Het grote lijntopic #7!

[N*A*Shezbaernon.temp]

benchMarc schreef:
Ga maar eens proberen te sporten wanneer je een lege maag hebt, dat is wanneer je lichaam je vetreserves aanspreekt, zo verlies je vet.

Nou, JIJ verliest dan misschien wel vet, maar IK verlies mijn bewustzijn en het eerste wat MIJ overkomt na 5 min sporten zoner iets gegeten te hebben is FLAUWVALLEN. Denk niet dat DAT nou de oplossing voor mijn gewicht is

[N*A*Shezbaernon.temp]

benchMarc schreef:
Nee al die mensen die in topics reageren met: als ik me depri voel ga ik automuliteren etc etc... constant in elke topic, DAT is pas iritant.

Nou, lees die topics dan niet, als je je er zo aan stoort ! Waarom lees je dan dit topic, als de inhoud je kennelijk irriteert ? En wat had je verwacht dat er in een topic over LIJNEN besproken kan worden, hmm ? Want andersom irriteren jouw opmerkingen mensen die iets aan dit topic hebben en voor wie dit topic bedoeld is, want als je denkt dat het plezant is een topic te gaan lezen waar je steun van anderen verwacht en in plaats daarvan jouw opmerkingen van " ik kom niet aan en jullie weheel, nananana " krijgt ... nee, dat is niet fijn.

En hier precies hetzelfde... goh, ik kom teveel aan, ik krijg het er niet af...

Nogmaals ... het heet niet voor niks een LIJNTOPIC, een zou dan verwachten dat het over lijnen en de aanverwante problemen zou gaan.

Doe dan gvd er ook iets voor. Ga sporten of weet ik 't. Nee, daar zijn ze dan allemaal weer te lui voor

DAAR weet JIJ toch nix over ?? Beoordeel niet als je het niet weet.

Verder ben jij waarschijnlijk iemand die iedere topic leest, en zowel van begin tot eind, er zijn genoeg mensen die dat niet doen, veel topics lijken gewoon ontzettend veel op elkaar, en daar stoor ik mezelf evengoed aan. Gebruik gewoon de zoekmachine ofzo, ga niet 300 lijntopics starten, zo zinloos :/ Op google.com staat er ook genoeg over.

Nee dat doe ik niet, alleen JOUW posts vallen me gewoon altijd op omdat er bijna ALTIJD iets over je eten in staat, en heel vaak in topics die opzich nix met lijnen te maken hebben ... misschien daarom irriteer ik me er ook zo aan.

benchMarc schreef:
Ga maar eens proberen te sporten wanneer je een lege maag hebt, dat is wanneer je lichaam je vetreserves aanspreekt, zo verlies je vet.

Zeker bedankt voor deze opmerking!!

Ik ben gewoon 1,5 kilootjes afgevallen (volgens de weegschaal dan) door met een lege maag te gaan sporten..

Echt

[N*A*Shezbaernon.temp]

benchMarc schreef:
Hallo... ik word er juist op aangesproken dat ik vertel hoe ik eet, in iedere topic waar ik dat zeg wordt er gewoon om gevraagd, dan zeg ik dat, als extra info en dan word ik daarna afgekraakt omdat ik dat doe... nee dat klopt?

Als ik er wat over mag zeggen ... werd je hier gevraagd ? Bijvoorbeeld ... of hier ? En ok, sorry als het als afkraken overkomt, want dat bedoel IK niet zo ( voor de anderen kan ik natuurlijk niet praten, maar zou me verbazen als het wel zo was ), maar misschien zou jij ook een beetje de manier kunnen aanpassen waarop je die extra informatie biedt, want die is af en toe echt *best* bot.

[sublime]

benchMarc schreef:
verhaaltje en voorgaande verhaaltjes

ik denk eigenlijk dat het vooral gaat om de manier waarop jij het zegt... want ik vermoed dat de meeste mensen die hier posten (ikzelf ook) nogal onzeker zijn wat dit onderwerp betreft...

en je zult het allemaal vast wel goed bedoelen, maar de manier waarop je het zegt komt over als afkeuring, terwijl er een heleboel mensen hier volgens mij gewoon wél heel serieus er mee bezig zijn...

en dan is het niet echt motiverend en prettig om te lezen dat iemand (lijkt te) vind(en) dat we het hier allemaal niet goed doen, dat het aan ons zelf ligt en dat we gewoon niet moeten zeuren. zeker niet van iemand die niet lijkt te weten hoe het is om van lucht al aan te komen....

dus als je gewoon goeie raad wil geven, doe dat dan een beetje tactisch, dan zijn we allemaal gelukkig... tenminste, wat dit betreft

greetzzz!

[sublime]

benchMarc schreef:

Als mensen nou eens de zoekfunctie gebruikten ofzo, dan was zo'n ellenlange topic niet eens nodig... Er zijn honderden topics over dit onderwerp op dit forum, zelfs iemand die iedere dag 1kg aankomt kan daar nog hulp uit vinden. Maarja, zoeken kunnen we tegenwoordig niet meer. Ze hebben ook van die leuke zoekmachines gemaakt, een ervan is google.com

wat is er erg aan zo'n ellenlang topic waar iedereen zijn of haar ervaringen en problemen in kwijt kan? er zullen op internet ind vast wel honderden andere topics etc over dit onderwerp zijn, maar jij post toch ook hier, of doe je dat bij die andere 100 ook? het ene forum bevalt je wel en het andere niet... lijkt mij niet zo'n probleem, toch?

[N*A*Shezbaernon.temp]

benchMarc schreef:
Verhaal

Het spijt me, ik had je alleen willen verzoeken of je misschien de toon van je posts in dit topic wat kon aanpassen met mijn eerste post, maar ja, dat het op zo iets is uitgedraait heb jij misschien ook een beetje uitgelokt met WEER zo'n reactie ... maar dat maakt nix uit, zo kan het gewoon doorgaan. Ik denk niet dat IK de enige ben die hier iets fouts doet, want ook al heb jij 100x gelijk in jouw replies, een feit blijft dat dit een LIJNTOPIC is.

