Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #29

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 glas soya bosvruchtendrink
T: 1 mandarijn, 1 banaan, 1 snee brood met smeerkaas 20+, 1 celebrations-marsje, 2 koppen thee
L: 3 sneetjes brood met halvarine en kaas/kipfilet/casselerib, 1/2 flesje ice tea
T: 1 snack-a-jack caramel, 1/2 glas ranja (de rest ging over de vloer...)
A: kalfsragout met zilvervliesrijst en mais
T: 1 zeeuws speculaasje, 1 peer, 1 glas ice tea

[blurred]

- kom biogarde met frambozen, bosbessen, cruesli en honing
- 1 boterham met Philadelphia
- 1 appel
- 1 Chinees puddinggebakje
- 2 boterhammen met hummus en feta
- salade van komkommer, cherrytomaat, feta, dadels en lenteui & 2 mega-pitabroodjes met knoflooksaus
- handje Engelse drop & 4 Duitse chocolaatjes
- veel thee, 1 koffie, 2 glazen dubbelfriss

[wup]

o: bammetje, sinaasappel, yoghurt, pakje crackers
l: sesam bagel met boter
t: pakje sultana, banaan
a: indian meuk, rijst, groenteprut, aardappelpakketje, mango chutney
na: yoghurt

straks denk ik nog een pakje sultana

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 mandarijn, 1 kop thee
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en kaas/kipfilet/casselerib), 1/2 flesje ice tea
T: 1 toffee, 1/2 flesje ice tea
A: varkensschnitzel, zigeunersaus, 1 gekookte aardappel, 2 scheppen snijbonen, 1/2 schaaltje magere perzikyoghurt
T: 1/2 peer, 1/2 kiwi, 1/2 banaan, 1 zeeuws speculaasje, 1 glas multivruchtensap

[blurred]

- 2 knackebröd met jam
- salade van komkommer, cherrytomaat, feta, dadels en lenteui
- een veggie flap van de AH to Go
- pakje Lu Time Out
- rozemarijnaardappeltjes, quiche met rode kool/geitenkaas/cranberry, notengehaktbal, spruitjes, stoofpeertje
- groot glas verse jus, 5 koffie, 1 glas dubbelfriss, 1 rode wijn, thee, water met citroen

[wup]

o: bammetje ( laatste) yoghurt, banaan
l: 7 granen bagel, flesje mango-drinken
t: skinny vanilla latte ( starbuck)
a: van alles door elkaar van de hot en cold food bars van de supermarkt, beetje rijst, beetje saus, salade etc.
na: appel, yoghurt

straks nog een lollie

[House_sexy]

overeet je niet wup...

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 plak ontbijtkoek met halvarine, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 mandarijn, 1 roze koek, 1 kop thee
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en kaas/kipfilet/casselerib), 1/2 flesje multivruchtensap
T: 1 snack-a-jack caramel, 1 honingdropje, 1 kop thee, 1 glas multivruchtensap
A: 1 slavink, 1 gekookte aardappel, 1 schep snijbonen, 1 schep bloemkool
T: 4 stuks knackebrod (1 met bebogeen, 1 met pindakaas, 2 met halvarine en kaas/vlokken), 1 mandarijn, 2 handjes japanse mix, 1 glas ice tea

[wup]

House_sexy schreef:

overeet je niet wup...

??


o: 2 kiwi's , sinaasappel, plakje tropicana
straks lunch: onion bagel, flesje mango spul.

daarna vliegen, dus verwacht een heeerlijke vliegtuig maaltijd, pretzels etc.

[ikkuh15]

7.30: 2 stevige bth met hagelslag en kaas
11.30: 2 stevige bth met jam en kaas
15.30: 2 roggebth met jam
En vanaaf ga ik spinazie-ricotta-canneloni met zelfgemaakte tomatensaus en crépes met warm winterfruit maken!

