Registreer FAQ Berichten van vandaag


Ga terug   Scholieren.com forum / Lichaam & Geest / Psychologie
Reageren
 
Topictools Zoek in deze topic
Oud 17-06-2005, 03:49
Verwijderd
sinds een aantal maanden heb ik extreme angsten om te slapen, ik kan het alleen nog rustig als ik met anderen om me heen slaap (bijvoorbeeld mijn vriend).
zelfs met licht aan ben ik bang

Mede door nachtmerries en vreemde ervaringen, voelen dat er iets is.
Mijn nachtmerries zijn ook echt afschuwelijk, ik heb steeds de gevoelens dat ik wakker ben, in mijn dromen word ook altijd de link gelegd met geesten.
Ik droom bijvoorbeeld dingen als: doodgaan, om hulp roepen maar het lukt niet, om daarna wakker te worden indezelfde pose die je in je droom zag

vannacht had ik ook een zeer vreemde ervaring, ik was wakker, probeerde te slapen, en ineens had ik het gevoel dat ik werd overgenomen door iets, ik begon te trillen en echt hevig te shaken, ik had geen gevoel nergens meer in, had wijdopengesperde ogen.. en toen was het weg

Ik ben echt heel bang door die ervaring en nu kan ik echt helemaal niet meer slapen
Herkennen mensen zo'n gelijk soortig probleem?
Is het verstandig naar mijn huisarts te stappen?

als het niet helemaal duidelijk is kan ik natuurlijk altijd mijn dromen uitleggen ;-)

Laatst gewijzigd op 17-06-2005 om 04:16.
Met citaat reageren
Advertentie
Oud 17-06-2005, 11:14
Akilina
Avatar van Akilina
Akilina is offline
Hallo,

Wat vervelend voor je dat je hier last van hebt. Ik weet namelijk hoe erg dit is, omdat ik hier een tijdje geleden ook heel erg last van had. Ook omdat ik toen soms heel nare dromen had voor een bepaalde periode en ook omdat het toen soms moeilijk was voor me om me eigenlijk helemaal te ontspannen en 'weg te laten glijden' in de slaap, want om in slaap te vallen moet je je eigenlijk overgeven en ontspannen. Je geeft eigenlijk een soort van controle op om in slaap te vallen, waarna je wegvalt in 'niets' en dromen, die in jouw geval angstaanjagend en vervelend zijn.

Ik kan alleen maar voor mezelf spreken natuurlijk, maar ik bleef gewoon net zo lang op totdat mijn ogen dichtvielen en ik wel moest gaan slapen (gewoon heel lang tv-kijken, leuke films of zo, of iets anders doen ter afleiding). Een ander ding is misschien om overdag (als je vrij bent of zo) even een korte 'siësta' te houden om een beetje over je angst heen te komen, omdat het bij mij zo was dat deze angst om te gaan slapen vooral 's avonds was. Verder zou ik kijken of je grip kunt krijgen op deze nachtmerries, je geest creëert ze immers zelf. Misschien kun je proberen na te gaan of te analyseren waar ze op zijn gebaseerd en welke angsten telkens terug komen. Misschien zijn dit angsten die diep in je zitten, maar waar je je niet echt bewust van bent of die je wegstopt. Je moet eigenlijk proberen niet bang te zijn van je eigen dromen, omdat je ze uiteindelijk zelf schept.
En ik weet niet hoe het verder met je gaat, maar het is nou eenmaal ook vaak zo (en bij mij was dat ook) dat mensen problemen hebben met slapen als het soms verder in hun leven ook niet altijd even lekker loopt. Voel je je bijvoorbeeld overdag wel eens somber of angstig of komt dit alleen terug bij het gaan slapen?

