whjvageg25 (wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken?

[Darkness_Slut]

Off-topic: @Dennis; het is allemaal erg gezond en daarbij zijn jouw gevoelens niet helemaal betrouwbaar op dat gebied, of wel?

Ontopic:
Ontbijt
1 boterham met boter/ham
1 plak parelkandijkoek met boter
danoontje
optimel
Tussendoor:
Liga milkbreak
mok thee
Lunch:
2 boterhammen met boter en filet americain + roomham
1 plak kandijkoek met boter
pakje fristi

Tussendoor
- mueslireep chocolade
Ontbijt
- 2 geroosterde boterhammen met banaan
- 2 geroosterde boterham met hagelslag
- helft van de banaan die nog over was
Tussendoor
- 3 salmiakballen
- 1 paaseitje
Lunch
- Grote kom vanilleyoghurt met chocoladecruesli
Tussendoor
- mueslireep chocolade
- salmiakbal
Avondeten
- ijsbergsla, tomaat, mozzarella
- vega-filet
- halve focaccia kaas-ui
Tussendoor
- 2 salmiakballen
- halve bak aardbeien

[ikkuh15]

@Dennis: Dat is tog gewoon wat jij "moet" eten?

8.30: glas yoghurt en 2 boterhammen (XL hagel Wit, broodspread)
11.00: appel
12.40: Glas melk en 3 boterhammen (bebogeen, 2x kaas/mosterd)
15.00: pakje Mars Delight (= 2 chocodingen)
vanavond: Rijst, sla met honingmosterddressing, mexicaanse burger. Schaaltje aardbeikwark.

[Vogelvrij]

*Twee knäckebroodjes met chocoladepasta, restje drinkontbijt
*klein koekje, glas druivensap
*drie (ha!) boterhammen, twee hagelslag, een schuddebuikjes, melk
*stukje chocolade, twee kleine koekjes, banaan

En dan straks avondeten, stamppot van witte kool met oosterse vegetarische stukjes, soms verzinnen wij echt de raarse combinaties

[dennis018]

ikkuh15 schreef:

@Dennis: Dat is tog gewoon wat jij "moet" eten?

8.30: glas yoghurt en 2 boterhammen (XL hagel Wit, broodspread)
11.00: appel
12.40: Glas melk en 3 boterhammen (bebogeen, 2x kaas/mosterd)
15.00: pakje Mars Delight (= 2 chocodingen)
vanavond: Rijst, sla met honingmosterddressing, mexicaanse burger. Schaaltje aardbeikwark.

nope, ik probeer op gevoel te eten....
en wou vanmorgen wat drinken pakken en zie die toetjes vla liggen en dacht gvd wat heb ik daarnu zin in

[blurred]

ikkuh15 schreef:

Klinkt lekker, die couscous!! Recept, of zelf bedacht?

Het recept staat in de Allerhande van deze maand .

On topic:

- vers sap van 2.5 grapefruit
- 2 volkoren knackebrod met smeerkaas
- 1 mueslibol met boter
- 2 boterhammen met 1 gekookt ei, beetje mayo en tuinkers
- portie activia yoghurt muesli-appel
- 1 b'tween soft active
- risotto met spinazie, olijven, zongedroogde tomaat en pijnboompitten
- portie Griekse honing-walnoot yoghurt
- thee, water, 3 koffie, 2 ranja

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranen boterhammen met 1x beleg (appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 appel
1 eierkoek
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x vega boterhamworst, 1x sandwichspread)
Tussendoor
1 sinaasappel
1 pakje koffieleutjes
Diner
100 gram gekookte krieltjes
200 gram rauwkost (zonder dressing oid)
1 vega gegrilde filet
1 kuipje vifit
Tussendoor
1 appel

[dennis018]

ontbijt
3 boterhammen (2 met gerookte biefstuk, 1 met jonge kaas)
1 glas halfvolle melk
tussendoor
bakje chocolade-vanille vla
lunch
2x2 boterhammen als ham/kaas tosti
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 appel
1 banaan
Diner
chili con carne
later op de avond
bakje bitterkoekjes vla
komt nog
iets van fruit, appel of een peertje

