Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #29

[MTpower]

2 eitjes, gebakken met ham/champignons/kaas
1 wit bolletje
2 glazen hero fruitontbijt
1 kop koffie
1 glas cola

[blurred]

- kom biogarde met muesli en een beetje jam
- foccaccia met parmezaanse kaas en gedroogde tomaat
- dumplings, roerei met paprika en wortel, gebakken aardappelschijfjes met pittige Koreaanse pasta en paprika
- thee, 1 koffie verkeerd met butterschotch-siroop, 1/2 blikje biologische limonade

Straks nog Hamka's denk ik, en nog wat te drinken.

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 plak ontbijtkoek, 1 mandarijn, 1 kiwi, 1 glas ice tea
L: 4 sneetjes brood (3 met halvarine en kaas/smeerkaas/ham, 1 met smeerkaas), 1 glas ice tea
T: 2 worteltjes, 1 handje cashewnootjes, 3 paaseitjes, 1 glas ice tea, 1 glas water
A: een bord ajam kerrie madras (kip met roerbakgroenten en kerriesaus) en zilvervliesrijst, 1 schaaltje dubbelvla (vanille-choco)
T: 1 chocolate chip cookie, 1 glas roosvicee, 1 glas ice tea

[LiSAnNeTjEe]

Vandaag leuke dag:
Ontbijt: Twee geroosterde boterhammen (1: Pindakaas en margarine 2: Chocopasta!haha)
Lunch: Krentenbol met suiker. Boterham met chocopasta.
Avondeten: WEET NOG NIET!!!!!! ? of ? REAGEER SNEL!!!!!!!!

[LiSAnNeTjEe]

HaWaHaai schreef:

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 plak ontbijtkoek, 1 mandarijn, 1 kiwi, 1 glas ice tea
L: 4 sneetjes brood (3 met halvarine en kaas/smeerkaas/ham, 1 met smeerkaas), 1 glas ice tea
T: 1 glas ice tea

Jij houd zeker van ice tea! Hoe weet ik dat toch?

[Skay]

laat ontbijt: niet naar chocolade-smakende-afslank-shake met 250ml melk
lunch: 2 rijstewafels met smeerworst en 0,5L water
dinner: 2 pannekoeken, 1 scrambled eggs en 0,5L water

wat ik allemaal niet doe om dalijk op het strand te lopen, en mensen heb ik trek in chocolade!
ben pas 1 dag bezig...T.T

[blurred]

- kom biogarde met frambozen, bosbessen, noten, cruesli en honing
- 4 boterhammen: 2x eiersalade, 1x walnootpindakaas, 1x philadelphia
- 1 pakje Liga Milkbreak
- gewokte broccoli, champignons, paprika, ui, tomaat, cashewnoten en quorn met nasikruiden en witte rijst
- kommetje kersen-straciatella kwark
- thee, 1 dubbelfriss, 1 koffie, 2 limonade, 1/2 glas fernandes

[vlinderrr92]

gisteren
O: 200 gram magere kwark + 10 gram honeyloops, beschuitje met bosbessenjam
L: 2 meergranenboterhammen met kokosbrood, 250 ml optimel
T: kiwi, 3 dropjes
D: stoofpotje: aardappel, kruidenspul, courgette, champigon, paprika, roomkaas & plakje veg. rookworst. Toetje: wolkentoetje vanille
T: (chocobui..(A)): paaseitje, blokje witte chocola, spekkie omhuld met chocola, chocokoekje, jodenkoek

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 plak ontbijtkoek met halvarine, 1 glas aangelengde diksap
T: 1 worstenbroodje, 1 paaseitje
L: 3 sneetjes brood (2 met halvarine en kaas/bacon, 1 met chocopasta), 1 glas ice tea
T: 8 paaseitjes, 2 koppen thee
A: 1 groenteburger, 2 scheppen boontjes, 2 scheppen gebakken aardappelschijfjes, 1/2 schaaltje vanille/chocoladevla
T: 1 banaan, 1 kiwi, 6 blokjes chocolade, 1 glas cola

[wup]

