Binnen een maand op conditie zijn... - Pagina 2

Big Brother · **16-10-2005, 16:57**

ja nu ben ik ook benieuwd, ik vind voor elke afstand boven de 5 km een gemiddelde snelheid van 12/14 km/u wel mooi

knijtert! · **16-10-2005, 19:05**

Pfff...

Ik heb maar 3 weken kunnen trainen en in die 3 weken heb ik zelfs nauwelijks tijd gehad om te trainen...

Ik heb er 1uur over gedaan... dus 10km per uur en ik vind dat zo slecht nog niet

Carn · **17-10-2005, 14:40**

tenzij je een ongelooflijke papzak bent kan bijna iedereen wel 10km lopen; goed te doen. Ik doe er zelf 40 of 50 minuten over, ligt beetje aan gestel voor betreffende dag. Iedereen kan best zo`n afstand joggen; het is meer de mentale kwestie die vaak parten speelt.

**17-10-2005, 21:05**

Citaat:

MegaManX schreef op 26-09-2005 @ 19:27 :

Dus ik denk dat je t met 10km/u het wel red.

Mara · **17-10-2005, 21:07**

Citaat:

Carn schreef op 17-10-2005 @ 15:40 :
tenzij je een ongelooflijke papzak bent kan bijna iedereen wel 10km lopen; goed te doen. Ik doe er zelf 40 of 50 minuten over, ligt beetje aan gestel voor betreffende dag. Iedereen kan best zo`n afstand joggen; het is meer de mentale kwestie die vaak parten speelt.

Eh, nee?

knijtert! · **17-10-2005, 21:28**

Citaat:

MegaManX schreef op 17-10-2005 @ 22:05 :

ietsjes minder dus

Ik heb er 1uur en 37 seconden over gedaan

Stevill · **18-10-2005, 15:26**

Citaat:

Carn schreef op 17-10-2005 @ 15:40 :
tenzij je een ongelooflijke papzak bent kan bijna iedereen wel 10km lopen; goed te doen. Ik doe er zelf 40 of 50 minuten over, ligt beetje aan gestel voor betreffende dag. Iedereen kan best zo`n afstand joggen; het is meer de mentale kwestie die vaak parten speelt.

40 min over de 10 km mag je best trots op zijn.

knijtert! · **18-10-2005, 16:38**

Citaat:

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 18-10-2005 @ 16:26 :
40 min over de 10 km mag je best trots op zijn.

Ik ben ook best trots op mijn uu rover 10km

Het vage is dat van te voren heel veel mensen zeiden dat heteen achterlijke doelstelling was... want ik wil te veel in 1 keer en ook als je langzaam loopt is het dom.
En nu heb ik het gedaan en krijg ik veel commentaar dat het wel erg langzaam is

Overjoyed · **24-10-2005, 22:18**

Citaat:

knijtert! schreef op 18-09-2005 @ 21:16 :
hmmz...

Best demotiverende reacties

Het punt waarom het binnen een maand moet:
Ik vind dat ik iets aan mijn conditie moet doen.
Echter, er is altijd wel iets waarom ik niet begin met trainen. Soms door mezelf, maar ook vaak dat het gewoon echt niet gaat. Maar ik vind dat het over moet zijn met de smoesjes ( ik had het beginnen alweer bijna uitgesteld tot het voorjaar).
En vandaag was de dam tot damloop (ik wou meedoen maar is er niet van gekomen) en een vriend van me deed wel mee op de korte afstand, 7km. En hij was dus een week geleden begonnen met trainen , echt handig vond hij het zelf ook niet maar het ging wel. En nu gaat hij door voor de 10 van de 'marathon' van Amsterdam ( ook korte versie: 10 km ) en zijn broertje die ook nog niet getraint heb gaat dat ook doen en hij vroeg of ik ook wou meedoen. Hij zei dat dat best kan, ook voor mij dus . En ik vind dit de perfecte kans om te stoppen met uistellen.

En nu maken jullie me bang

Ik liep binnen 4 maanden de 21,1 km, de sleutelwoorden zijn; een goed trainingsprogramma, goede kleding, en ijzere discipline.

JCG · **24-10-2005, 23:29**

Citaat:

Overjoyed schreef op 24-10-2005 @ 23:18 :
Ik liep binnen 4 maanden de 21,1 km, de sleutelwoorden zijn; een goed trainingsprogramma, goede kleding, en ijzere discipline.

En tanden op elkaar

Stevill · **25-10-2005, 12:35**

Citaat:

knijtert! schreef op 18-10-2005 @ 17:38 :
Ik ben ook best trots op mijn uu rover 10km

Het vage is dat van te voren heel veel mensen zeiden dat heteen achterlijke doelstelling was... want ik wil te veel in 1 keer en ook als je langzaam loopt is het dom.
En nu heb ik het gedaan en krijg ik veel commentaar dat het wel erg langzaam is

Een uur is niet langzaam maar ook niet snel, ik ken alleen weinig mensen die werkelijk de 10 lopen en vergelijken ipv de 5 km tijd bv te verdubbelen wat geen vergelijking is imho.

knijtert! · **25-10-2005, 22:24**

Citaat:

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 25-10-2005 @ 13:35 :
Een uur is niet langzaam maar ook niet snel, ik ken alleen weinig mensen die werkelijk de 10 lopen en vergelijken ipv de 5 km tijd bv te verdubbelen wat geen vergelijking is imho.

