Enkelbanden gescheurd

[FrantiC]

Hallo allemaal!
6,5 week geleden ben ik tijdens het korfballen vanuit een sprong op de voet van mijn tegenstander terecht gekomen, waarbij ik 2 enkelbanden ingescheurd heb (buitenkant enkel). De binnenkant van mijn enkel deed toen ook al pijn. Kreeg hiervoor de standaard behandeling: 5 dagen drukverband en daarna 4 weken tape. Ik mocht de eerste 5 dagen mn enkel totaal niet belasten (krukken dus) en heb daarna langzaam opgebouwd in 4 dagen en daarna de krukken aan de kant gedaan. Na een week of 2 week langzaam aan begonnen met werken. Ik ben verpleegkundige dus dat betekent de hele dag lopen en staan.

Na 4 weken tape had ik nog steeds klachten, werkte 4 uur per dag, 3 dagen in de week en had vaak 's avond pijn. Daarom is er op de gipspoli besloten dat ik nog 2 weken tape zou krijgen.

Gisteravond heb ik dat laatste tape verwijderd, de pijn aan de buitenkant van mijn enkel (de gescheurde banden dus) is ongeveer weg, heb alleen nog last als ik een verkeerde beweging maak. De binnenkant (mn aan de voorkant van het gewricht) blijft bij tijd en wijlen behoorlijk pijnlijk. Ik werk nu max 4 dagen in de week 4 of 5 uur per dag. Als ik normaal sta op beide benen en dan mn billen wat laat zakken (skieen, dat was ook de oefening die ik van de gipspoli meekreeg) doet dit al snel behoorlijk pijn. Ook kan ik hierdoor als ik uit bed kom bijna niet lopen, kan ik de trap af lopen alleen op mijn tenen en wikkel ik mijn voet niet goed af als ik geen schoenen aan heb.

Vandaag weer bij de gipspoli geweest: dit was toch niet helemaal goed, naar de chirurg geweest. Conclusie: niet chirurgisch maar ook niet goed, fysiotherapie en n elastische enkelbandage dragen.

Morgen kan ik mijn fysiotherapeut pas bellen, maar mijn vraag is of iemand dit herkent?
Hoe komt het dat ik vooral zo'n last van de binnenkant van mijn enkel heb terwijl ik naar buiten gezwikt ben? Iemand n idee hoe lang dit allemaal nog gaat duren?
M.a.w.: alle informatie, ervaringen en tips zijn welkom!

[honkballertje]

FrantiC schreef:

Hallo allemaal!
6,5 week geleden ben ik tijdens het korfballen vanuit een sprong op de voet van mijn tegenstander terecht gekomen, waarbij ik 2 enkelbanden ingescheurd heb (buitenkant enkel). De binnenkant van mijn enkel deed toen ook al pijn. Kreeg hiervoor de standaard behandeling: 5 dagen drukverband en daarna 4 weken tape. Ik mocht de eerste 5 dagen mn enkel totaal niet belasten (krukken dus) en heb daarna langzaam opgebouwd in 4 dagen en daarna de krukken aan de kant gedaan. Na een week of 2 week langzaam aan begonnen met werken. Ik ben verpleegkundige dus dat betekent de hele dag lopen en staan.

Na 4 weken tape had ik nog steeds klachten, werkte 4 uur per dag, 3 dagen in de week en had vaak 's avond pijn. Daarom is er op de gipspoli besloten dat ik nog 2 weken tape zou krijgen.

Gisteravond heb ik dat laatste tape verwijderd, de pijn aan de buitenkant van mijn enkel (de gescheurde banden dus) is ongeveer weg, heb alleen nog last als ik een verkeerde beweging maak. De binnenkant (mn aan de voorkant van het gewricht) blijft bij tijd en wijlen behoorlijk pijnlijk. Ik werk nu max 4 dagen in de week 4 of 5 uur per dag. Als ik normaal sta op beide benen en dan mn billen wat laat zakken (skieen, dat was ook de oefening die ik van de gipspoli meekreeg) doet dit al snel behoorlijk pijn. Ook kan ik hierdoor als ik uit bed kom bijna niet lopen, kan ik de trap af lopen alleen op mijn tenen en wikkel ik mijn voet niet goed af als ik geen schoenen aan heb.

