ik heb op een gegeven moment tegen mezelf gezegd dat ik niet meer thuis blow. Ik doe het dus alleen nog soms bij anderen. Ik weet niet waar jij het meeste blowt, maar als je het meest thuis blowt of meestal alleen of juist meestal met vrienden dan zijn dat misschien precies de gelegenheden waarop je niet moet blowen.

In elk geval: succes! :-)

Oh ja, wat je ook nog kan helpen: de zelfhulp module van jellinek (http://www.jellinek.nl/zelfhulp/cannabis/).
Kan je gewoon voor jezelf doelen stellen etc. en invullen wanneer je blowt zodat je een mooi overzicht krijgt of je je doelen haalt. Dat kan heel stimulerend werken!

[Wammus]

Dittrich schreef:

Anger Management!

Goed topic trouwens. Heb zelf iets soortgelijks gehad, eigenlijk zo ongeveer hetzelfde als het oude topic maar dat is logisch want Type hoorde bij hetzelfde groepje stoners.
Het is al goed dat je zelf beseft dat het een probleem is, ik ben destijds gewoon in 1x gestopt omdat het echt te gek werd. Het kwam er eigenlijk op neer dat ik nóg introverter werd en geen zak meer om ook maar iets gaf en tja... Dan gaat het gewoon wel te ver.

Goeie film inderdaad. Ik ga hem binnenkort halen. Heb je ook nog een goede bron over anger management an sig? want om nou m'n hele leven om te gaan gooien aan de hand van een film gaat me ook weer te ver.

C r Y p S schreef:

Verhaal

Het feit dat ik ouder en wijzer ben geworden heeft er ongetwijfeld ook mee te maken. Ik heb er even over nagedacht en denk dat het blowen er wel mee te maken heeft omdat je (wat ook wel uit de reeds geposte verhalen blijkt) er nou een keer wat introverter van wordt. Het zal inderdaad niet de hoofdoorzaak zijn.

Het deel over slapen zal er voor jou misschien mee te maken hebben gehad. Ik moet zeggen dat ik hetgeen je zegt over dromen ook ervaren heb en dat was de eerste keer echt beangstigend. Ik ben er nu weer aan gewend en merk inderdaad dat ik veel meer uitgerust wakker word wat weer een stimulans is om het door te zetten.

Ik blowde voornamelijk in de shop en op de bekende pleintjes, parkjes enzovoorts (het is niet zo dat ik er een compleet netwerk aan junkie vrienden aan over heb gehouden maar dat heeft met mijn persoonlijke situatie te maken). Ook wel thuis en dan voornamelijk alleen achter m'n computer om in slaap te vallen of meer te genieten van muziek.

Doelen stellen van wat ik wil bereiken heb ik al gedaan en ik ervaar het meer als last een dergelijke planning aan te gaan houden dan dat ik er echt voordeel aan heb (ik hou niet zo van schema's en dergelijke) dus die laat ik in eerste instantie voor wat het verder is maar bedankt voor de tip.

Hmm nee, ik kan zo snel geen leesvoer mbt anger management vinden. Wat je wel zou kunnen overwegen - zeker nu een psychologisch consult in het basispakket zit - is om naar een psycholoog te gaan om specifiek over je 'korte lontje' te praten en te kijken of hij/zij je daarmee op weg kan helpen.
Mij heeft dat in ieder geval wel op de goede weg gezet (alhoewel dat niet was voor een kort lontje).

[Wammus]

Om trouwens nog even terug te komen op wat Footprint in het eerste deel van zijn post aanhaalde over het wegstoppen van negatieve gedachtes:

Ik ben ooit begonnen met blowen omdat ik merkte dat ik daardoor even weg was van alle shit en ellende die ik destijds had en om af en toe even een stop te zetten op de constante gedachtenstroom die er door m'n hoofd gaat. Zoals je ziet ben ik van de lange verhalen en zoals je waarschijnlijk al bedacht had gaat het er in m'n hoofd nog weet ik het hoeveel erger aan toe. Ik weet niet in hoeverre ik dit meer heb dan anderen maar vermoed wel dat het meer is dan gemiddeld.