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
appel

Tussendoor:
pakje sultana's

Lunch:
3 boterhammen met honing, gebraden gehakt en kaas

Tussendoor:
yoghurt met all-bran en bevroren kersjes

Avond:
aardappels met spinazie en kip cordon blue
kwark

Tussendoor:
bakje rijst crackertjes dinges

[ikkuh15]

8.15
glas magere yoghurt
boterham met XL hagel wit/XL hagel Puur/hagelslag, allemaal doorelkaar
boterham met sandwichspread
roggeboterham met sandwichspread

10.45
appel

12.45
Glas melk
3 grote zonnebloempitboterhammen, 1 x gestampte muisjes, 2x kaas/mosterd

15.15
appel
pakje Sultana's

18.00
Macaroni met Spinazie/yoghurt/parmezaanse kaas
Schaaltje vanillevla

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (1 met fricandeau, 1 met bebogeen)
1 broodkapje (iets dikker dan een normale boterham, met honing)
1 glas melk
Tussendoor
bakje appel/kaneel yoghurt
Lunch
2x2 boterhammen als tosti (1ham/kaas, 1kaas/tomaat)
1 glas halfvolle melk
Diner
Hutsput met een biefstuk
toetje
bakje mona kwarkyoghurt peer
Komt nog
iets van fruit, banaan of peertje

[KiMZz]

Croissantje van de AH to go
Panini Provencale van de Hema met ham, kaas en tomatensalsa
Appelflap van de Hema
Pakje Vifit
Flesje cola

[Martine1986]

-bakje biogarde, geprakte banaan en high fibre muesli
-2 sneetjes geroosterd brood met ragout en gegrilde courgette
-tosti met ketchup
-aardbeien
-paar cherrytomaatjes
-tosti met ketchup
-gebakken aardappelschijfjes met gegrilde kipfilet en spinazie a la creme

drinken:
3x cappucino geitenmelk
veel groene thee en water

[blurred]

- kom biogarde met honingmeloen, gemengde noten en een beetje honing
- 2 boterhammen met geitenkaas
- 2 boterhammen met paturain en tuinkers
- 1 bolltje 'koek-die-kruimelt'
- couscous met honing en kaneel, aubergine, walnoten en Griekse yoghurt
- kommetje honing-walnootyoghurt met frambozen
- thee, water, 2 koffie, 1 hazelnoot latte, 1 ranja

Ontbijt
Plakje roggebrood met een plakje Maaslander belegen kaas.

Tussendoor
Pakje Liga Milkbreak melk-aardbei.

Lunch
Dubbele boterham met boter&chocopasta.
Helft van dubbele boterham met boter&boterhamworst.

Tussendoor
Andere helft van de dubbele boterham met boter&boterhamworst.

Avondeten
Spaghetti met een spaghettigroentepakket erdoor, gehakt met gehaktkruiden en een mediterraans sausje en wat geraspte kaas. Was zeer geslaagd.

Tussendoor
Ongeveer 1/4 van zo'n grote bak Ben&Jerry's, chocolate Fudge geloof ik, iig chocoladeijs met brownie erdoor.<3

Gedronken
Pakje Spa&Fruit bosvruchten, beker water, beker ah a-z vitaminetablet met water, beker ijsthee. Volgensmij was dat het wel ongeveer.

[Darkness_Slut]

tot nu toe:

Ontbijt
1 boterham + boter en grillham
1 plak parelkandijkoek met boter
danoontje
glas optimel
Tussendoor:
3 dropjes
liga milkbreak melk ( 1 )
Lunch:
1 boterham met boter/filet americain
1 boterham boter/philadelphia
1 boterham boter/grillham
plak kandijkoek met boter
pakje fristi
net:
handje engelse dropjes met mok thee

[Sens.]