[N*A*Shezbaernon.temp]

benchMarc schreef:
Kuch.. en ik ben zeker de enige die soms offtopic gaat?

Ja, en nu kan ik niet stoppen met reageren en blijven we offtopic ... Ik zeg ook niet dat JIJ de enige bent die offtopic gaat, zeker niet, maar de manier waarop jij offtopic gaat in combinatie met die soortgelijke posts viel mij gewoon op ...

Verder vat ik het niet op als afkraken hoor, ik heb nix tegen jou verder misschien kom ik wel hard over in die discussies maar dat is puur het id. Ik bedoel, ik ken je verder niet echt dus ik kan je ook niet ergens om haten.

Oh gelukkig

Dat mijn replies bot zijn... tja, zo komt het misschien over. Toch kun je niet ontkennen dat er in sommige delen een kern van waarheid in zit, ook al is die hard. Sommige mensen willen gewoon niet de waarheid onder ogen zien.

Klopt, maar er zijn ook veel mensen serieus er mee bezig en hebben er ook serieuze problemen mee, en die kan je zo ontzettend hard raken.

Die laatste topic die je noemt waar ik offtopic zou gaan vind ik eigenlijk onterecht. De topic gaat echt over "ik wil dikker worden" en ik vertel een beetje hoe ik eet en dat ik niet aankom, hopende op een goeie reactie.

Kan best, ik heb hem ff neergeplant zonder de hele topic door te lezen ... als het bedoeld was om te vragen, omdat jij diezelfde probleem had, excuses moi

[sublime]

benchMarc schreef:
Posten en topics openen is een heel verschil. Ik reageer in een topic waar ik mij daartoe geneigd voel. Ik maak geen topics waarvan er al 3000 zijn. Ik gebruik ALTIJD de zoekfunctie eerst, en zeker google.com probeer ik uit. Misschien komt dit door een ander forum (gathering.tweakers.net) waar mensen altijd bot werden afgewezen naar zoekmachines met termen zoals: UTFS (use the fucking search) en RTFM (read the fucking manual). Mensen vragen vaak 300x hetzelfde. Ik zit daar al ruim 3 jaar op dat forum en ik heb onderhand heeeeel veel dezelfde topics zien rondvliegen. Het is misschien lastig uit te leggen maar dat gaat hard iriteren. Ik hoop dat je het nu wat meer snapt

ik snap ook wel wat je bedoeld hoor... maar al sinds ik voor het eerst op dit forum kwam bestaan er Grote lijntopics #zoveel... die zijn gewoon standaard aanwezig... dan kun je beter klagen over die kleinere topics, maar sowieso hoort dat denk ik eerder op feedback en de fbs letten daar ook wel op... lijkt mij...
greetz

[Atje85]

benchMarc schreef:
Lees nu eerst al die posts eens voordat je gaat blaten... en vooral ook mijn post. Ik zeg nergens: "allemaal". Ik zeg "al die mensen die"... daar bedoel ik dus een bepaald soort mensen mee die ik daarna ook definier.


Lang niet allemaal, moet je maar eens voor de lol kijken hoeveel mensen hun zelfdiscipline verliezen.



Hallo... ik word er juist op aangesproken dat ik vertel hoe ik eet, in iedere topic waar ik dat zeg wordt er gewoon om gevraagd, dan zeg ik dat, als extra info en dan word ik daarna afgekraakt omdat ik dat doe... nee dat klopt?

ook al zeg je ''al die mensen die'', nog klopt t niet.
En sorry, ik heb geen zin om 70 posts te gaan lezen voordat ik een reply post, do u mind?


Tja, er zijn er vast wel een paar tussen, maar das geen reden om dat dan af te zeiken.
Hm heeft hier iemand gevraagd hoe jij eet? (Misschien wel, geenzin om op te zoeken) maar je hoeft vervolgens niet een beetje op te scheppen van, ik doe lekker dit en dat en blijf zus en zo. leuk voor jou misschien, maar niet voor anderen.
je begrijpt kennelijk niet waarom je wordt afgekraakt..?

Kijk, ik kan je gedcahten enzo niet lezen(duh), dus ik weet niet of jij dit allemaal goed bedoeld enzo. Als t zo is, excuses, maar t komt een beetje erg raar over, vooral door de manier waarop jij je zinnen formuleert volgens mij. Maar goed, misschien kan je daar wat extra op letten? zou fijn zijn

[Atje85]

benchMarc schreef:
Euh? *doorstuurt naar Onzin*.

Ik heb nog wat onderaan erbij gezet, kijk maar ff...

[Atje85]

benchMarc schreef:
Vertel wat er zo raar is aan mijn zinnen?

Niet zo moeilijk te bedenken toch

Nou, aangezien nogal wat mensen op je zeiken denk ik dat ze dat doen omdat de manier waarop jouw reply's op andere mensen overkomen, niet positief is ofzo.

[sublime]

benchMarc schreef:
Dat was eigenlijk niet waar het allemaal om ging, het was iets wat mij opviel en dat ik noemde in de discussie, het is geen hoofdzaak. Ik vind het ook niet erg genoeg om daarvoor een post in feedback voor te zetten.

en dan wel zo lang er over door gaan

nou ja laten we er maar over ophouden he... kunnen we allemaal weer lekker gaan zeuren over lijnen

benchMarc schreef:
Sporten met een lege maag is ook niet goed, weinig eten wel zeker? Er is zoveel wat niet goed is, en als je toch je doel wilt bereiken dan maar kwaadschiks als het anders niet wil lukken.

maar kwaadschiks hoef je niet te promoten.

Waarom deze topic er is? Die is er al veel te laat, er zijn 100'en topics over afvallen. Of ben je vergeten waar de zoekfunctie zit?

