whjvageg25 (wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken?

[Rob]

's Kijken wat vandaag in petto had!

ontbijt / lunch (Heh): bolletjes worst met melk.
Tussendoor: 1 appel
Avondeten: Rijst met doperwten en babi pangang
Tussendoor: Filet americain en kipkerrie, want dat doe ik toch niet meer brood en ik heb geen pistoletjes meer.

[Lilium]

O: glas melk, kop thee, twee boterhammen met appelstroop
T: twee dropjes, twee biscuitjes, kop thee
L: twee boterhammen met hagelslag, glas water
T: halve liter crystal clear, appel, twee koppen koffie, stroopkoek, dropjes
A: bord couscous met flink wat groenten en drie vissticks
T: twee glazen water, kop thee, tijgernootjes

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
1 zoete appel

Lunch:
kaiserbroodje met chocolade pasta (het broodje was bijzonder taai)
vb met varkensrollade
vb met kaas

Tussendoor:
banaan

Avond:
perongeluk nogal weinig rijst
1 klein kippepootje
2 stukjes vies rundvlees
1 opscheplepel groente met tofu en tempeh en sausje iets
schaaltje kwark

Tussendoor:
nog iets lekkers

ochtend:
zacht wit bolletje met boter en hagelslag
twee hele dikke plakken kandijkoek met boter
peer
glas multivitaminesap

middag:
twee zachte witte bolletjes met boter en kaas
pakje melkliga's
een paar wortels
ongeveer vier bekers thee
groot glas fanta

avond:
ah maaltijdsalade italiaanse kip
peer
mandarijn

en verder nog veel water gedronken

[esth3r]

Vandaag:
O: 1 tostini met plakjes komkommer, tomaat en een ei
M: kom tomatensoep met 2 mini bruine bolletjes
T: stuk appelnotentaart
A: rijst met roergebakken groenten
T: appel

[blurred]

- tosti kaas (2 boterhammen)
- koekjes
- 2 stukken kaas-uienbrood
- portie kersen
- aardappelgratin, gewokte groenten met pesto, valessfilet
- portie vlatoetje
- thee, water, 2 koffie

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 appel
1 pakje koffieleutjes
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x halva jam, 1x chcopasta)
Tussendoor
1 peer
1 plakje cake
Diner
3 opscheplepels gekookte aardappels
3 opscheplepels sperziebonen
1 vega gegrilde filet
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 pakje Snack A Jack caramel

4 beschuitjes, waarvan 2 met kaas, 1 met hagelslag (de 4e was te gebroken om te beleggen)
1 glas vifit

1 ontbijtkoekreep

1 bruinbrood kapje
2 bb chocopasta
2 bb kokosbrood
thee

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met honing
1 appel

Lunch:
sandwich boerengezond van ah to go
cup a soup asperge

2 krekkers met kaas en kokosbrood
1 plakje ontbijtkoek
een appel
een mineola
en twee melkbiscuits

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
1 eierkoek
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x 20+ smeerkaas, 1x vega boterhamworst)
Tussendoor
1 appel
1 pakje Snack A Jack (kaas)

Straks:
Diner
2 mie nestjes
3 opscheplepels roerbakgroente
75 gram Quorn
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 pakje koffieleutjes (chocola) (denk ik)

O: een peer, vier knäckebröd met smeerkaas, twee glazen roosvicee
T: knäckebröd met duo penotti
M: vier sneeën maisbrood met sandwichspread, drie rijstwafels
T: halve liter groene ijsthee, yammy suiker/kaneel, nog een peer
A: groot bord chili con carne, twee tomaten, 250 gram perzikkwark
enn verder verspreid over de dag genoeg water

[ikkuh15]

o; glas melk en 2 bth (XL-hagel en broodspread) en peer
m; glas melk en 3 bth (vruchtenhagel, kaas, appelstroop)
t; pakje sultana's en een appel
a; Aardappels, vega mexica-burger, veel spinazie.
Vanavond denk ik nog aardbei-yoghurt of koekje

[Trimm Trabb]

O: Stokbroodje met 20+ smeerkaas, beker thee
T: Twix, bakje koffie
L: 2 donkerbruine boterhammen met zalmsalade, thee
T: Nog meer thee
A: Aardappel puree, sperzieboontjes en gekruide varkensfiletlapjes
T: Bakje magere vanillekwark, flesje koolaid

straks nog een bakje koffie oid.