[blurred]

ikkuh15 schreef:

spinazie-ricotta-canneloni met zelfgemaakte tomatensaus en crépes met warm winterfruit!

OT:
- kom biogarde met frambozen, bosbessen, cruesli en honing
- 1 boterham met walnootpindakaas
- 1 boterham met Philadelphia
- 2 boterhammen met kaas/tomaat/halvanaise
- 1 appel
- 1 kaneel eierkoek
- handje dry roasted pinda's
- omelet met kaas, rucola, geroosterde paprika, lenteui & notenrijst
- kommetje citroentaartkwark
- thee, 2 koffie, 1 hazelnoot-latte, 1 glas appelsap, 1 dubbelfriss

[vlinderrr92]

Gisteren
- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
- hapklaar minder suiker
- 2 boterhammen met kaas
- boterham met veg. boterhamworst
- pakje smoeltjes
- half stokbrood met kaas, ananas en tomatenpuree
- 200 gram volle yoghurt + muesli + handje bananenchips + handje rozijntjes
- halve kersenkruimelkoek
- plak cake
- veeeel zoutjes
- 2 handjes chips

[Hawahaai]

L: 1 croissantje met halvarine en vlokken, 1 korstje brood met halvarine, 1 korstje brood met eiersalade, 1 korstje brood met halvarine en casselerib, 2 tarwebolletjes met eiersalade, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 zeeuws speculaasje, 1 glas ice tea
A: 2 pitabroodjes met knoflooksaus, shoarmavlees en mais, met 3 scheppen sla/tomaat/feta, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt
T: 1/2 peer, 1 mandarijn, 1 glas sevenup

[blurred]

- 3 mega pitabroodjes met kaas en kruiden uit het tosti-apparaat
- een paar zachte snoepjes
- gebakken rijst met lenteui, citroengras, sojasaus, rode peper en shii-take zelfgemaakt!
- mangosalade met citroensap, vissaus, citroengras, rode peper en sjalot zelfgemaakt!
- portie tartufo-toetje
- 1 glas verse jus, 1 koffie, 1 glas milk & fruit, 1 glas lemon-mint spul, 1 blikje organic frisdrank

En zometeen nog wel iets lekkers denk ik.

[ikkuh15]

O: kaiserbroodje hagelslag
T: mini zakje m&m's
M: kaiserbroodje cheddar/ketchup, kaiserbroodje oude kaas/pesto.
T: halve reep chocola
A: 1,5 bord erwtensoep
T: peer

[wup]

o: cornflakes met melk, 2 bruine geroosterde broodjes met boter en jam, wat fruit
t: appel
l: kleine veggie deilite sub van de subway, zakje chips
t: salmiak lollie
a: kleine pasta pesto salade, tomaat, veel komkommer, 1 cracker jam
na: blueberry yoghurt

vanavond vast nog een koekje.

drinken: veel thee, flesje drinken ( geen idee hoe ik het moet noemen)

[House_sexy]

@ Wup: sorry vond dat je wat weinig at in Amerika..

Gisteren:
O: boterham met ham, vers geperste jus, yoghurt
T: 1 scholiertje, handje engelse drop
L: 2 boterhammen, kip-pesto salade en ham, mok soep
T: 2 handjes engelse dropjes, glas multivruchtensap
D: rode kool, aardappelpuree en tartaar
T: kipkebabspiesje, garnalen in knoflook, olijfjes en 3 glazen Cava
T: 1 warme chocomel en schaaltje vanille vla

[vlinderrr92]

O:
- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
L:
- kaiserbroodje met veg. boterhamworst, mosterd & tomaat
- bramen/blauwebessensmoothie met yoghurt
T op verjaardag:
- stuk slagroomtaart
- roomkaasje
- komkommer
- dikke plak cake
D:
- kaiserbroodje
- hollandse salade
- stukjes appel, ananas, mango, druif + yoghurt
T:?