Vandaag weer bij de gipspoli geweest: dit was toch niet helemaal goed, naar de chirurg geweest. Conclusie: niet chirurgisch maar ook niet goed, fysiotherapie en n elastische enkelbandage dragen.

Morgen kan ik mijn fysiotherapeut pas bellen, maar mijn vraag is of iemand dit herkent?
Hoe komt het dat ik vooral zo'n last van de binnenkant van mijn enkel heb terwijl ik naar buiten gezwikt ben? Iemand n idee hoe lang dit allemaal nog gaat duren?
M.a.w.: alle informatie, ervaringen en tips zijn welkom!

het is idd wel apart dat de binnekant pijn doet. misschien is die of zo erg verzwakt doordat je er lang niet goed op heb kunnen lopen (wat me niet heel erg logisch lijkt maar het zou kunnnen) of er is bij het landen ook iets niet lekker gegaan aan de binnenkant maar had je daar op het begin nog geen last van.

1 ding weet ik wel zeker. dat als het echt niet goed zit daar aan de binnekant dat je er nog een maand bij kan rekenen totdat het lopen weer lekker gaat. de binnekant van je voet zal toch wel sterker moeten worden en dat heeft wat tijd nodig. ik hoop voor je dat ze het snel kunnen fixen en dat je er maximaal een week nog rustig aan mee moet doen.

[FrantiC]

ha honkballertje..
dank je voor je snelle reactie..
Die pijn aan de binnenkant zit er wel al vn begin af aan, alleen overheerste de pijn aan de gescheurde banden. Nu dat een stuk beter gaat merk ik gewoon dat de klachten van de binnenkant van mn enkel niet afnemen.. Blegh.. ik hoop ook dat het niet al te lang meer duurt.. duurt al langer dan me lief is

[FrantiC]

ehm, iemand?

[Pluis]

Enkelbanden scheuren meestal van voor naar achter, dus eerst de voorste buitenste, en dan de rest van de buitenste banden naar achter. Is er wel een röntgenfoto gemaakt? Ik weet niet hoe hard het is gegaan, maar er kan best een heel klein breukje zitten in 1 van je voetbotjes.
Bandproblemen duren overigens vaak heel lang voor het helemaal pijnvrij is.

[FrantiC]

Pluis schreef:

Enkelbanden scheuren meestal van voor naar achter, dus eerst de voorste buitenste, en dan de rest van de buitenste banden naar achter. Is er wel een röntgenfoto gemaakt? Ik weet niet hoe hard het is gegaan, maar er kan best een heel klein breukje zitten in 1 van je voetbotjes.
Bandproblemen duren overigens vaak heel lang voor het helemaal pijnvrij is.

er zijn idd foto's gemaakt, maar liefst 3 stuks.. geen breuken op gezien.. het banden verhaal is me inderdaad bekend, heb de voorste 2 gescheurd maar dat is aan de buitenkant en gaat wel een stuk beter.
Problemen aan de binnenkant is waarschijnlijk ook weke delen letsel, maar ben zo benieuwd wat precies.. dinsdag ben ik als eerste aan de beurt bij de fysiotherapeut, dus ik hoop dat ik dan wat meer weet..

[Philosophy]

Ik heb in de eerste klas tijdens gymnastiek ook mijn enkelbanden gescheurd. Inmiddels is dat ruim 5 jaar geleden en nog steeds is mijn enkel heel erg zwak.

Dat gevoel wat jij had, had ik destijds ook. Het voelde echt alsof het andersom was gescheurd zeg maar. Heb ook heel lang met extra tape om mijn enkels gelopen, maar toen de grootste zwelling weg was moest ik toch proberen om weer te lopen. Heb bijna 4 maanden met krukken gelopen en oefeningen gekregen van m'n huisarts om die banden weer sterker te krijgen. Dus misschien zou je dat ook kunnen proberen.

