![]() |
||
![]() |
Citaat:
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
Met optrekken gebruik je naast je rugspieren ook je biceps. Jij doet zeker niet aan krachtraining? |
![]() |
||
![]() |
Citaat:
Met de chin up train je: - alle rugspieren - biceps - inwendige armspier - opperarmspaakbeenspier - de grote borstspier Met de close grip chin up train je: - brede rugspier - grote ronde spier - biceps - inwendige armspier - monnikskapspier (middelste en onderste deel) - ruitvormige spier - borstspieren Dus geen triceps zoals vele van jullie denken!!!!!!!! |
![]() |
||
![]() |
Citaat:
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
|
![]() |
||
Verwijderd
|
Citaat:
![]() |
![]() |
||
![]() |
Citaat:
Het is geven en nemen, daarvoor is zo'n forum ook. |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Aantal keer opdrukken? Verwijderd | 75 | 29-03-2004 22:05 |