Dit is nr 7, deze topic is er dus al heel erg lang...

[K-Cobain]

*zucht!!!*

kan deze niet gewoon beter dicht en opnieuw beginnen in een ander topic? want ik heb zo het idee dat er nu toch niemand meer iets over lijnen zal posten omdat er alleen maar gezeikt word.

[the tourist]

Gezellig hier

[N*A*Shezbaernon.temp]

danique2 schreef:
Ook bovenbenen, waren behoorlijk dik, nu zit er zeg maar zo'n stuk ruimte tussen als je staat, dus niet dat ze zo dik zijn dat ze mekaar raken, als je begrijpt wat ik bedoel Ben nog niet echt veel kilo's kwijt (3 ong.) maar dat komt omdat je ook spieren traint en dus ontwikkeld en die wegen ook veel.En daarbij komt dat ik niet ook nog eens dieet, ik let wel meer op, maar eet gewoon patat en dat soort dingen als ik er zin in heb. Maar ik heb liever een strak lichaam als een dun uitgemergeld lichaampje van de honger.

Snap het wel, controleer zelf aan die ruimte hoe dik mijn benen zijn . Ik heb tegenwoordig eigenlijk ook het vormen van mijn lichaam nodig, niet afvallen, en ben dus op zoek naar een oplossing voor mijn ontevredenheid over mijn figuur door iets anders dan afvallen, want dat werkt kennelijk niet ( blijf ontevreden ) en zou ik NOG meer afvallen, eindig ik waarschijnlijk in het ziekenhuis

Ik denk dat ik maar eens volgende week ergens bij een fitnesscentrum ga informeren naar de mogelijkheden en pijzen enzow, dat kost me behalve wat tijd ook geen moeite.

Waaaaah, en ik dacht dat het niet mogelijk was om nog MEER aan mijn gewicht te denken, maar het is dus WEL mogelijk en gebeurt ook nu ik geen weegschaal heb . Want met mijn weegschaal verdween ook de zekerheid en bevestiging zeg maar, en dan zit ik steeds er over na te denken ... Oh, ik was wel voor de ontwenningsverschijnselen gewaarschuwd, he Leonie , hopen dat het maar snel overgaat ...

[Missy_X]

Ja ik wil ook weer snel op fitness gaan. Ik zat er vorig jaar op en toch merkte ik resultaat. Ik ben tegenover toen 3 kilo dikker.
En ik eet zeg maar nog steeds op dezelfde manier als vorig jaar.

Fitness werkte bij mij dus gelukkig wel. Maar het is voor mij moeilijk omdat ik al 32 uur per week stage moet lopen en 4 uur per week werk. Ik moet als ik thuis ben ook nog verslagen schrijven en ben meestal altijd voor school bezig of ik heb bezoek van mijn vriend of vriendinnen.
Ik ga ook liever samen met iemand anders naar fitness dan in mijn eentje.

Kweeg nu dus 66,8 en ik voel me een beetje opgeblazen.
Zie allemaal mooie slanke meisjes in de stad lopen en dan voel ik mezelf echt te dik. Ik wou dat ik ook van nature zo dun was.

[marlies]

benchMarc schreef:
Sporten met een lege maag is ook niet goed, weinig eten wel zeker? Er is zoveel wat niet goed is, en als je toch je doel wilt bereiken dan maar kwaadschiks als het anders niet wil lukken.

Je sport zeker nooit dat je gaat sporten met een lege maag! Dat is net zoals je gaat sporten met een volle maag.. Dan krijg je enorme last van je zij als je dat doet

[N*A*Shezbaernon.temp]

Missy_X schreef:

Kweeg nu dus 66,8 en ik voel me een beetje opgeblazen.
Zie allemaal mooie slanke meisjes in de stad lopen en dan voel ik mezelf echt te dik. Ik wou dat ik ook van nature zo dun was.

Aan de andere kant, je weet niet wat al die " mooie slanke meisjes " met hun lichaam doen om zo er uit te zien ...

[Missy_X]

Dat is zo ja , maar mijn zusje is van zichzelf precies slank genoeg en die eet evenveel als mij en komt maar niet bij.

Dan is het toch iets anders denk ik..zij is 57 kilo bij 1.68 en ik ben 66,8 kilo bij 1.68 en we eten hetzelfde.

[sublime]

Missy_X schreef:
Dat is zo ja , maar mijn zusje is van zichzelf precies slank genoeg en die eet evenveel als mij en komt maar niet bij.

Dan is het toch iets anders denk ik..zij is 57 kilo bij 1.68 en ik ben 66,8 kilo bij 1.68 en we eten hetzelfde.

dat hoeft niets te zeggen.. het hangt toch ook van je bouw af...
mijn zus bv ziet er heel slank uit, en is bij 1m72 (ong) rond de 68 kilo... das dus ook mijn streven.
als ik net als sommige meiden hier bij mijn lengte 50 k zou willen wegen, volgens mij ziet dat er echt niet uit...
je moet niet alleen naar anderen kijken, maar ook naar jezelf, past het wel bij je om graatmager te zijn. wie weet is dat veel lelijker...

(ja makkelijk om te zeggen... ik ben zelf ook niet zo goed in zo denken )

[N*A*Shezbaernon.temp]

Missy_X schreef:
Dat is zo ja , maar mijn zusje is van zichzelf precies slank genoeg en die eet evenveel als mij en komt maar niet bij.

Dan is het toch iets anders denk ik..zij is 57 kilo bij 1.68 en ik ben 66,8 kilo bij 1.68 en we eten hetzelfde.