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met pindakaas, 1 glas multivruchtensap
T: 1 mandarijn
L: 3 tarwebolletjes (1 met eiersalade, 2 met halvarine en kaas/casselerib), 1 knackebrod met eiersalade, 1 glas ice tea
T: 1 snack-a-jack caramel, 1 glas ice tea, 1 glas water
A: 2 scheppen macaroni, 2 scheppen rode saus, 1 schep gehakt, 3 scheppen salade, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt
T: 1 mandarijn, 3 zeeuwse speculaasjes, 1 glas sevenup

[blurred]

- 1 zelfgemaakte mega-smoothie met aardbei, sinaasappel en biogarde
- 1 gekookt ei
- kom noedelsoep met ei, lenteui en paprika
- (teveel) koekjes en snoepjes
- kom misosoep met shii-take en lenteui
- bulghur met rucola, basilicum, koriander, lenteui, groene asperges, rode peper en limoen
- portie chocolademousse
- schaaltje nep-Hamka's
- 1 koffie, 1 glas lemon-mint spul, water

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met hazelnootpasta, 1 glas ice tea
T: 1 knackebrod met bebogeen
L: een tosti van 2 sneetjes waldkorn, halvarine en kaas, 2 sneetjes brood met smeerkaas 20+/eiersalade, 1 glas ice tea
T: 1 mandarijn, 1 snack-a-jack caramel, 2 glazen ice tea
A: Gehaktschotel met wortel/champignon/appel, met minikrieltjes, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt
T: 3 zeeuwse speculaasjes, 4 biscuitjes, 1,5 glas sevenup

[blurred]

- kom biogarde met aardbeien, cruesli en honing
- 2 boterhammen met philadelphia
- 2 boterhammen met ei, halvanaise en peper
- gebakken rijst met cherrytomaat, sperzieboontjes, geraspte kaas, mozzarella, peper en verse basilicum
- kommetje citroentaartkwark
- 2 koffie, 1 glas appelsap, thee

[Hulk]

-150gr brinta, 80gr eiwitpoeder, 10ml lijnzaadolie, 1liter water (vit b, vit c, vit d)
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie, 1 liter water
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie
-80gr eiwitpoeder, 40gr maiszetmeel, 1 liter water
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie, (calcium)
-30gr pinda's, 500gr magere kwark, 15ml lijnzaadolie (vit b, vit c, vit d)

4900kcal, 440gr eiwit, 400gr koolhydraten, 175gr vet

Telkens die koolvis lijkt eentonig, maar ik wissel regelmatig af. Ene dag koolvis, andere dag kipfilet, andere dag gehakt etc..

[Hawahaai]

Ik heb ontzettende honger vandaag!
O: 1 snee brood met eiersalade, 1 volkoren knackebrod met halvarine en kaas, 1 glas ice tea
T: 1 door-een-kleuter-zelfgebakken koekje, 1 pakje sultana, 3 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 2 met halvarine en kaas/kalkoenfilet), kop thee, 1/2 flesje ice tea
L: 1 snee brood met eiersalade, 1 mok bouillon
T: 1 pakje sultana, 1 pakje ontbijtbiscuits, 1 volkoren knackebrod met eiersalade, 1/2 flesje ice tea
A: groot bord met fusilli, kipfilet, rode saus, broccoli en een beetje kaas
T: 1 peer, 5 chocolate chip cookies, 1,5 glas sevenup

Hulk schreef:

-150gr brinta, 80gr eiwitpoeder, 10ml lijnzaadolie, 1liter water (vit b, vit c, vit d)
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie, 1 liter water
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie
-80gr eiwitpoeder, 40gr maiszetmeel, 1 liter water
-75gr rijst, 250gr koolvis, 100gr broccoli, 25ml kokosolie, (calcium)
-30gr pinda's, 500gr magere kwark, 15ml lijnzaadolie (vit b, vit c, vit d)

4900kcal, 440gr eiwit, 400gr koolhydraten, 175gr vet

Telkens die koolvis lijkt eentonig, maar ik wissel regelmatig af. Ene dag koolvis, andere dag kipfilet, andere dag gehakt etc..