Als ik nu een hele dag moet lopen moet ik ervoor zorgen dat ik een enkelband om doe voor de stevigheid, anders ga ik zeker weten door m'n enkel en voel ik bijna weer dezelfde pijn als toen. Sporten waarbij het erg op je enkels aankomt is ook heel erg kut. Het is wel beter geworden sinds ik 1.5 jaar werk had waarbij ik de hele dag stond en moest lopen, maar het is nog steeds niet je van het.

[FrantiC]

blegh, ben bij de fysio geweest.. Heb naast twee ingescheurde enkelbanden een botkneuzing aan de binnenkant van mn enkel.. Door de kracht die hierop heeft gestaan tijdens het scheuren van mn banden zijn er bloedvaatjes geknapt in het bot, waardoor er n zwelling is ontstaan in het bot. Dit zorgt ervoor dat ik het gewricht niet goed kan bewegen en bepaalde bewegingen erg pijnlijk zijn. Duurt nog wel n week of 6 voordat ik weer fulltime kan werken en n week of 12 voordat ik weer n beetje fatsoenlijk kan sporten..

[honkballertje]

FrantiC schreef:

blegh, ben bij de fysio geweest.. Heb naast twee ingescheurde enkelbanden een botkneuzing aan de binnenkant van mn enkel.. Door de kracht die hierop heeft gestaan tijdens het scheuren van mn banden zijn er bloedvaatjes geknapt in het bot, waardoor er n zwelling is ontstaan in het bot. Dit zorgt ervoor dat ik het gewricht niet goed kan bewegen en bepaalde bewegingen erg pijnlijk zijn. Duurt nog wel n week of 6 voordat ik weer fulltime kan werken en n week of 12 voordat ik weer n beetje fatsoenlijk kan sporten..

balen.

mijn beste advies wat ik dan nog kan geven is netjes naar de dok luisteren en niet alvast kijken of je enkel sterker is. doe er voorzichtig mee anders kan het nog wel langer duren en daar zit je waarschijnlijk ook niet op te wachten.

[surimeid]

naar de dokter luisteren...

[FrantiC]

surimeid schreef:

naar de dokter luisteren...

Haha, doe ik.. t valt alleen steeds tegen, eerst zeiden ze alleen enkelbanden opgerekt, toen 2 stuks ingescheurd, nu die botkneuzing... en bij elke nieuwe diagnose komen er ongeveer 6 weken bij wat herstel betreft...

maar ik weet dat als ik dingen forceer ik er nog n aantal weken bij op kan tellen

[FrantiC]

ff n update.. inmiddels zijn er weer 4 weken voorbij sinds de beginpost, zit nu dus op ruim 10 weken sinds de blessure.. Pijn neemt niet af, belastbaarheid vd enkel neemt niet toe, met andere woorden: het gaat gewoon niet beter. Mijn fysiotherapeut overlegt morgen met de chirurg over hoe verder... In mijn ogen zijn er nu nog een paar mogelijkheden:
- De botkneuzing herstelt niet goed
- Er is toch n breukje over het hoofd gezien
- Inklemming weke delen (impingement)
- Extra botaanmaak op compressieplek (osteofyten)
- Bot/kraakbeenletsel met losse delen (loose bodies)
Iemand ervaring met bovenstaande aandoeningen? Andere briljante ideeen waar ik aan zou moeten denken?

Ik weet dat ik misschien wat op de zaken vooruit loop (er is bijv nog geen MRI gemaakt, wordt morgen wel op aangedrongen), maar ik pieker hier dagelijks over, baal ontzettend dat ik nog steeds in de ziektewet zit en dat er geen vooruitgang zichtbaar is.. Maw: Ik ben er klaar mee en hoop dat iemand me op welke manier dan ook verder kan helpen!

[Martiño]

Hoe lang na je korfbalongelukje zijn de foto's gemaakt?

[FrantiC]

ehm, anderhalf uur later ongeveer...

