Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #24‎

[eefjee]

Gister:

Ontbijt
- 2 tosti's
- karnemelk

Lunch
- 2 boterhammen met rucola, mozzarella, tomaatjes en pijnboompitjes
- karnemelk

Avondeten
- stukjes makreel
- een grote bak sla
- glas spa fruit

Tussendoor
- appel, peer, glas ranja, paar plakjes brie

[Larry Flint]

laat ontbijt:
- 2 boterhammen oude kaas/tomaat/komkommer
- halve banaan, 1 mandarijn
- glas sinaasappelsap

late lunch:
- tosti brie/honing
- glas melk

tussendoor:
- thee
- stukje chocolade

avondeten:
- pasta met vega wokstukjes/courgette, rode saus en geraspte kaas
- glas water

[esth3r]

O: 2 kampioentjes met appelstroop
M: 1 kruidkoekreep, tosti van 2 volkorenboterhammen met beetje appel en banaan
T: 1 plakje ontbijtkoek
A: gekookte aardappels, bloemkool, marrokaanse schijf, appelmoes
T: 200 gr rozijntjes ong denk ik

[Trimm Trabb]

gisteren:
O/L: 2 boterhammen met gebakken ei, een half gebakken worstje (eeww), beker thee
T: 2 stukken bonbonbloc, mandarijntje, thee
A: Oven visfilet met een soort van citroen sausje, aardappel wedges + een beetje mayonaise, kommetje bitterkoekjes vla
T: beker ijsthee, +/-6 biertjes, 2 worstenbroodjes met currysaus

vandaag:
O/L: 1 tosti met ham/kaas, tosti met suiker/kaneel, thee
T: Stuk bonbonbloc, thee
A: Spaghetti met gehakt/paprika/ui/tomaat prutje, beker ijsthee
T: bekertje chocomel

een boterham met eiersalade, 3 happen van een tripple chocolat cookie, 1 dikke, grote aardappel, 2 opscheplepels Chinakool met rozijntjes, een vegaburger en een klein kommetje chocoladevla.

[Gemenerik]

Vandaag:

Ochtend: 150g Havermout met eetlepel suiker
Ochtend: 3 boterhammen kalkoenfilet
Ochtend: 1 grote beker vruchtensap.

Tussendoor: 0.5L Water en een Appel + 1 liga evergreenkoek

En straks met de lunch ga ik eten:

200gram pasta, glas melk.
En 2 broodjes rookvlees

en ik ga nog veeeeeeeel meer eten

Ontbijt:

2 bb chocopasta
1 glas vifit

Lunch:
thee
afbakstokbroodje met kaas
1 appel

[esth3r]

O: 2 meergranenboterhammen sandwichspread mexicaans
M: 4 meergranenboterhammen, 2 sandwichspread mexicaans, 2 vruchtenhagel
T: 2 meergranenboterhammen vruchtenhagel, wat rozijnen
A: zilvervliesrijst, zuurkool, banaan ketjap (recept van mn mama lekkerrrr)
T: 200 gr rozijntjes

[J3s]

O: 2 vb halvajam + glas Optimel
T: 2 thee, 2 koffie
M: 2 vb rucola, tomaat, komkommer, Paturain + groentensoep
T: 2 thee
A: 2 vb Paturain
T: Café Amaretto

O: 2 kleine pistoletjes met halvajam
L: kaasbroodje
T: pakje vifit, klein pistoletje
A: spaghetti met tomatensaus en groente
T: thee met iets lekkers

[xxChange]

Ontbijt:
kom cornflakes
appel

Tussendoor:
banaan

Lunch:
halve afbakstokbrood met knoflookboter
cup a soup indiase kerrie

Tussendoor:
brabantse eierkoek (die dingen zijn net zo groot als onze schoteltjes )

Avondeten:
macaroni
appelmoesje

Tussendoor:
2 boterhammen met kokosbrood

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: 2 tosti's (4 bh) met kaas, pesto en mayo
A: gebakken aardappeltjes
T: banaan, 2 chocoladekoekjes, blikje cola

een appelflap, broodje met chocopasta, medium milkshake banaan en vanavond gebakken krieltjes met roerbakgroente en een vegaschijf en als toetje griesmeelpudding en daarna misschien nog wat chips.