Hmm, weet je, das' altijd zo ... de een heeft het makkelijker, de ander moeilijker ... niet alleen met lijnen, maar ook met leren, met mensen omgaan, met alles. Ik weet dat je er van kunt balen, ikzelf zou mijn vader schieten wanneer ik half hysterisch ben omdat ik van lucht aankom, en een opmerking maak over zijn alleen maar vreten en nix doen aan sport en toch niet aankomen, en hij mij doodleuk aankijkt en antwoordt : " Jaja, dat is nou eenmaal de natuur ... ". Als je echt af wilt vallen, probeer het dan op een gezonde manier, meer sporten of fitnessen is prima, en ga vooral niet te negatief over jezelf denken ( want tenslotte ook *echt* dikke mensen kunnen gelukkig zijn ) en je leven van het lijnen laten afhangen.

[Evito]

Misschien kunnen mensen die geen moeite hoeven te doen de uitdaging niet aan?
Ik bedoel daarmee:
Voor mij ligt je leven vast. De uitdagingen, de moeilijke dingen die je zult meemaken. Misschien wordt dit mensen niet aangedaan die dat niet aan zouden kunnen. Voor mij heeft het een hele positieve functie gehad in mijn leven dat ik vroeger nogal dik was. Wellicht was ik nu een onnadenkende meeloper geworden als ik vroeger niet buiten de groep viel en niet gepest was. Waarschijnlijk was ik dan nu iemand geweest met een goed lichaam maar zonder ziel,
en wat kun je daar nu mee?
Ik ben al met al erg blij dat ik dat heb moeten meemaken,
en dat ik de kans heb gekregen enige veerkracht te tonen door tot een 'normaal gewicht' af te vallen. Het is denk ik hetgene dat grotendeels mijn leven bepaalt. Niet het dik zijn zelf,
maar het weten wat er uit voorvloeit.

[sublime]

Evito schreef:
*verhaaltje*

ik heb daar ind ook weleens over nagedacht... dat als er een helboel nare dingen in mn leven niet gebeurd waren dat ik dan waarschijnlijk heel anders geweest was dan nu...

het is niet zo dat ik geloof dat het leven vastligt etc, maar ik denk wel dat alles wat in je leven gebeurd een uitwerking heeft op je persoonlijkheid, je moet alleen zelf zorgen dat het iets positiefs is...

Missy_X schreef:
Dat is zo ja , maar mijn zusje is van zichzelf precies slank genoeg en die eet evenveel als mij en komt maar niet bij.

Dan is het toch iets anders denk ik..zij is 57 kilo bij 1.68 en ik ben 66,8 kilo bij 1.68 en we eten hetzelfde.

Precies hetzelfde eten doe je nooit, denk ik. Maar misschien beweegt ze meer? Heeft ze een andere bouw? Of is ze jonger en heeft ze nog niet zo de 'vrouwelijke vormen' oid...?

[Anne]

Missy_X schreef:
Dat is zo ja , maar mijn zusje is van zichzelf precies slank genoeg en die eet evenveel als mij en komt maar niet bij.

Mijn zusje eet zelfs meer dan ik en is de slankste!

[Evito]

sublime schreef:
ik heb daar ind ook weleens over nagedacht... dat als er een helboel nare dingen in mn leven niet gebeurd waren dat ik dan waarschijnlijk heel anders geweest was dan nu...

het is niet zo dat ik geloof dat het leven vastligt etc, maar ik denk wel dat alles wat in je leven gebeurd een uitwerking heeft op je persoonlijkheid, je moet alleen zelf zorgen dat het iets positiefs is...

Ja goed;
wat je ook over dat vastliggen denkt,
dat laatste wat je zegt is zeker waar

ik heb nog nooit gereageerd op het lijntopic om dat ik daar geen behoefte aan had maar ik lees nu een aantal opmerkingen waar ik toch wel ff op wil reageren: jullie sporten niet genoeg< 13 uur per week niet genoeg? volgende : julllie eten te veel: sochtends 1 cracker lunch 2 boterhammen 2 stuks fruit avondeten gewoon normaal en water. oke dus dit is te veel? zal wel. ik weeg altijd sochtends en smiddags en savonds het is nu eindelijk aan het lukken om af te vallen!!!! ik ben blij!!! maar nu krijg ik weer op,erkingen zo van : ja je eet niet genoeg pas je wel op??? maar dat is wel altijd van die moie dunne meiden niet van van die vetzakken zoals ik . Damn life sucks

[Cat]

Hoeveel calorieën heb je nodig per dag, met andere woorden, wat is het maximum aantal calorieën dat je mag eten om te vermageren:

Allereerst een uitleg over de gebruikte begrippen:

RS= Ruststofwisseling of het basaal metabolisme, is de energie die het lichaam nodig heeft in rust.
bij mannen: 1kcal/kg/uur
bij vrouwen: 0,9 kcal/kg/uur

SDA= Specifiek Dynamische Activiteit , is de energie die het lichaam nodig heeft voor het verteren, resorptie en transport van voeding.
Bij een gemiddelde voeding is dit 10% van RS

activiteitsenergie = de energie die nodig is om alle activiteiten zoals lopen, opstaan, eten, staan(=1kcal/min), tillen(=5kcal/min),... te verichten.
hiervoor heeft men een beroepsindeling gemaakt verbonden met de hoeveelheid verbruikte energie:

groep 1: met geringe tot zeer geringe arbeidsbelasting
administratief personeel, winkelpersoneel, onderwijzend personeel, journalisten, juristen, artsen, huisvrouwen met modern comfort,...
20 tot 30% van de RS/dag (=2-5 kcal/min)

groep 2: met matige inspannende arbeidsbelasting
arbeiders in de lichte industrie, spoorwegpersoneel, schoonmakers, landbouwers, bouwvakkers, acteurs, verpleegkundigen, postbodes,...
40 tot 60% van de RS/dag (=5-7kcal/min)

groep 3: met zware tot zeer zware arbeidsbelasting dansers, topsporters, mijnwerkers, soldaten, vuilnisophalers, bosarbeiders,...
80 tot 100% van de RS/dag (5-7kcal/min)


Berkening:

RS= 0,9 kcal (mannen:1)X gewicht X 24 uur
SDA= RS + (10% van RS)
kcal/dag= SDA + ...%(naargelang groep activiteitsenergie) van RS

Voorbeeld (in mijn geval)

RS= 0,9 kcal X 56kg X 24 uur= 1209,6
SDA= 1209,6 + (1209,6 : 100 X 10)= 1330,56
kcal= 1330,56 + (1209,6 : 100 X 25)= 1632,96 kcal

Als ik zou willen vermageren zou ik dus niet meer dan 1632,96 kcal per dag mogen innemen.