Weer in NL, maar nog niet normaal:

o: cracker kaas (lekker!), berooster broodje jam, grote mok thee met melk en suiker
l: 2 geroosterde broodjes met pindakaas en banaan, cracker kaas
t: 4 bastogne koeken, handje chocolade pindas

daarna uit, dus veel wijn, en een bord patat

nu 3 paaseitejs

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en kaas, 1 glas ice tea
T: 1 knackebrod met halvarine en bacon, 1/2 flesje AA-drink
L: 2 sneetjes volkorenbrood op elkaar met halvarine, kaas en komkommer, 1 snee brood met smeerkaas 20+, 1 snee brood met halvarine en bacon, 1 glas soya chocodrink
T: 1 mandarijn, 2 handjes corn flakes, 1 knackebrod met pindakaas, 3 koppen thee
A: 2 wraps met griekse yoghurt, andijvie en een mengsel van kalkoen, salami, paprika en tomaat, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt met 1 schep griekse yoghurt erdoor
T: 1/2 peer, 1/2 appel, 1,5 glas cola

[Hawahaai]

Deed ik gisteren zo mijn best om gezonder te eten, voelde ik me rond 4 uur duizelig. En vandaag had ik een enorme honger...

O: 1 snee brood met bebogeen, 1 glas soya choco drink
T: 1 chocoladekoekje, 1 snee brood met halvarine, kaas en komkommer, 1 banaan, 1 kop thee, 1/2 flesje appelsap
L: 3 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 2 met halvarine en salami/bacon), een stuk komkommer, 1/2 flesje appelsap
T: 1 pakje sultana, 4 honingdropjes, 1 handje corn flakes, 1 glas cola
A: andijviestamppot met spekreepjes, 1/2 schaaltje magere perzikyoghurt
T: 3 chocoladekoekjes, 2 glazen ice tea

[palindrome]

3 maisboterhammen met respectievelijk leverpastei, smeerkaas en roomkaas
1 banaan
1 ciabattabroodje met tzaziki
zakje paprika chips
1 gekookt ei met zout
avondeten: aardappels uit de oven met hamreepjes, ui, champignons, Boursin cuisine en rauwkost
stukje chocolade

sinaasappelsap, ice tea light

[blurred]

- kom biogarde met frambozen, bosbessen, honing, noten en cruesli
- 2 boterhammen met ei&halvanaise
- 2 boterhammen met komijne rookkaas
- 1 pakje Sultana
- aardappelsalade met paprika, olijven, feta, spinazie, bosui, cashewnoten en knoflooksaus
- 2 peren
- 3 koffie, 1 dubbelfriss, 1 appelsap, 1 tonic, thee

[palindrome]

2 geroosterde maisboterhammen met roomkaas
1 geroosterde maisboterham met leverpastei
2 mandarijnen
1 frikandelbroodje
shoarmavlees, Griekse aardappelschotel, salade
kommetje bitterkoekjespudding

sinaasappelsap, Dr. Foots

O: 2 boterhammen met light-jam
t: bekertje chocolademelk en een peer
L: 2 bolletjes met 30+ kaas
t: 1 droog bolletje
A: wortels, groenteschijf en bolletje

en straks nog fruit
teveel bolletjes m'n aardappels waren niet gaar

[Hawahaai]

De afgelopen twee weken heb ik te ongezond gegeten in combinatie met te weinig sporten. Vanaf vandaag ga ik weer beter mijn best doen!

Ontbijt: 1 snee brood met appelstroop, 1 glas ice tea
Na het hardlopen: 1 glas AA-drink
Tussendoor: 1 mandarijn, 1 glas water
Lunch: 4 sneetjes brood, 1 korstje brood met halvarine, 1 stuk komkommer, 1 glas Roosvicee
T: 2 stuks knackebrod (1 met theeworst, 1 met pindakaas), 1 glas Roosvicee, 1 glas ice tea
A: 2 opscheplepels chicken tonight honing-mosterd, 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 1 schaaltje witlofsalade met appel en yoghurtdressing, 1/2 schaaltje dubbelvla vanille/aardbei
T: 3/4e appel, een stuk komkommer, 2 tarwebiscuitjes, 1 glas ice tea

[Hulk]

MTpower schreef:

2 eitjes, gebakken met ham/champignons/kaas
1 wit bolletje
2 glazen hero fruitontbijt
1 kop koffie
1 glas cola

Ben je jezelf aan het verhongeren?