[Rob]

Ontbijt: 2 ham-kaas tosti's met ijsthee
Lunch: niet. XD
Avondeten: Stamppot met worst

Geen tussendoortjes, eigenlijk. o_O

[stout!]

2 boterhammen met lightmayo, kipfilet en plakjes tomaat
water
reepje van 50g hazelnootchocolade
2 boterhammen met avocado/tomaat
1 boterham met komkommer (had verder geen inspiratie)
1 bakje activia kersen

En nu ga ik naar huis en ga ik straks eten:
een appel
een mandarijn of twee
een bordje pasta met rode saus en parmezaanse kaas

en dan nog veel cola light drinken vanavond, om wakker te blijven op saaie vergadering.

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
1 peer

Tussendoor:
pakje liga

Lunch:
3 boterhammen met appel-kaneelstroop, kipfilet en kaas

Tussendoor:
banaan

2 bb honing
1 appel
1 ontbijtkoekreep
2 roggebroodjes met honing
1 plak ontbijtkoek
1 pakje crackertjes
2 beschuitjes kaas
2 koekjes

water, thee, cola light

en straks nog avondeten, geen idee wat, er wordt voor me gekookt! (denk ik)

[Lilium]

O: een boterham met hagelslag, twee koppen kamillethee
T: stuk of zes biscuitjes, twee koppen koffie
L: Drie boterhammen, twee met gebakken ei, een met appelstroop
T: eierkoek, halve liter water
T: drop, banaan, glas vruchtensap
A: andijviestampot met een satéburger
T: Kop kamillethee, drop, schaaltje chocoladevla

[Bloempje17_]

Ontbijt:
1 mb jam, 1 mb appelstroop, 1 kiwi, glas melk

Tussendoor:
Pakje sultana's, pakje appelsap

Middag:
4 mb (jam, rookvlees, kaas, rundvleessalade), chocolademelk

Tussendoor:
Pakje liga milkbreak, Glas fristi

Avondeten:
Gekookte aardappelen, worteltjes en doperwtjes, varkensfilet
Schaaltje vlaflip

Straks nog:
- 1 mandarijn
- Pakje liga evergreen
- Anderhalf blokje rittersport chocolade

Ohja ik moet trouwens aankomen, zeg ik er maar ff bij

[Kleedje]

^ Succes, Bloempje17_!

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 peer
1 pakje koffieleutjes
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x vega boterhamworst, 1x 20+ smeerkaas)
Tussendoor
1 sinaasappel
1 pakje Snack A Jack (caramel)
Diner
3 opscheplepels spaghetti met bertolli saus
3 opscheplepels roerbakgroente
4 vega balletjes
1 banaan
Tussendoor
1 pakje Liga milkbreak

[blurred]

- smoothie van yoghurt/mango/sinaasappel
- 1 krentenbol met margarine
- sandwich kaas/pruimenchutney (oid) van de AH to Go
- 1 appel
- veel groenten met currysaus, rijst, ei en cashewnoten
- 1 plakje ontbijtkoek met boter
- thee, water, 2 sap, 2 koffie

[Trimm Trabb]

Bakje volkoren tarwevlokken met fruit + magere melk
Half kaasbroodje
ham/kaas croissant
Beker ananas-munt-sap
Beker met fruitsalade
Volkorenbroodje met tonijn, ei, tomaat en kappertjes
3 espresso's
thee

straks mss nog een boterham oid.
edit: yup, 2 donkerbruine bammen met zalmsalade.

