15-01-2008, 11:37
|
|
|
omdat ik dat gisteravond om half 11 schreef.
 Oftewel, vandaag ga ik lopen.
|
|
15-01-2008, 19:53
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 10/01 les 6 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 13/01 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Hawahaai: 13/01 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Orcarin: 14/01 les 5 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 14/01 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Gister dus les 4 gelopen (vergeet hier te posten ) en 't ging wel redelijk goed. Wel wat zijsteek, dat was vervelend, maar ik heb 't overleefd. Nadeel van hier lopen zijn al die stoplichten. Heb 't stadspark voor de deur, maar daar ga ik niet in m'n eentje lopen in 't donker 
|
|
15-01-2008, 21:33
|
|
|
|
Ik heb vandaag weer gelopen. Goed he? Ben wel trots. Heb geen les gelopen, maar ben gewoon even gaan lopen. Ik vond het heerlijk met die wind. Lukt het bij jullie nog met die motivatie?
|
|
16-01-2008, 00:24
|
|
|
|
Dat het nu koud is vind ik wel fijn op zich, een graad of 5. Niet kouder hoor, en regen wil ik ook niet
Ik raak namelijk nauwelijks warmte kwijt als ik sport en raak zomers dus ongelofelijk oververhit, met deze temperatuur loopt het dus ideaal. |
|
16-01-2008, 06:39
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 10/01 les 6 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 13/01 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Hawahaai: 13/01 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Orcarin: 15/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 14/01 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Les 6 klaar. Ging goed, lekker donker en koud buiten in het begin. Ik vind de kou juist motivatie om te rennen, anders bevries ik. Maar ja, als ik eenmaal ren dan krijg ik het zoals hierboven al vermeld gewoon lekker warm. Zelfs met een t-shirt ging het vrij goed.
|
|
16-01-2008, 08:42
|
|
|
Gisteren weer een klein half uurtje gelopen
 Meteen uit mijn stage, met mensen van mijn stage, dus dat was erg gezellig en motiverend 
__________________
<):o)
|
|
16-01-2008, 19:45
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 10/01 les 6 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 13/01 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Hawahaai: 13/01 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Orcarin: 15/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 16/01 les 5 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen |
|
17-01-2008, 12:42
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 10/01 les 6 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Hawahaai: 13/01 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Orcarin: 15/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 16/01 les 5 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Dinsdag les 18 uit mn hoofd gelopen met mn telefoon als timer want mn mp3speler deed vreemd. Zonder muziek, in de regen en met de wind. Wat ben ik toch een bikkel! Vanavond als het allemaal mee zit ook weer dus dan post ik weerrr.
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
17-01-2008, 17:43
|
|
|
|
Podcast 0-5 kilometer
Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 13/01 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Hawahaai: 13/01 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Orcarin: 17/01 les 7 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen Wist je wel uit je hoofd hoeveel minuten je moest lopen, Larry? ^^ Weet iemand trouwens of het kwaad kan twee lessen in één dag te lopen?
|
|
17-01-2008, 19:15
|
|
|
|
Ja ik kijk van te voren altijd hoelang ik moet lopen en had deze les vorige week al gedaan (week 5/6 zijn dezelfde lessen) dus ik wist het wel uit m'n hoofd.
Ik ben vanavond toch maar niet meer gegaan, het weer zit niet echt mee en ik ben eigenlijk ook wel erggg moe.
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
17-01-2008, 22:35
|
|
|
ik had vergeten evy op mn mp3speler te zetten toen ik al buiten stond..
toen maar random wat gelopen met pauzes. ging toch niet zo lekker..