Offtopic: Wat, een kilo koolvis per dag?

- volkoren cornflakes met halfvolle melk
- 1 waldkornbolletje met kruidenkaas, ijsbergsla, komkommer en tomaat
- 2 sneeën volkorenbrood met 30+ kaas
- 2 sneeën volkorenbrood met cashewnotenpindakaas
- pitloze rode druiven
- witte rijst en rode curry met tofu, paprika, peultjes, tauge en kokosschaafsel
- thee, water

Vanavond nog een bakje magere kwark met frambozen.

[Hulk]

Offtopic: De caissières staan me regelmatig raar aan te kijken als ik voor een week boodschappen in huis haal

[blurred]

- kom biogarde met aardbeien, mango, cruesli, noten en honing
- sesambagel met jonge kaas, gemengde sla, guacamole, tomaat en mosterddressing
- 1 Lu time out koekje
- bulghur met tomaat, geroosterde paprika, rucola, knoflooksaus en een kaasburger
- kommetje straciatellakwark
- 1 koffie, 1 hazelnootlatte, 1/2 blikje biologische frisdrank, 1 tonic, 1 kop thee

Dubbele boterham met boter & chocoladevlokken puur
Pakje prince ministars
Schaaltje yoghurt/framboos vla met een pink lady appel in stukjes erdoor
2 vitalu ontbijt crackers volkoren met roomkaas met kruiden
stuk kaas-ui brood
Schaaltje rijst, wat van macaroni groentepakket, vegastukjes en een klein beetje hawaï saus
Triple chocolate cookie

Beker magere melk, beker crystal clear citroen

[blurred]

- 2 knackebröd met jam
- 3 boterhammen: 1x walnootpindakaas, 1x philadelphia, 1x hummus & feta
- 1 pakje Lu time out
- kom Koreaanse misosoep met gele paprika, tofu, sjalot en champignons
- roerei met tomaat en witte rijst
- kommetje straciatellkwark
- thee, 3 koffie, 1 glas dubbelfriss, 1 tonic

- 2 sneeën volkorenbrood met cashewnotenpindakaas
- handje amandelen
- 2 plakken volkoren ontbijtkoek met halvarine
- trosje witte druiven
- groenteburger, gebakken krieltjes, stoomgroente en een beetje curryketchup
- schaaltje frambozen
- blokje melkchocolade met rozijnen
- 1 glas spa bosvurchten, water, cola light

[Hawahaai]

O: 1 snee brood (1/2 met chocopasta, 1/2 met pindakaas), 1 glas ice tea
T: 2 koppen thee
L: 1 broodje kroket, 4 sneetjes brood (1 met sandwichspread, 1 met smeerkaas, 2 met halvarine en boterhamworst/kaas), 1 flesje ice tea
T: 1 handje m&m's, 1 glas ice tea
A: kaassouffle, gebakken aardappelschijfjes, 2 scheppen witte bonen in tomatensaus
T: 2 handjes m&m's, 1 sinaasappel, 1 glas ice tea

[blurred]

- kom biogarde met bosbessen, cruesli en honing
- 1 krentenbol met boter
- sandwich met kaas-lenteui spread
- 1 Chinees eiercakeje
- gebakken rijst met lenteui, citroengras, sojasaus, rode peper en shii-take
- mangosalade met citroensap, vissaus, citroengras, rode peper en sjalot
- 1 mandarijntje en bolognesechips
- thee, 3 koffie, water, 1 cherry-coke, 1 tonic