[Martiño]

Als er sprake is van een breuk in de middenvoetsbeentjes, is het mogelijk dat die pas later beter zichtbaar wordt, en hij gemist is op de eerdere foto. Door kalkvorming bij het herstel van de breuk is de breuk in een iets later stadium beter zichtbaar. Daar moet ik wel bij zeggen dat de reden is waarom je voet in drie richtingen op de foto is gezet is omdat dan juist de mogelijkheid dat je de breuk op de foto mist zo klein mogelijk is.

Als je je niet zeker voelt, is het handiger om te vragen voor nieuwe foto's en niet om een MRI. De wachtlijsten voor een MRI zijn lang, een foto kan sneller gemaakt worden, en kan de meeste mogelijkheden die je hierboven noemt soms ook aantonen.

[FrantiC]

Heb dat inderdaad eerder gehoord, dat breuken soms pas later zichtbaar worden.. Middenvoetbeentjes zijn het denk ik niet, t zit echt aan de binnenkant van t enkelgewricht.
In ieder geval gaat het allemaal nog wat anders dan gedacht.. Fysio kreeg de chirurg weer niet te pakken en is met n alternatief plan gekomen. Morgen gaat ze via mn huisarts proberen om me in Klein Rosendael te krijgen, waar n orthopedisch chirurg zit die gespecialiseerd is in enkelletsel.. En de wachttijden een stuk korter zijn dan in 'ons' ziekenhuis..

Ben benieuwd!

[Martiño]

Ja! Succes ermee dan.

[FrantiC]

dank je! Ook voor t meedenken
ben je btw arts (in opleiding)? Zie wel vaker nuttige posts van je

[Martiño]

nee, (bijna afgestudeerd ) radiodiagnostisch laborant (nouja, niet alleen dat, maar dat is wel het simpelste om uit te leggen ), dus van röntgenfoto's en mri-scans weet ik wel het een en ander af ja.

[FrantiC]

update..

blegh, vandaag bij de orthopeed geweest en die denkt hetzelfde als ik.. waarschijnlijk een los kraakbeenfragmentje en/of kraakbeenlaesie (mediale talus).. Volgende week n MRI en dan hoor ik weer verder.. iemand hier ervaring mee? Weet wel dat al dit er idd uit komt de behandeling ws chirurgisch is

[Martiño]

Nouja, ik kan je wel vertellen hoe de MRI waarschijnlijk gaat: alle metalen afdoen, waarschijnlijk krijg je een broek + shirtje. Het is dus handig om kleding mee te nemen die je makkelijk kan uitdoen, en niet te veel sieraden e.d. mee te nemen, want ze moeten toch af.

De scan wordt waarschijnlijk liggend gemaakt, en je wordt waarschijnlijk met de voeten eerst in de scanner geschoven.
Er komt een spoel om je enkel, je moet stilliggen, de scan zal iets van een kwartier/half uur duren.
Je krijgt een koptelefoon of oordopjes voor het geluid, als je het fijn vindt kun je vragen of het mogelijk is om een cd van jezelf te luisteren tijdens de scan.

Succes!

[gentlemen]

heb dit probleem nu ook en ook hetzelfde als jouw maar dan de enkel ook nog uit de kom gehad.
mss is het handig om na het ziekenhuis te gaan want bij mij hebben ze ook een enkelband niet goed gezien en heb ik er ook 1 meer afgescheurd dan gedacht ,,,, dus

[FrantiC]

hafctom2 schreef:

heb dit probleem nu ook en ook hetzelfde als jouw maar dan de enkel ook nog uit de kom gehad.
mss is het handig om na het ziekenhuis te gaan want bij mij hebben ze ook een enkelband niet goed gezien en heb ik er ook 1 meer afgescheurd dan gedacht ,,,, dus

ola! dat is mooi balen, las je topic al..
Ik ben al 6 weken lang t ziekenhuis in en uit gegaan, met weinig resultaat.. de orthopeed die me nu onderzoekt/behandelt zit in n zelfstandig behandelcentrum, maar doet verder t zelfde als wat ze in t ziekenhuis zouden zijn.. t enige 2 verschillen zijn dat deze man wat meer verstand heeft van enkels, en dat de wachttijden wat korter zijn..

