snoepen

[shy girl]

HOeveel per dag mag je maximaal snoepen als je niet bij wil komen..en evt wel een kilotjes of 2 eraf wil?
Naar mijn idee snoep ik veel te veel...
bv speculaas koekje, blokjes chocolade, drop, pudding op 1dag
ik heb soms drang om heel veel te snoepen...kheb 1keer zoveel gesnoept en ik d8 dadelijk probeer ik het uit te kotsen...datis me niet gelukt, maar kzou gewoon graag wille dat ik niet bijkwam..ik krijg absoluut geen anorexia/boulimia..k eet namelijk heel gewoon (beh snoepen dan) en kan niet kotsen.
maar ik kan vaak de verleiding van het snoepen niet weerstaan...en dan voel ik me vaker schuldig

Ga sporten .. is gezonder. In de pubertijd is te weinig eten het domste dat je kunt doen.

[slimmieslak]

als je af wilt vallen moet je niks snoepen......
maare wat ook helpt is veel fruit eten byvoorbeeld ipv 2 boterhammen 1 boeterham en een appel
dat moest ik van de dokter en nu zakken mijn broeken nog meer af
maar verder weet ik het neit
ow ja nog 1 ding volgens mij moet het afvallen zeker niet zo belangrijk moet worden dat je alleen daar aan denkt want dan lukt het nooit!

[alpha]

slimmieslak schreef:
ow ja nog 1 ding volgens mij moet het afvallen zeker niet zo belangrijk moet worden dat je alleen daar aan denkt want dan lukt het nooit!

Ehm, soms (zoals ik) krijg je zo vaak te horen 'je snoept zo veel', 'zul je dat wel eten' enzo dat je niks anders meer kan!

[utopian me]

het is vind ik zelf ook veel makkelijker om of niet of wel te snoepen. want wanneer je snoept heb je meestal toch niet genoeg aan 1 ding en als je iets zoets op hebt wil je vaak meer zoete dingen. als je gewoon de ene dag probeert niet te snoepen en tussen de maaltijden fruit/brood eet en de andere dag gewoon wel lekker eet zoals altijd, misschien werkt dat beter (bij mij wel tenminste ) of dat je alleen tussen het middageten en avondeten wat mag snoepen ofzo.
en natuurlijk veel sporten!