__________________
[QUOTE=zeehond23;29007512]tuttebel staat onder mijn bescherming[/QUOTE]
|
|
18-01-2008, 08:25
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 10/01 les 6 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 13/01 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen Orcarin: 17/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Volgens mij klopt het lijstje zo weer/nog (heb weer even de lessen van iedereen op volgorde gezet). Ik heb vandaag les 15 gedaan. Het ging eigenlijk best lekker; kennelijk gaat het dus nog niet zo slecht met mijn conditie. Ik had alleen andere sokken aan, omdat de andere sokken in de was zitten. En dat was niet zo'n succes. Ik heb de laatste 7 minuten (en de 2 minuten uitlopen) echt mijn kiezen op elkaar gedrukt om door te kunnen lopen. Kennelijk kunnen mijn voeten bij hardlopen niet tegen sokken met een soort van badstof aan de binnenkant. Niet echt zoals het rennen bedoeld is dus, maar ik heb de les wel uitgelopen en ga overmorgen gewoon weer verder met les 16. Ik vind het wel jammer dat mijn stage weer begonnen is; volgende week kan ik nog 3x rennen en daarna nog maar 2x (do-za). Maar ja. |
|
18-01-2008, 12:01
|
|
|
|
Je hebt een oud lijstje, of iig, ik heb op de 15e al les 18 gelopen
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
18-01-2008, 12:29
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 11/01 les 25 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen Orcarin: 17/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Klopt het zo weer dan? Ik ben blij dat ik weer kon lopen, maar het ging niet van harte.. Ik moet nu echt regelmatig blijven gaan anders is het niet leuk meer |
|
18-01-2008, 12:49
|
|
Verwijderd
|
Miracle: vanaf wanneer worden de lessen eigenlijk langer? Ik loop nu al steeds ex. opwarmingen minstens 40 minuten
|
|
18-01-2008, 19:10
|
||
|
Citaat:
Podcast 5-10 kilometer Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen Orcarin: 17/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Ik heb afgelopen week niet gelopen ivm ziekte en ik denk dat ik komende zondag ook nog even oversla. 
__________________
♥
|
|
|
18-01-2008, 19:39
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Orcarin: 18/01 les 8 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen 8 done - easy peasy |
|
18-01-2008, 20:13
|
||
|
|
Citaat:
Ik had het lijstje van orcarin gekopieerd en daarbij uit jouw (eerdere) reactie die van 5-10 km boven geplakt, omdat hij die vergeten was. Ik had alleen niet meer gecontroleerd of hij inderdaad de laatste versie had gekopieerd, daar ging ik eigenlijk van uit. Sorry!Ik ben intussen de trotse eigenaar van een grote blaar onder op mijn linkervoet en een megagrote blaar onder op mijn rechtervoet. Lopen doet zeer en zelfs mijn zwemtraining was vervelend met deze twee voetgenootjes . Misschien ga ik zondag toch maar niet lopen...
|
|
|
19-01-2008, 15:04
|
|
|
|
Vanochtend weer gelopen. Ook al waaide het hard, het was gelukkig droog
Weer een half uurtje, langer lopen is teveel moeite (plus een half uurtje past altijd wel makkelijk ergens tussen).
__________________
<):o)
|
|
19-01-2008, 18:06
|
|
|
|
Ik ga morgen niet lopen, want dat lijkt me niet verstandig met mijn blaren. Helaas kan ik dan dus donderdag pas weer.
|
|
20-01-2008, 11:32
|
|
Verwijderd
|
op http://www.runnersworldroutes.nl kan je heel makkelijk hardooproutes invoeren en zien hoeveel je gelopen hebt.. Ook kan je routes doorsturen zodat je met een groep kan lopen
|
|
20-01-2008, 12:13
|
|
|
|
wow. die is handig! Nu heb ik een rondje van een kilometer gevonden en kan ik eindelijk kijken hoeveel minuten ik doe over een km. Dan toch zo maar even gaan rennen.
|
|
20-01-2008, 12:44
|
|
|
|
Net een km-rondje gerend. Was benieuwd hoe lang ik erover zou doen. En ik ben trots op mezelf want ik rende een kilometer in 6.30 minuten. Ik ga dat rondje vanmiddag nog een keer rennen. Kijken op welke tijd ik dan weer uitkom. Maar nu eerst weer ff wat huiswerk. Ik ben wel weer gelijk onwijs wakker door dat rondje rennen.
|
|
20-01-2008, 19:14
|
|
|
|
He bah, het moet nu echt gaan ophouden met waaien en regenen want ik begin het nu wel zat te worden..ik gok dat ik pas weer morgen of dinsdag ga rennen
.