[blurred]

- kom biogarde met frambozen, bosbessen, honing, noten en cruesli
- 2 boterhammen met tahin
- 2 boterhammen met geitenkaas-honingspread
- 1 pakje Liga milkbreak
- roerei met tomaat, gebakken tofu met sjalot, ingemaakte spinazie met pinda's en dumplings
- kommetje citroenkwark
- 2 paaseitjes
- thee, water, 1 dubbelfriss, 4 koffie, 1 cassis

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met bebogeen, 1 plak ontbijtkoek, 1 glas ice tea
T: 1 cakeje, 1 spies met een druif, een blokje kaas, een stukje ananas en een paar rozijnen, 1 snee volkorenbrood met smeerkaas 20+, 2 koppen thee
L: 3 sneetjes brood (1 met theeworst, 2 met halvarine en kaas/komkommer en kipfilet bbq), 1/2 flesje ice tea
T: 5 snoeppaaseitjes, 1/2 flesje ice tea
A: 1 mok cup a soup tomaat, 1,5 gekookte aardappel, varkenssteak met provence-marinade, 2 scheppen broccoli, 1/2 schaaltje dubbelvla vanille/aardbei
T: 3/4e peer, 2 volkorenbiscuitjes, 1 glas ice tea

[blurred]

- 2 knackebröd; 1x smeerkaas, 1x abrikozenjam
- 1 krentenbol met boter
- 3 boterhammen; 1x komijne rookkaas, 2x hutekäse & tomaat
- 1 pakje Sultana
- kom Koreaanse misosoep, ingemaakte spinazie met pinda's en witte rijst
- 4 paaseitjes
- 1 glas verse jus, thee, 1 glas seven-up, 4 koffie, 1 glas rode wijn

[ikkuh15]

O: bth hagelslag, bth kaas
T: bth hagelslag
M: krieltjes/groente/pindasaus
T: peer en wit paaseitje
A: 4 pannenkoeken,1x suiker, 1x stroop, 2x hagelslag. Bakje magere yoghurt met hagelslag.
(uhh, beetje verslaafd aan hagelslag vandaag)

boterham met pasta
pistoletje met eiersalade
twix
rosti met spinazie en een vega hamburger
kommetje dubbelvla karamel vanille
paar chippies

[wup]

o: bakje cornflakes met melk en suiker
t: appel
l: dubbele geroosterde boterham met pindakaas en banaan
geroosterd broodje met kaas
t: restje banaan, 2 crackers, 1x kaas, 1x jam en boter

straks eet ik lasagne, met een rauwkost iets van de groenteboer

vanavond vast nog wat yoghurt

[palindrome]

1 maisboterham met een gebakken ei
1 meergranen pistoletje met schwarzwalder schinken
1 banaan
1 kom uiensoep
half pakje crackers olijf/zeezout
penne met pittige tomatensaus met courgette, paprika, spekjes en salade met paprika, croutons, pijnboompitten en honingmosterddressing
1 kuipje chocolademousse
1 mandarijn

dubbeldrank mango oid, spa&fruit vitamine, water, sinas light

[blurred]

- 2 knackebröd, 1x jam, 1x smeerkaas
- 2 boterhammen met geitenkaas/honingspread
- 2 boterhammen met hutekäse en tomaat
- 1 pakje Sultana
- gebakken aardappelreepjes, tofu met chinese broccoli, gesmoorde aubergine en witte rijst
- 4 chocolaatjes
- thee, water, 2 sinas, 1 dubbelfriss, 3 koffie, 1 verse jus

[fizzle-fluffy]

Ontbijt:
-bordje macaroni van gisteren
-glas sinaasappelsap met melk


eh, de rest moet nog komen!