Ik hoop dat je er heel misschien iets aan hebt en het is misschien sowieso wel verstandig om even naar je huisarts te gaan, omdat je dan waarschijnlijk ook wel iet kan krijgen wat je helpt makkelijker te slapen als je hier last van blijft houden.
Met citaat reageren
Oud 17-06-2005, 13:21
Verwijderd
Citaat:
Akilina schreef op 17-06-2005 @ 12:14 :
Hallo,

Wat vervelend voor je dat je hier last van hebt. Ik weet namelijk hoe erg dit is, omdat ik hier een tijdje geleden ook heel erg last van had. Ook omdat ik toen soms heel nare dromen had voor een bepaalde periode en ook omdat het toen soms moeilijk was voor me om me eigenlijk helemaal te ontspannen en 'weg te laten glijden' in de slaap, want om in slaap te vallen moet je je eigenlijk overgeven en ontspannen. Je geeft eigenlijk een soort van controle op om in slaap te vallen, waarna je wegvalt in 'niets' en dromen, die in jouw geval angstaanjagend en vervelend zijn.

Ik kan alleen maar voor mezelf spreken natuurlijk, maar ik bleef gewoon net zo lang op totdat mijn ogen dichtvielen en ik wel moest gaan slapen (gewoon heel lang tv-kijken, leuke films of zo, of iets anders doen ter afleiding). Een ander ding is misschien om overdag (als je vrij bent of zo) even een korte 'siësta' te houden om een beetje over je angst heen te komen, omdat het bij mij zo was dat deze angst om te gaan slapen vooral 's avonds was. Verder zou ik kijken of je grip kunt krijgen op deze nachtmerries, je geest creëert ze immers zelf. Misschien kun je proberen na te gaan of te analyseren waar ze op zijn gebaseerd en welke angsten telkens terug komen. Misschien zijn dit angsten die diep in je zitten, maar waar je je niet echt bewust van bent of die je wegstopt. Je moet eigenlijk proberen niet bang te zijn van je eigen dromen, omdat je ze uiteindelijk zelf schept.
En ik weet niet hoe het verder met je gaat, maar het is nou eenmaal ook vaak zo (en bij mij was dat ook) dat mensen problemen hebben met slapen als het soms verder in hun leven ook niet altijd even lekker loopt. Voel je je bijvoorbeeld overdag wel eens somber of angstig of komt dit alleen terug bij het gaan slapen?

Ik hoop dat je er heel misschien iets aan hebt en het is misschien sowieso wel verstandig om even naar je huisarts te gaan, omdat je dan waarschijnlijk ook wel iet kan krijgen wat je helpt makkelijker te slapen als je hier last van blijft houden.
Ik ben in princiepe ook niet bang voor mijn dromen, maar meer om de gebeurtenissen eromheen, bijvoorbeeld dat dat ik helemaal lag te shaken vannacht en nergens controle over had,
Ik weet waar mijn angsten vandaan komen, maar nog gaat het niet weg.
En het vreemde is. overdag heb ik NERGENS last van, het komt pas als mijn huis donker is, of als ik moet gaan slapen.

En ja de huisarts, ik heb net gebeld maar ik kan woensdag pas een afspraak maken,schiet dus allemaal niet echt op :/
Met citaat reageren
Oud 17-06-2005, 13:54
Kid Morbid
Avatar van Kid Morbid
Kid Morbid is offline
Citaat:
electropyri schreef op 17-06-2005 @ 04:49 :
sinds een aantal maanden heb ik extreme angsten om te slapen, ik kan het alleen nog rustig als ik met anderen om me heen slaap (bijvoorbeeld mijn vriend).
zelfs met licht aan ben ik bang

Mede door nachtmerries en vreemde ervaringen, voelen dat er iets is.
Mijn nachtmerries zijn ook echt afschuwelijk, ik heb steeds de gevoelens dat ik wakker ben, in mijn dromen word ook altijd de link gelegd met geesten.
Ik droom bijvoorbeeld dingen als: doodgaan, om hulp roepen maar het lukt niet, om daarna wakker te worden indezelfde pose die je in je droom zag

vannacht had ik ook een zeer vreemde ervaring, ik was wakker, probeerde te slapen, en ineens had ik het gevoel dat ik werd overgenomen door iets, ik begon te trillen en echt hevig te shaken, ik had geen gevoel nergens meer in, had wijdopengesperde ogen.. en toen was het weg