Ontbijt

Boterham met kippewit & een glas water

Middag

Boterham met kippewit & een flesje water
Zelfgemaakte salade (Sla, tomaat, wortellen)
(Geen zin in andere boterham met kippewit )

Tussendoor

Leo

Avond

Frietjes met zigeunersaus & stoofvlees
& een glas water

Tussendoor

2 glazen water & een coffee Latté

Daarna een feestje: wat paparikachips & popcorn + een glas cola

[ikkuh15]

ontbijt
Glas magere yoghurt
3 boterhammen; Fred en ed vlokkies, Oude Kaas, Sandwichspread

Tussendoor
appel

Lunch
Kop Mosterdsoep
2 boterhammen; Oude kaas, sandwichspread
roggeboterham; appelstroop

Tussendoor
appel
Sultana YoFruit
handje blanke rozijnen

Avond
Aardappels, Mexicaanse Burger, wokgroentes, ketchup
schaaltje vanillevla

Tussendoor
2 chocoladebiscuits
paar handjes paprika chips

[blurred]

- vers sap van 2.5 grapefruit
- 2 volkoren knackebrod met smeerkaas
- 2 boterhammen met cashewnootpindakaas
- 2 boterhammen met paturain en tuinkers
- 1 portie activia muesli-appel
- 1 pakje verkade 'cruch sticks' meergranen
- risotto met spinazie, zwarte olijven, zongedroogde tomaat en pijnboompitten
- 4 kopiko koffiesnoepjes
- thee, water, 2 koffie, 1 blikje fris

Vanavond denk ik nog van die zoutjes van Cracottes, of een kommetje Griekse honing-walnootyoghurt met vers fruit, of wat ik straks in de supermarkt zie.

[knir]

thee
3 boterhammen appelstroop
2x koffie
zalmfilet, gebakken aardappels en worteltjes
3x koffie
stuk appeltaart
gemengd vers fruit
handje chips
glas cola light

[Fayelinde.]

10u30: sandwich met aardbeienjam, bb met chocopasta, glas appelsap
13u: Griekse burger, gebakken aardappel, paar scheppen prei in crème
17u: halve mattentaart, glas sinaasappelsap
18u30: bb met chocopasta, bb met boter & hagelslag, glas appelsap

en nog veel water.

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranen boterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
1 slagroompunt
Lunch
2 meergranen pistoletjes(1x halva jam, 1x chocopasta)
Tussendoor
1 appel
1 pakje Evergreen
Diner
150 gram gekookte aardappels
200 gram sperziebonen
3 vega knakworstjes
1 kuipje vifit
Tussendoor
1 appel

[Fayelinde.]

9u15: bb met aardbeienjam, half mattentaartje, glas sinaasappelsap
11u: zakje paprikachips
1u30: kipfilet, salade met paprika, 6 aardappelkroketten

+ water.

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: 2 tosti's met kaas, pesto & fritessaus
T: 2 glazen multivitaminedrank, stroopwafel, stuk chocolade

ochtend:

err, vijf of zes pannenkoeken met lichtbruine suiker
en een grote beker koffie
en dat was heel erg lekker

middag:
grote kom kervelsoep (zelfgemaakt! dikke soep met veel rijst )
en twee broodjes die je moet bakken in de oven, en we hadden er een klontje boter opgelegd en wat peper en zout overgestrooid, lekkah! ohw, en belegd met kaas

tussendoor:
ik heb cake gebakken, en ik heb de pot uitgelikt bij wijze van tussendoortje

straks:
pasta met peterseliepesto (nog een overschotje van donderdag)

ohw en dan gaan we dus ook nog van die cake eten hé.

[ikkuh15]

Ontbijt
2 glazen Yoghurt
2 volkorenboterhammen, Fred en ed vlokkies en de ander broodspread
Finse Rondo, XL hagelslag

Tussendoor
Appel

Lunch
Champignonsoep
1 witte bleuband boterham, vruchtenhagelslag
1 waldkornboterham, Philadelphia/ketchup/gebakken uitjes
1 roggeboterham, vega-ham

Tussendoor
Peer
Stuk appeltaart met slagroom

Diner
@Pannenkoekenrestaurant: Grote pannenkoek met appel/kaneel/rozijn en stroop.
En nagerecht; belgische wafel met chocoladesaus, roomijs en slagroom

[Fayelinde.]