PS ik kan mij voorstellen dat dit nogal ingewikkeld lijkt, zit er niet mee in om bijkomende vragen te stellen.

[Missy_X]

Ik heb wel een vraag..reken die van mij ook maar uit want jij kunt het toch goed

Ik zit bijna de hele dag op stage achter een bureau, ik weeg 67 kilo en ben een vrouw.

Kun je nu ook berekenen wat ik maximaal mag eten om af te vallen ?
Tankjoe

[Cat]

RS= 0,9 x 67kg x 24u= 1447,2
SDA= 1447,2 + (1447,2 : 100 x 10)= 1591,92
kcal= 1591.92 + (1447,2 : 100 x 25)= 1953,72

Om af te vallen mag je dus niet meer eten dan 1953,72 kcal per dag.
Hou er wel rekening mee dat als je bijkomend nog aan sport doet, dit getal stijgt. (je verbruikt immers meer energie en dus kcal)

[Missy_X]

Dankjewel

[sicilion]

ik ben een emotionele niet-eter kheb net een kutweek gehad maar om me ouders niet te latren denken eet ik wel steeds meer met het avondeten. echt stom maar kijk wat ik afgelopnen 4 dagen heb gegeten :

maandag :
-2 broodjes
-avondeten

dinsdag:
-klein stukje appeltaart
-avondeten

woensdag:
-frikadel
-avondeten

donderdag
-paar pepernoten
-avondeten

vrijdag :
nog nix tot nu toe ....

en het kleine beetje dat ik eet buiten avondeten om is nuut guuwd

kheb trouwens wel in 4 dagen iets van 20 mandarijnen gegeten ...

maar ja kwil eigenlijk ergens meer eten maar ik kan mezelf er echt niet toe zetten. als je dit vergelijtk met daarvoor

[$tarlight]

sicilion schreef:
ik ben een emotionele niet-eter kheb net een kutweek gehad maar om me ouders niet te latren denken eet ik wel steeds meer met het avondeten. echt stom maar kijk wat ik afgelopnen 4 dagen heb gegeten :

maandag :
-2 broodjes
-avondeten

dinsdag:
-klein stukje appeltaart
-avondeten

woensdag:
-frikadel
-avondeten

donderdag
-paar pepernoten
-avondeten

vrijdag :
nog nix tot nu toe ....

en het kleine beetje dat ik eet buiten avondeten om is nuut guuwd

kheb trouwens wel in 4 dagen iets van 20 mandarijnen gegeten ...

maar ja kwil eigenlijk ergens meer eten maar ik kan mezelf er echt niet toe zetten. als je dit vergelijtk met daarvoor

niet echt goed voor je... maar dat zul je zelf ook wel weten..
Weet je ook waarom je zulke eetgewoontes hebt of is t alleen maar tijdelijk omdat je problemen hebt ofzo.. Als je t doet om af te vallen, kan ik je vertellen dat t niet bepaald goed is

[iamre18]

Ook zo'n strijd met eten?

Ik heb al meerdere malen mensen hier zien verschijnen die niet goed weten of in zien dat ze met een eetprobleem zitten of eigenlijk dat ze in de knoop zitten met hun zelf!. Nou herken ik veel van wat er wordt gezegd:

Ik loop ook al een tijd te rommelen met eten. En wat schiet ik er mee op?, helemaal nix. In de zomervakantie ben ik zo'n 8 a 9 kilo afgevallen; ik was erg doorschoten naar het weinig eten. Ik woog op een gegeven moment 57 kilo bij 1.78; en dat is niet genoeg, al helemaal niet goed, gezien de manier waarop ik aan het afvallen was, zat dit goed verkeerd(achteraf gezien.) Door een confronterende opmerking uit mijn omgeving en na veel gedachtenwisselingen in mezelf ben ik weer gaan proberen, meer te eten. Dat is me gelukt en maar goed ook!. Nu ben ik weer op mn oude gewicht, er zitten er zelfs nog wat extra kilo's bij. Of ik hier tevreden ben?, nee dat zeker niet en het blijft een strijd tegen het eten, m'n gewicht, m'n ZELFBEELD, maar ik besef nu goed, dat ik er niets, maar dan ook niets mee opschiet, om mezelf te gaan verhongeren; anderen gaan me er niet meer om accepteren, ik ga mij daar zelf niet beter om voelen.(voorheen wel, maar ik besef nu van niet). Ik weet gewoon, dat ik aan mijn vertekend zelfbeeld moet gaan werken en ik hoop dat langzamerhand, het vertekend beeld over mezelf, steeds meer zal afbrokkelen.
Hoe ik dit wil en ga bereiken?: mede door proff. hulp en een flinke dosis van mijn doorzettingsvermogen. Ik ga d'r voor en jij?.......

Ik hoop in ieder geval, dat als jullie dit lezen en je WEET, beseft dat je Verkeerd bezig bent met Eten, dat je iemand aan zijn mouw trekt!, laat je helpen!. (al is dit zeker niet makkelijk, ik zie dit alles(eerlijk gezegd)eigenlijk ook nog maar voor kort, in. Wees er alsjeblieft op tijd bij, voor het eetprobleem je volledig overheerst!.


Veel sterkte toegewenst.....

Liefs,

[N*A*Shezbaernon.temp]

And how' s everybody doin' ?

