19-07-2004, 13:13
|
|
|
heey halloo
ik heb een vraagje ik sport (dans) elke dag 1,5 uur trianen,,dan op dinsdag dans ik nog eens 4 uur (gewoon "vrij dansen") en in het weekend dans ik nog 3,5 uur extra.. als er binnekort een wedstrijd is moet ik elke dag 2 uur dansen en 2x in de week nog 2 uur extra + die dinsdag en weekend... als ik hierbij ook nog school heb ik bijna geen tijd voor huiswerk maar dat ff ter zijde.... er zijn een aantal mensen die zeggen dat ik te veel sport en dat ik me ook meer met school moet bezig houden ( over het algemeen ben ik zelf best tevreden met mijn punten). ik doe het wel graag,en ik ben er inmiddels ook al aan gewend, maar die mensen zeggen:'doe het eens wat rustiger aan..je valt snel af en elke dag sporten is ook niet goed..!'  ik ben 15 jr weeg 45 kg en ben 1.62 vinden jullie ook dat ik te veel sport?....en weeg ik te weinig?
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
19-07-2004, 13:15
|
|
Verwijderd
|
Wat is teveel? Vind jij het teveel?
Hoe zijn je schoolresultaten? Hoe voel je je? Eet je voldoende? Enz. 'k denk dat dat vragen zijn die je jezelf moet stellen. Eventueel in overleg met je huisarts (die heeft, denk ik, wel een vrij aardig zicht op de lichamelijk aspecten ed).
|
|
19-07-2004, 15:42
|
|
|
Zolang je aan je lichaam niet voelt dat het verkeerd gaat, en je verder goed eet en shit, sport je volgens mij niet per definitie te veel.
|
|
19-07-2004, 18:22
|
|
|
Ik heb gehoord dat je niet elke dag mag joggen omdat je lichaam 36u nodig heeft om te recupereren..
hoe het met dansen zit weet ik natuurlijk niet  Is ook zelf wat aanvoelen?
|
|
20-07-2004, 11:16
|
|
|
zolang jij je er goed bij voelt en niet oververmoeid raakt en te snel afvalt moet het kunnen volgens mij.
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
20-07-2004, 11:47
|
||
|
|
Citaat:
Ik train vaak 2x op een dag met hardlopen dus zolang je het goed opbouwd en goede begeleiding hebt e.d. kan het allemaal wel.
|
|
|
21-07-2004, 11:01
|
||
|
Citaat:
|
|
|
21-07-2004, 11:19
|
|
|
het ligt er een beetje aan. Sommige mensen zitten de hele dag te tekenen, anderen houden van lezen of een computerspelletje en weer anderen hebben weer andere hobby's waar ze uren aan besteden. Als bij jou dansen je hobby is, dan zie ik er niet veel kwaad in. je kan echter aan sport verslaafd raken. probeer eens een week zomin mogelijk te sporten en kijk of je iets van ontwenningsverschijnselen krijgt ("oooh...moet...nu...bewegen..kreun..."). Als je het bewegen mist, maar je wel andere hobbys hebt om jezelf bezig te houden is er niet zoveel aan de hand. Als je geen tijd hebt voor je huiswerk moet je wel minderen, maar dat is met elke hobby zo (ik teken ook minder als ik veel huiswerk heb). vergeet alleen niet om naar je lichaam te luisteren. Als je moe bent, stop dan! ga de boel niet forceren en zoek hulp bij de huisarts als je blessures hebt. Overigens is je gewicht wel wat aan de lichte kant, maar aangezien je pas 15 bent kan dat nog makkelijk veranderen (groei en gewicht gaan bijna nooit gelijk: de meeste mensen komen eerst heel veel aan en groeien daarna pas tot de "verhoudingen" goed zijn, en sommige mensen groeien juist eerst heel veel en komen dan pas aan). Zolang je goed blijft eten en nogmaals: nar je lichaam luistert (en wat aan je huiswerk doet
 ) zou ik je niet teveel zorgen maken
__________________
"It is my opinion that the Borg are as close to pure evil as any race we've ever encountered." – Captain Amasov of the U.S.S. Endeavor
|
|
21-07-2004, 11:27
|
|
Verwijderd
|
Je bent pas 15 dus je zal heus wel zwaarder worden naar mate je ouder wordt, maar rond de 52 kilo is een prima gewicht
Ik neem aan dat je al een tijdje danst, dus je lichaam zou het vast wel aankunnen. Als je die turnsters ziet die trainen ook praktisch iedere dag. Ik weet niet in wat voor klasse je danst maar volgens mij wil je wel ver komen. Maar school is erg belangrijk stel als je hier niet je brood mee kan verdienen zit je zonder papiertje, dus je school niet verwaarlozen! Maar in ieder geval 2 uur sporten(trainen) per dag is voor een topsporter lijkt me wel normaal. Ik vind 4 uur op een dag wel erg veel van het goede. Maar doe je het nog niet zo lang dan lijkt het me erg belastend voor je lichaam. Het heeft ook rust nodig. suc6 in ieder geval met wat je wil bereiken.