[Black Soul]

@ Bloempje 17: dan mag je aardig wat meer gaan eten! Dat lijkt meer op een afvalschema

gisteren:

ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-glas multivitaminesap
-thee
tussendoor:
-banaan
-2 boterhammen tahin
lunch:
-appel
-2 boterhammen met tomatenpuree, italiaanse kruiden en gistvlokken
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-2 handjes studentenhaver
-2 gedroogde vijgen
avondeten:
-bulgur met couscousgroente en extra kikkererwten
-glas sojamelk
tussendoor:
-biertje
-handje rozijntjes
-2 gedroogde vijgen
-handje cashewnoten

[xxChange]

ontbijt:
2 boterhammen met vruchtenhagel
appel

tussendoor:
pakje liga

lunch:
3 boterhammen met appelkaneelstroop, kipfilet en kaas

tussendoor:
2 mini krentenbolletjes

avond:
2.5 opscheplepel rijst
1 opscheplepel kippenborst
2.5 opscheplepel sperzieboontjes
bakje optimel kwark

later vanavond:
donut of chips...vraag me af of de donuts nog wel goed zijn

[Larry Flint]

ontbijt:
- pistoletje kaas
- glas melk

tussendoor:
- 3 koffiekoekjes
- 2 kopjes koffie

lunch:
- 2 boterhammen pindakaas met stukjes
- croissantje met kaas
- glas sinaasappelsap
- glas tonic

tussendoor:
- glas limonade
- kop thee
- chocolade

avondeten:
- stukje pizza met tonijn, stukje pizza margaritha
- bakje griesmeelpudding met kersenjam
- 2,5 glas water

straks maar eens fruit eten, om nog een gezonde draai aan de dag te geven .

edit, tussendoor:
- sinaasappel, kiwi, banaan
- kop thee

[coopergirl]

Ontbijt
1 volkorencracker met ei

2 uur later
1 cracker met komijnenkaas

Lunch
1 meergranenbol met 30+ kaas en op de andere helft een grote plak komijnenkaas.

Daarna
light ontbijtkoek met roomboter

Avondeten
Haricots verts uit blik met mosterdsaus
2 frikandellen met mayo/ curry

Komt nog: chips, taart, nootjes, wijn (verjaardag )

[blurred]

- 2 knackebrod met pindakaas
- 1 boterham met overjarige kaas
- 2 boterhammen met kaas-bieslookspread
- 1 appel
- 1 plakje ontbijtkoek
- vegetarische rotischotel
- 6 Australian bonbons
- kommetje Optimel appel/peeryoghurt met verse bosbessen
- thee, water, 2 koffie, 2 sap

[Trimm Trabb]

O: Bakje volkoren tarwevlokken met magere vanille kwark
Volkoren broodje met ham,kaas en tomaat

L: Aardbeien smoothie
Wokgroenten met kalkoen, currysaus en noedels

T: Focacciabroodje met cherrytomaatjes
Half kaasbroodje

A: Klein restje wokgroenten met gehakt en bruine rijst

Verder:
2 bakken koffie
2 espresso
2 thee
1 warme chocomel

Ontbijt
Een donkerbruine boterham met pindakaas
Glas verse sinaasappelsap
Tussendoor
Een sinaasappel
Twee koppen zwarte koffie
Lunch
Drie lichtbruine sneden met rosbief en filet american
Kop thee
Diner
Gekruide aardappelpartjes
Broccoli
Entrecote
's Avonds
Drie koppen zwarte koffie
Sinaasappel

[Calyx]

- Hoog tijd voor wat minder snoepen -

Ontbijt:
grote kom yoghurt met teveel cruesli
2 kiwi's
2 kopjes koffie

Tussendoor:
mueslinotenbol met boerenkaas

Lunch:
2 volkoren boterhammen met hoemoes zongedroogde tomaat
1 hele komkommer
appel
2 koppen groene thee

Tussendoor:
pot groene thee
blikje cola light
mueslinotenbol met boerenkaas
banaan

Avondeten:
couscous met courgette, kikkererwten, dadels, rozijnen en veel feta
kop koffie

Tussendoor:
kommetje vruchtenyoghurt
2 rozijnenboterhammen met kaas
verder?

[Black Soul]

gisteren:

ontbijt:
-kom muesli met een geprakte banaan en multivitaminesap
-2 koppen thee
tussendoor:
-pakje lu crackertjes
-sinaasappel
-thee
lunch:
-appel
-2 boterhammen met een groentespread uit de natuurwinkel
-glas sojamelk
tussendoor:
-3 handjes studentenhaver
-thee
avondeten:
-zilvervliesrijst met ui, doperwten, rozijnen, cashewnoten en gistvlokken erover gestrooid
-glas sojamelk
tussendoor:
-biertje
-2 gedroogde vijgen

[__shiningstAr]

13:27 Toblerone. ( L )

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
peer

tussendoor:
pakje liga

Lunch:
3 boterhammen met appelkaneelstroop, kipfilet en kaas

tussendoor:
2 mini krentenbollen

Avond:
2 opcheplepels ovenfriet
bakje sla met stukjes appel
1 kaasburger
schaaltje kwark

Vanavond weet ik nog niet.