[wup]

o: bakje brinta met suiker
t:beschuit met muisjes
l: 2 geroosterde broodjes met kaas, 2 crackers jam
t: bakje cruesli met melk, appel

straks eet ik pizza, vers met bruscetta vooraf

vanavond werken, dus vast wat blokjes kaas en koekjes

[vlinderrr92]

o: 1,5 beschuitbol met aardbeien, thee met melk
t: verse eierkoek van de bakker
l: 3 witte boterhammen met kaas
t: zeevruchtenbonbon, appel
d:? Geen idee, maar HONGER!

[blurred]

- 2 pitabroodjes met kaas en kruiden uit het tostiapparaat
- kom noedelsoep met gebakken ei, lenteui en paprika
- 4 kinder Duplo chocolade reepjes
- salade van gemengde sla, blauwaderkaas, peer, druiven, amandelen en penne van de AH to Go
- mini zakje biggetjes (van die snoepjes)
- groot glas verse jus, 1 koffie, thee, 1 ice-tea, 1 flesje crystal clear

[wup]

o: bakje cruesli met melk, appel

daarna niet lekker, dus weer in slaap gevallen

net: lasagne bakje bosbesmuffin yoghurt
straks werken, tosti

[Lilium]

O: beker brinta, thee
T: appel, thee, 1 koffie
L: twee boterhammen met salade, twee boterhammen met jam, water
T: een paaseitje, twee mueslibollen, 1 koffie, thee, water
D: gekookte aardappels, roerbakgroenten en een hamburger, glas limonade, water
T: vier blokjes witte chocolade, drie koekjes, thee

[wup]

o: broodje hagelslag, cracker kaas
l: dikke bak boekweit grutten met boter en stroop
t: 2 paaseitjes
a: hummus met wortels, paprika, komkommer en brood en aioli

vanavond nog een kiwi en een appel en nog een toetje

[blurred]

- kom biogarde met bramen, bosbessen, noten, cruesli en honing
- 4 boterhammen: 2x eiersalade, 1x rookkomijnekaas, 1x walnootpindakaas
- 1 appel
- 1 Liga Fruitkick
- couscous met tomaat, courgette, falafel en koriander pesto (homemade!)
- portie vruchtenmousse
- thee, 3 koffie, 1 dubbelfriss

[wup]

O: bakje cornflakes met melk en suiker
l: 2 geroosterde broodjes met pindakaas en banaan, cracker kaas

straks fruitsalade van aarbeien,druiven en kiwi met slagroom.
Vanavond gourmetten en drinken

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x smeerkaas, 1x appelstroop
- 2 boterhammen met ei-bieslooksalade
- 2 boterhammen met tahin
- 1 appel
- 1 mueslireep
- kom wortelsoep met gember+sinaasappel+kokosmelk
- kaas-uienstokbrood met paprika, ui, champignon, cajunkruiden en kaas uit de oven
- portie tiramisu
- 3 Kinder Duplo reepjes
- thee, water, 3 koffie, 1 glas dubbelfriss, 1 rivella

[wup]

Erg laat wakker

o/l: 2 broodjes met aardbeien en suiker
t1: bakje druiven, 6 koffieleutjes
t2: wortels en komkommer met dipsaus
a: halve pizza en salade

straks griesmeelpap met suiker

drinken: thee, water, 1 mok thee met melk en honing.

[Oezem]

ontbijt/lunch: totaal iets van een halve liter drinkontbijt
avondeten: 1,5 vegetarische nugget, wat gebakken aardappelen, sla en twee soesjes

drinken: glas water, glas vruchtenfris en zo nog een glas limonade

ik eet veel te weinig

[blurred]

- kom biogarde met bramen, bosbessen, noten, honing en cruesli
- 1 krentenbol
- 2 boterhammen met ei en halvanaise
- 1 appel
- 1 stuk mokkataart
- Koreaanse misosoep met paprika/champignon/ui & roerei met wortel & witte rijst
- portie chocolademousse
- 2 Kinder Duplo reepjes
- 4 koffie, 1 glas sinas, 1 glas rivella, thee