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en kaas, 1 glas ice tea
L1: 1 cheeseburger, 1 glas ice tea
L2: 2 sneetjes brood met halvarine (1 met kaas, 1 met boterhamworst)
T: 1 snack-a-jack caramel, 1 glas ranja
A: tortilla van 2 eieren, 1/2 paprika, 1/4 bakje champignons, 2 handjes andijvie, 1/2 bakje spekreepjes, 1 schep aardappelblokjes en wat kaas, 1 schaaltje yofu perzik
T: wat m&m's, zoute sticks, chipjes en 2 glazen ice tea

[blurred]

- 2 tosti's kaas/kruiden
- 1 mandarijntje en 1 Lu time out koekje
- 1 mega stroopwafel
- ingemaakte komkommer en enoki take, gewokte witte kool met peperpasta, gebakken pinda's en witte rijst
- portie straciatellakwark
- 2 koffie, 1 flesje sinaasappel-bronwater drink, 1 glas cassis

- volkoren cornflakes met halfvolle melk
- 1 banaan
- 2 sneeën meergranenbrood met hazelnotenpindakaas
- 1 snee volkoren ontbijtkoek met halvarine
- kaasburger, gekruide aardappelpartjes uit de oven en ijsbergsla, wortel en komkommer met een beetje yoghurtdressing
- kom biogarde met frambozen en bosbessen
- 1/2 appel
- thee, water, cola light

[blurred]

- kom biogarde met bosbessen, cruesli, noten en honing
- 1 krentenbol met boter
- 3 boterhammen: 2x hummus & feta, 1x walnootpindakaas
- 2 Chinese eierpuddingcakejes
- gewokte tofu, gestoomde Chinese broccoli, gesmoorde zoetzure aubergine en witte rijst
- portie vruchtenkwark
- stukje Ritter Sport melkchocolade
- veel thee, 1 dubbelfriss, 3 koffie

[wup]

House_sexy schreef:

@ Wup: sorry vond dat je wat weinig at in Amerika..

zit nu in een gezin hier, dus komt ie:

o: 2 kommen cornflakes met melk en chocolate chips, bakje yoghurt
t: soort mueslireep, appel
l: 3 broodjes pindakaas ( voor zover je dat zo mag noemen..)
t: zakje m&m's en als ik thuis kom nog een beetje cornflakes met melk

Een bord havermout en een beker melk, zo'n tweeënhalf uur geleden. Maar de dag is ook nog jong

[blurred]

- 2 peren
- 1 plakje ontbijtkoek met boter
- 2 boterhammen met hummus en komkommer
- 2 boterhammen met tomaat/kaas/halvanaise
- een paar tamarindesnoepjes, sesamcrackertjes en gedroogd zeewier
- 1 eierpuddingcakeje
- Oeigoerse salade met komkommer/tomaat/ui, gebakken aardappel met peperpasta & gebakken rijst met ei
- thee, 2 koffie, 1 glas limondade, 1 icetea

[Dingaantouwtje]

Ik heb cheddarkaas ontdekt
Vandaag bij mijn eitje en op een tosti, hmm.

[vlinderrr92]

gisteren
- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
- stuk focaccia brood
- stuk appelkruimeltaart
- mini pizzabroodje
- 300 ml tomatencreme soep
- stukjes warm fruit + rozijntjes + yoghurt
- mega vanillemuffin

vandaag
- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
- dikke meergranen bh met veg. boterhamworst &tomaat
- dikke meergranen bh met kokosbrood
- 150 gram magere kwark
- zakje snack-a-jacks

tot nu toe.