[blurred]

- vers sap van 5 sinaasappels
- kom Turkse yoghurt met cruesli
- 1 bruine boterham pindakaas
- 1 bruine boterham kaas-bieslookspread
- 2 bruine boterhammen geitenkaas
- 1 Lu time-out soft & fruit
- gegratineerde aardappelschijfjes, gewokte groenten en vallessfilet
- kom optimel appel/peeryoghurt
- thee, water, 2 koffie, 2 sap, 1 cup-a-soup

[ikkuh15]

o; glas melk en 2 bth (vruchtenhagel, broodspread) en een appel
m; 3 bth (vruchtenhagel, kaas)
t; pakje sultana's.
a; macaroni met 2 plakjes kaas en veel wokgroentes en ketchup.
t; 2 chocobiscuits.

maybe straks nog een appel

[Trimm Trabb]

O: Knackebrod met zalmsalade, beker anijsmelk
T: Grote beker koffie, Kaneelappelmuffingeval
L: Broodje Mexicaanse Kip (met paprika en rozijntjes), beker Sinaasappel/Cranberry sap
T: 4 espresso's, 1 koffie, 1 blikje redbull
A: 2 kleine wraps met kaas, sla, paprika etc. + Beker thee

[Black Soul]

gisteren:

ontbijt:
-kom muesli met een geprakte banaan en multivitaminesap
-thee
lunch:
-appel
-2 boterhammen met een groentespread
-2 boterhammen met tomatenpuree, italiaanse kruiden en gistvlokken
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-3 gedroogde vijgen
-2 boterhammen met pindakaas met stukjes noot
avondeten:
-zilvervliesrijst met doperwten, ui, rozijnen, cashewnootjes en gistvlokken erover gestrooid
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-meer rozijntjes

[Hawahaai]

Gisteren:
O: 1 snee tarvo met hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 glas ice tea, 1 speculaasje
L: 2 sneetjes volkoren (1 met ham, 1 met kaas), 1 sneetje tarvo (met brie), 1 plak ontbijtkoek met boter, 1 glas ice tea
T: 1 glas cola, 2 speculaasjes, 1 kano-koek, 2 dropjes
A: 5 kipnuggets, 5 aardappelkroketjes, 2 scheppen geroerbakte winterwortel, prei en champignon, 1/2 schaaltje straciatellayoghurt.
T: 1/2 appel, 1/2 peer, 1 glas cola, 4 milka vanillehartjes

Vandaag:
O: 2 stuks knackebrod (1 met kaas, 1 met hagelslag), 1/2 glas ice tea
T: 1/2 schaaltje 4 noten muesli met een beetje straciatellayoghurt, 1 glas roosvicee
L: 6 verse kontjes brood (tarvo, volkoren, tarwe, waarvan 2 met boter, 1 met brie, 1 met kaas, 1 met casselerib en 1 met roomkaas)
T: 2 glazen cola, 1 plak ontbijtkoek met boter, 3 dropjes
A: kip cordon bleu met rode kool en 1 gekookte aardappel
T: 3 glazen sinaasappelranja, 1 glas cola, 4 milka hartjes-pralinees

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
appel

Tussendoor:
pakje liga

Lunch:
3 boterhammen met appelstroop, kipfilet en kaas

Tussendoor:
boterham met chocopasta

Avond:
2/3 bord bami goreng
1/4 pisang goreng
bakje kwark

Vanavond nog een stroopwafel en een paar m&m's...heb zin in zoet en chocola

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-1 bruine pistolet met op 1 klant halvarine+fricandeau & op de andere kant hazelnoten praliné.
-1 klein zoet appeltje.
Tussendoor:
-1,5 pruim & 1/2 kiwi (gedeeld met mijn vriend ;-)).
-1 bakje (150ml) AH vruchtenmouse.
Lunch:
-3 boterhammen met 1x sandwichspread, 1x jam & 1x halvarine+vockingworst.
Tussendoor:
-1 pakje meergranen ontbijtbiscuits.
Avondeten:
-Spercieboontjes, pandanrijst, appelmoes & kleine gehaktballetjes.
-Schaaltje Optimel vanille yoghurt.