[Black Soul]

gisteren:
ontbijt:
-kom muesli met multivitaminesap
-peer
-thee
lunch:
-4 boterhammen (2x pindakaas, 2x tahin)
-appel
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee met honing
-bammetje ontbijtkoek
avondeten:
-tarly met roerbakgroente, zelfgemaakte (niet zo goed gelukte) pindasaus en pinda's
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-tutti frutti

vandaag:
ontbijt:
-plakjes zelf gebakken 9-granen brood met jam, appelstroop en pindakaas
-peer
-thee
lunch:
-dikke plak zelf gebakken brood met zelfgemaakte hummus
-met rijst en kruiden gevulde aubergines (niet zelf gemaakt, uit blik )
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-2 mandarijnen
avondeten:
-zelfde als gisteren
tussendoor:
-snoepje
-thee
-boterham met honing

~lienepien~ schreef:

Ontbijt:

2 bb chocopasta
1 glas vifit

Lunch:
thee
afbakstokbroodje met kaas
1 appel

nog een appel
mueslireep

1 cappuccino
kaasblaadjes

nasi met satésaus

cola light, koffie

straks nog thee met een koekje oid

[Trimm Trabb]

O: Sesam Bagel met zalm en roomkaas, bekertje cinnamonapplespice thee
L: Bruin broodje met ham,kaas, pesto,rucola en zongedroogde tomaatjes, thee
T: Koffie, kaasbroodje
A: 2 rundvlees saucijzen dingen, gekruide aardappel wedges + gebakken ui en paprika
T: ijsthee, beker warme anijsmelk

twee sneeën fries roggebrood met pindakaas
en vier sneeën met smeerkaas
een pond witte druiven
een paar muntendropjes
heeeel veel spinazie+mozzarella+tomaat+pasta

champagne, ranja, chocolademelk en water gedronken

[esth3r]

O: 2 meergranenboterhammen
T: 1 banaan, 1 meergranenboterham sandwichspread
M: 1 volkorenbolletje, 1 mueslibol
A: volkoren penne met roergebakken groenten en ananas en tomatensaus
T: kiwi

over de hele dag een liter optimel drink

[ikkuh15]

toch maar wel normaal door blijven eten;
o; glas melk en 2 roggeboterhammen (jam, broodspread)
t; peer
m; glas melk en 3 maisboterhammen (pasta, 2x kaas)
t; pakje sultana en mandarijntje
a; vega cordon bleu + aardappels + broccoli. Schaaltje appel/kaneel/rozijn-yoghurt

vnaaf nog kerstkransje en misschien mandarijntje

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen met vlokken

tussendoor:
- 2 koppen koffie
- notenkoek

lunch:
- 3 boterhammen; 2 oude kaas/tomaat, 1 vega tuinkruidenpate
- sinaasappel
- half glas melk (pak leeg )

tussendoor:
- bakje magere perzik maracuja kwark
- glas optimel
- half plakje roggebrood
- thee

avondeten:
- 2 vierkante stukken pizza (tomaat/kaas/tonijn)
- ijsbergsla met tomaat en mosterdyoghurt dressing
- glas water

tussendoor:
- banaan
- sinaasappel
- kop thee

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: bord poffertjes met poedersuiker
A: blikje ananas ja ik schaam me diep, heb echt geen tijd/zin/energie om vlak voor een tentamen te koken... hoop dat het volgende week weer fatsoenlijke maaltijden worden
T: lading chocoladekoekjes, bakje chips

half bakje griesmeelpudding, plakje cake, 4 roze koeken, gekookte aardappeltjes, gekookte broccoli met sausje en een vegaburger

