03-01-2006, 15:18 | ||
Verwijderd
|
Deel 9.
Net als voorheen kun je dit topic je vragen en ervaringen kwijt betreffende je voeding en je gezondheid. Dit kunnen vragen zijn met betrekking tot afvallen, maar het kunnen ook vragen zijn over aankomen, gezond eten, voedselallergie/-intolerantie, enz. Dat is dus hetzelfde gebleven. Wat er anders is, is dat er in dit topic, naar de algemene forumregels, een aantal extra regels gelden over wat wel en wat niet mag. Wel mag: - specifieke vragen stellen - als je op iemand reageert met een quote, quote dan alleen het stukje tekst waar je op reageert en niet de hele lap tekst (dit ivm de overzichtelijkheid) Niet mag: - keer op keer posten wat je gegeten hebt op een dag - posts mbt de ‘psychische kant’ van eten horen meer op psychologie, nu is het niet volledig verboden om hier mbt dat iets te posten, maar probeer het met mate te doen (ik denk dat ieder voor zich wel kan beoordelen waar die grens ligt en voor de mensen die dat niet kunnen zullen de forumbazen dat doen ) De algemene informatie met betrekking tot afvallen is verhuisd. Klik hier om er naar toe te gaan. Het maximum aantal posts in dit topic is terug gebracht tot 250, om zo het overzicht beter te kunnen bewaren en om zo hopelijk ook voor elkaar te krijgen dat iedereen (iig de nieuwe bezoekers van dit topic) regelmatig de eerste post te zien krijgt (en hopelijk ook leest). Citaat:
|
03-01-2006, 15:18 | ||
Verwijderd
|
En de laatste post uit het vorige topic:
Citaat:
|
03-01-2006, 16:47 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En om antwoord op je vraag te geven: Sourcy Sprankelsap is zonder toegevoegde suikers en zoetstoffen. Laatst gewijzigd op 03-01-2006 om 16:50. |
03-01-2006, 17:30 | ||
Citaat:
|
03-01-2006, 17:32 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
03-01-2006, 17:49 | ||||
Citaat:
Citaat:
Citaat:
__________________
De meeste mensen lopen in en uit je leven, maar alleen vrienden laten voetstappen achter in je hart.
|
03-01-2006, 18:16 | ||
Citaat:
overgens goed dat je geen zoetstoffen wilt nemen, want het wordt gemaakt van rattegif
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
03-01-2006, 18:37 | ||
Citaat:
Er zitten wel zoetstoffen in, maar iig geen aspartaam en in veel mindere mate dan in andere frisdranken. (Heb zo geen bron, ik zoek wel even). Over het algemeen drink ik overigens water en thee, maar soms wil ik wel eens iets anders drinken, dus vandaar
__________________
Kõigi teede pikkus ajas on võrdne - | - Рукописи не горят
|
03-01-2006, 20:48 | ||
Citaat:
__________________
Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.
|
03-01-2006, 22:20 | ||
Citaat:
|
03-01-2006, 23:31 | ||
Citaat:
Ja, en daarbij omdat aspartaam in veel meer producten zit dan andere zoetstoffen, dus daar krijg ik al genoeg van binnen. Ik probeer sowieso zowel zoetstoffen als suiker te vermijden (eerste meer dan laatste), maar met frisdrank is dat vrij lastig tot nog toe.
__________________
Kõigi teede pikkus ajas on võrdne - | - Рукописи не горят
|
04-01-2006, 07:49 | |
Verwijderd
|
Sourcy Sprankelsap is dus helemaal zonder toegevoegde suikers en zoetstoffen.
|
04-01-2006, 11:03 | ||
Citaat:
__________________
Kõigi teede pikkus ajas on võrdne - | - Рукописи не горят
|
04-01-2006, 12:36 | ||
Citaat:
__________________
Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.
|
04-01-2006, 13:37 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-01-2006, 18:37 | ||
Citaat:
|
04-01-2006, 19:51 | ||
Citaat:
6 boterhammen --> 600 kal 40 gram peperkoek --> 200 2 appels --> 120 100 gr spagetti --> 140 gehakt --> iets van 100 en 550 kal - gesport ----------------+ hoe kom ik ookit aan mn kal en na 6 boterhammen had ik het wel gehad en 2 dikke plakke peperkoek ook
__________________
♥
|
04-01-2006, 20:39 | ||
Citaat:
|
04-01-2006, 20:45 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-01-2006, 20:48 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-01-2006, 21:00 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
04-01-2006, 21:17 | ||
Citaat:
En 1 keer beleg op 2 boterhammen is redelijk normaal geloof ik, dat doe ik tenminste al zolang ik zelf mijn brood beleg |
04-01-2006, 21:46 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-01-2006, 21:52 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Een volwaardig avondeten behoort uit minstens 200 g aardappels/pasta/rijst, 200 g groente en 75-100 g vlees/vleesvervanger te bestaan. |
04-01-2006, 22:40 | ||
Citaat:
__________________
Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.
|
04-01-2006, 22:56 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Overigens bestaat er niet zoiets als verborgen vetten want op de doos staan de voedingswaarde vermeld en die kan iedereen lezen. |
05-01-2006, 09:02 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
05-01-2006, 21:47 | ||
Citaat:
Vandaag niet gefitnest, en gezond gegeten, (in ei zit toch wel wat dus heb ik me 2 broodjes gezond gemaakt..) effe eetschema S'ochtents - boterham (80) beleg jam (20) -Appel(60) S'middags -2 kaiserbroodjes (2x 140) - 2 Hele eieren (2x 75) - 40 gram kaas (160) - 2 plakjes peperkoek 200 Avond 100 gram vlees (200) 3 schrijfjes gebakke aardappel (30 ofzo) ^ vind echt heel vies stapel komkommer +boontjes (50) ----------------------------------------------------- 1230 netjes toch?? Jullie weten hoe ik ongeveer een half jaar geleden was, toen wou ik niet luisteren maar weet nu wel beter, is toch beter?
__________________
♥
|
06-01-2006, 07:44 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-01-2006, 21:58 | |
Ben een tijdje niet geweest dus ik kom nog even terug op Bloem in het vorige topic (deze en deze)
Ik weet dat ik vroeger regelmatig te weinig at, en daarnaast ook niet altijd de gezondste dingen at, als ik maar onder mn gestelde aantal kcal at, wat dus weer zoals ik al zei te weinig was (1000-1200 kcal per dag). Ik bouwde echter wel altijd met 50 tot 100 kcal per week op naar ongeveer 1800-2000, dat ging altijd zonder aan te komen. Ik heb inderdaad 's ochtends wel een iets bollere buik dan 's avonds, maar daarvan weet ik dat het normaal is. Het probleem is alleen dat ik ook nog een dikkere vetlaag op mn buik krijg en dat mn buik over het algemeen boller staat, dus niet 's ochtends vergeleken met 's avonds maar 's ochtends terwijl ik afgevallen was vergeleken met 's ochtends paar maanden later. In ieder geval om je ook nog gerust te stellen: Ik ben nu van plan om rond de 1500 kcal per dag te gaan eten en ook veel regelmatiger te gaan eten, hoewel ik wel een behoorlijk onregelmatig rooster heb en dat dus vooral met ontbijt en lunch nog wel eens verschilt. Daarnaast ga ik op mezelf wonen dus kan ik voortaan zelf kiezen wat ik eet elke dag, dat was ook een behoorlijk probleem thuis. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote voeding- en gezondheidstopic #11 Verwijderd | 405 | 14-03-2006 14:31 |