[FrantiC]

Martiño schreef:

Nouja, ik kan je wel vertellen hoe de MRI waarschijnlijk gaat: alle metalen afdoen, waarschijnlijk krijg je een broek + shirtje. Het is dus handig om kleding mee te nemen die je makkelijk kan uitdoen, en niet te veel sieraden e.d. mee te nemen, want ze moeten toch af.

De scan wordt waarschijnlijk liggend gemaakt, en je wordt waarschijnlijk met de voeten eerst in de scanner geschoven.
Er komt een spoel om je enkel, je moet stilliggen, de scan zal iets van een kwartier/half uur duren.
Je krijgt een koptelefoon of oordopjes voor het geluid, als je het fijn vindt kun je vragen of het mogelijk is om een cd van jezelf te luisteren tijdens de scan.

Succes!

Thanks, maar ik heb helaas al n aardige blessuregeschiedenis, dus de mri is me bekend alleen dat je n broek/shirt krijgt zegt me niets?

O ja, de mri wordt morgen al gemaakt.. dat is dan weer n meevallertje

[Martiño]

Het precieze protocol is een beetje afhankelijk van de plaats waar je de mri laat maken, ieder ziekenhuis of kliniek doet het een beetje anders, maar soms geven ze je een joggingbroek/sportbroek en shirtje, zodat ze zeker weten dat er geen metalen meer op je lichaam zitten. Bijkomend voordeel is dat een joggingbroek lekker warm is.

[FrantiC]

Martiño schreef:

Het precieze protocol is een beetje afhankelijk van de plaats waar je de mri laat maken, ieder ziekenhuis of kliniek doet het een beetje anders, maar soms geven ze je een joggingbroek/sportbroek en shirtje, zodat ze zeker weten dat er geen metalen meer op je lichaam zitten. Bijkomend voordeel is dat een joggingbroek lekker warm is.

ah ok.. nouu ik mocht gewoon mn eigen kleren aanhouden, alleen geen (beugel)bh.. en mn bril af hij was trouwens wel chique de friemel, ik ken alleen zo'n tunnelgeval maar in dit centrum hebben ze alleen maar van die open gevallen (voor claustrofobische/obese mensen)

[Martiño]

Dat is niet zo heel chique hoor. Ze komen alleen maar wat minder vaak voor. Zelf vind ik het idee dat je geplet kunt worden tussen twee enorme, duizend kilo wegende, elkaar aantrekkende magneten wat minder aantrekkelijk dan in een tunnel liggen.

[FrantiC]

Martiño schreef:

Dat is niet zo heel chique hoor. Ze komen alleen maar wat minder vaak voor. Zelf vind ik het idee dat je geplet kunt worden tussen twee enorme, duizend kilo wegende, elkaar aantrekkende magneten wat minder aantrekkelijk dan in een tunnel liggen.

hahaha, zo had ik het nog niet gezien!

[Martiño]

De open MRI wordt niet voor niets in de wandelgangen ook wel de hamburger genoemd.

[FrantiC]

Nog maar weer ns een update..
Uitslag MRI is bekend, gelukkig geen grote afwijkingen gezien.. Mogelijk wel een los kraakbeenfragmentje, die worden op een MRI nog wel eens gemist en kunnen wel voor die irritatie zorgen.. 2 opties om dit op te lossen: Steroideninjectie, om de boel van binnen 'rustig' te krijgen, of kijkoperatie. Gewricht wordt dan schoongemaakt van binnen, eventuele fragmentjes worden verwijderd en kleine beschadigingen (die op de MRI niet gezien zijn) worden gelijk behandeld. Dan zullen gelijk mn enkelbanden wat ingekort worden omdat mn enkel instabiel is en zo de kans op herhaling kleiner wordt. De orthopeed adviseerd de OK maar ik heb even bedenktijd.. Ik neig ook nog de OK omdat de MRI dus niet conclusief is en ik niet op de gok aan wil blijven modderen. Herstel na de OK is ook redelijk vlot: ong n week krukken, 4-6 weken naweeen waarin ik al wel weer langzaamaan aan het werk kan gaan..
Stof tot nadenken

[FrantiC]

Het wordt de OK.. 1 april ben ik aan de beurt, ole!