[Black Soul]

gisteren:

ontbijt:
-2 plakken zelfgebakken brood (1x appelstroop, 1x honing)
-peer
-thee
lunch:
-4 (normale) boterhammen (2x hummus, 2x bruchetta-beleg)
-2 mandarijntjes
-glas sojamelk
tussendoor:
-3 handjes studentenhaver
-thee
avondeten:
-volkoren spaghetti (ipv noodles) met roerbakgroente, tofu met sojasaus en sesamzaadjes

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-1 volkorenboterham met jam.
-1 volkorenboterham met margarine+fricandeau.
Tussendoor:
-1 plakje ontbijtkoek.
-2 kleine mandarijntjes.

[Trimm Trabb]

gisteren:

O: 2 beschuitjes met vruchtenhagel, beker thee
L: bruin broodje met tomaten tapenade
T: Bakje koffie, thee
A: Bak met chili con carne, glas bosbessensap
T: Stukje witte chocola met aardbeien crispies

Vandaag:
O/L: Stokbroodje met sambalsmeerkaas, beker thee
T: Zakje bolletje gebakken lucht, thee
A: Groentensoep, 2 bruine broodjes met smeerworst
T: Appel

gegeten:
vier mandarijnen, een snee fries roggebrood met witte chocoladepasta en een met smeerkaas, vier mini krentenbollen met boter en kaas
duisent gekruide aardappeltjes en een salade van gemengde sla, twee tomaten, tonijn en knoflook-bieslookdressing

gedronken:
karnemelk, thee, appel-kiwisap, water

[esth3r]

O: 2 geroosterde volkoren boterhammen
T: appel
M: 3 volkoren boterhammen met sandwichspread
T: (schrik niet ) pak fruitkick
A: volkoren penne met tomaten saus, tomaten, champignons en ananas en een valess burger

[Black Soul]

Ontbijt:
-kom muesli met multivitaminesap
-thee
tussendoor:
-2 mandarijntjes
-handje rozijntjes
-thee
lunch:
-appel
-4 boterhammen met hummus
-glas sojamelk
tussendoor:
-handje studentenhaver
-thee
avondeten:
-volkoren spaghetti met roerbakgroente, tofu, sesamzaadjes en sojasaus
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee

O: Boterham met boter&pure hagelslag+helft van dubbele boterham pindakaas met stukjes noot
L: Dubbele boterham met boter&boterhamworst+andere helft vd dubbele boterham pindakaas stukjes noot
A: Toscaanse aardappelpartjes, witte boontjes in tomatensaus en een kipburger
T: 2 reepjes Côte d'Or melk-hazelnoot

Drinken: Mok multivitamine, 250ml water, halve liter roosvicee 50/50 fruitmix en half liter flesje ACE

[Larry Flint]

ontbijt:
- 3 boterhammen, 2 met boter/vlokken, 1 met belegen kruidenkaas
- glas versgeperste sinaasappelsap

lunch:
- 2 boterhammen met kaas/mosterd/augurk
- appel
- bakje magere aardbeienyoghurt

tussendoor:
- croissantje met boter/aardbeienjam
- glas melk
- halve kop thee

avondeten:
- pandan rijst met thaise roerbakgroente in kerriesaus
- 2 glazen water
- sinaasappel

[Hawahaai]

Ik houd tegenwoordig regelmatig op de site van het Voedingscentrum bij wat ik eet, dus dan 'hoef' ik dat hier niet meer te doen...