Vanavond nog een speculaasje

[Black Soul]

ontbijt:\
-kom muesli met een geprakte banaan en multivitaminesap
-thee
tussendoor:
-thee
-sinaasappel
-kapje met vijgenjam
lunch:
-appel
-2 boterhammen met pindakaas met stukjes noot
-2 boterhammen met een groentespread
-glas sojamelk
tussendoor:
-handje cashewnoten
-handje rozijnen
-2 gedroogde vijgen
-thee
avondeten:
-volkoren penne met ratatouille en walnoten
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-peer

ja ik ben thee-verslaafd

[Fayelinde.]

8u30: glas appelsap
10u: kommetje special k met sojamelk
12u30: bruin broodje met eiersalade, wortel, sla & komkommer

[Bloempje17_]

Ontbijt:
1 meergranenbol met jam
1 kiwi
Glas volle melk

Lunch:
1 meegr. bol met rookvlees
1 tarwepistoletje met jam
Glas fristi

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 appel
1 pakje Bolletje "zakkenrollers"
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x halva jam, 1x chcopasta)
Tussendoor
1 peer
1 schaaltje tutti frutti
Diner
3 opscheplepels krieltjes
3 opscheplepels salade
1 Quorn pepersteak
200 ml magere yoghurt

Straks:
Tussendoor
1 Starbucks appel/kaneel muffin (hebben mijn papa & mama meegenomen van Schiphol)

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
appel

Lunch:
1 boterham met appelstroop, belegd broodje van de bakker: wit bolletje met kipfilet en cup-a-soup

zit nu aan een blikje sinas

[Black Soul]

*Black Soul heeft gisteren voor het eerst in haar leven gezond emotie-gegeten*

ontbijt:
-4 boterhammen (2x appelstroop, 2x vijgenjam)
-sinaasappel
-thee
lunch:
-4 boterhammen (2x groentespread, 2x tahin)
-appel
-glas sojamelk
tussendoor:
-2 blokjes 99% pure chocola
-kom muesli met een geprakte banaan en multivitaminesap
-thee
avondeten:
-volkoren penne met ratatouille en walnoten
-glas sojamelk
tussendoor:
-kom muesli met sojamelk
-thee

vandaag tot nu toe:
ontbijt:
-kom muesli met een geprakte banaan en multivitaminesap
-thee
tussendoor:
-pakje lu crackertjes
lunch:
-appel
-2 boterhammen met tahin, 2 met groentespread
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-2 handjes studentenhaver
avondeten:
-vegetarische moussaka

[Hawahaai]

O: 1 snee tarvo met chocolade hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 glas ice tea
L: 2 sneetjes tarvo met rosbief, 1 sneetje tijgertarwe met brie, 1 plak ontbijtkoek met boter, 1 glas ice tea
T: 1/2 banaan
A: 1 visburger met een schep gebakken aardappelpartjes en (voor mijn doen) veel rode kool met 1/2 appel, 1/2 schaaltje magere aardbeienyoghurt.
T: 1/4 appel, 1/2 peer, 1 glas cola, 2 milka praline-hartjes

[remco_15]

Ontbijt: Broodje met vlokken, 4 cracker, thee, 2 glazen melk
Lunch: broodje frikandel, glas cola
Avond: Bonen met stukje vlees, en Twee glazen Sisi no bubbles en oja ook nog een mandarijn, en vla als toetje

[blurred]

- anderhalf pistoletje met boter en oude kaas
- 1 gekookt ei
- 1 knackebröd met smeerkaas
- 7 paaseitjes
- 2 knackebröd met light komijnekaas
- trosje druiven
- 1 grote bokkenpoot
- 2 borden linzensoep met naanbrood
- 1 thee, water, 2 koffie, 1 sinas, 1 mokka-koffie