[blurred]

- 2 knackebröd; 1x smeerkaas, 1x jam
- 4 boterhammen; 1x walnootpindakaas, 1x hummus&kerstomaat, 2x philadelphia
- 1 hapje met geitenkaas en komkommer
- 1 klein zakje snoepbiggetjes
- Koreaanse misosoep, ingemaakte spinazie met pinda's en dumplings gevuld met groenten
- restje vruchtenkwark en een stukje Ritter Sport
- thee, 4 koffie, 1 glas prosecco, 1 glas Spa&fruit

[Hawahaai]

Vakantie voorbij, dus ook het gesnoep moet nu over zijn

O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 glas ice tea
T: 2 mandarijnen, 3 paaseitjes, 1/2 flesje AA-drink (na het hardlopen)
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 1 met halvarine en gelderse worst, een dubbele met kaas uit het tosti-ijzer), 1 glas ice tea
T: 3 paaseitjes, 1 snack a jack caramel, 1 glas sevenup
A: 1 kipchampignonschnitzel, 1 gekookte aardappel, 2 scheppen sperziebonen, 1/2 schaaltje vanillevla
T: 1 kiwi, 2 biscuitjes, 2 glazen sevenup

[blurred]

- kom yoghurt met aardbeien, bramen, noten, cruesli en honing
- croque monsieur met kaas en een gebakken ei, rauwkost
- 1 appel
- 1 Liga fruitkick
- Burger King ijsje met caramel en chocosaus
- roerei met tomaat & ingemaakte komkommer & gebakken witte kool & witte rijst
- kommetje slagroomvla
- 2 koffie, water, 1/2 glas citroencola

[wup]

o: 3 grote pannenkoeken
l: bagel met hummes, advocado, tomaat en ui (jamm)
t: smoothie met banaan, soya-melk en vast nog meer ingredienten
muesli reep, appel

straks eet ik komkommersushi en een stuk knoflookbrood.

[palindrome]

Gisteren:
3 geroosterde waldkorn boterhammen met tzaziki
2 mandarijnen
kom champignonsoep
1 wit pistoletje met kruidenboter, 1 met kruidenkaas
Doritos pure paprika
Gebakken krieltjes, sperziebonen, slavink
Mona karamelpudding met vanillesaus
2 plakjes salami

Dubbeldrank ananas/guave, Lipton ice tea light

Vandaag:
2 witte pistoletjes, 1 met Javaanse kipsatesalade, 1 met kruidenkaas

glas sinaasappelnectar

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x smeerkaas, 1x jam
- 4 boterhammen: 2x eiersalade, 1x walnootpindakaas, 1x philadelphia
- 1 pakje Liga Milkbreak
- een gepofte aardappel met knoflooksaus, valessburger en salade
- 3 negerzoenen en een portie Japanse mix
- 1 glas verse jus, thee, 4 koffie, 1 glas dubbelfriss

2 vitalu crackers volkoren met boter en vruchtenhagel
Mueslireep hazelnoot
Dubbele boterham met boter en chocoladevlokken puur
Pitloze witte druiven
Een snicker
Spaghetti bolognese
Schaaltje bosvruchten soyayoghurtachtigiets

Beker multivitamine, halve liter frambozen limonade

Ik heb dit niet nu allemaal al gegeten natuurlijk, maar bijna alles wat hier staat neem ik mee naar school en het avondeten had ik al gepland omdat een vriendin langskomt.

[blurred]

- 1 geroosterde boterham met kaas
- dubbele plak ontbijtkoek met boter
- mega pitabroodje gebakken feta met veel groenten en knoflooksaus
- 1 chocolate chip cookie
- risotto met champignons, shii-take, courgette en parmezaanse kaas
- 2 negerzoenen en een portie chocomousse
- thee, 3 koffie, 2 glazen limonade, 1/2 blikje fernandes

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 2 slokken soyadrink, 1 glas water
T: 2 chocolade paaseitjes
L: 2 sneetjes brood met halvarine en gebakken ei met ham, 3 stuks knackebrod (1 met halvarine en kaas, 2 met brie), 1 glas ice tea
T: 1 mandarijn, 1 banaan, 1 glas ice tea
A: 1 bord andijviestamppot met blokjes kaas, 1/2 schaaltje bitterkoekjespudding
T: een aantal chocolate chip cookies, 2 glazen ice tea