7u30: kom special k met amandelen en sojamelk, glas sinaasappelsap
10u10: appel, zakje dinosauruskoekjes
13u: broodje met groentjes, kaas & mayonaise, wb met chocopasta
19u: spaghetti

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en bosbessen
- 1 appel
- sandwich met geitenkaas/appelstroop/amandelen
- ijskoffie met hazelnootsiroop en slagroom
- zelfgemaakte kokossoep met citroengras en rode curry
- salade met geitenkaas, honing, cherrytomaat en pijnboompitten
- vlaflip met frambozenvla en aardbeienspul
- thee, water, 1 koffie, 1 caramelkoffie

[handschoen]

ikkuh15 schreef:

Fred en ed vlokkies

Haha, vroeg me echt af wat dat nou was! (heb t even opgezocht)

ontopic:
1 beker GoedeMorgen
1 glas thee
3 boterhammen (kaas, jam, appelstroop)

Ontbijt
Vanilleyoghurt met chocoladecruesli
Groooote kop groene thee met citroen
Lunch
3 boterhammen met gestampte muisjes
Kop bosvruchtenthee
Tussendoor
Pakje sultana appel
Avondeten
Courgette, ui, paprika, ei en geitenkaas uit de oven <3
Bakje vanilleyoghurt met beetje all-bran chocola
Tussendoor
Maltesers

[KiMZz]

Nog niks, ben net wakker.. Alleen een sigaretje gerookt

[dennis018]

Ontbijt
250ml flesje sinaasappelsap
groot triangelbroodje met kaas/ei/sla/sausdressing
Lunch
2x2 boterhammen als tosti (beide ham/kaas) met een beetje curry
1 glas halfvolle melk

Brunch:
Twee volkoren beschuiten met boter en chocolade hagelslag
Twee koppen thee
Chocolade vla met cruesli
Bakje koffie en een sigaret

[blurred]

- 2 volkoren knackebrod met smeerkaas
- 1 appel
- 3 boterhammen; 2x komkommersalade, 1x paturain met tuinkers
- bakje cherrytomaatjes
- 1 b'tween kokos mueslireep
- couscous met ratatouille en wat gemengde noten
- 5 koffiesnoepjes en 2 pepermuntjes
- vlaflip yoghurt/frambozenvla en aardbeienspul met verse bosbessen
- thee, water, 3 koffie, 1 glas pepsi max

[ikkuh15]

handschoen schreef:

Haha, vroeg me echt af wat dat nou was! (heb t even opgezocht)

ontopic:
1 beker GoedeMorgen
1 glas thee
3 boterhammen (kaas, jam, appelstroop)

Hele lekkere hagelslag/vlokken met funnies

ontopic;
glas magere yoghurt
3 boterhammen (kaas, jam, kwinkslaghagelslag)
appel
pakje yogho
3 boterhammen (kaas, jam, sandwichspread)
appel
homp cake

[dennis018]

Net ontbeten

Ontbijt
1 dubbele boterham (met jonge kaas & aardbeien jam)
1 boterham (met gerookte biefstuk)
1 glas halfvolle melk

[Black Soul]

gisteren:

ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop
-glas multivitaminesap
-thee
tussendoor:
-appel
-sinaasappel
-thee
lunch:
-2 boterhammen met tomatenbruchettabeleg
-1 boterham met paprikabruchettabeleg
-glas sojamelk
-stukje pure chocola
tussendoor:
-noten en rozijnen (ongeveer 3 handjes denkik)
-thee
avondeten:
-volkoren penne met pesto, mediteraanse groente en pijnboompitjes
tussendoor:
-stukje pure chocola
-thee
-beker warme chocoladesojamelk

[KiMZz]

Ontbijt: 2 witte boterhammen met filet americain en een kop thee met melk

Uitgerekte lunch (ik ben aan t werk dus eet af en toe tussendoor): 2 witte boterhammen met slagersachterham en een deel van een pak Vifit perzik.

Straks: een appel en een chocolade paashaasje (over van Pasen, vergeten door mijn moeder)

Avondeten: aardappels, sperzieboontjes en hamburger

Verder drink ik de hele dag door Red Bull of een goedkope variant hierop. Iig 4 blikjes in de koelkast nu Heerrrlijk!