[palindrome]

2 geroosterde maisboterhammen met kruidenkaas
1 geroosterde maisboterham met kipsatesalade
1 kom paprikasoep
stuk kaasuienstokbrood met kruidenboter

komt nog:
2 mandarijntjes
1 gekookt ei met zout
avondeten
bakje soya karamelpudding

gedronken: grapefruit-acai spul, cola light

[ikkuh15]

9.00: dikke snee suikerbrood met boter
11.00: 4 witte paaseitjes
13.00: 2 boterhammen met vegaham, 1 roggebth met kaas
15.00: peer en paar druiven
17.30: klein bakje 3-chocolade-ijs
20.00: pizza@ pizzaria

[wup]

o: bakje cornflakes met melk en suiker
t: gebak, 3 paaseitjes
l: 2 broodjes, 1x kaas komkommer, 1x vega boterhamworst komkommer, cracker roomkaas
t: wortels met dip, 2 pakjes crackers, beetje yoghurt
a: halve pizza, salade, yoghurt na

vanavond werken, pakje sultana, pakje crackers en eens proberen niet de koffiekoekjes aan te vallen

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x smeerkaas, 1x appelstroop
- 2 boterhammen met eiersalade
- 2 boterhammen met tahin
- 1 Liga Fruitkick
- risotto met ui, spinazie, noten, kookroom en parmezaanse kaas
- een Italiaans citroentoetje
- 1 groot glas verse jus, 2 koffie, 1 dubbelfriss, 1 tonic, 1 rivella, thee

[House_sexy]

Gisteren:
O: boterham met kipfilet, danoontje, optimel
T: liga milkbreak
L: 2 boterhammen ( ham en kip-pestosalade), cup-a-soup
T: 2 handjes engelse drop, wit paaseitje
D: grote kom met: groene currysaus met kokosmelk, kipfilet, rijst noodles, tauge, paksoi en champignons
T: 2 witte wijntjes, 1 cappuccino, 1 pruimentoetje en 2 paaseitjes

[sicilion]

O: klein bakje havermoutpap met rozijnen
L: Donker pistoletje met pesto en tomaat. bagel met pindakaas en banaan
A: (straks) runder braadworstjes, gebakken paprika en rostirondjes
T: reep chocolade , blikje cola en misschien nog wat rijstepap maken..

[sicilion]

ow, en gister veel bier

[vlinderrr92]

gisteren

- beschuitbol met aardbeien
- grote eierkoek
- punt appeltaart
- stuk meergranenbrood
- softijsje (oubliehoorn)
- tosti kaas/ananas
- grote kom tomatencremesoep
- 4 wittechocoaardbeien
- 2 grote witte paaseitjes met kokosvulling
- 2 chocokoekjes

[wup]

Laat wakker:

2 broodjes, 1x jam, 1x hagelslag
2 crackers kaas, paprika
yoghurt

straks pasta in eetcafetje, met bruscetta
vanavond crackertjes, eventueel nog wat koekjes

[blurred]

- 3 cracottes: 1x pindakaas, 2x oude kaas
- 2 geroosterde boterhammen met oude kaas
- 1 kaasbroodje
- salade van tuinbonen, mozzarella, rode ui, olijven en rucola
- 1 kom wortel/paprikasoep
- tomaat gevuld met tuinkruidenrisotto, parmezaanse kaas en pijnboompitten
- een cappuccino-ijsje
- 1 thee, 2 koffie, water, 1 appelsap, witte wijn

[vlinderrr92]

Gisteren.
paasontbijt!
- paaskoffiebroodje met banaanglazuur
- kleine roombotercroissant

- 200 gram fruitsalade
- 2 dikke witte boterhammen met rookkaas

- groot zelfgebakken koekje
- paaseitje

- vegetarisch taartje van de AH
- stuk of 5 aardappelkroketjes
- wat salade van tomaat, komkommer, paprika, wortelrauwkost
- veel worteltjes/doperwtjes
- appelmoes/mayo

- kitkatchunky white
- beker melk