Vandaag:
O: 1 snee tarwebrood met hagelslag, 1 appelsap
T: 1/2 mandarijn
L: 3 sneetjes tarwebrood (met kaas, kipfilet en pindakaas), 1 glas appelsap
T: 1/2 banaan, 2 plakjes ontbijtkoek, 1 glas cola
A: kipnuggets, geroerbakte prei en courgette met een creme fraiche-sausje en gebakken aardappelschijfjes, 1/2 schaaltje magere perzikyoghurt.
T: 1 glas cola

O: twee kiwi's, mini krentenbol met boter, snee fries roggebrood met witte chocoladepasta, karnemelk
T: pakje sultana fruit&fit, twee mandarijnen
M: vier mini krentenbollen met boter en kaas
T: een paar rijstwafels met witte chocoladepasta
A: blikje chinese tomatensoep met een boel zelf toegevoegde groente, meergranen pistolet met smeerkaas en een ciabattabroodje met smeerkaas

verder nog veel thee en water gedronken

[esth3r]

heb echt een kutdag vandaag

vanmorgen nog net paar boterhammen gegeten
pot chocoladepasta
pak combicrackers
wat wortels
en nou misselijk

[Trimm Trabb]

Gisteren nog gezondigd met:
Reep Daim chocola
Bakje chocokoffie
pak toastjes + sambal smeerkaas.

Vandaag:
O: Bruin broodje met mozzarella
T: Bakje koffie
L: Pistoletje met zalm, flesje appelkiwi sap
T: Fruit2day mango/perzik, krentenbol met kaas, flesje bier

straks avondeten.Wrs iets met pasta of rijst. Het is nog een verrassing.

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: poffertjes met poedersuiker en kaneel
A: spruitjes met aardappels uit de oven, 4 vegetarische gehaktballetjes en fritessaus
T: 3 glazen cola, paar koekjes, paar snoepjes, wat chips

[xxChange]

Ontbijt:
kom cornflakes
appel

Lunch:
3 boterhammen; jam, varkensrollade, kaas

Tussendoor:
halfje afbakstokbrood met kruidenboter

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-1 volkorenboterham met margarine+kipfilet.
-1 volkorenboterham met jam.
Tussendoor:
-Plakje ontbijtkoek.
-2 mandarijntjes.
Lunch:
-1 volkorenboterham met jam.
-1 volkorenboterham met sandwichspread.
-2 mandarijntjes.
Tussendoor:
-Pakje meergranen ontbijtbiscuits (2).
Avondeten:
-Hutspot.
-Schaaltje Optimel karamel vla.

Ontbijt:
-Twee boterhammen met smeerleverworst
- Glas Optimel framboos

Lunch:
- Drie boterhammen met smeerleverworst
- water

Avondeten:
- Spaghetti, rode saus, groente
- komkommer, tomaat en feta
- vier halve perziken
- glas optimel

Tussendoor had ik al heel de tijd honger maar ik had geen eten meer bij me. En vanavond komt er vast nog thee en chips bij. Oh en vanillekwark.

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen vlokken
- glas melk

tussendoor:
- koffie
- notenkoek

lunch:
- pistoletje gezond zonder ham
- bakje magere kwarkyoghurt perzik maracuja
- glas optimel limoen

tussendoor:
- thee
- water
- paar stukjes chocolade

avondeten:
- patat met friet saus
- 3 mini kaassouflés
- veel water
- mandarijn

gelukkig niet teveel patat gegeten want daar ga je altijd zo vies vet vol van zitten. straks nog maar wat fruit eten .

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen vlokken
- versgeperste sinaasappelsap
- half bakje fruit yoghurt

lunch:
- 2 boterhammen met selleriesalade
- rijstwafel met pindakaas
- mandarijn

tussendoor:
- 2 x merci
- mini bakje cruesli met yoghurt

avondeten:
- kaasfondue met stokbrood en broccoli
- probably wijn
- fruit toe

[Calyx]

Ontbijt:
grote bak magere yoghurt met all brann
2 kiwi's
kop koffie

Tussendoor:
flesje water
pakje sultana's

Lunch:
2 volkoren boterhammen met brandnetelkaas en komkommer
volkoren boterham met pindakaas stukjes noot
glas optimel

Tussendoor:
appel
wat blokjes melkchocolade met nootjes
pot groene thee

Avondeten:
Spaghetti met aubergine, pesto en pijnboompitten + strooikaas
flesje water

Later nog:
toetje, denk ijs want opa eet mee
en vanavond verjaardag.