Hier gaat het buitengewoon slecht, ik moet gewoon ff zeuren, vandaar mijn zeer nuttige post . Ik probeer al meer dan een week te stoppen met overgeven, maar vandaag heb ik het echt de kroon gegeven .
Ik baal, ik heb chocola op en voor mijn doen veel drinken, en ik zit nu hier achter de computer ( behalve mezelf heel erg te haten ) het gevoel te vechten naar de WC te sprinten en alles er uit te gooien. Oh ... ja, het maakt toch geen gaten in mijn maag, ik ga er niet dood aan, en morgen is mijn buik weer plat, het gaat alleen om het overleven van de tussen-periode ... maar waarom is het dan zo moeilijk ?!

Ik ga denk ik zo naar bed, kijken of ik mezelf ff kan vergeten, en dan morgen opnieuw beginnen ... een zou der gek van worden.

[iamre18]

N*A*Shezbaernon schreef:
And how' s everybody doin' ?

Hier gaat het buitengewoon slecht, ik moet gewoon ff zeuren, vandaar mijn zeer nuttige post . Ik probeer al meer dan een week te stoppen met overgeven, maar vandaag heb ik het echt de kroon gegeven .
Ik baal, ik heb chocola op en voor mijn doen veel drinken, en ik zit nu hier achter de computer ( behalve mezelf heel erg te haten ) het gevoel te vechten naar de WC te sprinten en alles er uit te gooien. Oh ... ja, het maakt toch geen gaten in mijn maag, ik ga er niet dood aan, en morgen is mijn buik weer plat, het gaat alleen om het overleven van de tussen-periode ... maar waarom is het dan zo moeilijk ?!

Ik ga denk ik zo naar bed, kijken of ik mezelf ff kan vergeten, en dan morgen opnieuw beginnen ... een zou der gek van worden.

Moeilijk is het zeker en ik vind het knap dat je, je er tegen verzet, want dat is niet zo makkelijk!. Probeer afleiding te vinden in dingen, zoals je zelf ook al wel een beetje doet. Wat is voor jou echt ontspannen?; lekker baderen, onder de douche, er flink op los schilderen, stuk hardlopen, muziek aanzetten en kijkhard mee zingen en springen. Probeer die afleiding te vinden, iets waarbij je je goed voelt. Veel sterkte ermee!.

[Liza]

Hallo allemaal!
Een beetje laat (pas topic nr 7 ) maar ook ik wil afvallen en hoop hier een beetje motivatie te vinden. Ik heb al meerdere pogingen gedaan maar steeds mislukte het...
Op zich gaat het nu best goed, ik begon met 68 kilo en weeg nu 64, dus de eerste 4 kilo's iig eraf. Officieel heb ik geen overgewicht (ben 1.78) maar ik heb toch wel echt een buikje die eraf moet en een kont die kleiner moet, ik kan nog wel meer noemen maar ok. Mijn streven is 58 kilo, maar of me dat lukt...misschien dat we elkaar zo goed kunnen motiveren en tips uitwisselen etc dat het na talloze pogingen eens echt lukt

Het vervelende is dat ik steeds zo bezig ben met wat ik allemaal zou kunnen gaan eten, dit is lekker en dat enz enz. Het kost me dus erg veel moeite om de kilo's kwijt te raken! Ik moet echt elke dag alert zijn dat ik niet ga vreten, herkenbaar voor iemand?

Ai het weekend is begonnen, en ik moet heeeel erg veel leren voor school, ben benieuwd of ik van het eten kan afblijven...succes iedereen!

x Liza

64kg bij 1.78m is goed...ik ben jaloers... 58kg bij 1.78m is volgens mij wat weinig... Probeer je zelf eerst te accepteren. Een buikje hebben de meeste mensen wel...das logisch, want er zitten ook organen in en die moeten ook plek hebben...en overdag zit er eten in (gelukkig)...en een 'kont', tja, sommige jongens zeggen dat dat vrouwelijk is... Sport je wel? 'k denk dat dat dan misschien beter helpt...?

[iamre18]

Liza schreef:
Hallo allemaal!
Een beetje laat (pas topic nr 7 ) maar ook ik wil afvallen en hoop hier een beetje motivatie te vinden. Ik heb al meerdere pogingen gedaan maar steeds mislukte het...
Op zich gaat het nu best goed, ik begon met 68 kilo en weeg nu 64, dus de eerste 4 kilo's iig eraf. Officieel heb ik geen overgewicht (ben 1.78) maar ik heb toch wel echt een buikje die eraf moet en een kont die kleiner moet, ik kan nog wel meer noemen maar ok. Mijn streven is 58 kilo, maar of me dat lukt...misschien dat we elkaar zo goed kunnen motiveren en tips uitwisselen etc dat het na talloze pogingen eens echt lukt

Het vervelende is dat ik steeds zo bezig ben met wat ik allemaal zou kunnen gaan eten, dit is lekker en dat enz enz. Het kost me dus erg veel moeite om de kilo's kwijt te raken! Ik moet echt elke dag alert zijn dat ik niet ga vreten, herkenbaar voor iemand?

Ai het weekend is begonnen, en ik moet heeeel erg veel leren voor school, ben benieuwd of ik van het eten kan afblijven...succes iedereen!

