Ik heb dat ook. Ik heb orde nodig om me te kunnen concentreren, maar van nature heb ik die orde helemaal niet dus ik moet het mezelf heel bewust opleggen.
Wat voor mij hielp:
- iets actiefs doen met de studiestof, dus samenvatting schrijven, woordenlijsten maken, schema's tekenen van ingewikkelde dingen. Door iets te doen ipv alleen naar je boek te kijken raak je niet zo afgeleid door je eigen gedachten.
- genoeg pauzes houden; wekker zetten voor wanneer die beginnen en wanneer ze afgelopen zijn. Google eens het pomodoro systeem.
- niet plannen "vandaag doe ik X, y en z" maar "van 8 tot 10 werk ik aan X, van 10:30 tot 12:30 aan Y en van 13:30 tot 15:30 aan z", dan lijkt het minder een grote berg dingen die moeten gebeuren.
- als internet niet nodig is voor de studie-activiteit, maar de computer wel: kabeltje eruit of de wifi-ontvangst uitzetten. Telefoon dus ook maar in vliegtuigmodus.
- om mezelf goed te laten beseffen of ik me het kan veroorloven om de planning een dagje te laten verslappen of niet, maakte ik mijn planning door kaartjes met daarop studie-activiteiten zoals "college", "studeren" of "aan opdracht werken" maar ook leuke verplichtingen zoals "toneelrepetitie" en "commissievergadering" op een prikbord te prikken dat verdeeld was in de dagen van de week. Deed ik een ding uit mijn planning niet, dan moest dat kaartje dus verplaatst worden naar een ander tijdstip van de week, waardoor je beter aanvoelt dat als je het nu niet doet, het een andere keer moet en dat je er die andere keer dan wel tijd voor moet hebben. Tegenwoordig doe ik iets vergelijkbaars met de agenda app van mijn telefoon, maar het prikbord werkte beter omdat je dan in een keer overzicht hebt en omdat de fysieke actie van een kaartje verplaatsen voor mij "echter" voelt dan alleen een tijdstip in de app wijzigen
Mensen die mijn schema's en planningen zien denken vaak dat ik heel ordelijk ben, maar in werkelijkheid zijn die schema's en planningen de ketting waarmee ik mijn innerlijke chaosbeest in bedwang houd

Mijn eerste studiejaar probeerde ik het studeren te doen zoals de meeste mensen lijken te doen, en daarmee heb ik dat jaar helemaal verkloot en grotendeels over moeten doen, maar de rest van mijn studie heb ik met oa bovenstaande trucjes geen enkele vertraging meer opgelopen.