Ik ben echt heel bang door die ervaring en nu kan ik echt helemaal niet meer slapen
Herkennen mensen zo'n gelijk soortig probleem?
Is het verstandig naar mijn huisarts te stappen?

als het niet helemaal duidelijk is kan ik natuurlijk altijd mijn dromen uitleggen ;-)
Ik denk dat je onderbewustzijn teveel dingen/gedachtes heeft die het nog niet verwerkt heeft.
Ik heb er zelf ook vaak last van, daarom besteed ik veel tijd aan het doordenken van mijn gedachten, zodat ik ze verwerk en er niet mee blijf zitten, ik moet altijd alles perfect op een rijtje zetten, doe ik dat niet, dan krijg ik 's avonds ook van die nachtmerries en 'paniek' aanvallen.
Misschien is dit bij jou ook het geval, ik kan het ook totaal fout hebben natuurlijk.
__________________
the plastics
Met citaat reageren
Oud 17-06-2005, 14:31
Verwijderd
Citaat:
Kid Morbid schreef op 17-06-2005 @ 14:54 :
Ik denk dat je onderbewustzijn teveel dingen/gedachtes heeft die het nog niet verwerkt heeft.
Ik heb er zelf ook vaak last van, daarom besteed ik veel tijd aan het doordenken van mijn gedachten, zodat ik ze verwerk en er niet mee blijf zitten, ik moet altijd alles perfect op een rijtje zetten, doe ik dat niet, dan krijg ik 's avonds ook van die nachtmerries en 'paniek' aanvallen.
Misschien is dit bij jou ook het geval, ik kan het ook totaal fout hebben natuurlijk.
Het zou best kunnen, ik heb de nachtmerries wel aan een flinke tijd, maar sinds ik stress heb gehad voor mijn opleiding is het erger geworden..
maar ik vind het ngo een beetje vreemd, aangezien ik woensdag te horen heb gekregen dat ik geslaagd ben voor mijn 1e jaar enz, dus ik zou eigenlijk van mijn stress af moeten zijn

(sorry als ik niet helemaal helder overkom, ik ga nu maar even proebren te slapen denk ik)
Met citaat reageren
Oud 17-06-2005, 21:15
Cethlion
Avatar van Cethlion
Cethlion is offline
Ik herken me heel erg in je verhaal. Ik heb door een vervelende ervaring van rond m'n tiende last van dit probleem en ik leg ook meestal de link met geesten. Er zijn ergere en minder erge periodes. Ik moet altijd de tv aanhebben en een klein lichtje. Eerst voldeed de radio (zo werden mijn gedachten een beetje afgeleid), maar na een tijdje was dat niet meer voldoende. Ik kan eigenlijk ook alleen maar rustig slapen wanneer er andere mensen bij me in de kamer zijn, of wanneer ik weet dat er nog iemand op is, dat er 'leven' is, zeg maar.
Dan voel ik me veiliger.
Bij mij zijn denk ik vooral de gedachten het probleem. Ik ben bang dat er 'iets' is en dat het erger wordt door er aan te denken. Die gedachten komen dan juist.
Ik snap ook wel die angst waarover je vertelde wanneer je wakker wordt. Daar heb ik ook wel vaak last van, ik weet dan zeker dat er iets is. Ook had ik ooit het gevoel dat iets me wou 'overnemen', heel raar. Ik heb hier alleen 's avonds en 's nachts last van. Eerst ook overdag, maar dat is minder geworden.
Het kan ook wel een beetje te maken hebben met stress, want dan slaap ik sowieso minder goed, maar ik denk dat het bij mij vooral om de angst zelf gaat.