x Liza

Je zegt; "officieel heb ik geen overgewicht"....je zit verre van een overgewicht!. Ik ben gister maar 's naar de huisarts gegaan om advies te vragen omtrent mijn "problemen" rond eten, gewicht etc en ik kreeg te horen dat 66/67 kilo een goed gewicht is voor iemand van 1.78.(zo lang ben ik). Dat geeft dus wel aan, dat je qua gewicht goed zit!. Maar goed, dan heb je nog dat gevoel he en die gedachten die er nog bij komen kijken, moeilijk is dat. Probeer i.g. uit te kijken, dat je niet doorschiet, want 58 kilo is idd zoals leonooral zegt wel wat te weinig. Het hangt er een beetje vanaf natuurlijk, hoe je met je eten omgaat en wat je "eigen gewicht is, of dit streefdoel reeël is. Ik bedoel; je moet je niet gaan uithongeren om op die 58 kilo te komen, want zoals ik toen had, was dat ook niet genoeg en streefde ik al weer naar de 55 en ga zo maar door tot het een x echt fout gaat. Ik wil hierbij niet zeggen dat jij er de fout in gaat, want het kan natuurlijk ookzo zijn dat je Wél op een verantwoorde manier afvalt. Wat betreft je weerhouden niet te gaan vreten; dat had ik de laatste tijd wel erg, maar nu helemaal niet op het moment(hoe dat komt, geen idee, de knop misschien weer omgezet?). Ik herken dat wel van, als je veel moet doen(en ook veel stress hebt, niet goed in je vel zit), dat ik dan ook sneller aan het eten ga. ("wegeten van dingen") . Maar goed. Ik ben in ieder geval doorverwezen naar een diëtiste en dat vind ik een hele stap. (aan de ene kant wil ik het, om te leren verantwoord om te gaan met mijn gewicht, eten, lichaam, ook dat ik leer op een goede manier af te vallen, aan de andere kant beangstigt het mij ook, want ik zal mij moeten loslaten aan die drang van "het erg onder controle willen houden". Maar ik zie wel hoe dat gaat verlopen. Nog even een adviesje; probeer afleiding te zoeken als je een eetbui voelt aankomen, of pak iets gezonds; appel, drinken, rijstwafel etcetc.

[Liza]

iamre18 schreef:
Je zegt; "officieel heb ik geen overgewicht"....je zit verre van een overgewicht!. Ik ben gister maar 's naar de huisarts gegaan om advies te vragen omtrent mijn "problemen" rond eten, gewicht etc en ik kreeg te horen dat 66/67 kilo een goed gewicht is voor iemand van 1.78.(zo lang ben ik). Dat geeft dus wel aan, dat je qua gewicht goed zit!. Maar goed, dan heb je nog dat gevoel he en die gedachten die er nog bij komen kijken, moeilijk is dat. Probeer i.g. uit te kijken, dat je niet doorschiet, want 58 kilo is idd zoals leonooral zegt wel wat te weinig. Het hangt er een beetje vanaf natuurlijk, hoe je met je eten omgaat en wat je "eigen gewicht is, of dit streefdoel reeël is. Ik bedoel; je moet je niet gaan uithongeren om op die 58 kilo te komen, want zoals ik toen had, was dat ook niet genoeg en streefde ik al weer naar de 55 en ga zo maar door tot het een x echt fout gaat. Ik wil hierbij niet zeggen dat jij er de fout in gaat, want het kan natuurlijk ookzo zijn dat je Wél op een verantwoorde manier afvalt. Wat betreft je weerhouden niet te gaan vreten; dat had ik de laatste tijd wel erg, maar nu helemaal niet op het moment(hoe dat komt, geen idee, de knop misschien weer omgezet?). Ik herken dat wel van, als je veel moet doen(en ook veel stress hebt, niet goed in je vel zit), dat ik dan ook sneller aan het eten ga. ("wegeten van dingen") . Maar goed. Ik ben in ieder geval doorverwezen naar een diëtiste en dat vind ik een hele stap. (aan de ene kant wil ik het, om te leren verantwoord om te gaan met mijn gewicht, eten, lichaam, ook dat ik leer op een goede manier af te vallen, aan de andere kant beangstigt het mij ook, want ik zal mij moeten loslaten aan die drang van "het erg onder controle willen houden". Maar ik zie wel hoe dat gaat verlopen. Nog even een adviesje; probeer afleiding te zoeken als je een eetbui voelt aankomen, of pak iets gezonds; appel, drinken, rijstwafel etcetc.

Ik vind het wel heel goed van je dat je hulp hebt gezocht, ik denk ook dat een diëtiste goed een structuur kan aanbrengen waarmee je inderdaad op een verantwoorde manier kan afvallen.
Ik weet dat mijn gewicht niet ongezond veel is, maar ik kan het gewoon echt niet accepteren. Wat mijn 'natuurlijke gewicht' is, weet ik eigenlijk niet. Ik denk die 68, omdat ik daar wel lange tijd op heb gezeten en als ik hevig aan het jojo-en was kwam ik daar steeds op terug. Maar ik merk gewoon echt dat ik me lekkerder voel als er weer een kilootje af is, en dat lijkt me positief toch? Ik ben niet bang dat ik doorsla, ik vind eten veel te lekker...daarom is het ook zo moeilijk om door te zetten!
Ik ben de hele tijd bang dat ik doorsla naar teveel eten omdat ik honger voel en weet dat ik alert moet blijven.
Ik weet ook dat veel eten geen oplossing is, het heeft bij mij idd ook te maken met stress of niet goed in je vel zitten, dingen uitstellen enz. Nu ik dat weet kan ik ertegen 'vechten', maar het is wel moeilijk.
Ik denk ook wel dat ik nu heel gezond bezig ben. Ik heb geminderd met eten, ren nu dagelijks drie kwartier en dat voelt lekker! Op naar de 63
Maar hoeveel weeg jij dan eigenlijk en hoeveel wil je afvallen?

x Liza (die wel graag een beetje slank wil zijn met de feestdagen

[Liza]

Leonoor schreef:
64kg bij 1.78m is goed...ik ben jaloers... 58kg bij 1.78m is volgens mij wat weinig... Probeer je zelf eerst te accepteren. Een buikje hebben de meeste mensen wel...das logisch, want er zitten ook organen in en die moeten ook plek hebben...en overdag zit er eten in (gelukkig)...en een 'kont', tja, sommige jongens zeggen dat dat vrouwelijk is... Sport je wel? 'k denk dat dat dan misschien beter helpt...?