|
|
22-07-2004, 16:34
|
|||
|
|
Citaat:
nee school vind ik ook heel belangrijk en ik probeer er ook zoveel mogelijk aan te doen..maar dat lukt niet altijd, bijv: tijdens een pw week kan ik maar 1,5 uurtje per gewone schooldag leren en de rest leer ik of in het weekend of de uren die ik op school vrij heb, tot nu toe gaat dat me best goed af ..en ik ben absoluut niet van plan om school te gaan verwaarlozen ik doe het al vanaf mijn 5de,en wil er absoluut ook wat mee gaan doen....  Citaat:
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
||
|
25-07-2004, 21:01
|
|
|
|
uhm ik wil nog ff wat vrage...
ik ben deze week 2,5 kilo afgevallen...dat kan toch niet goed zijn?  ofwel ook ben ik niet meer ongesteld geworden....oke mischien komt het dat mijn cyclus nog niet regelmatig is maar kan het ook zijn door sporten? wat kan ik hier aan doen (dat ik niet meer zo snel afval)? of hoe kan ik zorgen dat ik niet meer zoveel afval? minderen met dansen kan niet...dan gaat mijn conditie omlaag en mijn techniek wordt zo niet verbeterd... moet ik meer gaan eten? of meer vet eten? thanks alvast!
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
25-07-2004, 23:14
|
|
Verwijderd
|
Wat al vaak is gezegd in dit topic... zolang je evenwichtig enzo eet... en je je er goed bij voelt kun je best zoveel gaan sporten...
Wat ik echter net in je laatste post las baart me wel zorgen... ik denk (ben natuurlijk geen specialist) dat je niet ongesteld bent geworden vanwege je lage gewicht... op zich klinkt het gezond je lengte en je gewicht, ik weet namelijk dat je heus wel mager kunt zijn en toch gezond..( 1.94 en 72 kg) maar als je lichaam zo heftig reageert, ook op je plotselinge gewichtsverlies... dan zou ik toch een diëtist(e) raadplegen... en misschien zelfs overwegen minder te gaan sporten... Ik weet niet welke verwachtingen mensen van je hebben, maar die kunnen niets anders dan TE hoog zijn als je gezondheid eronder lijdt  Probeer je alsjeblieft niet teveel zorgen te maken over je conditie en techniek... met een paar uur per week minder sport zal het vast wel beter gaan met je gezondheid, en je blijft je ontwikkelen...Mijn advies zou zijn: ga eerst even naar de huisarts om je toch even na te laten kijken... en daarna naar een diëtist(e) om te zien of je zoveel sport met je voeding kunt combineren... dit trainingsprogramma is nog zwaarder dan het mijne  dus het lijkt verdacht veel op topsport... daar hoort ook een aangepast dieet bij om je de nodige voedingsstoffen te bieden, anders raakt je gezondheid toch wel in gevaar...Succes enzo... Gr's Tiemen
|
|
28-07-2004, 23:05
|
|
|
|
okeej ik zal ff naar de huisarts gaan....en naar de diëtiste als dat nodig is..!
bedankt
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
28-07-2004, 23:15
|
|
|
Ik kan het helemaal verkeerd hebben, als dat zo is moet je het maar zeggen, maar lees ik tussen de regels door dat je wel heel erg veel met je gewicht bezig bent..?