[ikkuh15]

o; glas volle yoghurt en 1 wit bolletje met vruchtenhagelslag
m; glas melk en tosti (=2 boterhammen; 1x kaas, 1x vegaham) en roggeboterham met kaas
t; stroopwafel en een peer
a; bord vol hutspot en een vega-rookworst. Schaaltje magere vruchtenyoghurt.

vnaaf nog tussendoortje en fruit

[Curly*Nan]

Ontbijt:
-1 warm bruin pistoletje met op 1 kant margarine+fricandeau & op het andere kantje hazelnoten praline (chocopasta).
-2 mandarijntjes.

[Hawahaai]

Ontbijt
2 volkoren knackebrod (1 met kaas, 1 met hagelslag)
1 glas ice tea
Tussendoor
Na het hardlopen, 10.15u:
1 glas roosvicee
1 banaan
11.30u:
1 glas ice tea
1 plak ontbijtkoek
Lunch
2 sneetjes tarwebrood met gebakken ei met ham en een beetje kaas
2 sneetjes tarwebrood met ham en kaas
1/4 sneetje tarwebrood met kaas
1/2 eierkoek met margarine
1 glas ice tea
Tussendoor
1 glas cola
klein schaaltje paprikachips
Avondeten
Gehakt, italiaanse roerbakgroente en macaroni met creme fraiche
1/2 schaaltje vanillevla met stroop
Daarna
1 glas ice tea
2 mandarijnen

[esth3r]

gisteren:
O: 3 meergranenboterhammen met chocopasta
M: 3 meergranenboterhammen met chocopasta
A: vegetarische schnitzel, rijst en chinese geroerbakte groenten
T: wat hapjes en drankjes op een feest

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranen boterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
1 pakje Milkbreak
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x chocopasta, 1x jam)
Tussendoor
1 appel
1 pakje Evergreen

Komt nog:
Diner
Zelfgemaakte maaltijdsalade met witte bonen, ui, gemengde sla, geitenkaas (met fenegriek), mosterd, tomaat.
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 eierkoek

[Larry Flint]

ontbijt:
- bakje cruesli met magere yoghurt
- bak fruit gedeeld met vriendje: 1/2 appel, 1/2 banaan, 1/2 kiwi, 1/2 sinaasappel

lunch:
- warme chocomel
- dubbele plak kruidkoek met halvarine
- glas druivensap

avondeten:
- aardappelpuree
- witlof uit de oven met geraspte kaas
- champignon schnitzel
- water

tussendoor:
- 2 koppen thee
- plakje cake

[Curly*Nan]

Ontbijt (laat):
-1 warm bruin pistoletje met op 1 kant margarine+fricandeau & op het andere kantje hazelnoten praline (chocopasta).
-2 mandarijntjes.
Lunch:
-1 volkorenboterham met sandwichspread.
-1 volkorenboterham met jam.
Tussendoor:
-1 grote peer.
Avondeten:
-1 taco met gehakt & courgette, krieltjes, sla.
-schaaltje Optimel vla.
Tussendoor(komt nog):
-1 country biscuitje.
-1 grote peer.

[esth3r]

O: 1 italiaanse bol, 1 activia yoghurt
M: 1 italiaanse bol met hagelslag, 1 grote wafel
T: 1 grote wafel
A: volkorenpasta met champignon en tomaat in tomatensaus
T: kiwi

[Black Soul]

ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop
-peer
-thee
tussendoor:
-glas multivitaminesap
-handje cashewnoten
lunch:
-2 mandarijntjes
-4 boterhammen (2x hummus, 2x bruchetta-beleg)
-glas sojamelk
tussendoor:
-thee
-handje studentenhaver
avondeten:
-rijst met rode linzen, kokosmelk, roerbakgroenten en currykruiden
-glas sojamelk