Ontbijt
Vanilleyoghurt met all-bran flakes chocola
Kop groene thee met appel
Lunch
Groot broodje (parisienne) met geitenkaas, paprika en ijsbergsla
Kop groene thee met appel

Ochtend:
Cornflakes

Tussendoor:
2 plakjes ontbijtkoek

Middag:
2 boterhammen met kaas
2 plakjes ontbijtkoek

Ontbijt:
3 crackers met boter en komijnenkaas
3 koppen muntthee

Lunch:
3 volkoren beschuiten met boter en chocolade hagelslag
Bak koffie

Avondeten:
Twee wraps met groente en fettakaas
Twee glazen abrikozensap

Tussendoor:
Bolognese chips
Pistache nootjes

[blurred]

- kom biogarde met aardbeien, cornflakes en honing
- 1 boterham met komkommersalade
- 2 boterhammen met ei, tuinkers en een beetje mayo
- 1 pakje Verkade crunch-sticks meergranen
- gele rijst met tandoorigroenten en tofu
- 1/2 pakje Shuttles kaas/ui
- thee, water, 2 koffie, 1 caramelkoffie, 1 sap, 1 tonic

[dennis018]

Ontbijt
3 boterhammen (1 met aardbeien jam, 1 met appelstroop & 1 met jonge kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
Bakje boer'n bosvruchten yoghurt
Lunch
4 boterhammen (1 dubbelgevouwen met jonge kaas+aardbeien jam, 1 met rosbief & 1 met filet americain met uitjes)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 grote banaan
Diner
Rijst, roergebakken groenten met wat sambal erbij en een stuk kip met wat chili saus
Komt nog
bakje boer'n bitterkoekjes vla
een lekker peertje of appel ofzo

[Fayelinde.]

7u30: bb met aardbeienjam, bb met chocopasta, glas mangosap
10u10: 2 choco-assen
13u: bb met kaas, ham, groenten & mayonaise
17u: klein kommetje special k melkchocolade met halfvolle melk
19u: stoofschotel van snijbonen, gehakt, tomaat en puree

[Hawahaai]

O: 1 snee tarvo met hagelslag, 1 glas choco-soya
T: 2 stuks knackebrod bruin (1 met kaas, 1 met hagelslag), 1 glas water
L: 4 sneetjes (1 volkoren, 3 tarwe) met kaas, smeerkaas, kipfilet tuinkruiden en pindakaas, 1 glas water
T: 2 koppen thee (1 met suiker), 1 schaaltje 'droge' muesli chocolade/noten
A: pannenkoeken met poedersuiker en stroop
T: 1 glas water, 1 glas cola, 3/4e (grote) gevulde koek

[blurred]

- 2 knackebrod met smeerkaas
- 1 mueslibol met boter
- 1 appel
- 2 boterhammen met brie en tuinkers
- 1 bolletje koek-die-kruimelt
- zelfgemaakte kokossoep met citroengras en rode curry
- salade met kerstomaat, zongedroogde tomaat, feta en walnoten
- portie creme caramel
- thee, water, 2 sap, 2 koffie

[ikkuh15]

2 glazen magere yoghurt
2 bth; vlokken, kaas
appel
3 bth; kaas, sandwichspread, jam
pakje sultana's
aardappels, vega hamburger, broccoli
schaaltje havermoutpap
appel
kapje met vlokken
chocoladepaaseitje
heel wat zoute stokjes

[Fayelinde.]

7u30: bb met chocopasta, bb met hagelslag & boter, glas appelsap
10u10: zakje dinosauruskoekjes
13u: wb met eiersalade & groenten
15u: ice tea green
19u: half bord chinees (allerlei)

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 punt slagroomtaart
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x jam, 1x chocopasta)
Tussendoor
1 appel
Diner
2 wraps met gemengde sla, augurk, tomaat, ui, (70gram)Quorn hamblokjes, 20+ smeerkaas)
1 Activia kuipje (bosvruchten 0% vet)

[Black Soul]

hoezo ?

gisteren:

ontbijt:
-kom muesli met bananensojamelk
-peer
-thee
lunch:
-klein kapje met basilicumpasta
-2 kleine boterhammen met paprikabruchettabeleg
-2 kleine boterhammen met tomatenbruchettabeleg
-1 kapje met een smeersel van de natuurwinkel
tussendoor:
-sinaasappel
-beetje rozijntjes
avondeten:
-quinoa met ui, knoflook, zwarte bonen, mais en gepelde gehakte tomaten
-stukje pure chocola
-glas bananensojamelk
tussendoor:
-thee
-noten en rozijnen