Ik sport dus wel, maar of rennen echt zin heeft voor je buikspieren? Buikspieroefeningen zijn het beste neem ik aan, maar ik heb nog niet de discipline gevonden om elke dag 50? 100? 200? van die sit-ups te doen
Weet je wat ook vreemd is? Als ik drink en eet dan zet mijn buik uit, terwijl ik dat bij andere mensen nooit zie, hun buik blijft dan gewoon plat grr!

Hm misschien zeur ik ook wel een beetje

[iamre18]

Liza schreef:
Ik vind het wel heel goed van je dat je hulp hebt gezocht, ik denk ook dat een diëtiste goed een structuur kan aanbrengen waarmee je inderdaad op een verantwoorde manier kan afvallen.
Ik weet dat mijn gewicht niet ongezond veel is, maar ik kan het gewoon echt niet accepteren. Wat mijn 'natuurlijke gewicht' is, weet ik eigenlijk niet. Ik denk die 68, omdat ik daar wel lange tijd op heb gezeten en als ik hevig aan het jojo-en was kwam ik daar steeds op terug. Maar ik merk gewoon echt dat ik me lekkerder voel als er weer een kilootje af is, en dat lijkt me positief toch? Ik ben niet bang dat ik doorsla, ik vind eten veel te lekker...daarom is het ook zo moeilijk om door te zetten!
Ik ben de hele tijd bang dat ik doorsla naar teveel eten omdat ik honger voel en weet dat ik alert moet blijven.
Ik weet ook dat veel eten geen oplossing is, het heeft bij mij idd ook te maken met stress of niet goed in je vel zitten, dingen uitstellen enz. Nu ik dat weet kan ik ertegen 'vechten', maar het is wel moeilijk.
Ik denk ook wel dat ik nu heel gezond bezig ben. Ik heb geminderd met eten, ren nu dagelijks drie kwartier en dat voelt lekker! Op naar de 63
Maar hoeveel weeg jij dan eigenlijk en hoeveel wil je afvallen?

x Liza (die wel graag een beetje slank wil zijn met de feestdagen

Op zich is het niet slecht als je afvalt en als je je daar goed bij voelt en je doet het op een verantwoorde manier, dan lijkt het miij ook niet verkeerd.(als het maar niet te dwangmatig wordt)
>>goed dat je ook veel hardloopt, dat doe ik je niet na, 3 kwartier per dag!. Ik ga ook zeer binnekort 's beginnen weer met sporten, want dat heb ik een beetje verwaarloosd.(touwtje springen misschien). Ik weeg op het moment rond de 66 kilo (van 57 naar 66!!>>behoorlijk teruggevallen naar mn oudere gewicht)>>wel confronterend nu ik t lees. Ik ga dus proberen om op een goede manier af te vallen, want ook ik voel mij hier niet echt lekker bij. Ik ga dan niet voor een streefgewicht van 58 kilo, maar als ik rond de 60 zit, dan is het prima.(ik heb niet echt een bepaald gewicht dat nu van mij moet, als ik mij er maar gewoon fijn bij voel) Ik doe het dan ook, omdat ik dan gewoon lekker in m'n kleren pas (het moet wel gezond blijven).(en dat ideaalbeeld heeft er ook nog steeds mee te maken, daar werk ik aan).


*Gaat voor wat kilootjes er af op een verantwoorde manier en gaat het dus op een gezonde manier aanpakken, proberen*

[N*A*Shezbaernon.temp]

Liza schreef:
Ik sport dus wel, maar of rennen echt zin heeft voor je buikspieren?
Weet je wat ook vreemd is? Als ik drink en eet dan zet mijn buik uit, terwijl ik dat bij andere mensen nooit zie, hun buik blijft dan gewoon plat grr!

Hardlopen is echt heel goed voor je buikspieren, je gebruikt ze dan namelijk heel veel.

Ik ben helemaal geobsedeerd door mijn buik en hoe het uitzet wanneer ik maar een beetje eet of drink , maar aan de andere kant, het lijkt me ook onlogisch dat het bij andere mensen helemaal niet zou gebeuren ... ja, JIJ merkt het dan niet zo en misschien verschilt het ook per persoon, maar het gebeurt echt wel bij iedereen hoor. Tenminste enige eerlijkheid in de wereld

[N*A*Shezbaernon.temp]

iamre18 schreef:
Ik ga ook zeer binnekort 's beginnen weer met sporten, want dat heb ik een beetje verwaarloosd

Hmm, join the club ... maar ik heb vanaf de 20ste een maand vakantie en dan ga ik heel veel tijd aan sporten besteden, heb ik besloten ( de grotere helft aan huiswerk )

[stout!]

Eerst ging het een tijdje heel goed, maar de laatste tijd helemaal niet hoewel ik me wel beter bleef voelen over mezelf. Steeds was er wel wat.
Ik had me voorgenomen om vanaf vandaag weer goed te beginnen, en ik ben me toch misselijk! Ik loop al de hele ochtend rond met een overgeef-gevoel, echt verschrikkelijk. T stomme is dat ik net ziek ben geweest... nou ja mijn schamele ontbijt (1 stukje appel en een halve peer) is er al weer uit en ik moet nu echt niet aan eten denken.

[Evangelion]

Naja kheb altijd al moeite gehad met lijnen...te weinig wilskracht e.d., en een kutstofwisseling...maar nu gaat het toch wel goed.

Ik kan op zich niet erg veel sporten om af te vallen zonder daarbij pijn te ervaren (spierziekte) dus moet ik extra letten op wat ik eet...maar sinds het begin van dit jaar ben ik gestaag een kilo of 8 afgevallen en dr gaat nog meer af en dat mag ook wel...jammer dat het alleen niet evenredig verdeeld is over mn lichaam, want m'n schouders en jukbeenderen steken er nu echt mooi uit, terwijl ik mn harige blubberbuikje nog steeds heb

Ach ja, can't win 'em all

[de communiceerbeer]

joepie ik ben een kilo afgevallen