Ik kan je vertellen dat ik het als behoorlijk plezierig ervaar om af en toe even totaal niets te denken en denk dat als ik het inderdaad bij die 1 max keer per week kan houden dat ik de negatieve effecten dan wel onder controle kan houden. Mocht ik merken dat dit niet zo is stop ik er alsnog mee en ga ik me oriënteren op alternatieve wijzes. Nogmaals ik sta open voor suggesties dus kom maar op met het leesvoer.

[Wammus]

Dittrich schreef:

Hmm nee, ik kan zo snel geen leesvoer mbt anger management vinden. Wat je wel zou kunnen overwegen - zeker nu een psychologisch consult in het basispakket zit - is om naar een psycholoog te gaan om specifiek over je 'korte lontje' te praten en te kijken of hij/zij je daarmee op weg kan helpen.
Mij heeft dat in ieder geval wel op de goede weg gezet (alhoewel dat niet was voor een kort lontje).

Daar heb ik al vaker over nagedacht maar heb een behoorlijk negatief beeld bij psychologische hulp. Die is ongetwijfeld nergens op gebaseerd maar ik ben heel sceptisch van mezelf en neem praktisch niets voor waar aan zonder "goede" argumenten en dan is "het heeft mij goed geholpen" simpelweg niet goed genoeg (wat je niet als persoonlijke aanval moet opvallen maar dat voor de volledigheid ).

Ik heb mijn heil nu gevonden in het typen van teksten en het maken/luisteren van muziek en moet zeggen dat ik dat als heel positief ervaar.

Wammus schreef:

Daar heb ik al vaker over nagedacht maar heb een behoorlijk negatief beeld bij psychologische hulp. Die is ongetwijfeld nergens op gebaseerd maar ik ben heel sceptisch van mezelf en neem praktisch niets voor waar aan zonder "goede" argumenten en dan is "het heeft mij goed geholpen" simpelweg niet goed genoeg (wat je niet als persoonlijke aanval moet opvallen maar dat voor de volledigheid ).

Ik heb mijn heil nu gevonden in het typen van teksten en het maken/luisteren van muziek en moet zeggen dat ik dat als heel positief ervaar.

Snap ik
Hoe kom je aan dat negatieve beeld dan?
En tja, 'goede argumenten'... Dat is toch lastig. Het is nou eenmaal zo dat die cursussen er niet voor niets zijn en dat ze echt wel helpen, alhoewel dat nooit voor iedereen zal gelden. Daarbij kan het ook erg bevrijdend werken om met een neutraal persoon erover te praten, iemand waarvan je van tevoren weet dat hij/zij je nooit zal veroordelen.

[Wammus]

Geen idee waar dat vandaan komt.

Ik denk dat het met het verleden te maken heeft. Zonder al te veel in details te willen treden (nog steeds omdat ik me kan voorstellen dat jullie niet op mijn persoonlijk beste v - lid gezever zitten te wachten en ik ook absoluut niet zo ben) heb ik vroeger nooit veel vrienden gehad en ben ik met mijn korte lontje vrij veel gepest. Daardoor heb ik een nogal vervreemd beeld van wat mensen van me vinden en ben al heel snel bang dat mensen me niet mogen. Ik heb bijvoorbeeld ook moeite met mensen recht in hun ogen kijken als ik met ze praat (niet dat het allemaal heel dramatisch is en ik ben er dan ook nog vrij goed vanaf gekomen. De effecten zijn echter wel te merken in zeer brede zin. Ik begin me terwijl ik dit typ al af te vragen of dat daar door komt en zo kan ik nog wel even doorgaan )

Ik merk iig dat dat de laatste tijd wel veel beter gaat (eigenlijk voornamelijk sinds ik vorige week praktisch niet geblowd heb) en dat ervaar ik als positief en stimulerend om het door te zetten.

[Young Predator]

Ik wens je veel sterkte met het doorzetten van het niet-blowen. Een periode niet blowen is goed voor iedereen. Je ziet dan precies datgene wat blowen met je doet.

[C r Y p S]

Young Predator schreef:

Een periode niet blowen is goed voor iedereen. Je ziet dan precies datgene wat blowen met je doet.

