Gestresst?

[ladysamx]

Hoe kom je dr van af..
Een familielid van mij maakte laatst een opmerking dat ik wel eens gestresst kon zijn. Oke klinkt raar ,maar ik heb het zelf niet door.. wel veel hoofdpijn en moe enzo maar ik weet niet of dat het ermee te maken heeft.

Ik heb wel eens opgezocht wat oorzaken konden zijn, daar stonden herkenbare dingen zoals:
- Familielid overleden (4 maand geleden, broer)
- Ernstige ziekte familielid (Sinds 2 jaar tot nu en langer 2 mensen, moeder en oma)
- Onbetaalde rekeningen (Heb m'n ouders en zus veel over horen praten.)
- School (Blijven zitten dit jaar)
- Scheiding ouders (2 jaar geleden)

Kan ik gestresst zijn en zo ja hoe kom je dr vanaf?

[Em.]

Het lijkt me eigenlijk heel raar als je hier helemaal niets van zou merken. Ik zou me nog veel meer zorgen maken in dat geval. En of het stress is... ik weet niet hoe ik het zou moeten noemen, of wat het precies is, maar als je broer vier maanden geleden overleden is, je moeder ziek is, je ouders gescheiden, enzovoort, dan moet je wel íets ervaren en dat iets is niet erg fijn. Dat zijn gewoon dingen die niet fijn zijn en die je zal moeten verwerken, zeker als het er meerdere zijn. En ik geloof best dat je het kan wegduwen naar je onderbewuste waarna het er via hoofdpijn en moeheid weer uitkomt.

Maar ik denk dat je voor dit soort dingen het best naar de huisarts kan gaan, die je indien nodig naar een psycholoog zal verwijzen.

En verder lijkt dit me meer iets voor psychologie, eigenlijk, vanwege de gebeurtenissen die je noemt, dus ik verplaats 'm even.

Ik ben het eens met Em. Het zou zelfs raar zijn als je van dit allemaal geen last zou hebben.
Hou je van sport? Misschien is het een goed idee om aan het einde van de dag even te gaan hardlopen oid. Meestal kan je je in sport wel wat afreageren. Verder is het inderdaad wel een goed idee om eens naar de huisarts te gaan. Als je er behoefte aan hebt kan hij je naar een psycholoog toe sturen en/of je raad geven.