10 km per uur is wel langzaam vind ik... Alleen niet als je maar 4 weken heb getraint ( en nog weinig ook doordat ik mn huiswerk slecht aan het plannen was en dus geen tijd had)

vind ik dan he

knijtert! · **25-10-2005, 22:25**

Citaat:

Overjoyed schreef op 24-10-2005 @ 23:18 :
Ik liep binnen 4 maanden de 21,1 km, de sleutelwoorden zijn; een goed trainingsprogramma, goede kleding, en ijzere discipline.

Als ik doorzet moet dat ook wel lukken... Maar dan moet ik wel een goede dag hebben en dan moeten die steken in mn zij wgeblijven

Stevill · **26-10-2005, 21:11**

Citaat:

knijtert! schreef op 25-10-2005 @ 23:24 :
10 km per uur is wel langzaam vind ik... Alleen niet als je maar 4 weken heb getraint ( en nog weinig ook doordat ik mn huiswerk slecht aan het plannen was en dus geen tijd had)

vind ik dan he

Licht er helemaal aan welke afstand je loopt, je wordt natuurlijk naarmate je langer loopt steeds vermoeider en je tempo zwakt daarom vaak sneller af dan dat op kortere afstanden voorkomt.

knijtert! · **26-10-2005, 21:59**

Citaat:

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 26-10-2005 @ 22:11 :
Licht er helemaal aan welke afstand je loopt, je wordt natuurlijk naarmate je langer loopt steeds vermoeider en je tempo zwakt daarom vaak sneller af dan dat op kortere afstanden voorkomt.

Ik had het over de 10km

Het gekke bij mij was dat ik wel vermoeider werd maar dat ik juist een energie kick kreeg anderhalve km voor de finische en daardoor liep ik echt stukken sneller

Ik voelde niet meer het gevoel dat er steken in mn zij aan zaten te komen... dat had ik de rest wel en daardoor heb ik continu op mn ademhaling moeten letten

laatste 400 meter ging ik sprinten zelfs...

ik trok dat vrij makkelijk

Al lieg ik een beetje want bij 50 meter was ik helemaal stuk maar toch ging ik nog hetzelfde tempo door omdat ik er toch al was

Stevill · **26-10-2005, 22:24**

Als je aan het eind nog de energy hebt om te sprinten heb je jezelf niet helemaal gegeven

Stefanie · **27-10-2005, 11:22**

Wanneer loop je dan? 's Avonds?

Lijkt mij geen lekker gevoel om dat 's ochtends te doen, dan ben je al moe voordat je naar school/werk bent gegaan.

MightyDuck · **27-10-2005, 12:17**

Citaat:

knijtert! schreef op 26-10-2005 @ 22:59 :
Ik had het over de 10km

Het gekke bij mij was dat ik wel vermoeider werd maar dat ik juist een energie kick kreeg anderhalve km voor de finische en daardoor liep ik echt stukken sneller
Ik voelde niet meer het gevoel dat er steken in mn zij aan zaten te komen... dat had ik de rest wel en daardoor heb ik continu op mn ademhaling moeten letten

laatste 400 meter ging ik sprinten zelfs...

ik trok dat vrij makkelijk
Al lieg ik een beetje want bij 50 meter was ik helemaal stuk maar toch ging ik nog hetzelfde tempo door omdat ik er toch al was

Is dat niet gewoon een variant op runners high? Een niveau dat je overvalt op een moment dat je denkt bijna uitgeput te zijn maar je stompt toch door en dan komt het ineens.

Zelf iig wel vaker meegemaat. Vroeger toen ik nog regelmatig hardliep (goed woord?) en recent nog toen ik het nog eens probeerde en mezelf trachtte af te matten. Je bent bek af en pusht jezelf "over the limit" door op volle kracht een bos berg op te stomen en dán komt het. Pijn weg, vermoeidheid weg, je longen gaan als zuigers, je benen als een windmolen en je vliegt vooruit.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Werk, Geld & Recht	Het grote Belasting-topic Verwijderd	482	18-12-2017 18:30
Lichaam & Gezondheid	Na 1 maand sporten... Boogschuttertje	15	25-07-2014 01:56
Vrije tijd	Eredivisie 2007/2008 Jarabe de Palo	389	20-05-2008 22:13
Verhalen & Gedichten	[verhaal]schrijftstijl T_ID	10	28-10-2005 21:52
Vrije tijd	zwembrevet Bloso fcb-er	1	13-02-2005 21:46
Lichaam & Gezondheid	Blowen verstandig na een ernstige ziekte? Dmnq	15	12-03-2004 23:06

16-10-2005, 16:57
Big Brother	ja nu ben ik ook benieuwd, ik vind voor elke afstand boven de 5 km een gemiddelde snelheid van 12/14 km/u wel mooi __________________ hoi, ik ben een signature

16-10-2005, 19:05
knijtert!	Pfff... Ik heb maar 3 weken kunnen trainen en in die 3 weken heb ik zelfs nauwelijks tijd gehad om te trainen... Ik heb er 1uur over gedaan... dus 10km per uur en ik vind dat zo slecht nog niet __________________ That'll be our little secret

26-10-2005, 22:24
Stevill	Als je aan het eind nog de energy hebt om te sprinten heb je jezelf niet helemaal gegeven __________________ We went to a fight and a football game broke out.

27-10-2005, 11:22
Stefanie	Wanneer loop je dan? 's Avonds? Lijkt mij geen lekker gevoel om dat 's ochtends te doen, dan ben je al moe voordat je naar school/werk bent gegaan.