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
20-01-2008, 19:38
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Orcarin: 20/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 09/01 les 2 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen 9 en 10 done... >.> |
|
20-01-2008, 21:19
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Orcarin: 20/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Wat een prutweer
|
|
20-01-2008, 21:43
|
|
|
|
Ik denk dat ik even stop met de Evy lessen en even op afstand ga werken. Die 8 minuten is een onwijs psychische barriere bij mij, het lukt gewoon niet. Dus ik ga gewoon afstand opbouwen. Vandaag heb ik, op hoog tempo voor mijn doen *10 km/u* een aantal keer ongeveer 800 meter gerend. Oew, dat klinkt weinig. Maar, het is bijna een kilometer. Dus, dinsdag ga ik voor de 1000 meter op datzelfde tempo.
|
|
20-01-2008, 22:02
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Orcarin: 20/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 18/01 les 3 gelopen Inderdaad niet echt lekker weer..morgen ga ik weer, hopen dat het droog is!
__________________
Dance like no-one sees you. Scream like no-one hears you. Love like you've never been hurt.
|
|
21-01-2008, 02:13
|
|
|
|
Ik forum nauwelijks meer. Net zoals dat ik nauwelijks loop.
Al heb ik vorige week Zondag wel de kwart marathon van Egmond gelopen. Het ging beter dan ik had verwacht, want ik had maar 1 keer getraint en het ging zelden zo slecht als die dag. Het was erg leuk! En heb me maar meteen ingeschreven voor de volgende loop. De Zandvoort grand prix run of iets dergelijks, 12 km.
__________________
Like sands through the hourglass, so are the days of our lives
http://www.panoramio.com/tags/knijtert/ |
|
21-01-2008, 08:07
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik weet dat ik ook heel veel moeite had met die les, maar dat de lessen daarna (langer lopen, minder wandelen) wel weer heel goed gingen |
|
|
21-01-2008, 09:37
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Orcarin: 20/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 18/01 les 3 gelopen Lilith: 21/01 les 1 gelopen yeah! ik ben begonnen, bitches. En voorlopig blijf ik wel die eerste les lopen, totdat ik niet meer helemaal kapot ben. ;x In ieder geval 1 week, ik moet echt from scratch komen. 
|
|
21-01-2008, 12:59
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
21-01-2008, 15:20
|
|
|
|
Volgens mij heb ik het al vaker gezegd, maar ik zeg het nog maar een keer: ik ben altijd gewoon verder gelopen. Ik vond het sommige lessen wel moeilijk, maar ik ben gewoon doorgegaan met het schema en daardoor heb ik nooit problemen gehad.
Mocht het helemaal mislopen, kun je altijd nog een weekje terug gaan. Veel succes!
__________________
♥
|
|
21-01-2008, 16:09
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
21-01-2008, 16:59
|
|
Verwijderd
|
Ik kom deze week helemaal niet aan hardlopen toe
 Vandaag en morgen zit ik echt helemaal volgepland, en woensdag worden mijn verstandskiezen eruit gehaald dus dat lijkt me ook niet echt optimaal. Baal er wel echt van!
|
|
21-01-2008, 18:10
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 18/01 les 7 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Orcarin: 21/01 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen 11 done |
|
22-01-2008, 08:41
|
|
|
|
Gisteren gespijbeld. Zo'n harde wind en regen, geen pretje, plus ik moest nog naar een verjaardag dus het kwam wel mooi uit
Nu ga ik vanavond twee uur sporten (BodyStep en BodyShape) om het goed te maken
__________________
<):o)
|
|
22-01-2008, 12:32
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Orcarin: 21/01 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Vanwege het slechte weer niet gelopen, maar omdat vandaag de enige mooie dag van de week schijnt te zijn vandaag wel gelopen |
|
22-01-2008, 18:30
|
|
|
|
Kheb vandaag weer gelopen. Het was best lekker weer joh! Alleen krijg ik van die kou keelpijn. Maar verder was het lekker.