__________________
Beagles hebben oren maar kunnen niet horen
|
|
28-07-2004, 23:33
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
|
29-07-2004, 07:39
|
||
|
Citaat:
|
|
|
29-07-2004, 09:06
|
|
|
|
Ik trainde 12 uur in de week ong. maar dit was op vrijdag en zaterdag. Ook zwaar, maar niet zo druk bezet als jouw rooster.
Ik vind eigenlijk ook dat je te veel danst. En als ik het goed begrijp is het ook niet op een hoog niveau ofzo (professioneel zeg maar). Je doet het dus echt alleen maar voor de lol? Of wil je er ook iets mee bereiken? Doe je mee aan wedstrijden waarvoor je zo hard traint? Want het is natuurlijk niet normaal, zoveel. Je hebt ook nog een ander leven, vergeet dat niet. Achteraf gezien heb ik geen spijt van mijn keuze, maar ik ben wel 2 jaar lang ontzettend moe geweest doordat ik door al dat gedans er niet meer bovenop kwam. Ook ben ik minder uit geweest dan ik had gewild en had ik graag willen werken maar kon ik dat er niet bij hebben. [edit]ik zie dat je inderdaad met wedstrijden mee doet. Maar dan nog in zoveel trainen wel erg veel. [/edit] Ik heb er geen spijt van, maar ik heb wel wat dingen gemist vind ik. Je bent niet te licht, maar als jij afvalt klopt dat niet. Je hóórt door al dat getrain niet af te vallen. Je eet dus blijkbaar wel te weinig. En pas op dat je straks niet helemaal afgepeiperd bent en niks meer kunt. Want echt helemaal gezond is het echt niet. Je lichaam hoort óók dagen van rust te kennen. Je kans op blessures is zo ontzettend groot. Wat is er mis met bijv. 4 keer in de week trainen? Nog steeds ontzettend veel, maar niet iedere dag. 3 keer in de week zou volgens mij al meer dan genoeg zijn. Laatst gewijzigd op 29-07-2004 om 09:08.
|
|
29-07-2004, 09:16
|
|
Verwijderd
|
Ja, je weegt te weinig. Maar je bent 15, genoeg tijd om er nog kilo's bij te krijgen. Op zich is het dus geen probleem, zolang je genoeg eet, wat iedereen dus al zegt.
Maar als ik het zo lees dan denk ik dat je teveel sport en te weinig eet. Bij jou is het dus wel een probleem aan het worden. In 1 week 2,5 kilo afvallen is ook helemaal niet goed, dat maak je alleen mee als je een week ziek bent geweest oid en daardoor te veel te weinig hebt gegeten. Als je gewoon goed eet hoor je niet zoveel af te vallen, ook niet als je een paar dagen iets minder eet. Dat dansen kost hartstikke veel energie, je moet er echt op letten dat je ook genoeg energie binnen krijgt om op te dansen. Anders word je op een gegeven moment heel moe en zwak, dan kun je niet eens meer goed dansen..
|
|
29-07-2004, 15:49
|
|
|
|
ik heb al eens gezegt dat ik niet kon overwegen om minder te dansen...mijn danslerares zegt dat je nooit genoeg kunt oefenen en ik moet naar haar luisteren...door haar ben ik immers zo ver gekomen..