Ik probeer er wat aan te doen, omdat ik heel erg slecht slaap hierdoor en overdag vaak heel moe ben. Ik heb bij de psycholoog ontspanningsoefeningen gekregen. Het probleem is, dat ik daarvoor eigenlijk ook m'n ogen moet sluiten en mijn gedachten moet laten 'varen'. Ik voel me juist meestal niet veilig als ik mijn ogen dicht moet doen. Ik praat hier bijna nooit met mensen over, omdat ik me er best voor schaam. Toen ik het vorige week eindelijk aan de psych vertelde, verwees zij naar iets als je innerlijke kind. Als kind heb je soms angstige dingen meegemaakt, waar je nog een soort open wond van hebt. Als je daar geen aandacht aan besteedt en het probeert te negeren, wordt het alleen maar erger.
Ze gaat me proberen te helpen hiermee, hoe weet ik nog niet. Het is wel goed dat je een afspraak met de huisarts hebt gemaakt.

Ta!
__________________
Ford, you're turning into a penguin. Stop it.
Met citaat reageren
Oud 17-06-2005, 21:44
Verwijderd
Citaat:
Cethlion schreef op 17-06-2005 @ 22:15 :
Ik herken me heel erg in je verhaal. Ik heb door een vervelende ervaring van rond m'n tiende last van dit probleem en ik leg ook meestal de link met geesten. Er zijn ergere en minder erge periodes. Ik moet altijd de tv aanhebben en een klein lichtje. Eerst voldeed de radio (zo werden mijn gedachten een beetje afgeleid), maar na een tijdje was dat niet meer voldoende. Ik kan eigenlijk ook alleen maar rustig slapen wanneer er andere mensen bij me in de kamer zijn, of wanneer ik weet dat er nog iemand op is, dat er 'leven' is, zeg maar.
Dan voel ik me veiliger.
Bij mij zijn denk ik vooral de gedachten het probleem. Ik ben bang dat er 'iets' is en dat het erger wordt door er aan te denken. Die gedachten komen dan juist.
Ik snap ook wel die angst waarover je vertelde wanneer je wakker wordt. Daar heb ik ook wel vaak last van, ik weet dan zeker dat er iets is. Ook had ik ooit het gevoel dat iets me wou 'overnemen', heel raar. Ik heb hier alleen 's avonds en 's nachts last van. Eerst ook overdag, maar dat is minder geworden.
Het kan ook wel een beetje te maken hebben met stress, want dan slaap ik sowieso minder goed, maar ik denk dat het bij mij vooral om de angst zelf gaat.

Ik probeer er wat aan te doen, omdat ik heel erg slecht slaap hierdoor en overdag vaak heel moe ben. Ik heb bij de psycholoog ontspanningsoefeningen gekregen. Het probleem is, dat ik daarvoor eigenlijk ook m'n ogen moet sluiten en mijn gedachten moet laten 'varen'. Ik voel me juist meestal niet veilig als ik mijn ogen dicht moet doen. Ik praat hier bijna nooit met mensen over, omdat ik me er best voor schaam. Toen ik het vorige week eindelijk aan de psych vertelde, verwees zij naar iets als je innerlijke kind. Als kind heb je soms angstige dingen meegemaakt, waar je nog een soort open wond van hebt. Als je daar geen aandacht aan besteedt en het probeert te negeren, wordt het alleen maar erger.
Ze gaat me proberen te helpen hiermee, hoe weet ik nog niet. Het is wel goed dat je een afspraak met de huisarts hebt gemaakt.

Ta!
Electropyri@hotmail.com mail of voeg me toe op MSN
Onze verhalen zijn echt praktisch t zelfde..

Ik heb daarnet ook foto's gemaakt en ik begin steeds meer lichtbollen te zien in mijn kamer..
Misschien kunnen we elkaar eenbeetje helpen
Met citaat reageren
Advertentie
Reageren


Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Psychologie Angst om in slaap te vallen
MrOizo
28 30-09-2009 16:31
Verhalen & Gedichten Angst bang
demoon1qaz
1 13-10-2007 13:26
Psychologie Angsten
zozze
10 12-03-2007 18:27
Psychologie Wat voel/denk je bij depressie?
LOLA3000
128 02-01-2007 14:10
Psychologie Het-Grote-Lucht-Je-Hart-Topic #56
Roosje
488 18-04-2006 21:35
Verhalen & Gedichten Slapen zonder angst..
*Norena*
4 28-08-2002 20:17


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 08:07.