|
|
23-01-2008, 11:08
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 15/01 les 18 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Orcarin: 21/01 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen na meer dan een maand  maar weer eens gelopen, ik was eigenlijk bij les 19, maar heb gisteren les 16 gelopen, om er weer een beetje in te komen. Ging verassend goed Nu even doorzetten, ik wil die 5 km eindelijk wel eens kunnen
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
23-01-2008, 18:42
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 23/01 les 19 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Orcarin: 21/01 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
23-01-2008, 20:35
|
|
|
Na twee weken in boeken geleefd te hebben, vandaag weer gelopen. Ik was bang dat er niks van terecht zou komen maar het half uur ging toch relatief gemakkelijk.
Wat is er eigenlijk gebeurd met het plan van een loop-meeting? |
|
23-01-2008, 20:55
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Larry Flint: 23/01 les 19 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen Hawahaai: 18/01 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Orcarin 23/11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen 12 + 13 done |
|
24-01-2008, 07:58
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Zullen we in ieder geval wachten tot het weer wat mooier weer wordt? Ik zou eigenlijk vandaag moeten maar ik zit van 10.00 tot 22.00 in een bioscoop dus ik ga lekker morgen |
|
|
24-01-2008, 08:21
|
|
|
|
Orcarin, kun je proberen om het hele lijstje te kopieren? Dit is de tweede keer dat er een stukje miste
Volgens mij klopt het zo weer... Podcast 5-10 kilometer Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen Larry Flint: 23/01 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Hawahaai: 24/01 les 16 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Orcarin 23/11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Ik heb net les 16 gedaan. Deze is gelijk aan les 13, die ik wel 4 keer heb gelopen rond de jaarwisseling. Ik merkte vandaag dat het best 'makkelijk' ging (de stukjes van 5 minuten waren niet te lang), dus kennelijk heb ik wel profijt van mijn herhaalactie . Ik heb de derde keer 5 minuten maar weer verlengd naar 7.Het weer vanochtend was echt lekker om te lopen: fijne temperatuur, niet veel wind en droog. |
|
24-01-2008, 12:45
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
24-01-2008, 20:25
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen Larry Flint: 24/01 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Hawahaai: 24/01 les 16 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Orcarin 23/11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen Het gaat goed  ! Maar Evy zei na de 2e keer 8 minuten lopen dat ik 2 minuten pauze kreeg, nou eeecht niet dus, dat was max 1 minuut. Maar ok, het ging prima, ik ben echt trots op mezelf .
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
24-01-2008, 20:35
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 13/01 les 26 gelopen Maria: 21/01 les 8 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 13/01 les 19 gelopen Lauwie101: 9/01 les 19 gelopen Larry Flint: 24/01 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen Martine1986: 22/01 les 16 gelopen Hawahaai: 24/01 les 16 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Orcarin 24/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 13/01 les 10 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen MeelFriek: 20/01 les 6 gelopen Methuselah: 11/01 les 3 gelopen InvisibleGirl: 14/01 les 1 gelopen --- 14 - Trouwens. kapt bij anderen les 14 ook ineens bij 16 minuten?
|
|
25-01-2008, 06:58
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
25-01-2008, 08:12
|
||
|
|
Citaat:
Zondag ga ik écht weer beginnen. Rustig beginnen, want ik denk wel dat m'n conditie gedaald is de afgelopen weken. Volgende week naar de dokter en ik hoop dat daar blijkt dat ik niet meer ziek ben ofzo. Dan kan ik fijn weer verder gaan met hardlopen.
__________________
♥
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #13 Hawahaai | 282 | 13-10-2015 18:17 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #9 Verwijderd | 500 | 10-01-2012 18:17 | |
| Vrije tijd |
Hardlooptopic #8 Hawahaai | 500 | 13-12-2010 23:33 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #6 Larry Flint | 500 | 08-04-2009 09:40 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #5 Verwijderd | 500 | 07-09-2008 23:37 | |
| Vrije tijd |
Joggen TechnoRocker | 1 | 13-03-2008 01:02 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:49.
Adverteren