Sporten voor een betere lifestyle..

[CryperA]

Ik heb iig een werchter-deal om dan een strakke buik te hebben dus twee keer per dag ben ik met buikspieroefeningen bezig. Ik fitness 1 keer in de week (tenzij het warm is, dan >> terras) Ik heb ook een hometrainer fiets staan, dus dat doe ik ook eens in de 2 dagen ofzo.

Ik vind het wel lekker als ik net gefitnessed heb en dan bezweet terug naar huis kan

[Overjoyed]

Op mijn 4e begonnen met judo, op mijn 8e over gestapt op karate, vanaf mijn 13e aikido d'r bij gedaan, in gebleseerde dagen begonnen met hardlopen, waar ik veel meer lol in bleek te hebben.
Aikido en karate waren moeilijk te combineren met hardlopen, vooral vanwegen de vele blessures, aan mijn enkels en wreef.
Dat ik besloten heb om met mijn vechtsport te stoppen en volledig over te gaan op duurloop.
Onderhand loop ik halve marathons, en train 4 keer per week, en loop gemiddeld 55 à 60 km in de week!

[Liss]

Mag al bijna een jaar niet meer sporten, 1,5 maand en dan mag het weer Ga ik weer om de dag een stuk skaten, elke week zwemmen en na de zomer op fitness of iets dergelijks.