ik wel eens een dag of 2 dagen vrij..meestal om de 1 a 2 weken.... ik eet niet vet....wel gezond tenminste ik probeer zo gezond mogelijk te eten....oké mijn eetpatroon is mischien niet heel goed maar ik probeer er wel op te letten.... mja ik zal eens aan me danslerares vragen of ik toch iets kan minderen... bedankt
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
29-07-2004, 18:46
|
|
|
|
Ehm... ik wil natuurlijk niet zeiken over je 'attitude' tegenover je Lerares. Maarre... Dansen beheerst je leven en aan je laatste reactie te zien, WIL je wel ietsjes minderen maar mag het niet van je lerares. (ze heeft het in ieder geval liever niet)
Je danst echt enorm veel, als je gewoon 1 of 2 dagen per week vrijneemt heb je ook nog kans dat dat het niveau van je andere traininge verbetert--> omdat je dan meer uitgerust kunt trainen. ik vind trouwens echt dat je heel erg uit moet kijken met je eetgedrag, dit kan gewoon echt ongezond zijn. Weet je al wat er was met je ongesteldheid? (By the way, ik vind het goed dat je zo naar je danslerares luistert! In mijn sport is dat ook heel erg belangrijk, maar denk wel eerst aan jezelf)
__________________
911? there's a handsome guy in my house! ow w8 cancel that... it's only me
|
|
29-07-2004, 19:31
|
||
|
|
Citaat:
...en dat mijn ongesteldheid daardoor uitblijft.hij vind ook dat ik op mijn eetpatroon moet gaan letten en zeker niet meer af moet vallen.... hij zei ook: 'sporten is gezond maar te veel is weer niet goed..maar zolang jij je er goed bij voelt is er geen rede tot paniek'. verder stelde hij allemaal vragen wat ik eet..of ik mezelf dik vind blablabla.... maar ik voel me nu wel goed behalve dan dat ik niet ongesteld ben geworden....maar ik denk dat dat wel weer komt als ik wat aankom....
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
|
29-07-2004, 21:21
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
29-07-2004, 21:54
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
29-07-2004, 22:08
|
||
|
|
Citaat:
je hebt newcomer dan novice dan intermediate dan advanced dan crown en dan krijg je superstar in deze categorie dans ik dus..ik ga volgend jaar mischien naar pro-am dit wil zeggen goud,zilver en bronzen medailes... ik ben al 3 keer wereldkampioen geweest 2 keer europees 5 keer nederlands..3 keer benelux en 6 keer scandinavisch... ik wil zo hoog mogelijk komen ja ik krijg privéles....en ik doe het al professioneel vandaar superstar en pro-am....en ik ben nu al bezig met choreografie wedstrijden en daar heb ik ook al vaak mee gewonnen ik ben nu zeg maar een beginner in choreografie...hier wil ik heel graag mee doorgaan. ik ben ook al eens aantal keren gevraagt voor shows weg te geven op verschillende festijnen.... ik wil gewoon steeds een trede hoger gaan om te kijken hoe ver ik kan komen...dan is mijn droom uitgekomen.. natuurlijk is die dat nu ook al,maar dat lijkt me echt de ultieme droom ,snap je het een beetje?
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
|
30-07-2004, 12:57
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
30-07-2004, 13:37
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tears.are.unspoken.words. *peace*
|
|
|
30-07-2004, 15:06
|
|
Verwijderd
|
Bij mij in de klas zat toen ik in de derde zat een meisje dat heel veel met dansen bezig was, het enige was zij deed was dansen, eten, huiswerk, slapen en school. Ze was heel gemotiveerd, deed 'gewoon' gymnasium, met gemiddeld een 9 op haar eindrapport. Maar zij had dus verder niks anders... beetje vreemd wel. In ieder geval, omdat zij daar zoveel mee bezig was en steeds meer ging doen is ze de tweede fase op een dansschool gaan doen, een school met 6 meisjes per klas waar je auditie voor moet doen (maar op jouw niveau zal dat geen probleem zijn) waar je een speciaal programma volgt en dus voldoende traint en ook meer kansen krijgt om echt wat te bereiken met dansen
is zoiets niet iets voor jou? op zo'n school weten ze meteen ook of je niet teveel traint e.d., er zal zeker goede medische controle zijn.
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Enquête overgewicht. LiekeMarloes | 62 | 07-10-2010 16:19 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Weeg ik teveel? Rivka | 12 | 20-08-2009 17:48 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #24! Mara | 476 | 08-09-2004 17:03 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Lijntopic # 19 Miracle | 488 | 14-03-2004 15:18 | |
| Vrije tijd |
Stelling: de sport wordt teveel beïnvloed door de commercie Verwijderd | 14 | 28-01-2004 09:17 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 20:56.
Adverteren