Beste argument om (tijdelijk) te stoppen met blowen! Helemaal mee eens.

[coopergirl]

C r Y p S schreef:

Oh ja, wat je ook nog kan helpen: de zelfhulp module van jellinek (http://www.jellinek.nl/zelfhulp/cannabis/).
Kan je gewoon voor jezelf doelen stellen etc. en invullen wanneer je blowt zodat je een mooi overzicht krijgt of je je doelen haalt. Dat kan heel stimulerend werken!

Nog een site voor zelfhulp:
http://watwiljijmetwiet.nl/ (vanuit Tactus).

Veel succes Wim!!!

[Maanmeisje]

Wow, dit is echt heel cool om te lezen! (niet zozeer dat je erachter komt dat je verslaafd bent, maar dat je dr iets aan wilt doen )
Veel succes ermee iig!

't Enigste wat ik dr verder over kan zeggen is dat het mss lastig gaat worden als je langetermijn geheugen weer terug gaat komen. Ik weet verder helemaal niet hoe je leven tot nu toe is verlopen, maar bij mij trok na een half jaar ofzo de 'mist' een beetje weg en begon ik me meer dingen te herinneren (zeg maar meer details rondom een bepaalde situatie) maar ook dingen die ik echt helemaal vergeten was werden door alledaagse voorwerpen ineens getriggerd. Dat was af en toe heel leuk maar meestal een stuk minder. (Ik weet niet in hoeverre dit gebeurt als je 'af en toe' nog blijft blowen maar goed.)

Verder heb ik echt alleen maar positieve dingen gemerkt van het stoppen/drastisch minderen met blowen.

Echt goed van je dat je d'r op deze manier mee bezig bent, da's iig al een hele stap in de 'goede' richting

[Wammus]

Ik moet van mezelf even opmerken dat ik de voordelen nu al begin te merken. Ik denk een stuk helderder na, onthoud daadwerkelijk weer dingen en begin mezelf weer langzaam terug te vinden.

@ Maanmeisje:

Ik heb een hoop meegemaakt en ben daardoor zoals je waarschijnlijk wel al door had vrij hard geworden ben. Ik heb lange tijd geblowd om m'n verleden te vergeten maar kwam er achter dat dat gewoon niet de juiste oplossing is.

Daarom ben ik er nu over aan het schrijven. Voornamelijk songteksten wat nog niet echt op schiet omdat ik eigenlijk met te veel dingen tegelijk bezig ben. Plannen en het dan ook uitvoeren is helaas nooit mijn sterkste kant geweest.

[C r Y p S]

Wammus schreef:

Ik heb een hoop meegemaakt en ben daardoor zoals je waarschijnlijk wel al door had vrij hard geworden ben. Ik heb lange tijd geblowd om m'n verleden te vergeten maar kwam er achter dat dat gewoon niet de juiste oplossing is.

Het nadeel van blowen om het verleden te vergeten is dat, doordat juist je korte termijn geheugen wordt uitgeschakeld, je alles vergeet behálve dat wat je wilt vergeten

[Maanmeisje]

C r Y p S schreef:

Het nadeel van blowen om het verleden te vergeten is dat, doordat juist je korte termijn geheugen wordt uitgeschakeld, je alles vergeet behálve dat wat je wilt vergeten

Kheb geen idee hoe het dan met je lange termijn geheugen zit, maar daar gebeurt ook zeker iets mee.

[stout!]

Ik heb geen ervaring met veel blowen, dus als mijn bijdrage nergens op slaat, sorry .

Ik kan me voorstellen dat zoveel blowen invloed heeft op hoe je overdag presteert. Heb je een baan/studie/andere bezigheid waar je voor warmloopt, waar je veel tijd in wil steken, je nuttig voor wil maken?
Ik merk namelijk bij mezelf dat ik sinds ik serieus aan mijn studie ben, minder verleiding heb om teveel te drinken. Omdat ik een reden om 'op mijn best' te willen zijn, in plaats van wat aan te klooien zoals ik vroeger deed en het allemaal wel grappig te vinden. Ik denk dat zoiets echt en structureel leidt tot meer motivatie, en het is afleiding (in het begin). Maar ik weet dus niet of je dat al hebt.