[Martiño]

Succes ermee!

[gentlemen]

leuke grap op 1 april aan de beurt zijn
hou je ons op de hoogte ?
ik moet trouwens as dinsdag weer na de dokter hopelijk ben ik er dan klaar mee
lets giv4e it a try

[FrantiC]

Vooruit maar weer, nog n update voor die twee man die t nog lezen...
Vanmiddag geopereerd, is wel erg tegengevallen.. Heb heel veel pijn gehad vanmiddag, het is nu te houden met 3 verschillende soorten pijnstillers Ook het herstel gaat langer duren dan gepland: ong. 2 weken onbelast krukken, ong. 2 weken uitbreiden met belasten --> krukken aan de kant en dan nog een week of 2 voordat ik weer kan werken.. en n maand of 3 voordat k weer kan sporten
Met andere woorden: Ik heb er flink de balen van! De operatie zelf is gelukkig wel goed verlopen: Er is n grote schoonmaak gehouden (mn geirriteerd weefsel en littekenweefsel verwijderd) en de enkelbanden aan de buitenzijde zijn ingekort..

Over n week beginnen met fysio en dan maar weer zien

[Daantje_0705]

Jeetje, jammer dat het zo tegengevallen is Hopelijk heeft het iig effect en voel je je gauw weer wat beter

Ik lees ook nog steeds mee

[FrantiC]

Daantje_0705 schreef:

Jeetje, jammer dat het zo tegengevallen is Hopelijk heeft het iig effect en voel je je gauw weer wat beter

Ik lees ook nog steeds mee

thnxz..
Haha, een anonieme lezer heeft zich zojuist bekend gemaakt!
Het valt inderdaad tegen maar t zal over n paar dagen al heel anders zijn (tenminste, daar ga ik vanuit ), dus daar wacht ik dan maar op..

[Martiño]

Succes ermee dan! Komt allemaal wel weer in orde, belangrijkste is nu dat die operatie achter de rug is en je kunt focussen op volledige genezing.

[FrantiC]

I know...
Gelukkig gaat het vandaag al weer iets beter.. 15 pillen op n dag maken me ook niet vrolijk namelijk...

[polleke21]

heel veel sterkte ermee,, ik zit nu ongeveer in het zelfde schuitje alleen zit ik nu precies 8 weken na een enkelbandplastiek! ik weet hoe kut het is!!!

Je kan super blij zijn dat er iig wat gedaan is! en dat de operatie is goed gegaan!

Sterkte ermee!!!

[honkballertje]

balen van die lange herstelperiode en de pijn. 15 pillen per dag is veel!

heel veel succes met het opbouwen van de kracht van de enkelbanden.

ik las ook nog steeds mee hoor

[gentlemen]

eey

hoe is het nu weer met je enkel ?
ben bijna klacht vrij , dinsdag aamd voor het eerst weer getraind en ging sper ben nu 9 dagen gips vrij en kan weer alles doen

[FrantiC]

ehm, t verband is er nu af, enkel voelt nu en ziet er uit alsof ik weer opnieuw geblesseerd ben.. bont en blauw dus! Morgen voor t eerst weer na de fysio, en volgende week weer naar de orthopeed.. Vanaf dan mag ik waarschijnlijk voor t eerst weer mn enkel een beetje gaan belasten. Dan hoop ik nog n week later de krukken aan de kant te gooien, en nog n week later weer voorzichtig aan het werk te kunnen (ben verpleegkundige, dus veel lopen/staan). Sporten duurt nog wel een maand of 3

Mooi dat het bij jou zo goed gaat, vanaf dat je uit het gips bent is het dan wel snel gegaan zeg!